10 buku yang akan membantu Anda mengatasi kekurangan cinta

Maret 30, 2024

Semua orang yang telah mengalami cinta dalam daging mereka sendiri tahu bahwa itu adalah salah satu perasaan terbaik yang dapat dialami oleh manusia. Berada bersama orang yang dicintai adalah apa yang kita semua inginkan, dan ketika jatuh cinta, pikiran kita hidup oleh dan untuk orang itu.

Tapi Ketika suatu hubungan putus dan orang yang dicintai pergi, kita harus melalui tahap dalam hidup kita yang tidak menyenangkan sama sekali . Penderitaan bisa begitu besar sehingga kita dapat berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun untuk kembali kepada siapa kita. Untungnya, beberapa penulis telah menerbitkan serangkaian karya editorial yang dapat membantu kita dengan cara yang menyakitkan ini.

Bagaimana cara meredakan patah hati

Tidak semua orang menyukai cara yang sama atau dengan intensitas yang sama, dan ada orang-orang yang membutuhkan waktu lebih lama daripada yang lain untuk mengatasi momen yang rumit ini. Dan itu adalah ketika kita mematahkan hati kita, perlu untuk mulai bekerja dan terpikat pada kehidupan lagi.

Ini tidak mudah tetapi tidak ada yang lain, kalau tidak kita bisa menderita krisis eksistensial . Penolakan oleh orang yang paling penting dalam hidup kita dapat menjadi pukulan serius bagi harga diri kita.

Artikel terkait: "Saya sangat merindukan mantan pasangan saya: apa yang dapat saya lakukan?"

Buku untuk mengatasi kekurangan cinta

Jika Anda menjalani situasi ini dan ingin mengatasi kekurangan cinta, di bawah ini Anda dapat menemukan daftar buku yang akan menemani Anda di saat-saat pahit ini. Ini adalah saat yang tepat untuk merefleksikan apa yang terjadi dalam hubungan Anda, tetapi ini juga saat yang tepat untuk tumbuh dan tidak membuat kesalahan yang sama di masa depan.

Teks-teks berikut mungkin berguna, jadi manfaatkanlah dan terima situasi ini sekali dan untuk selamanya.

1. Perceraian beradab, terapi untuk pecah (Adriana G. Monetti)

Mengatasi cinta bukanlah pengalaman yang mudah bagi siapa pun dari kita. Namun, ketika semua energi negatif itu digunakan untuk terus tumbuh pada tingkat pribadi, kurangnya cinta dapat menjadi pengalaman yang memperkaya. Sekarang, jalan menuju perbaikan diri bisa sulit untuk diikuti , terutama ketika ada pernikahan di antara atau jika Anda memiliki anak-anak yang sama. Dalam kasus terakhir dibutuhkan banyak kemauan dan banyak pengendalian diri karena si kecil juga menderita ketika orang tua berpisah.

"Perceraian beradab, terapi untuk pecah" adalah panduan untuk mengatasi pemisahan pernikahan . Dalam halaman-halamannya, pembaca belajar untuk menerima kenyataan baru dan menghindari mengabadikan konflik yang jika tidak diselesaikan dengan cara yang matang dapat menyebabkan luka yang membutuhkan banyak penyembuhan.

Beli di sini

2. Suka atau tergantung? (Walter Riso)

Seperti yang telah dikatakan, mengalami rasa sakit karena perpisahan adalah pengalaman yang bisa sangat negatif, tetapi yang lebih buruk bahkan ketika seseorang tidak merasa nyaman dengan diri sendiri dan memiliki ketergantungan emosional yang besar di pihak lain. Tentunya Anda pernah mendengar ungkapan: "untuk mencintai seseorang terlebih dahulu Anda harus mencintai diri sendiri". Yah, tidak ada yang lebih benar dari kata-kata ini.

Orang yang tidak aman memancing hubungan "beracun", dan ketergantungan emosional menjadi masalah serius: komunikasi yang buruk, kecemburuan, konflik ... Jika Anda berpikir ini adalah kasus Anda, Anda dapat belajar dari buku ini sehingga hubungan Anda sehat dan luar biasa. . Mungkin Anda sedang istirahat pada saat ini dan Anda harus mengucapkan selamat tinggal kepada mantan pasangan Anda, dan bahkan jika Anda tidak akan kembali ke hubungan konflik itu, apa yang Anda pelajari dengan buku ini dapat sangat berguna untuk hubungan berikut. Jadi Anda akan belajar pelajaran yang sangat berharga.

Anda dapat membelinya di sini.

3. Makan, berdoa, cinta (Elizabeth Gilbert)

Ini adalah novel otobiografi oleh penulis, di mana dia mengatakan bahwa wanita yang diceraikan membuat pencarian untuk menemukan dirinya sendiri. Untuk melakukan ini, kunjungi Italia, India dan Indonesia. Ya, perceraiannya pahit, dan cintanya sangat buruk Dia memutuskan untuk mengambil kekuatan yang diperlukan untuk mengubah hidupnya menjadi lebih baik.

Tidak diragukan lagi, sebuah karya inspiratif yang dapat membantu Anda memahami momen halus yang melibatkan istirahat. Sebagai tambahan, penulis meninggalkan halaman-halamannya sebuah pesan yang penuh harapan: istirahat adalah kesempatan untuk benar-benar senang menemukan Anda lagi dengan diri Anda sendiri.

Beli di sini

4. Cara bertahan dari perpecahan (Vicente Garrido)

Meskipun kurangnya cinta adalah sesuatu yang semua manusia alami dalam hidup, ada beberapa karya yang menawarkan panduan untuk meminimalkan situasi ini yang menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa . Hilangnya orang yang dicintai mirip dengan kehilangan orang yang dicintai, jadi itu adalah proses berduka yang perlu diterima untuk bergerak maju dalam hidup.

