18 buku tentang harga diri dan perbaikan diri

April 3, 2024

Harga diri adalah penilaian yang kita buat dari orang kita, bagaimana kita menerima diri kita sendiri dan betapa kita bangga akan diri kita sendiri.

Memiliki harga diri yang tinggi memungkinkan kita untuk bahagia dan menikmati kesejahteraan yang lebih baik . Sayangnya, kita hidup dalam momen sementara di mana harga diri kita dapat terpengaruh karena berbagai alasan.

Sebagai contoh, karena budaya kita yang mendorong individualisme, konsumerisme, keyakinan irasional tentang kesuksesan dan di mana kita kadang-kadang tampak sebagai objek daripada subjek.

Artikel yang disarankan: "10 kunci untuk meningkatkan harga diri dalam 30 hari"

Harga diri dan buku perbaikan diri

Seolah-olah itu tidak cukup, kondisi sosioekonomi yang tidak menguntungkan yang dialami Barat, yang semakin mempersulit keadaan kesejahteraan untuk melanjutkan, menjamin kondisi hidup yang layak untuk sebagian besar penduduk; dan perendaman teknologi baru, yang telah mengubah cara kita berhubungan dengan lingkungan, berarti semakin banyak orang dihargai dengan cara yang negatif.

Untungnya, Ada serangkaian karya editorial yang membantu kami untuk memberdayakan diri Menghadapi perubahan yang terjadi dalam beberapa dekade terakhir, dan memberi kita kesempatan untuk meningkatkan harga diri kita berkat pengetahuan dan saran yang dapat kita temukan di halaman mereka.

Selanjutnya kami memberi Anda pilihan buku-buku ini tentang harga diri, stimulan, dan motivator . Nikmati mereka!

1. Membangkitkan raksasa dalam: Perjalanan penemuan diri menuju kepuasan pribadi (Anthony Robbins)

Buku inspiratif yang dapat membantu Anda mengubah perspektif kehidupan untuk mencapai tujuan Anda melalui jalur terbaik . Teks ini akan mengubah visi dunia batin Anda, dan itu akan memberi Anda motivasi yang besar untuk terus tumbuh bahkan di saat-saat kesulitan terbesar. Halamannya penuh dengan saran transformatif.

Anda dapat membelinya di sini.

2. Enam pilar harga diri (Nathaniel Branden)

Sebuah buku self-help yang hebat yang akan memungkinkan Anda menyelidiki pengetahuan tentang harga diri . Semua dijelaskan secara sederhana, logis, dan terbagi menjadi beberapa poin. Dengan cara ini, penulis memfasilitasi pekerjaan pemahaman. Berguna untuk setiap individu yang ingin memiliki kesejahteraan emosional yang lebih baik.

Beli di sini

3. Cintai dirimu seolah-olah hidupmu tergantung padanya (Kamal Ravikant)

Mengasihani diri sendiri dan cinta-diri adalah, tanpa ragu, salah satu cara terbaik untuk memperkuat harga diri dan mempromosikan transformasi pribadi. Ada saat-saat dalam hidup ketika seseorang dapat mengalami penderitaan dan pandangan dunianya mendung. Faktanya, tidak jarang kita mengalami krisis eksistensial selama keberadaan kita, karena pencarian identitas kita, yang mengisi kita. Buku ini membantu Anda mengatasi kesulitan hidup dan memberdayakan Anda di saat-saat yang paling Anda butuhkan.

4. Praktik perhatian (Jon Kabat-Zinn)

Praktek Mindfulness atau mindfulness telah terbukti memiliki dampak yang kuat pada bagaimana kita menafsirkan dunia dan harga diri kita. Rasa kasihan pada diri sendiri, penerimaan diri, mentalitas tidak menghakimi dan berada di masa kini, yaitu, di "di sini dan saat ini", adalah beberapa kebiasaan pemikiran yang membuat kita secara mental kuat dan siap untuk mengatasi kesulitan apa pun yang hadir dalam kehidupan. Buku praktis yang hebat untuk masuk sepenuhnya ke dalam Perhatian penuh.

