30 kalimat oleh Carl Rogers, ahli psikologi humanistik
Carl Ransom Rogers adalah seorang psikolog Amerika yang berpengaruh , dikenal sebagai salah satu eksponen terbesar pendekatan humanis terhadap psikologi. Kontribusinya untuk psikoterapi sangat banyak dan gagasannya masih hidup hari ini, karena visinya tentang praktik terapi benar-benar inovatif.
Jika Anda masih tidak tahu teorinya, Anda dapat membaca artikel ini: "Teori Kepribadian yang diusulkan oleh Carl Rogers", meskipun untuk lebih memahami cara berpikirnya juga dapat berfungsi untuk membaca beberapa kalimat dan refleksi pada psikologi dan pikiran manusia secara umum
Kutipan terbaik dari Carl Rogers
Sepanjang hidupnya, psikolog ini meninggalkan refleksi besar untuk ingatannya. Dalam artikel ini kami telah menyusunnya beberapa kutipan terbaik dari Carl Rogers jadi kamu bisa menikmati pikiranmu.
1. Pria yang terdidik adalah orang yang belajar untuk belajar
Untuk Rogers, Pengetahuan diri adalah kunci untuk mencapai kesejahteraan dan realisasi diri . Manusia, berkali-kali, mengalami kesulitan ketika harus menemukan dirinya sendiri.
- Artikel Terkait: "13 karakteristik orang yang menyadari dirinya menurut Abraham Maslow"
2. Inti dari kreativitas adalah hal yang baru, dan oleh karena itu kami tidak memiliki aturan untuk menilainya
Menurut penulis, ketika seseorang merasa bebas dan bertanggung jawab, dia terhubung dengan alam. Ini dapat dilakukan melalui proses kreatif seni atau ilmu atau oleh kepedulian sosial atau cinta.
3. Kita tidak bisa berubah, kita tidak bisa menjauh dari apa kita sampai kita menerima apa adanya. Kemudian perubahan itu tampaknya hampir tanpa disadari
Tidak ada gunanya menyembunyikan kenyataan, karena jika kita tidak menerima diri kita, masalah akan muncul lagi dan lagi.
4. Kebahagiaan sejati adalah menerima diri sendiri dan bersentuhan dengan diri sendiri
Salah satu dari tiga sikap dasar manusia sehubungan dengan kesejahteraan adalah "penerimaan tanpa syarat", di mana orang harus benar-benar menerima pribadi dan perilakunya. Harga diri adalah kunci untuk kesehatan mental yang baik.
5. Saya merasa tergerak dan puas ketika saya melihat fakta, atau saya membiarkan diri saya merasakan, bahwa seseorang peduli, bahwa dia menerima saya, mengagumi saya, atau memuji saya
Kita tidak berhenti menjadi makhluk sosial dan, karenanya, ketika kita menerima cinta dan hormat yang juga membuat kita merasa baik.
6. Bukan karena pendekatan ini memberikan kekuatan kepada orang itu, itu adalah bahwa dia tidak pernah mengambilnya
Dalam kalimat ini, Rogers jelas membela metode humanis , di mana dia, bersama dengan Abraham Maslow, adalah salah satu eksponen terbesar.
7. Satu-satunya hal yang saya ketahui adalah bahwa siapa pun yang ingin dapat meningkatkan kesejahteraan mereka
Bagi Rogers, orang adalah penguasa takdir kita dan keadaan emosi kita, oleh karena itu, kita dapat bekerja untuk memperbaikinya.
8. Ketika saya melihat dunia saya pesimis, tetapi ketika saya melihat orang saya adalah seorang yang optimis
Dunia bukanlah tempat yang sempurna dan kita sering dapat mengalami kesulitan. Namun, manusia adalah makhluk aktif dan kita dapat berjuang untuk menjadi lebih baik meskipun mengalami kesulitan berkat proses ketahanan.
9. Seseorang, setelah menemukan bahwa dia dicintai karena apa adanya, bukan karena apa yang dia pura-pura, akan merasa bahwa dia layak mendapatkan rasa hormat dan cinta.
Ketika seseorang jujur pada dirinya sendiri, ia dapat merasakan kesadaran diri dan mampu menikmati kesejahteraan sejati.
10. Tidak sering pertemuan pribadi berlangsung begitu dalam dan timbal balik, tetapi saya yakin bahwa jika itu tidak terjadi dari waktu ke waktu, kita tidak hidup sebagai manusia
Refleksi diri yang mendalam mungkin efek yang besar pada kesejahteraan emosi dan mental kita . Ini membantu kita terhubung dengan diri kita sendiri.
11. Bersikap empati adalah melihat dunia melalui mata orang lain dan tidak melihat dunia kita tercermin di mata mereka
Empati adalah kualitas hebat yang dapat dimiliki manusia, tetapi kita juga dapat melakukan hal yang sama dengan diri kita sendiri, dengan pengalaman internal kita sendiri.
12. Tingkat di mana saya dapat menciptakan hubungan yang memfasilitasi pertumbuhan orang lain sebagai orang yang terpisah adalah ukuran pertumbuhan yang telah saya capai dalam diri saya.
Sebuah refleksi mendalam dari psikolog terkenal ini. Pemikirannya telah mempengaruhi banyak profesional dalam psikologi karena penekanannya ditempatkan pada fenomena mental pribadi dan subyektif.
