yes, therapy helps!
10 ide untuk memulihkan motivasi di tempat kerja

10 ide untuk memulihkan motivasi di tempat kerja

Mungkin 28, 2023

Kami manusia, berbeda dari robot dan mesin, dan dengan demikian, tidak setiap hari roh kita sama .

Ada banyak orang yang, meskipun mereka mendedikasikan waktu dan upaya mereka ke area yang mereka sukai, tidak selalu bangun di pagi hari dengan terlalu banyak keinginan untuk pergi bekerja. Dan ini benar-benar normal. Ada hari-hari ketika, untuk alasan apa pun, kita tidak terlalu termotivasi untuk menghadapi tantangan yang rutin dilakukan sehari-hari.

Tetapi dapat terjadi, bahkan, bahwa ini terjadi selama periode yang relatif lama, dan bukan sesuatu yang tepat waktu.

Artikel terkait: "10 kunci untuk memotivasi diri sendiri"

Memulihkan motivasi yang hilang di tempat kerja

Orang-orang ini mungkin berada di tengah-tengah situasi kompleks yang berbeda; mungkin mereka menghadapi proyek tertentu yang tidak terlalu mereka sukai, tugas yang terlalu sulit atau, sederhana sajaAda penyebab eksternal yang secara langsung menyerang motivasi pribadi Anda dan itu mencegah mereka melanjutkan di kaki ngarai.


Ada juga kasus di mana stres atau masalah psikologis di latar belakang dapat mempengaruhi secara negatif keinginan kita untuk melakukan hal-hal baik selama hari kerja.

10 ide untuk tetap terinspirasi meskipun ada kesulitan

Terlepas dari situasinya, Kunci-kunci yang disajikan di bawah ini dapat membantu dalam mendapatkan kembali motivasi itu yang hilang di beberapa titik.

Jika Anda menerapkannya pada hidup Anda, Anda mungkin memperhatikan bagaimana, sedikit demi sedikit, Anda menemukan keadaan mengalir lagi dan semuanya mulai kembali.

1. Pikirkan mengapa

Penting untuk diingat bahwa segala sesuatu memiliki alasan untuk menjadi, tujuan , terlepas dari apakah Anda berada di tengah-tengah proyek besar atau tugas kecil.


Kadang-kadang sulit untuk mendeteksi, tetapi menemukan itu dapat membantu untuk menghidupkan kembali motivasi untuk menyelesaikan proyek yang dilakukan. Jika akhirnya Anda tidak menemukan alasan untuk melakukan sesuatu, sangat mungkin Anda tidak seharusnya melakukannya).

2. Pikirkan tentang apa yang Anda kalah

Ini benar-benar bertentangan dengan poin sebelumnya, dan alternatif untuk ini. Daripada memikirkan apa yang bisa Anda hasilkan, pikirkan tentang apa yang dapat Anda hilangkan jika Anda tidak menyelesaikan pekerjaan itu . Cara yang agak negatif untuk memotivasi diri sendiri, tetapi jika itu membantu Anda menempatkan baterai Anda, itu mungkin bukan ide yang buruk.

3. Cobalah untuk membuatnya menyenangkan

Sangat mungkin bahwa Anda menemukan diri Anda di tengah tugas yang sangat membosankan dan Anda mungkin ingin menyerah yang satu ini. Tetapi jika Anda memiliki kemampuan, Anda dapat membuat tugas kecil yang menyenangkan itu menjadi sangat menarik .

Secara pribadi, saya mencoba sebisa mungkin untuk menghindari tugas administratif, tetapi jika saya tidak memiliki pelarian lain, saya mengambil iPod saya dan membuat yang baik daftar putar, dan itulah bagaimana saya menghabiskan waktu saya terbang. Jangan membatasi diri, biarkan kreativitas dan imajinasi Anda terbang.


4. Periksa kemajuan Anda

Cobalah membuat grafik atau cari cara yang memungkinkan Anda mengevaluasi kinerja Anda dalam kaitannya dengan tujuan yang telah Anda tetapkan, dengan cara ini Anda juga dapat mengantisipasi setiap peristiwa yang tak terduga. Tidak ada yang memotivasi lebih dari mencapai tujuan yang telah Anda usulkan dan mampu membuktikannya.

Di sisi lain, mereka juga akan memungkinkan Anda untuk memperoleh informasi yang berharga, karena grafik atau metode yang Anda pilih akan memotivasi Anda untuk terus berjuang untuk tujuan Anda.