Beli di sini

5. Batas nol (Joe Vitale)

Banyak kali (meskipun tidak selalu), kita adalah orang-orang yang menempatkan hambatan pada pertumbuhan pribadi kita . Keterbatasan ini, yang berasal dari dalam, melumpuhkan. Teks ini menawarkan kepada Anda kemungkinan untuk meninggalkan keterbatasan ini, untuk mencapai hasrat dan kebutuhan Anda yang sesungguhnya. Dalam halaman-halamannya Anda dapat menemukan jalan hidup Anda berkat Ho'oponopono, sebuah filosofi resolusi konflik dan penyembuhan spiritual yang didasarkan pada pengampunan, belas kasih, dan cinta.

Anda dapat membelinya dengan nyaman di tautan ini.

6. Zona buruk Anda (Wayne Dyer)

Buku ini, oleh penulis terkenal Amerika Utara Wayne Dyer , menyediakan alat untuk peningkatan pribadi. Berkat buku terlaris ini, yang sebenarnya adalah buku self-help terlaris sepanjang masa, adalah mungkin untuk belajar mengelola emosi, yang akan memungkinkan Anda untuk berhasil mengatasi situasi yang merugikan yang mungkin muncul pada hari-hari ke hari. Sebuah buku yang akan meningkatkan harga diri Anda.

Anda dapat membelinya di sini.

7. Anatomi perdamaian: memecahkan jantung konflik (The Arbinger Institute)

Ketika seseorang menemukan kedamaian batin, mereka menjadi lebih siap untuk beradaptasi dengan lingkungan dan harga diri mereka menjadi resisten. Anatomy of Peace adalah teks inspirasional yang memungkinkan untuk mengetahui konsep dasar pertemuan dengan diri sendiri dan dengan koneksi esensi seseorang. Menemukan kedamaian batin adalah menemukan kebahagiaan.

Beli di sini

8. Harga diri: Evaluasi dan Perbaikan (Matthew Mckay, Patrick Fanning)

Buku self-help yang terkenal dan klasik ini menuntun pembaca untuk mengetahui berbagai latihan yang mengurangi penilaian negatif terhadap dirinya sendiri dan membantu menentukan identitas yang satu ini. Berkat saran yang dapat ditemukan di halaman-halamannya, pembaca akan belajar untuk menghormati dan menerima dirinya sendiri. Sebuah teks yang sangat berguna dan praktis.

9. Keluarlah dari pikiran Anda, masuki hidup Anda (Steven C. Hayes)

Buku self-help ini menawarkan rencana lima langkah untuk mengatasi emosi yang menyakitkan , seperti kecemasan atau kesedihan. Sebuah karya hebat yang memungkinkan untuk meningkatkan harga diri dan belajar untuk hidup dengan pikiran dan perasaan yang menyakitkan melalui penerimaan dan teknik berdasarkan kesadaran. Itu juga mengajarkan kita untuk melepaskan upaya mengendalikan apa yang sering kita pakai dalam hidup kita dan itu membuat kita tidak bahagia. Sangat bermanfaat untuk, mengembangkan welas asih dan fleksibilitas mental.

Beli di sini

10. Karunia ketidaksempurnaan (Brené Brown)

Penulis membagikan sepuluh kiat tentang cara mencapai kehidupan yang utuh , cara berhubungan dengan dunia dari tempat yang lebih optimis dan dengan harga diri yang lebih tinggi. Kiat-kiat ini ditujukan untuk menumbuhkan keberanian, belas kasih, dan hubungan dengan diri sendiri. Penerimaan diri adalah persyaratan pertama untuk bahagia, karena mentalitas perfeksionis menciptakan ketidaknyamanan yang besar.

Anda dapat membelinya di sini.

11. Anda lebih berharga daripada yang Anda pikirkan: Percayalah pada diri Anda sendiri dan bangunlah harga diri Anda (Matthew McKay, Patrick Fanning, Carole Honeychurch, dan Catharine Sutker)

Percaya pada diri sendiri, yaitu memiliki kepercayaan diri yang tinggi adalah kunci pertumbuhan pribadi dan secara positif memengaruhi harga diri. Buku ini membantu pembaca untuk percaya pada kemungkinan mereka untuk lebih beradaptasi dengan lingkungan yang mengelilinginya dan nikmati apresiasi yang lebih baik dari dirimu sendiri.

