7 strategi untuk mengembangkan intuisi

April 11, 2024

Salah satu kunci sukses dalam hidup dan dalam bisnis adalah intuisi . Orang-orang dengan kemampuan intuisi yang hebat mampu membimbing diri mereka sendiri dengan jauh lebih sukses di jalan kehidupan.

Intuisi didefinisikan sebagai kemampuan untuk mengetahui, memahami, atau merasakan beberapa aspek menarik dari realitas dengan cara yang jelas , bahkan tanpa intervensi pengawasan rasional kami. Artinya, intuisi memungkinkan kita membuat keputusan yang baik dengan cepat dan efektif, memperingatkan kita akan bahaya tertentu dan membantu kita menciptakan visi yang lebih luas tentang hal-hal yang ada di sekitar kita.

Mungkin menarik bagi Anda: "14 kunci untuk meningkatkan kreativitas"

Teknik dan trik untuk meningkatkan intuisi

Ada banyak teknik dan strategi untuk mengembangkan kemampuan intuisi ini. Dalam posting hari ini sayaKami akan menjelaskan beberapa latihan paling kuat ketika mengembangkan kapasitas intuisi Anda .

Intuisi adalah panduan penting yang, dengan cara semi-otomatis, membantu kita untuk membuat keputusan yang baik, memecahkan masalah dan menjadi lebih sukses dalam hampir semua bidang kehidupan: profesional, akademis dan pribadi. Namun,, adalah keterampilan yang biasanya tidak diperhitungkan dan karena itu tidak diberi banyak perhatian dari lembaga-lembaga publik . Ini berarti bahwa sistem pendidikan kita tidak mendorong perkembangan intuisi, meskipun banyak manfaat yang harus dihadapi oleh kemampuan ini dari hari ke hari.

Artikel terkait: "9 tips untuk meningkatkan konsentrasi (didukung oleh sains)"

Untuk membantu Anda memahami manfaat intuisi dan agar Anda dapat meningkatkan kemampuan ini, Kami telah meneliti topik ini dan kami membawa Anda total tujuh strategi praktis dan sangat berguna untuk memupuk "indera keenam" ini dinikmati oleh orang-orang yang memiliki hidung untuk bisnis dan kehidupan secara umum. Kita mulai?

1. Dasar: percaya pada pit Anda

Akan sangat sulit bagi Anda untuk mengembangkan intuisi Anda jika Anda terus-menerus menolak pengaruhnya pada keputusan harian Anda. Untuk meningkatkan keterampilan intuitif Anda Anda harus mulai dengan memberi mereka kredibilitas tertentu, cukup untuk setidaknya memperhitungkan firasat yang Anda miliki setiap hari .

Ini sering terjadi: Anda harus membuat keputusan penting dalam hidup Anda, dan salah satu jalur yang mungkin, meskipun dari sudut pandang rasional tampaknya ide yang bagus, itu tidak menghasilkan duri yang baik. Ada sesuatu dalam cara yang mungkin itu, meskipun Anda tidak dapat secara rasional mengungkapkannya dengan kata-kata, itu tidak menghasilkan cukup kepercayaan. Pada saat ini, intuisi Anda memberi Anda sinyal peringatan: jalan itu tidak tampak paling diinginkan .

Kemungkinan besar Anda terbebas dari kebobolan berkat firasat, intuisi tiba-tiba yang membuat Anda berhenti tiba-tiba sama seperti mobil yang akan membanjiri Anda. Anda tidak punya waktu untuk berpikir bahwa Anda berada dalam bahaya, Anda hanya melihat sesuatu dan Anda terhindar dari kecelakaan itu. Ketika emosi yang dihasilkan oleh sesuatu (atau seseorang) agak negatif, kita dihadapkan dengan intuisi. Suara batin kita memiliki kemampuan untuk membuat kita memperhatikan bahwa ada sesuatu yang tidak meyakinkan kita. Kita harus meningkatkan pemikiran heuristik kita, untuk memastikan bahwa ia mampu merespons secara efektif tuntutan kehidupan sehari-hari.

2. Bedakan antara prasangka dan intuisi

Perhatian: prasangka tidak sebanding dengan intuisi (atau firasat) . Prasangka adalah prasangka yang terbentuk yang membuat kita memiliki keengganan tertentu terhadap orang-orang tertentu karena asal etnis, agama, budaya atau sosial mereka, atau karena beberapa fitur lain dari fisik dan kepribadian mereka yang secara tidak sadar kita kaitkan dengan sesuatu yang negatif.

Kita harus mencoba membedakan antara prasangka dan intuisi dengan jelas . Intuisi harus menjadi kompas emosional, tetapi penting bahwa kita dapat membedakan antara emosi dan gagasan yang terbentuk sebelumnya atau yang telah menginokulasi kita secara kultural. Jika intuisi kita mengirimkan sinyal peringatan kepada kita sehingga kita tidak percaya 100% pada seseorang, kita harus mencoba untuk mempertimbangkan sejauh mana sinyal itu terganggu oleh prasangka dan stereotip tertentu yang mungkin kita miliki terhadap "tipe orang" tersebut, dan perhatikan tidak terpengaruh secara negatif oleh beberapa pengalaman masa lalu.

3. Berlatih meditasi dan Mindfulness

Segala sesuatu yang membantu kita mengenal diri sendiri lebih baik akan menghasilkan peningkatan intuisi kita. Praktek meditasi milenary, dan bahkan filosofi seperti Mindfulness memiliki manfaat yang jelas bagi pikiran kita: itu membuat kita lebih mampu menyerap rangsangan dan informasi, bahkan hal-hal yang sebelumnya tidak diketahui . Selain itu, teknik meditasi ini membawa kita keseimbangan emosi yang lebih besar.

