50 frasa oleh Eric Berne tentang kehidupan
Eric Berne adalah seorang psikiater dan psikolog Kanada terutama dikenal karena telah membuat Analisis Transaksional. Penulis ini, murid dari Paul Federn (salah satu murid Freud), menghasilkan model berdasarkan pada hal sosial di mana dia menganggap bahwa komunikasi dengan lingkungan sosial dapat menjadi sumber dan sekaligus solusi dari masalah mental yang beragam.
Mengambil transaksi sebagai unit dasar dari hubungan sosial , penulis mengintegrasikan konsep psikoanalitik dan humanistik dan bahkan perilaku, memfokuskan perspektifnya pada pertumbuhan saat ini dan pribadi, menguraikan konsep-konsep seperti keadaan ego yang disebut Anak, Dewasa dan Ayah dan juga menetapkan teori mengenai skrip atau peran yang kita tafsirkan.
Untuk memahami pikiranmu lebih baik, aku menawarkanmu serangkaian 50 frase oleh Eric Berne .
- Artikel terkait: "55 kalimat terbaik tentang Psikologi ... dan maknanya"
50 kutipan menarik dari Eric Berne
Di bawah ini Anda dapat melihat sekitar lima puluh frasa dari pembuat Analisis Transaksional, tanpa urutan tertentu.
1. Saat seorang anak khawatir tentang apakah itu jay atau burung pipit, dia tidak bisa lagi melihat burung-burung atau mendengar mereka bernyanyi
Saat di mana kita mulai menganalisis hal-hal alih-alih menjalani hidup, mereka mengira hilangnya spontanitas alami dan menyulitkan kita untuk dapat menikmati diri kita sendiri.
2. Anak-anak memahami orang jauh lebih baik daripada orang tua yang terlatih yang mempelajari perilaku manusia
Kepolosan dan spontanitas seorang anak memungkinkan untuk menebak dan memahami bagaimana orang lain dan tidak menjadi sasaran interpretasi sebanyak orang dewasa
3. Permainan adalah kompromi antara keintiman dan menjauhkan keintiman
Kemampuan untuk memiliki keintiman dengan orang lain adalah fundamental dan salah satu tujuan dari analisis transaksional. Untuk Berne, permainan mengandaikan kapasitas untuk menjadi diri sendiri dan untuk mendekati yang lain dengan cara parsial ketika keintiman permainan yang dimaksud dibatasi.
4. Tidak seorang pun adalah pahlawan bagi psikiater istrinya
Kita semua memiliki sisi negatif bahwa orang lain, dan terutama mereka yang paling mengenal kita, dapat menghargai. Kita semua menyakiti seseorang dengan tindakan kita atau ketiadaan ini pada suatu waktu.
5. Setiap orang mendesain hidupnya sendiri, kebebasan memberinya kekuatan untuk melaksanakan desainnya, dan kekuasaan memberi kebebasan untuk ikut campur dalam desain orang lain.
Dalam kalimat ini Berne Dia berbicara kepada kami tentang kebebasan dan bagaimana hal itu dapat terganggu melalui interaksi dengan orang lain.
6. Orang dilahirkan sebagai pangeran dan putri sampai proses peradaban mengubah mereka menjadi katak
Pendidikan dan pembatasan perilaku yang kita lakukan saat kita dididik memprovokasi pengurangan spontanitas dan penindasan keaslian, menjadi lebih sulit untuk mencapai hubungan keintiman yang otentik.
7. Merupakan tanggung jawab kita untuk melepaskan kulit katak itu dan terus menjadi pangeran dan putri.
Dalam kalimat ini terkait dengan yang sebelumnya ditetapkan bahwa kita adalah orang-orang yang harus berusaha untuk memulihkan spontanitas kita dan bagian naluriah kita secara aktif.
8. Aku baik-baik saja, kamu baik-baik saja
Frasa ini untuk Berne adalah posisi ideal yang memungkinkan manusia untuk menjalin hubungan yang sehat dengan rekan-rekan mereka
9. Orang yang sehat berkata "ya", "tidak" dan "bravo!". Orang yang tidak sehat berkata "ya, tapi", "tidak, tapi" dan "tidak ada bravo"
Hilangnya ilusi, kesadaran diri, spontanitas dan keintiman membuat orang meragukan pernyataan mereka dan apa yang mereka inginkan.
10. Menjadi sadar mengharuskan kita hidup di sini dan saat ini, dan tidak dalam apa-apa, masa lalu atau masa depan
Kalimat ini mendorong kita untuk menjalani hidup kita di masa sekarang, tanpa terobsesi dengan apa yang sudah ada atau apa yang bisa terjadi.