Beli di sini

12. Transformasikan otak Anda dengan NLP (Wendy Jago)

Transformasi dan pertumbuhan pribadi dimulai pada diri sendiri, dan pemrograman neurolinguistik atau NLP adalah salah satu alat yang paling efektif untuk perubahan. Itulah mengapa ini digunakan oleh para ahli psikologi dan ahli pengembangan pribadi. Berkat pekerjaan ini, Anda akan dapat mengetahui dan memperdalam praktik ini.

Anda dapat membelinya di sini.

13. Kekuatan kata (Louise Hay)

Tentunya ada beberapa orang yang lebih mampu berbicara tentang perbaikan diri dan pertumbuhan pribadi daripada penulis karya ini . Louis Hay didiagnosa mengidap kanker dan dia harus berjuang untuk mengatasinya. Mentalnya membantunya memenangkan pertempuran. Buku ini mengajak pembaca untuk merefleksikan kesulitan yang dapat ditemukan dalam hidupnya dan mengirimkan pesan memotivasi: tidak peduli betapa rumitnya masa kini, kita harus berjuang untuk mencapai masa depan yang lebih baik.

Tersedia di sini

14. Harga diri dalam 10 hari (David Burns)

Penulis menyajikan serangkaian metode inovatif, jelas, dan penuh kasih untuk membantu pembaca mengidentifikasi tanda-tanda ketika ia memiliki suasana hati yang tertekan dan juga membantu pembaca untuk mengembangkan pandangan hidup yang lebih positif. Buku ini didasarkan pada gagasan bahwa bukan kejadian yang terjadi pada kita yang menyebabkan kita merasa tidak nyaman, tetapi bagaimana kita menafsirkan peristiwa ini. Teks praktis yang berisi grafik dan panduan selangkah demi selangkah.

Beli di sini

15. Emotional Intelligence 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves, dan Patrick M. Lencioni)

Kecerdasan emosional sangat penting untuk menjadi bahagia. Ini memungkinkan Anda untuk mengenal diri sendiri lebih baik, memotivasi diri sendiri, berhubungan lebih baik dengan orang lain dan, secara umum, menikmati kesehatan psikologis yang lebih besar dan keseimbangan emosional yang lebih baik. Teks ini sangat ideal untuk meningkatkan kecerdasan emosional dan kualitas hidup.

Beli di tautan ini.

16. Cara meningkatkan diri di saat krisis (Shad Helmstetter)

Ketika segala sesuatunya berjalan dengan baik, mudah untuk tersenyum, tetapi ketika hal-hal tidak datang kepada kita dan masa depan menjadi rumit, kita dapat memasuki krisis yang serius. Inilah saat di mana lebih banyak kekuatan dan kehendak kita, karena mungkin mengatasi kesulitan meskipun pada saat-saat itu sulit untuk melihatnya. Khusus untuk situasi tersulit, panduan ini sangat membantu .

17. 40 refleksi untuk membangkitkan harga diri Anda (Feli García)

Kadang-kadang, kita menghubungkan pesimisme dengan realisme, tetapi untuk mengajukan pertanyaan-pertanyaan tertentu sudah cukup untuk melihat bahwa ini bukan masalahnya. Buku ini mendorong hanya ini: membuat kita melihat bahwa ada beberapa hal yang tidak diketahui, yang jauh dari menimbulkan ketidaknyamanan untuk mengungkapkan batas pengetahuan kita, memberi jalan untuk membebaskan refleksi.

Untuk mengetahui lebih banyak tentang itu, klik di sini.

18. Harga Diri Otomatis (Silvia Congost)

Buku ini didasarkan pada gagasan bahwa banyak penyebab ketidaknyamanan dan kecemasan yang kita alami setiap hari harus dilakukan dengan masalah harga diri. Dari titik awal ini, ia mengembangkan proposal praktis untuk membuat hubungan antara dirinya dan citra dirinya meningkat.