Meditasi menuntut praktik lanjutan. Tidak ada gunanya Anda bermeditasi satu hari dan itu saja: Anda harus memahami bahwa itu adalah kebiasaan yang membutuhkan banyak ketekunan.Bagaimana cara mempraktekannya? Sederhananya, buat diri Anda nyaman di tempat di mana ada beberapa elemen yang mengganggu, kembalikan punggung Anda lurus dan rileks. Sedikit demi sedikit, kecemasan, stres, dan kekhawatiran sehari-hari akan hilang, berdasarkan teknik pernapasan yang baik. Ambil kesempatan untuk mendengarkan suara hati Anda, yang sangat terkait dengan kemampuan intuisi.

Dengan meditasi kita juga menyingkirkan stress dan Ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan konsentrasi dan kreativitas kita . Itu hanya memiliki kelebihan.

4. Teknik penasaran: visualisasi bentang alam

Ada beberapa teknik yang sangat kuat untuk mengembangkan intuisi. Salah satunya adalah visualisasi . Bagaimana cara kerjanya?

1. Pertama, Anda harus menutup mata dan fokus pada pernapasan Anda. Duduklah dan coba temukan ruang yang bagus.

2. Cobalah untuk memvisualisasikan lanskap yang mentransmisikan keamanan dan getaran yang baik. Amati dengan seksama dan cobalah untuk memperbaiki semua detail yang ada: udara, aroma, warna, detail ... Simpan semua detail yang mungkin dalam memori Anda.

3. Bernapas perlahan dan dalam, dan buka mata Anda lagi. Tentunya Anda akan melihat bahwa Anda merasa jauh lebih nyaman. Dan, di samping itu, Anda akan meningkatkan intuisi Anda, terutama jika Anda berlatih teknik ini secara rutin.

5. Mimpi-Mimpi dan alam bawah sadar yang tidak jelas

Pernahkah Anda bermimpi jernih? Tentunya, jawaban Anda adalah ya. Hampir semua orang, terkadang, kami berhasil menguasai mimpi kami saat kami tidur , Mampu menangani keinginan kita apa yang terjadi di dalamnya.

Kemampuan untuk mengendalikan ketidaksadaran kita saat tidur dapat membantu kita untuk lebih sadar akan kenyataan, dan oleh karena itu untuk meningkatkan intuisi kita.

Bagaimana cara mendapatkan mimpi yang jernih? Tepat sebelum tertidur, ketika Anda sedang beristirahat di tempat tidur, pikirkan dan renungkan hal-hal yang paling menarik perhatian Anda di siang hari. Cobalah untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan yang tidak terjawab, atau maksud dari orang-orang dengan siapa Anda berbagi sesuatu. Ini akan mengaktifkan imajinasi Anda dan menstimulasi pikiran bawah sadar Anda untuk mulai berpikir kreatif.

Ini tidak terlalu sering, tetapi jika Anda mengikuti langkah ini, Anda lebih mungkin mencapai mimpi jernih. Ketika Anda bangun, jangan lupa menuliskan dalam buku catatan isi mimpi Anda, dan mainkan untuk memberikan interpretasi pribadi.

Jangan lewatkan artikel ini: "Bagaimana memiliki mimpi jernih? Ilmu menjelaskannya"

6. Visualisasi tubuh geometris

Visualisasi adalah kunci untuk meningkatkan intuisi kita. Ini terjadi karena memungkinkan kami untuk mengakses keterampilan kognitif tertentu yang terkait dengan kemampuan kami untuk mengantisipasi dan menggambarkan realitas berdasarkan elemen longgar. Ini membantu kami mengintegrasikan informasi dan membuat peta realitas mental.

Visualisasi dengan tubuh geometrik memungkinkan kita untuk menstimulasi kecerdasan visual dan spasial kita, yang juga terkait dengan kreativitas kita. Tekniknya adalah sebagai berikut:

1. Tutup mata Anda dan bayangkan layar putih tepat di depan Anda.

2. Cobalah untuk memproyeksikan (bayangkan) bahwa, pada layar itu, tubuh geometris dua dimensi muncul, seperti persegi, lingkaran atau segitiga. Tahan gambar visual itu selama dua menit dan kemudian lanjutkan untuk membayangkan sosok lain.

3. Istirahatkan beberapa menit dan kemudian tutup mata Anda lagi, bayangkan beberapa angka digabungkan bersama: misalnya, persegi di dalam lingkaran. Itu membuat latihan lebih kompleks dengan badan-badan lain: persegi di dalam lingkaran yang, pada gilirannya, dikelilingi oleh segitiga yang sangat besar.

7. Kembangkan empati dan latihan

Empati adalah bahwa kualitas yang kita dapat menempatkan diri kita di tempat orang lain, memahami dan menunjukkan solidaritas dengan keadaan mereka dan opini.

Intuisi juga lahir dari kemampuan menafsirkan emosi dan perasaan orang lain dengan benar. Anda dapat mempraktekkan keterampilan ini dengan mencoba memahami apa yang dipikirkan atau dirasakan oleh orang lain dan, jika Anda memiliki cukup kepercayaan dengan mereka, Anda dapat menanyakan apakah Anda benar. Anda akan terkejut melihat betapa relatif sederhana itu, secara intuitif, untuk menebak suasana hati seseorang.