10 pertanyaan dan jawaban tentang perselingkuhan
Sebagian besar pasangan menganggap kesetiaan sebagai salah satu dasar yang di atasnya hubungan cinta dibangun. Karena itu, tidak aneh itu Salah satu alasan utama mengapa pasangan pergi ke terapi psikologis adalah mengatasi perselingkuhan .
- Artikel Terkait: "Bagaimana mengetahui kapan harus pergi ke terapi pasangan? 5 alasan berat badan"
Pendapat para psikolog: pertanyaan dan jawaban tentang perselingkuhan
Hari ini kita memiliki kolaborasi Rosario Linares dan Irene Gómez, keduanya psikolog dari Psikolog El Prado, salah satu pusat terpenting Psikologi di Madrid, untuk membantu kita memahami mengapa perselingkuhan terjadi, apa konsekuensi dari tindakan ini dalam hubungan pasangan dan anggotanya, dan apa perawatan psikologis dalam kasus ini. Kami akan menjelajahi topik ini dari pertanyaan dan jawaban tentang perselingkuhan .
1. Untuk alasan apa Anda tidak setia?
Di balik perselingkuhan selalu menunjukkan bahwa ada titik lemah dalam hubungan, baik oleh ketidakpuasan dengan pasangan (konflik, kurangnya komunikasi, tidak merasa dicintai, kurangnya gairah, takut komitmen, dll), meskipun ada juga kasus di bahwa masalahnya bukan dengan pasangan itu sendiri, tetapi dengan orang yang tidak setia.
Ada orang yang kafir kompulsif , dengan siapa mereka, karena masalah pribadi, baik kurangnya harga diri (mereka dapat berusaha untuk menegaskan kembali diri mereka melalui penaklukan) atau mereka dapat kecanduan seks atau orang yang memiliki paraphilias (perilaku seksual yang aneh) yang mencoba memuaskan di luar pasangan itu Ada juga orang-orang dengan kepribadian narsistik untuk siapa konsep pengkhianatan tidak ada, karena mereka tidak merasakan empati untuk pasangan mereka atau orang-orang yang karena ketidakmatangan emosional mereka tidak mau menyerah apa pun, dan menempatkan kesenangan mereka sendiri sebelum berkomitmen pada pasangan mereka.
2. Apakah kafir selalu merasa bersalah?
Di antara orang yang tidak setia ada dua jenis, mereka yang merasa bersalah, dan mereka yang tidak, tingkat kesadaran mengapa mereka tidak setia bervariasi dari satu orang ke orang lain, tetapi apa yang terjadi pada mereka yang merasa bersalah adalah bahwa Meskipun mengetahui alasan mengapa mereka kafir, mereka bertanya-tanya mengapa, karena mereka tidak mengerti bagaimana mereka bisa membahayakan hubungan mereka.
Ada bagian dari mereka yang ingin menjadi tidak setia dan yang lain yang belum, bagian yang tidak ingin tidak setia adalah yang bertanya: mengapa saya melakukannya? Dalam kasus kedua mereka membenarkan diri dan mereka memiliki alasan yang jelas, dan itu tidak menimbulkan rasa bersalah, mereka hanya khawatir bahwa pasangan mereka tidak menemukan mereka. Dalam kasus terakhir, rasa bersalah dapat muncul ketika mereka ditemukan, ketika mereka menjadi sadar akan konsekuensi dari tindakan mereka dan kerusakan yang mereka timbulkan pada orang lain.
3. Bagaimana hubungan berubah setelah mengetahui perselingkuhan?
Setelah mengetahui perselingkuhan ada sebelum dan sesudah. Pada awalnya ada tsunami emosional, setelah ini hubungan bisa berakhir dengan perpecahan atau orang tersebut dapat memutuskan untuk melanjutkan dengan orang lain, tetapi jika hubungan itu diikuti tanpa memaafkan yang lain, itu lebih mungkin bahwa cepat atau lambat hubungan itu memburuk sehingga akhirnya putus. Mengetahui perselingkuhan mempengaruhi di atas semua kepercayaan yang Anda miliki sejak saat itu pada orang lain, dan citra yang dimiliki tentang itu, dan berkali-kali orang yang telah menemukan perselingkuhan bahkan jika dia memutuskan untuk mengikuti, pindah secara emosional dari orang lain. Anda juga bisa membangun kecemburuan dan mengendalikan pasangan sejak saat itu.
