14 kegiatan untuk anak-anak dengan ADHD (untuk bekerja pada perawatan)

Maret 29, 2024

Attention deficit hyperactivity disorder atau ADHD adalah salah satu gangguan perkembangan syaraf yang diketahui dan didiagnosis di dunia barat, ditandai dengan adanya kurangnya perhatian yang mungkin atau mungkin tidak disertai dengan hiperaktif dan impulsivitas. Ini adalah masalah yang dapat menyebabkan kesulitan berat bagi anak yang menderita, dan dalam banyak kasus ada masalah penyesuaian di bidang akademik dan sosial, terutama karena kurangnya pengembangan beberapa fungsi eksekutif.

Untuk mengatasi kesulitan-kesulitan ini, mungkin sangat menarik untuk melakukan beberapa jenis aktivitas yang memungkinkan fungsi-fungsi ini dilatih. Sepanjang artikel ini kami akan mengusulkan berbagai kegiatan untuk anak-anak dengan ADHD untuk meningkatkan kemampuan mereka dengan cara yang menyenangkan dan menghibur.

Artikel Terkait: "Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), juga pada orang dewasa"

ADHD: deskripsi singkat tentang gangguan tersebut

Sebelum memasuki kegiatan tertentu, mungkin relevan untuk menyebutkan secara singkat apa yang dikenal sebagai ADHD.

Attention deficit hyperactivity disorder atau ADHD adalah gangguan yang ditandai dengan adanya setidaknya enam gejala kurangnya perhatian dan enam lagi hiperaktif dan impulsif selama minimum enam bulan berturut-turut.

Di antara gejala-gejala khas kurangnya perhatian kita dapat menemukan masalah dalam pemeliharaan perhatian, kehilangan percakapan atau kurangnya mendengarkan karena memiliki pikiran yang sibuk, melupakan kegiatan sehari-hari, menghindari kegiatan yang memerlukan perhatian berkelanjutan, ketidakmampuan untuk mengikuti atau menyelesaikan tugas, melupakan slogan, kehilangan objek atau kecerobohan.

Berkaitan dengan hiperaktivitas / impulsivitas Kegelisahan motorik, ucapan yang berlebihan, ketidakmampuan untuk menyimpan belokan adalah hal yang biasa , intrusi dalam kegiatan orang lain, antisipasi tanggapan orang lain sebelum terjadi, ketidakmampuan untuk tetap diam atau duduk atau berlari dalam konteks yang tidak pantas. Kita harus ingat bahwa ada juga ADD, di mana akan ada kekurangan perhatian tetapi tidak hiperaktif.

Ini adalah gangguan perkembangan saraf, yaitu suatu kondisi yang muncul sebagai konsekuensi dari kesulitan dalam proses perkembangan normatif dan yang gejalanya muncul selama itu (walaupun ini tidak berarti bahwa itu hanya ada pada masa kanak-kanak atau remaja, juga hadir pada orang dewasa). Dalam kasus ADHD, ini dapat diamati secara konkret perlambatan perkembangan korteks prefrontal , sesuatu yang berakibat pada saat mengembangkan apa yang disebut fungsi eksekutif. Di antara fungsi-fungsi yang cenderung menyajikan defisit, kami mengamati perhatian, memori kerja, penghambatan perilaku, kapasitas organisasi diri atau kemampuan untuk membuat dan memelihara rencana.

Penting juga untuk diingat bahwa kita menghadapi masalah di luar kendali mereka yang menderita, sesuatu yang perlu disoroti, mengingat bahwa bagi banyak orang mungkin sulit untuk disadari, misalnya, dalam kasus di tangan.

Proposal kegiatan untuk anak-anak dengan ADHD

Ketika membuat kegiatan untuk anak-anak dengan masalah ini, harus jelas bahwa mereka harus mempertimbangkan kegiatan yang harus dijelaskan dengan jelas, yang memungkinkan untuk penyelesaian istirahat dan itu, bahkan jika mereka ditujukan untuk pemberdayaan kapasitas, menghibur dan hidup sebagai sesuatu yang menarik untuk anak itu Biasanya disarankan untuk menggunakan lebih banyak aktivitas visual, tidak sepenuhnya verbal. Kehadiran rangsangan yang mengganggu juga harus ditarik atau dihindari.

Dengan mempertimbangkan hal ini, kita sekarang akan melihat serangkaian kegiatan yang dapat kita lakukan bersama dengan seorang anak dengan ADHD yang dapat membantu kita untuk melatih keterampilan dan kemampuan di mana mereka mungkin mengalami kesulitan.

1. Tujuh perbedaan

Permainan yang khas dan sederhana serta menyenangkan yang didasarkan pada mendeteksi perbedaan antara beberapa gambar . Tingkat kesulitan dapat bervariasi tergantung pada usia dan kemampuan subjek. Ini memungkinkan untuk melatih perhatian terhadap detail dan memori kerja.

2. Sup surat

Aktivitas lain yang khas dan sangat terkenal dan digunakan pada kesempatan untuk menghibur sebagian besar penduduk, sup kata juga dapat berguna untuk anak-anak dengan ADHD mengingat bahwa memungkinkan untuk melatih perhatian selektif, kemampuan untuk mengatur dan penghambatan perilaku .

