7 mantra Hindu yang akan mengubah filosofi hidup Anda

Hari ini kita hidup dalam masyarakat global yang semakin heboh, menuntut, kompetitif, dan, karenanya, lebih menekan. Banyak ahli antropologi dan psikolog yang memperingatkan tentang tren kecemasan yang mengkhawatirkan yang mempengaruhi 7 dari 10 individu. Kejahatan yang tidak lagi dapat diatasi dengan obat-obatan atau obat-obatan anxiolytic lainnya.

Karena itu, mantra Hindu telah menjadi populer secara eksponensial di dunia pertama atau masyarakat barat, karena kami ingin memanggil mereka. Mantra ini tidak lebih dari metode meditasi yang diimpor dari budaya Hindu, dan bahwa nenek moyang agama ini digunakan untuk semua jenis situasi, serta untuk menyembuhkan berbagai macam kejahatan.

• Mungkin Anda tertarik: "Bagaimana belajar bermeditasi, dalam 7 langkah sederhana"

Apa itu mantra?

Mantra ini adalah doa karakter spiritual dan religius dari agama Buddha . Secara etimologis, kata mantra berasal dari bahasa Sansekerta, bahasa klasik India yang berusia ribuan tahun, selain secara resmi menjadi salah satu dari 22 bahasa yang diakui di India.

Terminologi kata sesuai dengan kata-kata yang direproduksi dalam bunyi sebagai berikut: fonem, kata, kelompok kata atau suku kata. Tergantung pada sedikit kepercayaan masing-masing, mantra akan memiliki satu atau arti lain, tetapi mereka biasanya memiliki makna spiritual Mereka berbagi semua arus mereka, meskipun mereka dapat digunakan sebagai bentuk saran untuk bersantai.

Dengan demikian, manusia Hindu berarti "pikiran", dan tra diterjemahkan sebagai "instrumen". Ini membuatnya menggambarkan para spesialis sebagai sumber daya psikologis untuk mengatur emosi dan memasuki keadaan tenang. Menurut Hinduisme itu adalah "instrumen pemikiran", dan Buddhisme mendefinisikannya sebagai "tindakan pencerahan".

• Artikel terkait: "Jenis agama (dan perbedaan keyakinan dan ide mereka)"

Apa fungsi dari mantra itu?

Mantra biasanya digunakan dalam sesi meditasi, relaksasi atau yoga . Mereka bertujuan untuk memasuki keadaan penuh perhatian, yang merupakan elemen utama untuk mengatur kebahagiaan dan kesejahteraan pribadi kita. Untuk ini, mantra (kata-kata dengan musikalitas tertentu) dibacakan berulang kali untuk mencapai tujuan akhir. Secara tradisional, mereka telah terbiasa memasuki trans.

Ritual ini memiliki fungsi yang berbeda, meskipun semuanya mengejar tujuan yang sama: kedamaian batin. Mantra digunakan untuk semua jenis situasi, seperti relaksasi, konsentrasi, persiapan untuk tantangan penting, untuk menghilangkan kekhawatiran dari kepala, dll.

• Mungkin Anda tertarik: "Bagaimana melakukan yoga di rumah, dalam 8 kunci"

The 7 Hindu Mantras untuk mengatur emosi

Di baris berikut, kami akan menyajikan mantra-mantra itu lebih banyak dapat mempengaruhi perubahan yang kami tunggu-tunggu .

1. Mantra Shanti

Mungkin ini yang paling dipraktekkan saat ini. Kata "shanti" berarti damai, dan dibacakan hingga 3 kali untuk memulai ritual. Dapat dikatakan bahwa itu adalah salah satu yang paling dihargai karena ia mencari kedamaian dalam pikiran, tubuh dan ucapan, dan ternyata menjadi mantra yang sempurna. untuk mengatasi kompleksitas di tingkat pekerjaan, karena mengejar semboyan "tidak ada daya saing" .

2. Mantra Om gum ganapataye namah

Terjemahan harfiahnya adalah: "Saya berdoa kepada dewa wajah Ganesh". Bagi umat Hindu, Ganesh adalah dewa kesuksesan dan kebijaksanaan. Karena itu, biasanya digunakan untuk mencerminkan . Sangatlah lazim untuk menggunakan mantra ini untuk meninggalkan pengalaman buruk di masa lalu.

3. Mantra Om

Ini adalah mantra utama, yang mewakili kehidupan, kematian, dan kebangkitan (ingat bahwa umat Buddha percaya pada reinkarnasi). Suara Om adalah ibu dari semua mantra, dan secara tradisional itu telah menularkan kepercayaan bahwa getaran pertama yang menghubungkan kita dengan alam semesta, dan darinya muncul suara-suara lain. Ini berfungsi untuk memulai sesi yoga, untuk menyelesaikannya atau hanya ketika kita perlu bersantai tanpa basa-basi.

4. Mantra Namah Shivaya

Untuk Hindu Shiva adalah dewa tertinggi dan mewakili dewa tertinggi transformasi. Mantra Shivaya mengingatkan kita bahwa kita semua terbuat dari hal yang sama, dan doa berarti "hormat kepada Shiva." Mantra ini digunakan untuk mendapatkan kembali kepercayaan diri pada saat-saat lemah .

5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Mantra ini digunakan terutama untuk mengatur emosi untuk meningkatkan hubungan dengan lingkungan yang mengelilingi kita, baik dengan manusia dan hewan, alam dan lingkungan. Bumi harus dihormati sebagai diri kita sendiri.Terjemahannya adalah: "bahwa semua makhluk dari semua bagian hidup bahagia dan bebas, dan itu semua berkontribusi pada kebahagiaan dan kebebasan dari semua itu".

6. Mantra Om namo Narayana

Narayana adalah dewa di mana-mana dalam agama Hindu , dan terminologi diterjemahkan sebagai "Nara", yang mewakili yang ilahi, dan "Yana", yang mewakili pencipta segala sesuatu. Ada banyak interpretasi untuk melafalkan mantra, seperti mencari perlindungan bagi semua makhluk, atau tempat istirahat bagi semua makhluk hidup. Mantra ini direkomendasikan untuk mencari istirahat di saat-saat kebingungan.

7. Mantra Sri Ramaya namah

Mantra ini memuja dewa Rama, yang turun dari surga untuk melawan iblis Rahwana, yang menjadikan Rama sebagai dewa yang paling penting bagi agama ini. Itu digunakan untuk menghindari mata jahat, menghilangkan kejahatan yang disimpulkan orang lain dan menyembuhkan iri hati.