13. Dalam hubungan saya dengan orang-orang saya telah menemukan bahwa itu tidak membantu, dalam jangka panjang, untuk bertindak seolah-olah itu adalah sesuatu yang saya tidak
Jadi yang nyaman dengan diri sendiri dan bahagia, langkah pertama adalah menemukan diri sendiri dan terhubung dengan pengalaman batin seseorang.
14. Baik Alkitab, maupun para nabi, atau wahyu Tuhan atau manusia, tidak ada yang memiliki prioritas di atas pengalaman langsung saya.
Untuk Rogers, tidak ada cara yang lebih baik untuk belajar daripada melalui pengalaman sendiri, yang mengarah pada refleksi diri.
15. Orang-orang secantik matahari terbenam, jika mereka diizinkan untuk menjadi.Sebenarnya, mungkin alasan kita benar-benar menghargai matahari terbenam adalah karena kita tidak bisa mengendalikannya
Sebagai seorang humanis yang baik, realisasi diri dan pengembangan pribadi adalah dua gagasan utama teorinya.
16. Saya telah mengamati bahwa saya lebih efektif ketika saya membuka diri, menerima diri saya sendiri
Sekali lagi, janji yang berhubungan dengan konsep penerimaan yang disengaja. Kunci untuk model terapeutik Anda .
17. Paradoks yang aneh adalah ketika saya menerima diri saya apa adanya, maka saya bisa berubah
Konsep penerimaan yang disengaja adalah dasar dari setiap perubahan. Jika kita tidak menerima diri kita, kita menolak perubahan itu.
18. Cinta, baik dalam kecemasan yang menyakitkan dan dalam kebahagiaan, hadir dalam semua
Cinta diri sangat penting untuk menghadapi setiap kejadian yang terjadi di sekitar kita.
19. Apa yang lebih pribadi adalah yang paling universal
Salah satu kutipan yang mengundang kita untuk refleksi mendalam. Dengan kata-kata ini ia memperjelas basis eksistensialisnya.
20. Saya menyadari bahwa jika saya stabil, bijaksana dan statis, saya akan hidup dalam kematian. Oleh karena itu, saya menerima kebingungan, ketidakpastian, ketakutan dan naik turunnya emosi, karena itulah harga yang saya bayarkan untuk kehidupan yang cair, membingungkan dan menggairahkan.
Sebuah konsep yang berkembang kemudian, tetapi dipengaruhi oleh pemikiran Rogers ini, adalah "zona nyaman". Anda dapat menemuinya di artikel ini: "Bagaimana cara keluar dari zona nyaman Anda? 7 kunci untuk mencapainya ".
21. Semuanya terlihat berbeda ketika Anda melihat hati Anda
Ketika Anda menerima diri Anda sendiri, kehidupan tampaknya memiliki warna yang berbeda. Warna yang jauh lebih terang.
22. Satu-satunya orang yang terdidik dengan baik adalah orang yang telah belajar untuk belajar dan berubah
Ketika Anda melihat ke dalam dan belajar dari pengalaman, Anda mencapai pembelajaran yang jauh lebih kuat.
23. Pada tahun-tahun profesional pertama saya, saya ditanya pertanyaan ini: bagaimana saya bisa mengobati, menyembuhkan atau mengubah orang ini? Sekarang saya akan mengajukan pertanyaan dengan cara ini: bagaimana saya dapat menyediakan hubungan yang dapat digunakan orang ini untuk pertumbuhan pribadi mereka sendiri?
Menurut teori Rogers, hubungan dengan terapis sangat penting untuk pemulihan pasien yang tepat, yang ia sebut klien.
24. Anda tidak bisa takut mati, dalam kenyataannya, Anda hanya bisa takut hidup
Kencan dengan sentuhan ironi, tetapi itu meninggalkan pesan yang sangat jelas.
25. Pengalaman bagi saya adalah otoritas tertinggi
Melalui pengalaman, kita dapat belajar hal-hal yang berharga untuk kesehatan mental dan perkembangan pribadi kita.
26. Untuk pembelajaran yang bermakna, yang menyebabkan perubahan besar pada individu, harus kuat, dan tidak terbatas pada peningkatan pengetahuan, tetapi mencakup semua bagian dari eksistensi.
Perlu bahwa semua indera waspada selama pengalaman belajar.
27. Sepertinya saya bahwa apa pun yang dapat diajarkan kepada yang lain relatif tidak penting, dan memiliki pengaruh yang sedikit atau tidak signifikan terhadap perilaku
Janji yang berhubungan dengan pentingnya saling mendukung dalam pembelajaran.
28. Kehidupan yang baik adalah suatu proses, bukan suatu keadaan. Ini adalah alamat, bukan tujuan
Kesejahteraan adalah tempat di mana kita semua ingin menjadi, tetapi kita harus bekerja untuk berada di sana. Itu tidak statis, tapi dinamis .
29. Penerimaan diri adalah langkah pertama untuk penerimaan asli orang lain
Untuk dapat berhubungan dengan individu lain dengan cara yang sehat, perlu bahwa kita pertama kali berhubungan dengan diri kita sendiri dengan cara terbaik.
30. Ada arah tetapi tidak ada tujuan
Pentingnya tujuan bukan untuk mendapatkan tempat yang kita inginkan, tetapi untuk menjalani proses dengan cara terbaik. Ketika kita mencapai tujuan, tanpa sadar kita mencari yang baru.
- Artikel terkait: "55 kalimat terbaik tentang Psikologi ... dan maknanya"
