63 kalimat tentang kesehatan emosional dan fisik

Maret 31, 2024

Kesehatan fisik dan emosional adalah kunci kebahagiaan kita . Tidak diragukan lagi, menjadi bahagia adalah salah satu tujuan penting semua orang. Oleh karena itu, ada banyak selebriti yang telah membahas masalah ini dan telah berfilsafat tentang cara terbaik untuk memiliki kehidupan yang sehat atau apa konsekuensinya.

Frasa kesehatan fisik dan emosional

Di baris berikut, Anda dapat menemukan koleksi yang berbicara tentang frasa kesehatan, baik fisik maupun emosional . Jangan lewatkan mereka, karena Anda dapat menemukan banyak kebijaksanaan di dalamnya.

1. Hidup adalah 10% apa yang Anda alami dan 90% bagaimana Anda menanggapinya

Sikap terhadap kehidupan dan cara menafsirkan peristiwa sangat mempengaruhi kesehatan emosi kita.

2. Berbaring dan bangun pagi membuat pria bijak, kaya dan sehat

Siapa pun yang bangun pagi, Tuhan membantunya, mengatakan pepatah.

3. Nyeri mental kurang dramatis daripada nyeri fisik, tetapi lebih umum dan juga lebih sulit untuk ditanggung

Sebuah frasa tentang penderitaan mental C. S. Lewis. Menurutnya, sakit seperti yang fisik.

4. Apotek terbaik dan paling efisien ada di dalam sistem Anda sendiri

Sebuah kutipan dari Robert C. Peale, membuat analogi antara tubuh kita dan apotek.

5. Keadaan hidup Anda hanyalah refleksi dari keadaan pikiran Anda

Dari Wayne Dyer. Pikiran kita mengkondisikan perilaku kita dan, oleh karena itu, kesehatan kita.

6. Mereka yang berpikir mereka tidak punya waktu untuk berolahraga, cepat atau lambat akan punya waktu untuk penyakit

Latihan fisik memberikan manfaat bagi kesehatan mental dan emosional.

7. Kekuatan kami berasal dari kerentanan kami

Dari kesalahan kami, kami dapat belajar dan meningkatkan. Kami bisa tumbuh.

8. Beberapa mencari kenyamanan dari kantor terapis mereka, yang lain pergi ke bar di sudut dan memiliki beberapa bir, tetapi saya memilih untuk menjalankannya sebagai terapi saya

Dean Karnazes, tentang manfaat latihan fisik untuk kesehatan.

9. Pikiran memiliki pengaruh besar pada tubuh, dan penyakit sering kali berasal dari sana

Meskipun tidak selalu, mentalitas positif dapat mempengaruhi penyakit fisik.

10. Kesehatan fisik bukan hanya salah satu kunci terpenting untuk tubuh yang sehat, itu adalah dasar dari aktivitas intelektual yang kreatif dan dinamis

Pikiran dan tubuh saling berhubungan. Ketika yang satu menderita, yang lain juga.

11. Depresi adalah ketidakmampuan untuk membangun masa depan

Kurangnya tujuan vital dan harapan untuk masa depan terkait dengan depresi.

12. Harapan hidup akan meningkat dengan pesat jika sayuran berbau seperti daging asap

Doug Larson, dalam kaitannya dengan bagaimana sayuran sehat.

13. Investasi dalam kesehatan akan menghasilkan manfaat besar

Tidak ada investasi yang lebih baik daripada berinvestasi dalam kesehatan seseorang.

14. Kesehatan adalah milik terbesar. Sukacita adalah harta terhebat. Kepercayaan adalah teman terbaik

Sebuah refleksi pada kesehatan emosional dan fisik Lao Tzu.

15. Maksimum untuk hidup: mereka akan memperlakukan Anda dalam hidup dengan cara Anda mengajar orang lain untuk memperlakukan Anda

Jika kita tidak menetapkan batasan, orang akan memperlakukan kita sejauh kita membiarkannya.

16. Yang paling penting dalam penyakit ini adalah jangan pernah kehilangan hati

Dalam kalimat ini, alasan dia berurusan dengan harapan.

17. Sikap negatif tidak pernah menghasilkan kehidupan yang positif

Untuk Emma White, kami adalah apa yang kami pikirkan. Jika kita berpikir negatif, kita akan memiliki kehidupan yang negatif.

18. Emosi yang tidak diungkapkan tidak pernah mati. Mereka dikubur hidup-hidup dan kemudian keluar dengan cara yang lebih buruk

Hindari emosi dan menekan mereka, satu-satunya hal yang menyebabkan mereka mengekspresikan diri mereka diperkuat.

19. Hukuman bagi setiap pikiran yang tidak teratur adalah gangguannya sendiri

Sebuah kutipan dari Augustine of Hippo yang mengajak pembaca untuk berefleksi.

20. Harga diri tidak dapat diverifikasi oleh orang lain. Anda layak karena Anda mengatakan itu seperti itu. Jika Anda bergantung pada orang lain untuk menghargai diri sendiri, penaikan harga ini akan dilakukan oleh orang lain

Ketika hal-hal tidak berjalan dengan baik, kita harus melakukan bagian kita sehingga harga diri kita tidak mempengaruhi kita.

