8 tips untuk psikolog awal
Mulai bekerja dengan pasien dalam konsultasi psikologi adalah pengalaman yang menyenangkan, tetapi juga menjadi luar biasa sejak minggu pertama. Ada begitu banyak hal yang harus dihadapi, dan begitu banyak situasi yang bisa salah, bahwa jika keuntungan tidak aman kita bisa jatuh ke dalam kesalahan konyol yang dihasilkan dari kecemasan dan keputusan yang dibuat terburu-buru.
Untuk memastikan bahwa ini tidak terjadi, di sini adalah serangkaian tips yang dirancang untuk psikolog pemula yang mencari cara untuk memulai di bidang profesional yang mengasyikkan ini.
- Mungkin Anda tertarik: "10 jenis terapi psikologis yang paling efektif"
Nasihat untuk psikolog pemula
Ikuti panduan berikut sebagai cara untuk memandu upaya Anda saat menerapkan pengetahuan yang telah Anda dapatkan. Mungkin kurangnya pengalaman membuat hal-hal menjadi sulit, tetapi itu tidak berarti Anda harus menyerah ketika semuanya dimulai. Setiap karir profesional memiliki nol menit.
1. Mulai bangun dari apa yang paling Anda kuasai
Beberapa orang percaya bahwa psikologi adalah tentang memahami orang, baik, secara abstrak. Seolah-olah profesi memungkinkan siapa pun untuk memahami dan menemukan bentuk perilaku manusia yang dapat diprediksi. Mitos ini dapat membawa kita untuk membuat kesalahan dengan mencoba menutupi lebih dari yang sebenarnya kita tahu bagaimana melakukannya.
Itu sebabnya, terutama ketika Anda mulai, itu bagus fokus pada upaya mengatasi masalah-masalah yang menjadi fokus pelatihan kami .
Spesialisasi dalam "ceruk" ini akan memungkinkan kita untuk membangun sisa kompetensi masa depan kita dari sana, yang menarik karena dalam bulan-bulan pertama kerja kita fakta beradaptasi dengan segala sesuatu yang berarti untuk berlatih sebagai psikolog pemula mungkin sudah meluap ; jangan mengatakan dan menangani kasus-kasus yang benar-benar baru bagi kita.
- Artikel Terkait: "Ke-12 cabang (atau bidang) Psikologi"
2. Jangan membandingkan diri Anda dengan idealisasi psikolog yang sempurna
Jika Anda telah menjadi seorang psikolog atau psikolog pemula, itu karena Anda layak berada di tempat Anda berada: Anda memperolehnya. Apa yang terjadi sekarang adalah mulai mendapatkan pengalaman secara konsisten, membuat praktik profesional menambah kualitas layanan yang kami sediakan. Ini adalah proses pertumbuhan konstan di mana tidak pernah ada akhir: dengan cara, semua psikolog adalah pemula, selalu . Perilaku manusia terlalu rumit untuk dipahami oleh satu orang.
Itulah mengapa Anda tidak perlu membandingkan diri Anda dengan idealisasi apa artinya menjadi seorang psikolog. Jangan biarkan sindrom penipu menghalangi Anda.
3. Kerjakan cara Anda membangun kepercayaan
Kontrol ruang pribadi sangat penting untuk menciptakan hubungan terapeutik di mana pasien merasa aman.
Jika kita gugup, kita mungkin cenderung menggunakan bahasa non-verbal yang menunjukkan sikap defensif dan menarik diri, seperti menyilangkan lengan, menjaga jarak terlalu jauh dengan yang lain, atau bahkan memasukkan tangan ke saku Anda. Kita harus menghindari ini dan menemukan keseimbangan antara profesionalisme dan kedekatan. Pada awalnya, untuk mencapai ini, kita harus menghindari melakukan kesalahan yang telah saya sebutkan dan, pada saat yang sama, ikuti panduan mendengarkan aktif dan ketegasan .
- Mungkin Anda tertarik: "Mendengarkan aktif: kunci untuk berkomunikasi dengan orang lain"
4. Perlu diingat bahwa pekerjaan Anda memiliki nilai
Psikologi adalah bidang kerja yang sangat vokasional, sehingga umum untuk melihat keinginan untuk menawarkan layanan kami secara gratis.
