5 cara untuk meningkatkan bahasa tubuh dan gestural

Gestural dan bahasa tubuh Ini adalah bagian dari warisan kita yang diterima melalui leluhur kita, dan karena itu juga bagian dari alam bawah sadar kita.

Gerakan otot kita berbicara kepada kita terlepas dari ekspresi verbal. Meskipun benar bahwa gerakan dan gerakan sering menyertai kata-kata kita, pada saat ketika kesadaran memutuskan untuk membohongi paritas ini dibubarkan, karena diri kita yang terdalam tidak mampu memberikan sinyal palsu, kecuali itu, selain memberi informasi palsu, percaya itu benar.

Dari lahir hingga tiga tahun, anak itu diekspresikan hampir secara keseluruhan oleh gerakan dan gerak tubuh sebagian bawaan dan sebagian dipelajari dengan imitasi. Dengan kemajuannya dalam kemampuan berbicara, gestualisasi mengambil posisi belakang; Pada saat inilah anak juga memperoleh kemampuan untuk berbohong, sebagai bagian dari perkembangan mereka dari imajinasi, yang semuanya mengarah pada pembangunan permainan yang akan berfungsi sebagai pelatihan dalam kehidupan nyata.

Namun, bahasa tubuh sebelumnya dipelajari untuk berbohong , jadi gerakannya akan selalu dikaitkan dengan pikiran bawah sadar dan kebenaran.

• Artikel terkait: "10 pilar untuk komunikasi non-verbal yang sempurna"

Pentingnya meningkatkan bahasa tubuh dan bahasa tubuh

Antara 60 dan 70% dari komunikasi kami dilakukan melalui bahasa tubuh: gerak tubuh, penampilan, postur, tampilan dan ekspresi . Bahkan di tingkat bawah sadar, kami menangkap semua informasi ini dan mengubahnya menjadi makna, itulah sebabnya mengapa beberapa orang tampaknya kurang lebih dapat dipercaya, tergantung pada jumlah inkonsistensi yang kami deteksi selama percakapan.

Kami tidak selalu menangkap semua informasi, itu tergantung pada perhatian yang kami bayar. Jika kita juga tahu mekanisme bahasa gestural, kita dapat menafsirkannya pada tingkat sadar, pesan seolah-olah itu adalah bahasa . Jelas untuk mengatakan bahwa ia bekerja di kedua arah, dan, jika kita belajar untuk menafsirkannya, kita juga dapat belajar untuk mengirimkan pikiran kita melalui gerak-gerik seluruh tubuh kita, dengan demikian meningkatkan kualitas pesan yang dikeluarkan dan memastikan empati yang lebih besar pada bagian penerima.

Mempelajari ekspresi tubuh kita memungkinkan kita amati peralatan psikomotor kami dan hapus ekspresi biasa , sebagian besar diatur dan bahkan dikenakan sendiri, dan memungkinkan kita untuk menemukan bahasa kita sendiri untuk berkomunikasi dengan orang lain.

Meningkatkan ekspresi bebas tubuh juga membantu kami mengoptimalkan kecerdasan komputasional. Dari kontak-kontak pertama dengan ibunya, anak itu, tanpa kata-kata dan simbol-simbol untuk bersandar, dia akan mencetak sensasi fisik dan emosionalnya dalam ingatan tubuh, yang merekam dan menyimpan semua informasi ini di motor motor bawah sadar. Dengan menggunakan ekspresi fisik kita dapat mengakses memori ini, mengenali register untuk menetralkan mereka dan menghindari gerakan otomatis yang dapat memberikan informasi yang salah dan tidak memadai dalam situasi tertentu.

Meningkatkan bahasa gestural

Bagaimana kita melakukannya? Idealnya, tanpa diragukan lagi, terutama untuk komponen yang menyenangkan, adalah pergi ke lokakarya badut, teater, dansa ... namun, dengan bantuan cermin sederhana, kita dapat melakukannya tanpa kesulitan di rumah kami mengikuti panduan sederhana ini:

1. Mengontrol gerak tubuh kita

Gerakannya adalah gerakan tubuh sendi, terutama dari gerakan tubuh dilakukan dengan tangan, lengan dan kepala . Sebelum bergerak, kita akan memvisualisasikan gerakan dengan mata tertutup dan kita akan memutuskan apakah atau tidak cukup untuk apa yang ingin kita ungkapkan.

2. Berkaitan dengan objek

Sebuah garpu atau pena dapat diambil dengan berbagai cara ... mari kita amati, mari kita mempraktekkan gerakan, mari kita mengubah objek menjadi milik kita.

3. Belajar berhubungan dengan badan lain

Bereaksi dengan cara yang terkendali dan sadar terhadap apa yang diprovokasi oleh ekspresi-ekspresi lain semua di sekitar kita sangat berguna dalam hal ini.

4. Berkaitan dengan ruang

Ini terdiri dari mengamati dimensi ruang, suara-suara yang ada di sekitar kita, aroma, sensasi yang dihasilkan oleh lingkungan. Ini akan membuat kita bergerak dengan keamanan yang lebih besar.

5. Belajar bernafas

Kami melakukan latihan pernapasan secara teratur sampai kita berhasil menyesuaikan irama alami dengan yang dibutuhkan tubuh kita; Dengan cara ini Anda akan dapat bergerak secara organik dan terintegrasi ke dalam lingkungan.

Berolahraga dengan ekspresi bebas memberi kita kesadaran bahwa kita memiliki alat yang unik dan sangat berguna untuk komunikasi: tubuh kita.