11. Ketika disposisi intuitif kuat, ia membawa perasaan kepastian yang sulit untuk digoyahkan
Orang yang intuitif sering menangkap detail yang orang lain akan mengabaikan tanpa alasan obyektif untuk melakukannya. Secara umum, mereka yang melakukan intuisi sering berpikir bahwa mereka memiliki peluang tinggi untuk menjadi benar.
12. Menolak untuk mengikuti perintah orang tua yang tidak disengaja dapat menyebabkan ibu penyihir atau ayah ogre muncul di tempat kejadian, dan dalam kasus terburuk keduanya, untuk mencela dia atas keberanian yang telah dia lakukan dalam ketidaktaatan mereka
Berne memberitahu kita efek pada Bapa I dari pelanggaran desainnya pada bagian dari anak Yo.
13. Yang kalah tidak tahu apa yang akan dia lakukan jika dia kalah, tetapi berbicara tentang apa yang akan dia lakukan jika dia menang, dan siapa pun yang menang tidak berbicara tentang apa yang akan dia lakukan jika dia menang, meskipun dia tahu apa yang akan dia lakukan jika dia kalah
Frasa ini berfungsi untuk mencerminkan harapan dan kemampuan kita untuk tidak mengantisipasi keberhasilan yang mungkin.
14. Bagi Anak pasien, menjadi baik berarti melakukan apa yang orang tuanya katakan padanya untuk dilakukan pada anak usia dini.Menjadi baik dapat berubah dari tidak menyebabkan masalah menjadi genosida, karena dalam kedua kasus itu perintah ayah diikuti. Dan selama Anak pasien mengikuti arahan Paternal, ia akan mempertahankan perlindungan dan kasih sayang Bapa-Nya
Sang Anak, bagian internal kita lebih spontan dan bebas, ketika ia tumbuh dewasa, cenderung membatasi aktivitasnya sesuai dengan apa yang Bapa saya anggap (apa yang tokoh referensi telah tanamkan dalam dirinya).
15. Jika Jeder mempelajari ekspresi wajahnya di cermin, dia akan segera melihat apa yang dia lakukan untuk membuat orang bereaksi seperti dia, dan kemudian dia akan berada dalam posisi untuk mengubah hal-hal jika dia mau.
Mengetahui bagaimana kita berhubungan dan apa yang kita ungkapkan kepada orang lain adalah fundamental untuk memperkenalkan perubahan dalam cara kita berhubungan.
16. Anak dalam orang itu berpotensi dapat berkontribusi pada kepribadiannya persis seperti seorang anak yang bahagia dan nyata mampu berkontribusi terhadap kehidupan keluarga
Bagian naluriah dan spontan dari keberadaan kita menuntun kita untuk mengejar keinginan dan impian kita dan untuk menjadi bahagia.
17. Apakah Anda berhasil atau tidak berhasil, script adalah cara untuk menstrukturkan waktu antara "Halo" pertama di payudara ibu dan yang terakhir "Selamat tinggal" di kuburan
Peran dan skrip yang kami peroleh di seluruh struktur kehidupan kita, perilaku kita dan apa yang kita jalani sepanjang siklus hidup kita.
18. Pukulan psikologis paling brutal yang bisa diterima oleh manusia adalah bukti bahwa ibunya yang baik telah menipu dia
Kekecewaan berkenaan dengan siapa atau apa yang kita idolakan dan nilai mengandaikan rasa sakit dan penderitaan yang mendalam ketika harapan dan ilusi di dalamnya rusak.
19. Sungguh luar biasa untuk berpikir, pada awalnya, bahwa takdir manusia, semua kebangsawanannya dan semua kemerosotannya, diputuskan oleh seorang anak tidak lebih dari enam tahun, dan umumnya tiga
Siapa kita sebagai orang dewasa ditentukan dan / atau dipengaruhi sebagian besar oleh apa yang kita hidup di tahap awal kehidupan kita, terutama pada anak usia dini.
20. Kematian skrip biasanya ditandai dengan senyum atau mood perancah. Orang yang mati dengan senyum di wajahnya atau lelucon di bibirnya sedang sekarat kematian yang meminta naskahnya, dan senyum atau lelucon mengatakan: "Baiklah, ibu, sekarang saya mengikuti instruksi Anda. Aku harap kamu bahagia "
Frasa ini mengacu pada pemantauan pola perilaku yang ditetapkan bukan oleh diri sendiri tetapi untuk mendikte pendidikan apa , yang sebagian besar mengarah pada penindasan insting dan keinginan kita.