Dan itu adalah untuk mengatasi pecahnya cara yang lebih baik juga termasuk untuk mengatur kembali kehidupan dan menjadi dewasa pada saat memisahkan pasangan.Anda bahkan mungkin harus duduk di depan hakim untuk menangani hak asuh anak atau distribusi properti. Buku ini membahas situasi rumit ini, sehingga menjadi teks yang sangat lengkap.

Anda dapat membelinya di tautan ini.

5. Sangat sulit bagi saya untuk melupakan Anda (Mariela Michelena)

Mariela Marchena adalah seorang psikoanalis yang telah menerbitkan beberapa karya editorial. "Sulit bagi saya untuk melupakan Anda" adalah sebuah teks yang ditujukan untuk para wanita yang tidak dapat membalik halaman dan yang, meskipun berharap, tidak tahu bagaimana melakukannya. Berkat teks ini, pembaca dapat merefleksikan situasinya dan melanjutkan hidupnya .

Dan melupakan orang yang sangat dicintai bukanlah tugas yang mudah. Ketahanan untuk berubah, perasaan bersalah, momen-momen hidup ... Ini bukan tentang menghapus orang dalam semalam atau berpura-pura bahwa itu tidak ada dalam pikiran atau ingatan, tetapi perlu untuk menerima bahwa jika Cinta adalah bagian dari hidup, patah hati juga bagian dari kehidupan. Kami menyukainya kurang lebih. Sebuah buku hebat, ditulis dengan cara yang jujur dan sederhana, yang mencoba memahami dan menyertai dalam momen kehidupan seseorang yang rumit.

Anda dapat membelinya di tautan ini.

6. Rusak. Kurangnya cinta sebagai fenomena emosional dan biologis (Ginette Paris)

Kurangnya cinta adalah pengalaman hidup emosional yang sulit yang tidak hanya memengaruhi perilaku kita , tetapi otak juga menderita akibatnya. Teks ini mengulas penemuan-penemuan terbaru dalam ilmu saraf untuk menguatkan apa yang telah lama dikatakan oleh para penyair dan filsuf kepada kita.

Hati yang hancur, meskipun itu adalah rasa sakit emosional dan psikologis, sakit seperti rasa sakit fisik. Bahkan, itu dapat benar-benar melumpuhkan ketika fase kehidupan kita ini tidak diatasi dengan benar. Teks ini berbeda dari banyak yang lain yang berurusan dengan topik ini, tetapi sangat menginspirasi dan memperkaya isinya.

Beli di sini

7. Mengapa kita mencintai (Helen Fisher)

Buku ini oleh antropolog Helen Fisher telah membangkitkan minat yang besar di antara para psikolog dan ilmuwan cinta . Tanpa ragu, itu adalah teks yang meyakinkan dan mengungkapkan, yang memberikan jawaban baru atas pertanyaan yang sudah tua seperti apa alasan jatuh cinta? Apa itu cinta? atau apa yang bisa kita lakukan agar tetap hidup?

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang neurochemistry cinta, Anda dapat membaca artikel kami: "The chemistry of love: obat yang sangat kuat"

Teks ini memiliki visi biologis yang mendalam, yang menjelaskan secara rinci fungsi beberapa neurotransmitter seperti Dopamine, Serotonin atau Noradrenaline. Dr. Fisher, juga, membedakan cinta dari jatuh cinta dan menjelaskan mengapa cinta bisa memunculkan yang terbaik dan terburuk dalam diri kita.

Beli di tautan ini.

8. Belajar untuk mencintai diri sendiri (Trinidad Coll)

Kurangnya cinta adalah proses berduka yang harus Anda lalui untuk kembali menjadi diri Anda yang baik. Rasa sakit, marah dan takut adalah emosi yang dialami sampai seseorang dapat menerima bahwa itu sudah berakhir, bahwa orang yang pernah memutuskan untuk berbagi kehidupan dengan kita mungkin telah pergi untuk tidak kembali.

Ini, yang normal mengalaminya, bisa menjadi masalah yang sangat besar Ketika orang yang harus mengatasi kekurangan cinta memiliki harga diri yang rendah dan tidak mencintai dirinya sendiri. Buku ini bertujuan untuk mengajarkan cara untuk mencintai diri sendiri, dan membantu pembaca untuk menyadari mengapa dia tidak mencintai dirinya sendiri dan apa yang harus dia lakukan untuk mengubah cara berpikirnya.

Beli di sini

9. Malquerida Women (Mariela Michelena)

Sebuah buku yang terutama berorientasi pada wanita yang tidak merasa dicintai oleh siapa yang harus melakukannya, atau yang berada dalam hubungan beracun, jelas berbahaya. Tujuannya adalah untuk membantu keluar dari dinamika relasional semacam ini sehingga membahayakan dan mendapatkan kembali otonomi di luar kerangka pasangan.

Untuk mengetahui lebih banyak tentang buku ini, klik di sini.

10. Saya sudah mengatakan selamat tinggal, sekarang bagaimana saya melupakan Anda (Walter Riso)

Judul buku ini sangat mencerahkan: satu hal yang secara fisik terpisah dari seseorang, dan yang lain adalah secara emosional terpisah darinya. Dan ya, tahap kebencian ini diperlukan, karena untuk lebih baik melalui kesedihan lebih baik untuk menghindari pikiran yang berulang berdasarkan pada kenangan yang dibagikan dengan orang itu. Belakangan, dalam hal apapun, persahabatan dapat direbut kembali ketika semuanya sudah diatasi.