Mungkin Anda tertarik: "15 jenis perhatian dan apa karakteristik mereka"

3. Dalam gerakan lambat

Cara lain untuk melatih kapasitas perhatian dan penghambatan dan manajemen perilaku adalah melalui kinerja berbagai tindakan dalam gerakan lambat.Contohnya bisa menafsirkan astronot dalam misi ke Bulan, yang harus menempatkan bendera di suatu tempat di permukaan bulan (rumah anak, misalnya), dalam gravitasi nol. Anda bisa datang dengan keseluruhan cerita, bahkan bisa menjadi gim grup .

4. Teknik kura-kura

Aktivitas kecil dan sederhana ini dapat memungkinkan untuk memperkuat manajemen perilaku dan mengurangi impulsivitas. Ini tentang bermain dengan anak dan mengajarinya untuk menjadi kura-kura, belajar bertindak sedikit demi sedikit dan berlindung di karapas ketika mereka melihat ancaman, untuk menenangkan diri.

5. Memori atau permainan pasangan

Game terkenal ini memungkinkan untuk melatih memori dan perhatian , subjek harus menemukan pasangan huruf di antara sekelompok kartu tertutup, mampu menaikkan hanya dua pada satu waktu sebelum menempatkan mereka terbalik lagi.

6. Game konstruksi

Jika anak menyukainya, membuat gim adalah cara yang bagus untuk melatih kemampuan merencanakan, mengendalikan perilaku, dan memperhatikan detail. Dari LEGO hingga model, Ini bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat Selain itu dapat dibentuk untuk tunduk pada rasa subjek.

7. Permainan Eco

Kegiatan ini, yang dilakukan secara istimewa dalam suatu kelompok, didasarkan pada fakta bahwa satu peserta mengikuti sebuah kata dan sisanya bergema, mengulangi suku kata terakhir. Anda juga dapat menambahkan fakta bahwa setiap kali anak harus mengurangi suku kata dan bunyi yang berulang. Mempromosikan perhatian dan memori kerja verbal .

8. Awal nama saya

Aktivitas sederhana yang didasarkan pada itu kita akan secara acak mengucapkan huruf yang berbeda secara berkelanjutan, meminta anak di bawah umur untuk memberikan tepukan ketika Anda mendengar yang sesuai dengan awal Anda. Hal ini juga dapat dilakukan dengan mengucapkan kata-kata secara acak memiliki subjek untuk bertepuk tangan ketika yang spesifik dikatakan. Ini mendorong perhatian yang berkelanjutan.

9. Apa yang telah saya selamatkan?

Memori dan perhatian adalah beberapa keterampilan yang memungkinkan kegiatan ini dipromosikan. Ini adalah pertanyaan menyediakan subjek dengan serangkaian objek yang berbeda untuk disimpan dalam kotak. Setelah ini selesai, Anda harus mengatakan apa yang telah Anda simpan. Mungkin berguna untuk melamarnya sebelumnya bahwa dia menghasilkan cerita yang fantastis yang memungkinkan untuk memasukkan semua benda yang dipertanyakan, sedemikian rupa sehingga organisasi juga dikerjakan.

10. Pria yang digantung

Permainan terkenal ini memungkinkan pemeliharaan perhatian, penghambatan perilaku, perencanaan atau kemampuan untuk berorganisasi .

11. Tim olahraga

Aktivitas fisik biasanya menyenangkan bagi anak-anak dengan hiperaktif, karena memungkinkan mereka melakukan gerakan yang hebat. Selain melepaskan energi, banyak olahraga juga dapat mendukung rangsangan atau detail , seperti tenis meja.

12. Kata-kata yang diikat

Aktivitas sederhana lainnya untuk melaksanakan dan yang memungkinkan pelatihan tidak hanya perhatian, tetapi juga kebutuhan untuk menunggu giliran Anda untuk berbicara. Ini adalah tentang membentuk rantai kata-kata, membuat para pemain bergantian mengucapkan kata yang harus dimulai dengan suku kata terakhir dari kata yang dikatakan orang sebelumnya.

13. Meniru saya

Game ini memungkinkan perhatian dan memori kerja . Orang pertama harus melakukan aktivitas tertentu (yang dapat berasal dari kartu pra-siap), sehingga yang lain harus melihat apa yang mereka lakukan sehingga mereka dapat mereplikasinya nanti. Contohnya bisa mereplikasi koreografi tari.

Anda mungkin tertarik: "Jenis-jenis memori: bagaimana memori menyimpan otak manusia?"

14. Sebuah bahasa yang diciptakan

Ide kegiatan ini adalah untuk menghasilkan serangkaian simbol tanpa makna per se, seolah-olah itu adalah bahasa baru, yang sesuai dengan huruf-huruf alfabet. Kita harus meninggalkan beberapa pesan yang relatif singkat di seluruh rumah bahwa anak harus menerjemahkan untuk menemukan petunjuk berikutnya, misalnya, untuk menemukan harta karun kecil (misalnya, beberapa permen), mengatur untuk itu potongan kecil.