21. Seorang ahli fetish yang berdedikasi biasanya tidak berubah menjadi seorang suami yang sangat baik, kecuali dia memberikan wanita yang tepat
Frasa ini memberi tahu kita tentang pencarian karakteristik ideal dan adaptasi yang buruk antara ini dan kenyataan.
22. Kami berpikir bahwa kami berhubungan dengan orang lain ... tetapi dalam kenyataannya kami bermain
Menghubungkan dengan orang lain itu rumit, dan kami biasanya membatasi diri untuk mengekspresikan hanya sebagian dari privasi kami tanpa sepenuhnya otentik.
23. Kehidupan manusia adalah proses menghabiskan waktu hingga datangnya kematian, atau Santa Claus
Dalam kalimat ini, Berne mengacu pada fakta bahwa kita dapat menjalani hidup dengan cara yang terorganisasi dan sesuai dengan pembatasan dan tekanan yang dipaksakan dari luar, atau untuk menjalani kehidupan dengan cara yang otentik dan bebas.
24. Cinta diberikan dari Anak ke Anak: Anak bahkan lebih primitif daripada keintiman, karena anak keintiman melihat hal-hal sebagaimana adanya, dalam semua kecantikan murni mereka, sementara Anak Cinta menambahkan mereka sesuatu dan memberi cahaya pada hal-hal dengan halo tak terlihat untuk semua kecuali sang kekasih
Berne berbicara tentang cinta sebagai sesuatu yang diberikan dari keaslian dan keintiman (Anak batin kita), serta cinta itu membuat ilusi dan sukacita menambah visi nyata dari berbagai hal.
- Mungkin Anda tertarik: "4 jenis cinta: apa jenis cinta yang berbeda di sana?"
25. Skrip adalah sistem buatan yang membatasi aspirasi manusia yang spontan dan kreatif, dengan cara yang sama seperti permainan adalah struktur buatan yang membatasi keintiman spontan dan kreatif
Frasa ini mencerminkan apa yang menyiratkan bagi penulis keberadaan skrip dan bahkan permainan sebagai membatasi keaslian makhluk.
26. Argumen-argumen dimaksudkan untuk bertahan seumur hidup. Mereka didasarkan pada keputusan masa kecil dan program orangtua yang terus-menerus diperkuat
Frasa ini mendorong kita untuk merefleksikan dasar argumen kita
27. Penguatan dapat berupa kontak sehari-hari, seperti pada pria yang bekerja untuk ayah mereka, atau wanita yang menelepon ibu mereka setiap pagi untuk mengobrol, atau dapat menerapkan lebih jarang dan lebih halus, tetapi dengan kekuatan yang sama , melalui kesepakatan sesekali
Dalam fragmen ini terkait dengan kalimat sebelumnya kita dapat melihat bagaimana Berne mempertimbangkan keberadaan dan pentingnya penguatan sosial dasar pada saat menjelaskan dan mengarahkan perilaku kita.
28. Pemrograman orangtua bukan "kesalahan" dari orang tua karena mereka tidak meneruskan kepada anak-anak pemrograman yang diterima dari orang tua mereka, karena itu bukan "kesalahan" dari aspek fisik anak-anak mereka karena mereka tidak melakukan apa pun kecuali mewariskan gen yang mereka terima dari leluhur mereka.Tetapi bahan kimia otak lebih mudah diubah daripada yang menentukan penampilan fisik
Untuk komunikasi Berne dan jenis transaksi antara orang tua dan anak-anak dapat dimodifikasi untuk membuatnya lebih adaptif dan mengirimkan dan menghasilkan program yang lebih baik pada keturunan daripada yang berasal dari kami. Pengalaman anak-anak dapat menghasilkan struktur psikis tertentu , tetapi ini tidak ditentukan semata-mata oleh pengalaman-pengalaman ini.
29. Ketika naskah menyatakan bahwa pasien tidak akan pernah sembuh, tetapi terapis berhasil menghancurkan kutukan ini. Ini membutuhkan kekuatan dan keterampilan yang sangat besar dari Anda. Kepercayaan penuh dari Anak pasien harus diperoleh, karena keberhasilan tergantung pada Anak yang lebih percaya padanya daripada di ayah yang mendiktekan naskah
Dalam kalimat ini penulis menyatakan bahwa terapis harus dapat menghubungi anak, dengan bagian utama dan asli pasien, jika dia bermaksud untuk membantu memodifikasi struktur diri.