21. Orang-orang merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri ketika mereka baik dalam sesuatu

Percaya diri sangat terkait dengan harga diri. Ketika kita menekankan sesuatu yang kita sukai, lebih mudah bagi kita untuk merasa baik.

22. Harga diri sama pentingnya dengan kesejahteraan kita seperti kaki adalah meja. Ini penting untuk kesehatan fisik dan mental dan untuk kebahagiaan

Harga diri sangat penting untuk memberdayakan kita di depan kehidupan.

23. Ketakutan dan kecemasan sering menunjukkan bahwa kita bergerak ke arah yang positif, di luar batas aman zona nyaman kita dan ke arah tujuan kita yang sebenarnya.

Ketakutan akan ketidakpastian tidak memungkinkan kita untuk tumbuh atau meninggalkan zona nyaman.

24. Tidur adalah rantai emas yang menyatukan kesehatan dan tubuh

Tidur memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti Thomas Dekker katakan dengan frasa ini.

25Dalam pikiran yang tidak teratur, seperti dalam tubuh yang tidak teratur, suara kesehatan tidak mungkin

Ketika kita tidak memiliki keseimbangan emosi, kesehatan kita menderita.

26. Anda tidak dapat bergerak maju jika Anda selalu memikirkan masa lalu

Masa lalu tidak memungkinkan kita untuk keluar dan memperjuangkan tujuan kita. Juga tidak memungkinkan kita untuk hidup di masa sekarang.

27. Anda akan berjalan ke depan menuju pertumbuhan atau Anda akan berjalan kembali menuju keselamatan

Abraham Maslow, mengacu pada realisasi diri dan perolehan tujuan masing-masing, yang merupakan kunci untuk kesejahteraan.

28. Sampah masuk, sampah yang keluar

George Fuchsel, dalam kaitannya dengan kesehatan dan kebiasaan orang.

29. Psikiatri adalah seni mengajar orang bagaimana berdiri dengan kaki mereka sendiri saat beristirahat di sofa

Sebuah kutipan hebat dari Sigmund Freud, bapak psikoanalisis.

30. Kita tidak bisa berada dalam mode bertahan hidup. Kami harus berada dalam mode pertumbuhan

Mentalitas positif adalah yang terbaik untuk terus berkembang dan menikmati kesehatan emosional yang lebih baik.

31. Apa yang perlu diubah dalam diri seseorang adalah kesadaran diri

Sebuah kutipan dari Abraham Maslow, salah satu psikolog paling berpengaruh dalam arus humanis.

32. Kesehatan adalah kekayaan terbesar

Kesehatan adalah dasar untuk menikmati kebahagiaan dan, karenanya, adalah kekayaan terbesar.

33. Jika Anda mengubah cara Anda melihat sesuatu, hal-hal yang Anda lihat akan berubah

Bukan kejadian yang menyebabkan ketidaknyamanan kita, tetapi bagaimana kita menafsirkannya.

34. Sikap yang sehat menular, tetapi jangan menunggu untuk mengambilnya dari orang lain, jadilah pembawa

Kata-kata hebat dari Tom Stoppard, tentang mengadopsi sikap positif tentang kehidupan.

35. Menjadi sehat adalah cara terbaik untuk mati

Sebuah kutipan tentang kesehatan fisik dan mental dengan sentuhan ironi

36. Penyakit jiwa lebih berbahaya dan lebih banyak daripada yang ada di tubuh

Kesehatan mental memiliki konsekuensi pada kesehatan fisik. Tubuh dan pikiran saling berhubungan.

37. Dia yang memiliki kesehatan memiliki harapan; orang yang memiliki harapan, memiliki segalanya

Harapan, seperti memiliki tujuan, secara positif memengaruhi suasana hati kita.

38. Setiap orang membutuhkan kecantikan dan roti, tempat untuk bermain dan berdoa, di mana sifat kekuatan untuk tubuh dan jiwa

Lingkungan sering mengkondisikan kesehatan fisik dan mental kita.

39. Bersikap jujur sepenuhnya pada diri sendiri adalah latihan yang baik

Mencintai diri sendiri dan menerima kesalahan adalah kunci untuk menikmati keseimbangan emosi yang lebih baik.

40. Tidak ada tekanan di dunia, hanya orang yang memikirkan pikiran yang penuh tekanan

Wayne Dyer, yang berarti bahwa stres adalah cara menghadapi peristiwa lingkungan.

41. Sementara rasa takut menguras tenaga, iman memberi sayap untuk meninggikan jiwa

Harapan dan kesehatan mental adalah dua fenomena yang terkait erat.

42. Faktanya adalah orang baik. Beri orang-orang kasih sayang dan keamanan dan mereka akan memberikan efektivitas dan aman dalam perasaan dan perilaku mereka

Sebuah kutipan dari Abraham Maslow tentang bagaimana kehidupan dengan kasih sayang membuat kita menjadi orang baik.

