40 pertanyaan yang menunjukkan jika Anda menderita pelecehan psikologis sebagai pasangan
Sayangnya, hubungan tidak selalu sehat, dan penyalahgunaan adalah fenomena yang terjadi dalam beberapa hubungan beracun. Dalam artikel "Profil pelaku psikologis: 21 ciri umum" kita sudah melihat ke dalam profil psikologis seseorang yang kasar. Tapi ... Bagaimana kita tahu bahwa kita adalah korban kekerasan psikologis?
- Mungkin Anda tertarik: "Kami mengundi 5 salinan buku" Berbicara secara Psikologis "!"
Pertanyaan untuk mengetahui apakah Anda menderita pelecehan psikologis terhadap pasangan
Di bawah ini Anda dapat menemukan daftar pertanyaan yang dapat membantu Anda mengetahui apakah Anda adalah korban dari penyalahgunaan psikologis semacam ini . Selain itu, mereka akan memungkinkan Anda untuk merefleksikan dasar hubungan Anda dan mungkin mereka akan membantu Anda untuk menyadari bahwa ada sesuatu yang tidak berfungsi dengan benar.
1. Apakah itu memberi tahu Anda bagaimana Anda harus berpakaian? Jika Anda pergi dengan cara yang tidak Anda sukai, Anda marah pada diri sendiri untuk itu dan memutuskan untuk mengganti pakaian Anda? Apakah ada pakaian yang tidak lagi Anda pakai karena Anda tahu bahwa Anda tidak suka bahwa Anda akan seperti ini dan Anda akan memiliki masalah karena itu?
Pelaku kekerasan mengendalikan dan otoriter. Rasa tidak aman mereka membuat mereka merasa cemburu dengan cara yang beracun.
2. Ketika Anda melakukan sesuatu untuk pasangan Anda, apakah Anda menghargainya atau apakah Anda merasa itu adalah kewajiban Anda?
Dalam penyalahgunaan psikologis sering muncul manipulasi, karena Anda dapat memeriksa artikel "6 strategi manipulasi yang digunakan pelaku".
3. Apakah Anda membuat keputusan penting tanpa mempertimbangkan pendapat Anda?
Manipulator adalah orang yang otoriter , yang berpikir bahwa mereka selalu benar dalam segala hal.
4. Apakah Anda mengontrol uang yang Anda belanjakan? Apakah Anda harus meminta uang dari pasangan Anda? Apakah Anda meminta izin ketika membeli sesuatu, baik untuk Anda sendiri atau untuk rumah?
Selain mengontrol pakaian, ia juga mengontrol pengeluaran dan keuangan.
5. Apakah Anda harus memberi tahu mereka tentang jadwal Anda?
Orang yang manipulatif mengarahkan kehidupan pasangannya. Itu tidak membiarkan Anda bebas.
6. Apakah itu mengurangi prestasi pribadi atau profesional Anda?
Dia tidak bisa memberi tahu Anda betapa berharganya Anda, karena itu menarik Anda bahwa Anda merasa tidak aman atau tidak aman dan dengan harga diri yang rendah .
- Artikel Terkait: "Harga diri rendah? Ketika Anda menjadi musuh terburuk Anda"
7. Apakah Anda mengatur waktu luang Anda? Apakah Anda merasa bahwa di waktu luang Anda harus berkonsultasi dengannya dalam hal apa menginvestasikan waktu Anda?
Kontrol cara Anda berpakaian, biaya dan juga waktu Anda.
8. Ketika Anda memiliki masalah, apakah Anda menguranginya dengan komentar-komentar jenis: tidak ada apa-apa, Anda mengeluh tentang wakil, dll.?
Pelaku tidak merasakan cinta terhadap Anda, meskipun kadang-kadang ia menyamarkan dirinya sendiri sehingga Anda tetap terpikat pada penganiayaannya.
9. Apakah itu membuat Anda meragukan kemampuan Anda?
Jika Anda tidak aman, lebih mudah bagi Anda untuk masuk ke jaringan mereka.