30. Dalam banyak kasus, ayah penyihir merencanakan lamanya hidup Jeder dan cara kematiannya, dan dia, dengan keputusannya sendiri, kecuali ada dorongan internal atau eksternal, akan melaksanakan dekrit dari pihak ayah
Dalam kalimat ini Berne mencerminkan bahwa mudah terbawa oleh konfigurasi kepribadian dan perilaku yang dilakukan oleh masyarakat, mengabaikan keasliannya sendiri.
31. Naskah hanya berarti bahwa seseorang mengatakan kepada orang itu apa yang harus dia lakukan sejak lama, dan dia memutuskan untuk melakukannya
Penulis menetapkan skrip sebagai transaksi di mana peran seseorang dikonfigurasikan, ini adalah hasil dari transmisi sudut pandang, informasi, harapan, dan aspek lainnya.
32. Setiap orang memutuskan di masa kecilnya bagaimana dia akan hidup dan bagaimana dia akan mati, dan rencana itu, yang dia bawa ke mana pun dia pergi, kita menyebutnya skrip
Sesuai dengan kalimat sebelumnya, dalam hal ini ditambahkan bahwa transaksi yang akhirnya menghasilkan skrip kita menghasilkan dasarnya pada anak usia dini .
- Artikel Terkait: "6 tahapan masa kecil (perkembangan fisik dan psikis)"
33. Screenplay hanya mungkin karena orang tidak tahu apa yang mereka lakukan untuk diri mereka sendiri dan orang lain. Sebenarnya, mengetahui apa yang dilakukan seseorang adalah kebalikan dari mengikuti naskah
Penulis mencerminkan peran pengetahuan diri dalam menentukan apakah kita melakukan apa yang ingin kita lakukan.
34. Setiap individu didorong oleh naskahnya untuk mengulangi berulang-ulang pola perilaku yang sama, betapa pun dia menyesalkan konsekuensinya
Peran dan peran yang kita ambil mengarah pada berperilaku selalu dengan cara tertentu.
35. Kekuatan takdir manusia adalah empat dan sangat menakutkan: program ayah yang iblis, dibantu oleh suara batin yang oleh orang dahulu disebut "Daemon"; pemrograman ayah yang konstruktif, dibantu oleh impuls vital yang mereka sebut "Phusis" sejak lama; kekuatan-kekuatan eksternal, yang masih kita sebut "Takdir" dan aspirasi independen, di mana orang dahulu tidak memiliki nama manusia, karena bagi mereka mereka adalah hak istimewa terutama dari dewa dan raja
Kalimat menarik yang menunjukkan kekuatan berbeda yang membantu kita untuk mengatur jiwa.
36. Semua keputusan Anda dibuat oleh empat atau lima orang di dalam kepala Anda, dan meskipun Anda mungkin tidak mendengarkan mereka jika Anda terlalu bangga mendengarnya, mereka akan ada di sana lain kali jika Anda repot-repot mendengarkan mereka. Analis layar belajar untuk memperkuat dan mengidentifikasi suara-suara ini
Diri dipengaruhi oleh berbagai cara melihat dunia dan menjalaninya, yang diidentifikasi Bern sebagai karakter. Karakter-karakter ini menyarankan cara bertindak di dunia.
37. Ketika anak-anak merencanakan hidup mereka, mereka sering mengikuti argumen cerita favorit. Kejutan sebenarnya adalah bahwa rencana ini berlangsung selama dua puluh, empat puluh atau delapan puluh tahun, dan bahwa dalam jangka panjang umumnya mereka menang atas akal sehat
Frasa ini mencerminkan bahwa kita menjalani hidup kita sesuai dengan apa yang kita identifikasi dengan diri kita, bertindak sesuai dengan itu.
38. Tema-tema utama dari naskah kehidupan adalah sama dengan yang ada dalam dongeng: cinta, kebencian, rasa syukur dan balas dendam
Keempat aspek ini adalah elemen utama di mana skrip yang kita ambil sepanjang hidup kita didasarkan.
39. Jika Anak pasien memberontak, itu mungkin cukup kuat untuk menahan serangan yang kejam dan tidak proporsional dari Orangtuanya yang kritis, tetapi cepat atau lambat serangan ini akan berlaku dan mencapai tujuan mereka.
Bagian naluriah, spontan dan dengan kapasitas untuk keintiman setiap orang bisa tahan, tetapi pada umumnya cenderung berakhir dikendalikan dan dibatasi oleh nilai-nilai dan sudut pandang yang kita tangkap selama masa kanak-kanak.
