10 tanda dan gejala orang dengan OCD
Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang mencuci tangan mereka setiap sepuluh menit, atau Anda memiliki obsesi karena lemari Anda dipesan sesuai dengan skala kromatik yang sempurna, pasti pada beberapa kesempatan Anda telah diberitahu bahwa Anda menderita Obsesif-Compulsive Disorder (OCD) .
Bacaan yang direkomendasikan: "Gangguan Obsesif-Kompulsif: apa itu dan bagaimana manifestasinya?"Gangguan Obsesif-Kompulsif: bagaimana cara mengetahui apakah Anda menderita?
Dalam banyak kasus, "mania" kecil untuk membersihkan atau ritual lain mungkin bukan masalah psikologis. Bahkan, ada orang yang mungkin lebih suka mencuci tangan mereka sangat sering, tetapi yang tidak memiliki kebutuhan obsesif untuk melakukan tindakan pembersihan ini. Kami akan berbicara tentang kasus preferensi.
Namun, orang lain tidak dapat menghindari melakukan jenis kompulsi ini di hari ke hari. Orang-orang ini menderita gangguan yang disebut Obsesif-Kompulsif Gangguan (OCD), sebuah kepura-puraan bahwa, di samping ritual kompulsif yang telah disebutkan, juga mengacu pada pikiran obsesif yang harus mereka hadapi setiap hari. OCD mempengaruhi 1% orang dewasa di Amerika Serikat .
Tanda, gejala dan tanda-tanda orang yang menderita OCD
Bagaimana kita bisa tahu jika seseorang menunjukkan tanda dan gejala membutuhkan bantuan profesional? OCD adalah gangguan kompleks dan ada beberapa tes diagnostik yang membantu para profesional kesehatan mental untuk mengetahui apakah seseorang memiliki kelainan ini.
Selain itu, OCD dapat memanifestasikan dirinya sub-klinis, yaitu, bahwa ada individu yang dipengaruhi oleh beberapa sinyal karakteristik mereka, tetapi tidak yang lain. Mereka adalah kasus OCD yang tidak memenuhi kriteria diagnostik minimum, tetapi itu tidak diragukan lagi menimbulkan masalah relatif untuk kesejahteraan orang tersebut.
10 Tanda dan Gejala Gangguan Obsesif-Kompulsif
Ada pola dan gejala perilaku tertentu yang dapat memperingatkan kita bahwa kita berurusan dengan seseorang yang menderita beberapa derajat OCD. Ini adalah sepuluh yang paling biasa .
1. Cuci tangan Anda secara kompulsif
Mencuci tangan secara kompulsif atau menggunakan produk untuk mendisinfeksi tangan biasanya merupakan tanda OCD . Kategori orang-orang yang sering mencuci ini dianggap sebagai "subtipe" dalam orang-orang yang terkena OCD.
Tindakan pembersihan konstan ini dimotivasi oleh rasa takutnya akan kuman. Tetapi bisa juga karena fobia tertular penyakit menular atau menginfeksi seseorang.
Bagaimana mencari bantuan jika Anda menderita (atau mengetahui seseorang yang menderita) gejala ini? Jika Anda sering berpikir tentang bahaya kuman dan mencuci tangan, takut tidak mencuci mereka secara menyeluruh atau merasa fobia permanen dan tidak rasional untuk mendapatkan penyakit (seperti AIDS atau infeksi), Anda mungkin memiliki salah satu tanda utama mencuci tangan kompulsif. Ini juga merupakan sinyal negatif bahwa Anda merasa perlu melakukan rutinitas untuk jenis pembersihan ini, seperti harus pergi setiap dua jam untuk mencuci.
2. Pembersihan yang teliti dan berlebihan
Kategori lain di antara orang-orang yang menderita OCD adalah "pembersih". Seperti dapat dengan mudah dideduksi, pembersih adalah orang-orang yang membersihkan secara kompulsif . Mereka dapat menyapu, menggosok dan menyucihamakan rumah mereka untuk menghindari kuman atau perasaan kotor. Meskipun tindakan pembersihan menenangkan pikiran obsesif Anda untuk sementara, Anda segera merasakan dorongan untuk membersihkan bahkan lebih teliti daripada yang Anda lakukan terakhir kali.