10. Hitung berapa kali Anda melakukan hal-hal yang tidak Anda inginkan atau tidak Anda setujui untuk menghindari pertengkaran
Adalah hal yang umum bagi pelaku untuk membuang benda-benda di wajah Anda untuk membenarkan sikapnya.
- Mungkin Anda tertarik: "Gaslighting: pelecehan emosional paling halus"
11. Apakah itu membuat Anda merasa bahwa Anda tidak akan tahu bagaimana melangkah maju jika Anda tidak ada di sana?
Jika Anda tidak melihat diri Anda mampu meninggalkan penderitaan di belakang, Anda tidak akan dan Anda akan terus dianiaya.
12. Apakah pasangan Anda memberi tahu Anda bahwa ia akan berhenti memukul Anda ketika Anda mulai bertingkah dengan benar?
Seringkali, meskipun Anda tidak bersalah, saya dengan tidak adil menuduh Anda tentang sikap Anda.
13. Apakah Anda marah jika Anda menginvestasikan lebih banyak waktu pada teman atau kerabat Anda daripada yang Anda anggap perlu?
Salah satu cara untuk mengisolasi diri Anda adalah membuat Anda merasa buruk dengan melakukan kontak dengan keluarga dan teman-teman Anda .
14. Jika Anda berada di depan umum, apakah Anda takut untuk mengatakan apa yang Anda pikirkan jika itu membawa konsekuensi dengan pasangan Anda?
Pelaku berusaha membuat Anda merasa bersalah bahkan bertindak dengan baik.
15. Sudahkah Anda berhenti menceritakan masalah hubungan Anda ke lingkungan Anda karena Anda tahu bahwa jika dia tahu dia akan marah?
Pada akhirnya, hubungan itu menjadi beracun. Kepercayaan benar-benar hilang.
16. Apakah mitra Anda mengontrol apa yang telah Anda lakukan dan tidak percaya dengan jawaban Anda?
Kurangnya kepercayaan, di samping itu, menjadi tidak percaya.
17. Apakah Anda mengontrol ponsel Anda dan jaringan sosial Anda?
Jejaring sosial adalah bagian dari hari ke hari. Itulah mengapa pelaku berusaha untuk mengendalikan mereka di semua biaya.
18. Apakah Anda merasa tidak nyaman jika lawan jenis melihat Anda jika rekan Anda menyadari hal itu dan dapat menjadi alasan untuk diskusi lain?
Cemburu yang sakit-sakitan adalah bagian dari kehidupan sehari-hari dari hubungan beracun .
19. Apakah pasangan Anda mengkritik atau mempermalukan Anda di depan orang lain?
Dia tidak menghormati Anda, dan dia tidak peduli untuk tidak sopan di depan orang lain.
20. Apakah pasangan Anda cemburu, dengan perilaku seperti menuduh Anda berpetualang?
Ketidakpercayaan sangat besar dalam jenis hubungan ini, dan tuduhan ketidaksetiaan yang tidak setia juga bisa terjadi.
21. Apakah Anda sering menggunakan pemerasan emosional untuk mencapai tujuan Anda?
Emosional pemerasan adalah senjata yang banyak digunakan oleh pelaku. Anda dapat memeriksanya di artikel "Pemerasan Emosional: bentuk manipulasi yang kuat dalam pasangan".
22. Apakah dia memperlakukan Anda seolah-olah ia adalah ayah / ibu Anda, bukan pasangan Anda?
Hubungan Anda bukanlah hubungan cinta yang didasarkan pada rasa hormat.
23. Apakah Anda merasa terdorong atau dipaksa untuk berhubungan seks dengan pasangan Anda?
Itu seperti itu domain yang melatih Anda , bahwa Anda merasa berkewajiban untuk menyenangkannya.
24. Apakah Anda merasa bahwa Anda tidak bisa menjadi diri sendiri ketika Anda bersama pasangan Anda?
Anda takut reaksinya dan itulah mengapa perilaku Anda berubah.
25. Apakah Anda takut mengungkapkan pendapat yang berbeda dari pasangan Anda?
Manipulator adalah otoriter dan, oleh karena itu, pendapat mereka adalah satu-satunya yang diperhitungkan.