5. Bagilah pekerjaan menjadi tugas yang sangat spesifik dan terdefinisi dengan baik

Luangkan sebagian waktu Anda untuk memikirkan proyek yang Anda laksanakan, dan cobalah membaginya menjadi tindakan yang lebih kecil yang dapat Anda tangani dengan lebih mudah .

Kami tahu bahwa proyek yang hebat bisa sangat luar biasa, dan proses "dekomposisi" ini akan membantu Anda mengontrol proyek dan melihat dengan lebih jelas pencapaian tujuan Anda. Juga, setiap kali Anda menandai tugas sebagai selesai, otak Anda mendapat motivasi instan untuk melanjutkan.

6. Mulailah melakukan sesuatu

Jangan tidak aktif , pilih tugas dan mulailah sesegera mungkin. Kenyataan memulai sudah cukup untuk mengatasi hambatan yang membuat otak Anda memulai sesuatu.

Bekerja beberapa menit membantu Anda kehilangan rasa takut . Dan begitu Anda mengusahakannya, Anda mulai merasa senang melakukan apa yang harus Anda lakukan, dan itu mendorong Anda untuk melanjutkan. Semua ini menghasilkan semacam kelembaman, semuanya cocok sehingga Anda dapat menyimpulkan tugas itu dengan memuaskan.

7. Rencanakan waktu Anda

Seringkali kami terburu-buru menghitung waktu yang diperlukan untuk proyek atau tugas tertentu, kami sangat optimis dalam aspek ini . Tetapi ini biasanya terjadi karena kita tidak memiliki informasi yang diperlukan di tangan dan karena kemungkinan dapat selalu terjadi.

Ketika kita memakai tenggat waktu dan kita melihat bahwa kita tidak akan dapat memenuhinya, kita cenderung berkecil hati dan menyalahkan diri sendiri karena kegagalan dan yang tidak bertanggung jawab. Tetapi apa yang harus Anda lakukan dalam kasus itu? Jadilah realistis dalam perencanaan Anda, pertimbangkan kembali dan ubah perkiraan Anda karena Anda memiliki lebih banyak informasi .

8. Beri diri Anda rasa

Anda layak menerimanya! Bernegosiasi dengan diri sendiri sebagai hadiah ketika Anda menyelesaikan tugas tertentu atau mencapai kemajuan yang baik dalam proyek besar. Apakah Anda suka berjalan, makan makanan enak, membaca buku-buku bagus?

Lakukan sesuatu yang Anda inginkan pada saat itu, cintai diri Anda sendiri! Anda memiliki tugas untuk menemukan insentif dan imbalan Anda sendiri. Tidak ada yang salah dengan itu.

9. Temukan tangan kedua

Saya tidak bermaksud bahwa Anda mencari seseorang yang melakukan pekerjaan untuk Anda, tetapi seseorang yang memberi Anda motivasi ekstra, orang yang akan memberi Anda dorongan terakhir.

Tentunya telah terjadi pada Anda bahwa sulit bagi Anda untuk memotivasi diri sendiri atau menemukan motivasi itu sendiri . Jadi seseorang dengan nilai-nilai, bertanggung jawab dan dengan ambisi dalam hidup, dapat menjadi dorongan dan dukungan yang Anda butuhkan. Cari orang itu dan bersandarlah! Anda juga memiliki opsi lain, seperti mencari dukungan eksternal di komunitas di Internet, forum yang diminati bersama, blog, dll. Anda akan mendapatkan motivasi konstan.

10. Dapatkan jauh dari segalanya

Jika Anda sudah mencoba semua hal di atas dan itu tidak memberi Anda hasil, itu berarti Anda akan melewati masa yang sulit. Berlibur beberapa hari, bepergian, buat rencana bersama keluarga Anda dan jangan memikirkan apa pun yang terkait dengan pekerjaan . Anda perlu mengumpulkan kekuatan dan bermeditasi.

Jangan merasa bersalah karena tidak bekerja selama waktu itu. Bahkan, waktu relaksasi akan membantu Anda kembali dengan baterai yang diisi dan memberikan inovasi dan kreativitas baru kepada perusahaan.


Tips Berbisnis walaupun Tidak punya Modal (Mungkin 2023).


Artikel Yang Berhubungan