Anda harus berpikir tentang mencari bantuan profesional jika Anda menghabiskan beberapa jam sehari untuk membersihkan. Terlepas dari segalanya, dan meskipun pembersihan obsesif adalah tanda bahwa kita dapat menderita ketidakseimbangan psikologis, itu tidak selalu merupakan tanda yang terkait dengan OCD. Pembersihan obsesif dapat dikaitkan dengan gambar kecemasan.
Posting terkait: "Obsesi untuk kebersihan: penyebab, karakteristik dan saran"3. Tinjau perilaku
Perilaku revisi terdiri dari orang yang harus kembali 3,4 atau 20 kali untuk memeriksa apakah oven menyala atau tidak, jika pintu dibiarkan terbuka atau tertutup. Ini adalah salah satu kompulsi yang paling sering dikaitkan dengan OCD, dan mempengaruhi hampir 35% orang yang menderita .
Seperti perilaku kompulsif lainnya, revisi bisa mengarah pada serangkaian obsesi, seperti rasa takut yang irasional terhadap bahaya atau perasaan tidak bertanggung jawab.
Apakah perlu mencari bantuan jika seseorang memberikan tanda ini? Yah, itu tergantung. Adalah normal bahwa kita kadang-kadang memeriksa beberapa hal, seolah-olah kita telah meninggalkan gas atau jika kita telah menutup mobil dengan benar. Tetapi jika review negatif mengganggu kehidupan sehari-hari, dan misalnya, membuat kita terlambat ke situs, itu bisa menjadi tanda yang jelas dari OCD.
4. Hitung
Beberapa orang yang memiliki Gangguan Obsesif-Kompulsif melakukan tugas sesuai dengan pola numerik tertentu, atau menghitung secara mental saat melakukan tugas sehari-hari mereka , misalnya saat mencuci piring atau menaiki tangga. Perilaku ini dapat menjadi manifestasi dari takhayul atau keyakinan irasional seperti, misalnya, percaya bahwa angka 7 adalah angka keberuntungan, dan itu dapat menuntun mereka untuk mengambil tujuh langkah ketika melintasi penyeberangan pejalan kaki. Ini bisa berbahaya.
Apakah tanda ini mengkhawatirkan? Itu tergantung pada konteksnya. Apakah masuk akal melakukannya? Mungkin, dalam beberapa situasi itu mudah untuk dihitung. Tetapi orang-orang dengan OCD menghitung dengan cara yang obsesif dan dalam konteks di mana tidak ada kontribusi positif, melainkan sebaliknya: mereka dapat menempatkan diri mereka dalam bahaya atau melihat bagaimana pikiran mereka diasingkan oleh kebiasaan patologis ini: mereka tidak bisa mendapatkan angka dan kebiasaan berhitung.
5. Organisasi
Orang yang menderita OCD mereka bisa sangat terorganisir , dan cenderung menuju perfeksionisme. Semuanya harus dipesan secara simetris, atau mengikuti perintah kromatik yang sempurna, dll. Ini adalah tanda yang mengacu pada kebutuhannya untuk memesan segala sesuatu dengan cara yang tidak sehat.
Kita harus mencari bantuan jika kita melihat bahwa kebutuhan kita untuk memesan hal-hal melampaui rasional. Adalah wajar dan sangat logis bahwa kita ingin meja kita terorganisasi dengan baik dan dengan alat-alat di tangan, tetapi jika kita merasa perlu untuk semua pena dan pensil untuk dipesan sesuai dengan beberapa kriteria perfeksionis (misalnya, tahun di mana kita memperoleh masing-masing dari mereka) ) dan kita merasa cemas jika mereka tidak seperti yang kita pikir mereka harus diperintahkan, kita mungkin perlu berbicara dengan seorang psikolog.
6. Jaga terhadap kekerasan
Kita semua berhati-hati untuk tidak membuka diri terhadap bahaya yang mungkin berarti integritas fisik kita berkurang. Kita semua lari (ke tingkat yang lebih besar atau lebih kecil) dari situasi kekerasan dan dari bahaya. Juga, dari waktu ke waktu, kami berpikir tentang kemungkinan bahwa kami mungkin mengalami kecelakaan. Semakin kita mencoba menyingkirkan pikiran negatif semacam ini, semakin banyak mereka datang kepada kita, seperti yang ditunjukkan oleh beberapa penyelidikan ilmiah. Tapi ini terutama berlaku untuk orang yang menderita OCD, siapa mereka dapat mencoba untuk menghilangkan pikiran-pikiran itu, tanpa hasil, atau mereka dapat sangat kecewa dengan terulangnya ide-ide fatalistik semacam ini .
