11 ciri orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi
Di satu sisi, hidup kita terbentuk oleh kebiasaan dan rutinitas.
Apa yang kita lakukan mendefinisikan apa yang kita, dan sampai batas tertentu, jika kita mengubah cara kita hidup dari hari ke hari kita juga mengubah diri kita sendiri. Kebiasaan kita telah mengubah kekuatan, dan ini juga dapat diterapkan pada kecerdasan emosional.
Bahkan, gagasan itu sendiri tentang apa yang kecerdasan emosional menunjukkan bahwa itu dapat dilatih melalui rutinitas. Jika kecerdasan emosional, singkatnya, kemampuan kami untuk mengelola emosi dengan sukses , dan kami membuat cara di mana emosi-emosi ini muncul bervariasi, kami juga akan mentransformasikan sesuatu yang lain tantangan yang menghadapkan mereka.
11 kebiasaan orang dengan kecerdasan emosional yang baik
Selanjutnya saya sajikan 11 kebiasaan yang menjadi ciri orang dengan kecerdasan tinggi . Mempertimbangkan daftar karakteristik ini dapat membantu kita untuk mengetahui sejauh mana kita berada dekat atau jauh dari "ideal" orang yang cerdas secara emosional ini dan juga untuk mencoba strategi baru untuk mengembangkan jenis kecerdasan ini.
Tentu saja, itu adalah kumpulan karakteristik yang berfungsi sebagai panduan, bukan sebagai kriteria mutlak untuk membedakan orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi dan dengan jelas membedakan mereka dari mereka yang tidak. Intelijen adalah skala abu-abu, bukan dua kategori yang jelas terpisah satu sama lain .
1. Mereka belajar mengekspresikan perasaan mereka dengan jelas
Orang-orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi Mereka tahu bahwa mengelola emosi mereka sendiri tidak berarti menindas mereka . Namun, mereka juga tahu bahwa ketika Anda berada di perusahaan orang lain, Anda harus mempertimbangkan cara mereka menafsirkan apa yang kami ungkapkan. Keseimbangan adalah kunci dalam interaksi.
Untuk itu, Mereka berusaha menemukan cara untuk mengungkapkan keadaan emosi mereka dengan jujur , tanpa menghasilkan pesan yang kontradiktif. Ini membutuhkan pelatihan dalam cara mereka memeriksa emosi mereka sendiri, yang membawa kita ke titik berikutnya. Kami berbicara tentang orang-orang yang tulus dan otentik.
2. Mereka selalu mendengarkan kebutuhan mereka sendiri
Memiliki kecerdasan emosi yang baik berarti, antara lain, menjadi jelas sepanjang waktu bahwa kebutuhan manusia jauh melampaui fisiologis , seperti makanan atau minuman, dan termasuk orang lain yang bersifat emosional. Itulah sebabnya orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi terbiasa merefleksikan apa yang mereka rasakan, dan memiliki jumlah kebutuhan yang sama dengan tipe ini daripada orang lain.
Pemantauan dimensi psikologi ini sendiri memberikan kemungkinan untuk memperbaiki ketika membuat diagnosis tentang kemungkinan konflik emosional yang dapat ditimbulkan dalam diri sendiri.
3. Mereka berlatih untuk mengidentifikasi perasaan dengan baik
Sedikit gunanya memonitor keadaan emosi jika Anda tidak bisa membedakan satu jenis emosi dari yang lain. Itulah mengapa orang-orang itu menonjol karena memiliki kecerdasan emosional yang baik mereka berusaha untuk menemukan perbedaan dan persamaan antara nuansa emosional yang mereka rasakan .
Hal ini dapat dilakukan dengan berfokus pada emosi seseorang atau orang lain, atau bahkan dengan berendam dalam karya-karya fiksi di mana karakter memiliki kepribadian yang kompleks dan dimensi psikologis yang berkembang dengan baik. Selain itu, perlu bahwa mereka menghasilkan cara mereka sendiri untuk menunjuk emosi-emosi ini, menggunakan kata-kata yang mereka ketahui dengan baik.