26. Apakah Anda merasa bahwa bahkan tanpa itu, ketika Anda ingin menjadi diri sendiri, apakah Anda berpikir bahwa itu dapat mengganggu Anda dan berhenti melakukan hal-hal yang Anda inginkan?
Pengaruhnya pada Anda begitu besar, bahkan tanpa kehadiran, Anda takut padanya.
27. Apakah Anda ingat kesalahan yang telah Anda buat seribu kali?
Berperilaku seperti ini untuk membuat Anda merasa rendah diri dan bahwa harga diri Anda menderita.
28. Apakah Anda merasa bersalah ketika Anda sakit?
Bahkan ketika Anda sakit, Anda tidak bisa menjadi diri sendiri.
29. Apakah Anda berhenti melihat keluarga atau teman Anda karena perilaku pasangan Anda?
Dia telah mencoba memisahkan Anda dari keluarga Anda, dan ia telah berhasil.
30. Apakah Anda memperhatikan apa yang Anda lakukan karena takut pasangan Anda marah atau merasa buruk?
Rasa takut dari pasangan Anda adalah sedemikian rupa sehingga Anda berperilaku sesuai keinginannya.
31. Cara yang ditujukan kepada Anda telah berubah menjadi keharusan?
Pada awalnya, pelaku mungkin tampak seperti orang baik, tetapi seiring berjalannya waktu, ia menunjukkan kepribadiannya yang sebenarnya. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang aspek kepribadian yang halus, Anda dapat belajar lebih banyak dalam beberapa karya dari buku-buku pilihan ini: "31 buku terbaik Psikologi yang tidak boleh Anda lewatkan".
32. Apakah Anda merasa takut?
Jika Anda merasa takut dengan pasangan Anda, maka Anda harus bereaksi. Cari bantuan dari orang dan profesional terdekat.
33. Ketika ada diskusi, di sebagian besar kesempatan Anda memberi diri Anda masih benar karena Anda dapat menghabiskan hari tanpa berbicara dengan diri sendiri dan membuat diri Anda kosong?
Kuasai perilaku Anda sepenuhnya , dan Anda tidak lagi mampu bersikap asertif.
34. Apakah Anda menyalahkan teman Anda karena memulai argumen Anda dan menjauhkan mereka dari mereka?
Dalam upaya untuk menjauh dari teman-teman Anda, salahkan mereka atas argumen Anda.
35. Apakah Anda merasa cemas atau gugup ketika Anda dekat dengan pasangan Anda?
Ketakutan dan kecemasan muncul ketika Anda harus dekat dengan pasangan Anda.
36. Apakah Anda pergi ke tempat dan melakukan kegiatan yang tidak Anda inginkan sehingga Anda tidak marah?
Anda berhenti menjadi diri sendiri karena Anda takut padanya.
37. Apakah Anda takut mengatakan kepadanya beberapa hal karena Anda tahu bahwa reaksinya bisa tidak proporsional?
Anda tidak hanya pergi ke tempat-tempat yang tidak Anda inginkan, tetapi juga, Anda tidak mengatakan apa yang Anda pikirkan karena takut akan reaksi mereka.
38. Apakah Anda merasa perlu persetujuan dalam segala hal yang Anda lakukan, atau bahkan berpikir?
Anda bukan orang bebas, karena Anda bergantung padanya dalam segala hal. Anda bahkan tidak bisa berpikir dengan bebas.
39. Jika Anda memiliki masalah di luar domain pasangan, apakah Anda merasa bertanggung jawab untuk itu?
Itu membuat Anda merasa bersalah bahkan dalam situasi yang tidak ada hubungannya dengan hubungan Anda.
40. Apakah Anda memperhatikan bahwa ketika fakta yang sama dilakukan oleh orang lain, itu dinilai lebih positif daripada jika Anda yang melakukannya?
Ini memperlakukan Anda berbeda dari orang lain, dan itu bisa sangat berbeda dengan orang lain.