Kapan mencari bantuan? Pikiran negatif tidak hanya mempengaruhi orang dengan OCD. Kita semua memiliki mereka cukup sering. Tetapi tanda bahwa kita menderita OCD ditunjukkan ketika kita melakukan perilaku (atau berhenti membawa mereka keluar) untuk menghindari bahaya yang mungkin, seperti tidak naik mobil atau terus-menerus memperingatkan seseorang dari bahaya menggunakan kompor gas.
7. Mengganggu pikiran seksual
Seperti pemikiran yang kejam, Orang dengan OCD dapat mengalami pemikiran berulang tentang masalah seksual . Pikiran-pikiran ini menyebabkan ketidaknyamanan, karena mereka sering mengganggu dan sama sekali tidak diinginkan. Misalnya, Anda dapat membayangkan memiliki hubungan homoseksual sebagai heteroseksual (atau sebaliknya).
Pikiran obsesif ini bisa sangat mengganggu dan dapat menuntun seseorang yang menderita OCD untuk menjauh dari orang-orang tertentu yang mereka anggap "membahayakan seksualitas mereka". Ini mungkin tanda bahwa kita harus mencari dukungan profesional.
8. Obsesi dengan pasangan romantis Anda
Orang-orang yang memiliki OCD juga Mereka dicirikan dengan memiliki pikiran obsesif terhadap pasangan romantis mereka . Dan, kadang-kadang, mereka juga dapat memanifestasikan gejala ini terhadap teman-teman mereka, rekan kerja dan kenalan lainnya. Misalnya, mereka begitu terobsesi untuk memutuskan hubungan sehingga mereka tidak dapat mengatasi desas-desus palsu tentang kesetiaan pasangan mereka.
Masalah psikologis ini dapat tercermin dalam ketidaknyamanan untuk menghadapi ketidakpastian, dan dapat dinamit banyak dari hubungan pribadi Anda.
Kehancuran sentimental menghasilkan situasi stres dan kesedihan, dan itu normal bahwa kita bahkan merasa sedikit terobsesi dengannya. Tetapi tanda OCD terjadi ketika pikiran-pikiran ini menjadi pengkodean di dalam pikiran kita dan menghasilkan perasaan bersalah, kegagalan atau ketakutan yang berlebihan.
9. Pencarian keamanan
Cara di mana beberapa orang dengan OCD mencoba untuk mengurangi kecemasan mereka didasarkan pada Tanyakan pendapat kerabat Anda apakah perilaku mereka terlihat atau mengganggu orang lain . Mereka mungkin merasa sangat khawatir dan tidak nyaman selama pesta, dan terpaksa melakukan kompulsi atau ritual tertentu untuk merasa aman dengan diri mereka sendiri.
Apa perilaku yang menjadi penyebab peringatan? Orang yang menggunakan seorang teman untuk menenangkan kecemasan mereka dengan pertanyaan yang terus-menerus mungkin memiliki OCD.
10. Benci penampilan fisik Anda
Gangguan Dysmorphic Tubuh biasanya merupakan kepura-puraan yang terkait dengan OCD. Orang dengan BDD mereka memperbaiki diri secara obsesif pada beberapa fitur dari tubuh mereka yang mereka anggap asimetris, tidak proporsional atau tidak sedap dipandang mata. (Bisa jadi hidung, kulit, mata, telinga ... atau bagian lain dari tubuh). Pikiran obsesif ini sangat mirip dengan yang diderita oleh orang-orang dengan Gangguan Obsesif-Kompulsif. Padahal, mereka adalah gangguan yang sering saling berhubungan dan menderita secara bersamaan.
Ini tidak berarti bahwa siapa pun yang tidak menyukai bagian dari tubuh mereka menderita TDC, tentu saja.Tetapi subjek dengan BDD dapat mengembangkan fitur OCD. Jika pengaruh cacat fisik dalam rutinitas harian Anda dan keseimbangan psikologis Anda luar biasa, Anda perlu mencari bantuan psikologis.