40. Takdir setiap manusia ditentukan oleh apa yang ada di dalam kepalanya ketika dihadapkan dengan apa yang ada di luarnya
Keberadaan dan resolusi konflik antara Yo Yo dan apa yang datang dari luar itulah yang membentuk takdir kita.
41. Pria cenderung tertarik dengan hal-hal yang ditekankan oleh keluarga mereka, terutama ibu mereka. Memang, aturan dasar dari fetishes adalah bahwa fetish seorang pria adalah sama dengan anak ibunya
Frasa ini memberi tahu kita tentang transmisi oleh keluarga aspek yang harus diperbaiki atau tertarik.
42. Nyonya Blanco mengeluh bahwa suaminya sangat membatasi kegiatan sosialnya, jadi dia tidak pernah belajar menari. Karena perubahan dalam sikapnya yang dihasilkan dari perawatan psikiatri, suaminya mulai merasa kurang yakin pada dirinya sendiri dan menjadi lebih pemaaf. Kemudian Nyonya Blanco mampu memperluas jangkauan aktivitasnya. Dia mendaftar di kelas tari dan menemukan, kecewa, bahwa dia merasakan ketakutan yang besar dari lantai dansa dan harus meninggalkan proyek ini. Petualangan yang tidak menguntungkan ini, bersama dengan yang serupa lainnya, mengungkap aspek-aspek penting dari struktur perkawinan mereka. Dari antara banyak pelamar dia memilih sebagai suaminya pria yang dominan. Dia kemudian berada dalam posisi untuk mengeluh bahwa dia bisa melakukan semuanya "jika bukan karena dia". Banyak teman-temannya juga memiliki suami yang dominan, dan ketika mereka bertemu di pagi hari untuk minum kopi, mereka menghabiskan banyak waktu bermain "Jika bukan karena dia"
Fragmen ini mengungkapkan gagasan bahwa kadang-kadang kita memilih untuk berinteraksi dengan orang-orang yang memungkinkan kita untuk membenarkan mengapa Yo Yo tidak didengar oleh orang tersebut.
43. Hobi dan permainan adalah pengganti pengalaman nyata dari keintiman nyata
Penulis melihat permainan sebagai sesuatu yang menggantikan pengalaman keintiman nyata, memotong bagian dari spontanitas individu itu sendiri.
44. Kelaparan adalah kebutuhan untuk menyentuh dan disentuh, untuk diakui oleh masyarakat dan hanya ditenangkan dengan belaian
Dalam kalimat ini Berne berbicara tentang perlunya diakui dan diterima oleh lingkungan , termasuk orang-orang paling penting kami.
45. Saya tahu bahwa ketika orang-orang berbicara, mereka bertukar sesuatu dengan satu sama lain, dan itulah mengapa mereka berbicara satu sama lain. Pertanyaan mendasarnya adalah: mengapa sebagian orang berbicara satu sama lain?
Dalam kalimat ini kita dapat melihat apa artinya transaksi untuk Berne
46. Dalam banyak kasus, ketika kami menyebutkan interaksi, ini menunjukkan bahwa tidak ada tindakan sama sekali. Orang yang benar-benar melakukan hal-hal tidak menggunakan kata-kata seperti interaksi. Transaksi berarti: "Setidaknya saya telah mengambil langkah maju"
Dalam kalimat ini kita melihat perbedaan antara interaksi, lebih pasif, dan transaksi sebagai komunikasi aktif.
47. Masalah kekal manusia adalah bagaimana menstrukturkan jam-jam bangunnya
Manusia cenderung untuk menyusun dunia sesuai dengan konsep dan aturan yang diperolehnya sepanjang hidup, menjadi penstrukturan pada waktu salah satu perhatian utamanya.
48. Pencapaian otonomi dimanifestasikan oleh penemuan atau pemulihan tiga kapasitas: kesadaran, spontanitas dan keintiman
Dalam kalimat ini, penulis mengungkapkan kapasitas dasar yang membentuk otonomi.
49. Individu soliter dapat menstruktur waktu dalam dua cara: melalui aktivitas dan fantasi
Aktivitas dan fantasi adalah untuk Berne cara yang berbeda di mana manusia dapat menstrukturkan waktu mereka.
50. Alih-alih mendorong orang untuk hidup dengan berani di dunia lama, adalah mungkin untuk membuat mereka hidup bahagia di dunia baru yang berani.
Kalimat ini menuntun kita untuk merefleksikan fakta bahwa kita tidak benar-benar harus menyesuaikan diri dengan model yang mapan, tetapi kita harus memodifikasi dunia dan menyumbangkan hal-hal baru untuk memperkaya hidup kita dan kehidupan orang lain.