4. Mereka berjuang untuk mengatur perhatian mereka dengan baik
Orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi perlu diingat bahwa di dunia ada begitu banyak pengalaman menyakitkan yang dengannya, jika kita hanya berfokus pada mereka, kita tidak akan mengangkat kepala kita. Namun, mereka juga tahu bahwa sesuatu yang serupa terjadi dengan pengalaman yang menyenangkan, sehingga jika kita hanya memiliki yang terakhir di kepala kita, kita akan hidup dalam realitas yang sangat merangsang, meskipun sangat terpisah dari kenyataan.
S mengapa mereka mencoba mengarahkan perhatian sesuai dengan kriteria utilitas untuk diri mereka sendiri , dan jangan jatuh ke dalam jebakan memasuki lingkaran optimisme atau pesimisme yang menghalangi cara Anda memahami sesuatu. Dengan kata lain, mereka mengatur fokus perhatian mereka sehingga mereka tidak mengaturnya.
5. Menganalisis viabilitas aspirasi mereka
Meskipun dalam masyarakat kapitalis, fakta mengambil risiko dihargai tanpa secara praktis memikirkan konsekuensi kegagalan, Orang yang cerdas secara emosi cenderung memutuskan proyek mana yang harus mereka curahkan dan upaya mereka tergantung pada kemungkinan keberhasilan yang diharapkan, agar tidak bekerja pada kerangka harapan yang tidak realistis.
Dengan cara ini, keberhasilan atau kegagalan tidak datang begitu tiba-tiba sehingga mereka tidak dapat mengasimilasi dampaknya.
6. Mereka cenderung menghindari percaya bahwa orang lain ingin menyakiti mereka
Orang yang cerdas secara emosional mereka tidak harus percaya , tetapi pada saat yang sama mereka tidak percaya bahwa rencana atau motivasi pihak lain terjadi untuk menyakiti mereka, seolah-olah ini sendiri merupakan tujuan yang dicari. Itu sebabnya Anda jarang mengambil insiden sebagai sesuatu yang pribadi.
7. Latihan self-criticism
Melihat kembali dan mengenali kesalahan bisa sama bergunanya dengan terapi, dan itulah mengapa kritik-diri adalah sumber daya yang sangat dihargai oleh orang-orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi .
Ini tidak hanya akan mempersulit konflik-konflik tertentu dengan orang lain untuk menjadi bercokol, tetapi ini juga akan memungkinkan mereka untuk memiliki pandangan yang lebih realistis dan mendetail tentang kemampuan mereka sendiri serta aspirasi dan motivasi yang menggerakkan mereka. Ini memberi mereka sumber daya yang lebih baik untuk mengatasi ketakutan dan kemajuan mereka dari hari ke hari.
8. Mereka meluangkan waktu untuk mempelajari seperti apa orang lain
Kecerdasan emosional Ini juga terdiri dari tidak pergi dengan pidato prefabrikasi tentang bagaimana berbagai jenis emosi .
Itulah mengapa untuk menggunakan kemampuan ini, penting bahwa sebelum Anda belajar di lapangan tentang bagaimana emosi-emosi ini dan bagaimana mereka diekspresikan dalam setiap orang yang penting, untuk mengetahui bagaimana cara terbaik untuk berhubungan dengan mereka.
9. Pelajari cara untuk menjadi motivasi diri
Salah satu cara terbaik untuk belajar mengenali gaya mengekspresikan emosi seseorang adalah bereksperimen dengan apa yang memotivasi dan apa yang tidak . Selain itu, hasil dari proses pembelajaran ini dapat diterapkan secara instan.
Artikel yang disarankan: "60 frasa motivasi untuk fokus pada kesuksesan"10. Mereka menghabiskan waktu bersama orang-orang yang paling dekat dengan mereka
Orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi mereka tidak harus mencari perusahaan orang-orang yang terlihat seperti mereka , tetapi dengan yang cocok dengan mereka. Namun, dari waktu ke waktu mereka meninggalkan zona nyaman mereka untuk membuka persahabatan baru, yang memungkinkan mereka untuk mengetahui lebih banyak tentang diri mereka sendiri.
11. Mereka tidak takut untuk bertemu orang baru
Orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi, meskipun lebih atau kurang ekstrover, dapat membuka pengalaman baru .
Ini juga secara positif mempengaruhi aspek sosialnya. Mereka adalah orang-orang yang tidak takut untuk bertemu dengan orang lain, meskipun mereka mungkin berasal dari dunia yang berbeda.
Artikel Terkait: "Panduan untuk bertemu orang baru"
