4 kebohongan berbahaya yang kita ceritakan satu sama lain setiap hari

Maret 30, 2024

Tidak ada yang suka dibohongi, tetapi secara realistis, kita semua, pada titik tertentu dalam hidup kita, telah berbohong. Inilah yang disebut buku "Liespotting: Proven Techniques to Detect Deception", yang ditulis oleh Pamela Meyer. Dalam halaman-halamannya ada penyelidikan yang menyimpulkan bahwa orang-orang berada di antara 10 dan 200 kali sehari, karena banyak kali kita hanya mengatakan sebagian dari kebenaran. Kita adalah makhluk sosial, dan kita biasanya menyesuaikan banyak kalimat dengan apa yang dianggap dapat diterima secara sosial .

Dalam buku lain, selain itu, profesor Psikologi Universitas Massachusetts, Robert Feldman, menjelaskan bahwa "kita mengatakan antara dua dan tiga kebohongan dalam 10 menit pertama percakapan dengan seseorang yang baru-baru ini kita kenal." Menurut Feldman, berbohong terjadi berkali-kali untuk melindungi harga diri kita sendiri.

Beberapa kebohongan berbahaya yang kita saling beritahukan satu sama lain setiap hari

Mempertimbangkan klaim Friedman, orang sering menipu diri sendiri berkali-kali untuk menjaga harga diri kita tetap utuh. Tapi, Kebohongan apa yang paling sering kita katakan dalam kehidupan kita sehari-hari?

1. Besok saya tinggalkan

Frasa ini sering diterapkan, misalnya, ketika seseorang adalah perokok dan tahu apa konsekuensi negatif bagi kesehatan mereka. Perokok, meski tahu bahwa merokok menyakiti mereka, teruslah melakukannya. Kasus perokok adalah contoh klasik disonansi kognitif, sebuah teori yang dipelajari dengan baik yang didefinisikan sebagai kecemasan, ketegangan atau ketidaknyamanan yang dialami seseorang ketika keyakinan dan sikap mereka bertentangan dengan perilaku mereka. Kecemasan ini menyebabkan orang itu menipu dirinya sendiri untuk mengurangi ketidaknyamanan.

"Esok saya pergi" adalah cara untuk tidak harus membuat keputusan pada waktu itu meskipun kita melihat konsekuensi negatif dari tindakan kita . Dalam kasus perokok, Anda dapat melihat di iklan televisi bahwa merokok menyebabkan kanker, masalah pernapasan, kelelahan kronis, dan bahkan kematian. Selain itu, gambar dan pesan yang jelas muncul di kemasan tembakau.

Meskipun pesan-pesan ini, perokok terus merokok meskipun mengetahui bahwa ia harus sehat dan bahwa obat ini berbahaya bagi kesehatannya. Studi disonansi kognitif menunjukkan bahwa orang-orang menghindari pesan anti-tembakau dan bahkan membenarkan dengan pikiran seperti: "Aku harus mati".

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang teori disonansi kognitif yang diajukan oleh Leon Festinger, Anda dapat membaca artikel kami: "Disonansi kognitif: teori yang menjelaskan penipuan diri"

2. Besok saya mulai

"Saya mulai besok" adalah klasik dari orang-orang yang memiliki kebiasaan menunda tanpa pembenaran yang sah atas tugas atau kegiatan mereka . Ini adalah apa yang dikenal sebagai penundaan, dan itu lebih umum daripada kelihatannya. Bahkan, sebuah survei yang dilakukan pada 1347 subyek menunjukkan bahwa satu dari empat memiliki kecenderungan yang kuat untuk menunda-nunda. Studi ini juga menyimpulkan bahwa tidak ada perbedaan yang signifikan antara pria dan wanita.

Investigasi lain yang mencoba mencari tahu berapa banyak orang menunda, menemukan bahwa karyawan, rata-rata, menunda tugas utama mereka satu jam dan dua puluh menit setiap hari. Dalam kasus siswa, 32% kemungkinan akan melakukan kebiasaan ini, menurut sebuah studi oleh Pola Prokrastinasi Akademik.

Bergantung pada situasinya, "pagi saya mulai" dapat menyebabkan masalah serius, misalnya, stres ketika tugas menumpuk. Di sisi lain, frasa ini juga khas ketika seseorang mengalami kesulitan serius untuk memulai aktivitas fisik, sehingga kesehatan mereka juga akan terpengaruh.

Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang fenomena ini dalam artikel kami: "Penundaan atau sindrom" Saya akan melakukannya besok ": apa itu dan bagaimana cara mencegahnya"

3. Hidup itu cerah (optimisme palsu)

Optimisme dapat menjadi kebajikan besar ketika datang untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan penuh, karena orang-orang yang optimis melihat sisi kehidupan yang baik dan positif, bukannya menikmatinya dengan negatif. Orang yang optimis cenderung tidak membandingkan dirinya dengan orang lain, mereka realistis, mereka tahu bagaimana memotivasi diri sendiri, mereka menikmati saat ini, mereka tahu apa yang mereka inginkan, mereka memiliki kepercayaan diri yang tinggi, mereka melewati kritik, mereka memiliki kendali atas hidup mereka dan mereka jujur dengan diri mereka sendiri.

Tetapi ini tidak ada hubungannya dengan optimisme palsu, yang berpura-pura menjadi orang yang optimis dan percaya bahwa hidup itu cerah. Optimisme yang salah adalah topeng yang berarti bahwa kita tidak harus merefleksikan kehidupan dan menghindari membuat keputusan yang dikompromikan . Optimis palsu tidak jujur dengan diri mereka sendiri, mereka tidak memiliki kendali atas hidup mereka dan mereka tidak realistis.

Artikel Terkait: "11 karakteristik orang yang optimis"

4. Menginginkan adalah kekuatan

"Keinginan adalah kekuatan" adalah frasa motivasi yang sangat baik, yang dapat membantu banyak orang mencapai tujuan mereka . Namun frasa ini tidak boleh digunakan pada nilai nominal, karena tidak selalu benar bahwa Anda dapat memiliki semua yang Anda inginkan atau dapatkan di mana Anda inginkan. Ketika kami menetapkan tujuan dan sasaran, mereka harus realistis, jika tidak, mereka dapat menyebabkan frustrasi dan ketidaknyamanan.

Bayangkan seseorang yang memiliki masalah dengan suara dan ingin menjadi penyanyi. Frasa ini baik-baik saja ketika seseorang memiliki potensi dan bakat yang dapat berkembang. Dalam kasus lain, di mana tidak mungkin untuk mencapai tujuan, alternatifnya adalah penerimaan. Tentu saja, kuncinya adalah untuk mendeteksi apa yang kita kuasai dan kemudian masuk akal untuk menerapkan frase motivasi ini.

Artikel Terkait: "101 frasa motivasi untuk fokus pada kesuksesan"

Bagaimana otak seorang pembohong

Kebohongan atau penipuan diri ini cukup sering terjadi di antara penduduk, sekarang juga, beberapa orang adalah pendendam kompulsif. Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa otak seorang pembohong memiliki beberapa karakteristik.