4. Bisakah semua pasangan mengatasi perselingkuhan?
94% terapis pasangan percaya bahwa pasangan dapat mengatasi perselingkuhan menurut survei yang dilakukan di Inggris. Banyak pasangan yang bisa mengatasi perselingkuhan, meskipun tidak semua, tergantung pada sikap yang diambil dari mengetahui ketidaksetiaan. Jika setelah melewati fase pertama kemarahan, kita melekat pada rasa sakit dan apa yang kita lakukan adalah menggunakan perselingkuhan sebagai senjata lempar dan kebencian terhadap orang lain. hubungan memburuk dan mudah untuk berakhir dengan perpecahan .
Ada banyak pasangan yang mengatasi perselingkuhan, meskipun sering ketidaksetiaan tidak melampaui pasangan dan kita tidak bisa mengetahui fakta ini, tetapi ada lebih banyak pasangan daripada yang kita pikirkan. Meskipun kebanyakan orang berpikir bahwa mereka tidak akan memaafkan perselingkuhan, ketika ini terjadi mereka berubah pikiran, karena mereka menghargai hubungan positif dan menimbang lebih banyak cinta yang mereka miliki terhadap orang lain atau anak-anak yang memiliki kesamaan, misalnya.
5. Apa yang pasangan yang, setelah menemukan perselingkuhan, memutuskan untuk pergi ke terapis untuk mengatasi, memiliki kesamaan?
Mayoritas pasangan yang datang untuk perselingkuhan mereka datang untuk berkonsultasi dengan keadaan emosi yang sangat buruk , dalam banyak kesempatan, salah satu anggota atau keduanya memiliki keraguan tentang apakah yang terbaik adalah pemisahan yang mungkin dan melihat terapi sebagai upaya terakhir atau sebagai proses pengambilan keputusan tentang apakah akan melanjutkan hubungan atau tidak.
6. Apa proses untuk memulihkan kepercayaan pada yang lain?
Untuk dapat memulihkan kepercayaan Anda harus terlebih dahulu meminta pengampunan dengan tulus. Proses meminta pengampunan berarti mengakui bahwa apa yang dia lakukan menyebabkan kerusakan atau menyinggung yang lain, untuk benar-benar merasakan rasa sakit orang lain, untuk menganalisis perilakunya sendiri, untuk menetapkan rencana tindakan sehingga itu tidak terjadi lagi, berkomitmen untuk membangun kembali pasangan, secara eksplisit meminta maaf dari yang lain dan memulihkan kerusakan yang ditimbulkan . Dalam terapi, penting untuk memiliki pemahaman mendalam tentang sejarah hubungan untuk menganalisis semua faktor yang memengaruhi perselingkuhan. Sangat penting bahwa pasangan mencapai kesepakatan pertukaran untuk mencegah kemungkinan situasi risiko bagi pasangan
7. Dinamika apa yang berhasil dalam berbagai sesi?
Dalam terapi pasangan kami bekerja empati banyak. Salah satu teknik misalnya akan menjadi pembalikan peran di mana kedua anggota melakukan upaya untuk menempatkan diri di kulit yang lain. Dalam semua terapi pasangan, komunikasi, pertukaran dan negosiasi positif adalah aspek yang sangat penting.
Dalam kasus perselingkuhan tertentu, ketika kedua anggota pasangan mengalami kekecewaan, adalah berguna untuk membuat daftar keluhan di mana setiap anggota pasangan membuat daftar situasi di mana mereka merasa dirugikan oleh yang lain. Di samping setiap keluhan, ada tertulis apa tindakan nyata perbaikan yang dilakukan pasangannya untuk dapat membalik halaman , selama sesi berikutnya, dua daftar dibahas dan rencana dibuat untuk melaksanakan bantuan.
8. Masalah apa yang harus bekerja / menguatkan masing-masing, baik orang yang telah tidak setia dan orang yang telah ditipu?
Adalah penting bahwa kedua anggota berkomitmen untuk melakukan bagian mereka untuk mengatasi situasi, pada bagian orang yang telah ditipu penting bahwa orang lain dapat memperbaiki kerusakan dan memulai perubahan, orang yang telah ditipu harus berkompromi dalam mengikuti proses untuk memulihkan kepercayaan dari yang disebutkan di atas.
9. Apakah sama rumitnya untuk menjalani proses itu sebagai pasangan bagi satu sama lain?
Biasanya sulit bagi keduanya, bagi orang yang telah tertipu sulit untuk keluar dari celaan dan tuduhan dan kembali mempercayai sementara bagi orang yang telah ditipu bisa sulit untuk memperbaiki hubungan dan menghadapi kesalahan.
10. Apakah Anda benar-benar memaafkan dan "melupakan" suatu perselingkuhan?
Melupakan tidak pernah mungkin, memaafkan kerusakan dan memperbaiki itu mungkin, tetapi itu adalah proses yang membutuhkan waktu, usaha dan komitmen dari kedua anggota pasangan.