43. Menjaga tubuh dalam kesehatan yang baik adalah suatu keharusan, kalau tidak kita tidak akan dapat menjaga tubuh dan pikiran kita kuat dan jelas

Buddha yang memberi inspirasi, yang selalu tahu bahwa merawat pikiran adalah merawat tubuh.

44. Tanpa hidup sehat bukanlah kehidupan; itu hanya keadaan yang lesu dan menderita: gambaran kematian

Kutipan lain dari Buddha. Kali ini berbicara tentang bagaimana hidup tanpa kesehatan bukanlah kehidupan.

45. Ada luka yang tidak pernah ditampilkan pada tubuh, yang lebih menyakitkan daripada siapa pun yang berdarah

Luka emosional tidak terlihat pada awalnya, tetapi konsekuensinya panjang dan menyakitkan.

46. Kesembuhan adalah masalah waktu, tetapi terkadang itu juga masalah kesempatan

Waktu adalah sekutu terbaik kita ketika datang untuk menyembuhkan luka. Tetapi lingkungan juga mempengaruhi waktu untuk meningkatkan.

47. Anda sama pentingnya dengan kesehatan Anda seperti dirinya bagi Anda

Terri Guillemets, berfilsafat tentang pengaruh cinta pada kesehatan emosional orang.

48. Kesehatan dan sukacita dihasilkan secara timbal balik dan alami

Bersikap ceria dan menyenangkan memiliki efek positif pada kesehatan emosi dan fisik kita.

49. Kesehatan mental membutuhkan banyak perhatian. Ini adalah tabu akhir yang hebat dan harus dihadapi dan diselesaikan

Hindari kenyataan dan masalah, mereka membuat masalah menjadi lebih besar.

50. Jagalah tubuh Anda, itu satu-satunya tempat Anda harus hidup

Memperhatikan tubuh kita adalah investasi terbaik untuk kesejahteraan kita.

51. Anda, sebanyak siapa pun di seluruh alam semesta, berhak mendapatkan cinta dan kasih sayang Anda

Buddha Sebuah refleksi tentang cinta diri dan penerimaan diri.

52. Ketika Anda mengekspos segala sesuatu di dalam diri Anda, Anda dapat hidup bebas tanpa menyembunyikan apa pun

Ketika Anda mengesampingkan prasangka dan keyakinan irasional, Anda bebas dan bahagia.

53. Biarkan makanan menjadi obat Anda dan biarkan obat menjadi makanan Anda

Refleksi mendalam dari Hippocrates, dokter Yunani Kuno yang terkenal. .

54. Ketika kekayaan hilang, tidak ada yang hilang; ketika kesehatan hilang, sesuatu hilang; Ketika karakter hilang, semuanya hilang

Ketika kita menyerah dan kesehatan kita buruk, kita miskin dalam hidup.

55. Tidak sakit bukan berarti Anda sehat

Anda bisa sengsara dan tidak memiliki gejala fisik suatu penyakit.

56. Jika Anda tidak merawat tubuh Anda, di mana Anda akan tinggal? Hati-hati sebelum tubuhmu di rumahmu

Ketika kita menikmati kesehatan yang buruk, ini mempengaruhi kehidupan kita di semua tingkatan.

57. Keinginan untuk bertanggung jawab atas kehidupan kita sendiri, kebutuhan untuk kendali, lahir di masing-masing dari kita. Ini sangat penting untuk kesehatan mental kita, dan kesuksesan kita, yang kita kendalikan

Memiliki kendali atas hidup kita dan memiliki kebiasaan sehat secara positif mempengaruhi keseimbangan emosi kita.

58. Kesehatan adalah kekayaan nyata dan bukan potongan emas dan perak

Untuk Mahatma Gandhi, kesehatan lebih penting daripada uang.

59. Ada terlalu banyak orang yang melebih-lebihkan apa yang tidak dan meremehkan mereka apa adanya

Terkadang kita tidak menyadari banyak kualitas yang kita miliki.

60. Mengendalikan hidup Anda dan memiliki harapan yang realistis tentang tantangan hari Anda, adalah kunci untuk mengendalikan stres, yang mungkin merupakan unsur paling penting untuk menjalani hidup yang bahagia, sehat, dan bermanfaat.

Harapan rasional menghindari frustrasi dan, karenanya, meningkatkan kesehatan emosional.

61. Jangan biarkan apa yang tidak dapat Anda lakukan mengganggu apa yang dapat Anda lakukan

Kita harus menerima apa yang tidak bisa kita lakukan dan berjuang untuk apa yang bisa kita lakukan.

62. Kekayaan pertama adalah kesehatan

Ralph Waldo Emerson. Rico lah yang punya kesehatan.

63. Kecemasan kami bukan berasal dari pemikiran tentang masa depan, tetapi dari keinginan untuk mengendalikannya

Sebuah kalimat besar tentang kecemasan Khalil Gibran, yang menunjukkan bagaimana kecemasan terjadi.