Namun, kita harus ingat bahwa meskipun kadang-kadang Anda dapat melakukannya secara gratis, pekerjaan yang Anda lakukan memiliki nilai, karena jika Anda dapat melakukannya, itu berkat upaya dan uang yang diinvestasikan dalam pelatihan. Jika hal yang biasa terjadi adalah Anda tidak mencairkan uang, kecuali Anda hanya bekerja dengan orang-orang dengan kekuatan ekonomi sangat kecil, profesi itu terdevaluasi . Yang mengarah ke rekomendasi selanjutnya.
5. Pekerjaan Anda bukan memberi nasihat
Memiliki ini sangat jelas adalah fundamental. Jika Anda menganggap pekerjaan Anda sebagai sebuah layanan yang terdiri dari memberikan "pil pengetahuan" selama beberapa menit tentang filsafat yang dengannya orang lain harus menjalani kehidupan, Anda akan melakukan hal-hal yang salah. Ini berarti bahwa biasanya perlu untuk merencanakan tentang momen dan sumber daya yang harus didedikasikan untuk beberapa sesi dengan orang atau kelompok yang sama. Berbicara hanya satu kali dengan masing-masing pasien atau klien tidak berfungsi .
Psikolog dapat menginformasikan, tetapi ketika mereka melakukannya, topik yang dibahas sangat spesifik: misalnya, tentang bagaimana melakukan teknik relaksasi di rumah. Bagian dari psikoterapi yang ditujukan untuk membantu pasien dalam aspek terdalam dan paling emosional mereka terdiri dari mendengarkan lebih dari berbicara, dan masuk menawarkan solusi konkret yang memungkinkan untuk memenuhi kebutuhan tersebut.
- Artikel terkait: "Mengapa psikolog tidak memberi saran"
6. Memprediksi kemungkinan situasi konflik dan konsekuensinya
Sebagai psikolog pemula, sangat mungkin bahwa pada beberapa titik beberapa pasien akan mulai mengadopsi sikap defensif atau bahkan bermusuhan terhadap kita, menilai kita dengan keras.
Dalam kasus ini, ada dua kemungkinan opsi: apakah ini diambil sebagai fenomena yang melekat pada apa yang terjadi pada terapi dan masalah orang yang muncul di dalamnya, sehingga situasinya dapat dialihkan, atau diambil sebagai sebuah fakta yang melampaui kerangka terapeutik dan yang layak membatalkan sesi atau bahkan hubungan terapeutik, dalam hal ini dianggap sebagai serangan yang jelas terhadap martabat seseorang.
Untuk tidak bereaksi dengan cara improvisasi dan tidak konsisten, baik untuk meramalkan skenario semacam ini dan mendefinisikan norma-norma tertentu yang tidak boleh dilanggar sehingga sesi dengan seseorang mengikuti kursus mereka.
7. Latih diri Anda untuk menghindari pertanyaan yang bias
Sangat penting untuk belajar untuk tidak mengajukan pertanyaan yang bias yang sudah menyiratkan jawaban, karena dengan cara ini orang yang datang ke konsultasi tidak dapat mengungkapkan secara bebas. Contoh yang jelas tentang ini adalah sesuatu dari gaya: "Apakah Anda lebih suka mengabaikan masalah ayah Anda agar tidak meninggalkan zona nyaman Anda, atau apakah menurut Anda akan baik untuk membantunya?" Dalam hal ini, kita harus mencoba bahwa tidak terlalu jelas apa yang akan menjadi jawaban yang ingin kita dengar .
8. Pertama-tama, ingat bahwa kita adalah manusia
Apa yang terjadi dalam konteks konsultasi tidak terjadi di luar dunia nyata, betapa pun itu memiliki aturannya sendiri. Itulah mengapa Anda tidak seharusnya mengambil situasi ini sebagai simulasi; jarak terapeutik tertentu diperlukan agar tidak memperlakukan orang lain seperti yang kita lakukan dengan teman atau untuk mengambil serangan pribadi terhadap mereka; Namun, di luar itu, penting untuk tidak berhenti berempati dalam waktu singkat
