Adonis kompleks: penyebab, gejala dan pengobatan

April 1, 2024

Perhatian untuk penampilan fisik, pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, adalah umum di zaman kita, karena kita hidup dalam budaya imaji. Sekarang, ketika kekhawatiran ini menjadi bagian yang terlalu penting dari kehidupan kita dan menuntun kita untuk melakukan perilaku merusak diri sendiri, jadi kita berbicara tentang kompleks Adonis , masalah serius yang harus diatasi.

Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang kompleks Adonis dan akan menyelidiki penyebabnya, gejala dan pengobatannya.

Mungkin Anda tertarik: "10 gangguan makan paling umum"

Apa kompleks Adonis?

Kompleks Adonis adalah apa yang dikenal sebagai vigorexia , dysmorphia otot atau anoreksia terbalik. Orang-orang dengan gangguan ini terus menderita karena penampilan fisik mereka dan terutama untuk obsesi dan fiksasi mereka untuk mendapatkan tubuh berotot, yang akan mewakili ekspresi maksimum citra tubuh laki-laki. Obsesi dan perhatian ini membawa individu ke ekstrem patologis.

Istilah "Adonis kompleks" biasanya tidak digunakan dalam pengaturan medis, tetapi lebih merupakan nama yang diterima vigorexia secara populer. Nama yang aneh ini diambil dari mitologi Yunani, yang mewakili Adonis sebagai setengah manusia dan setengah dewa. Adonis dianggap sebagai yang tertinggi dari keindahan laki-laki dan, menurut mitologi, begitu indah adalah tubuhnya sehingga ia memenangkan cinta Aphrodite, ratu dari semua dewa.

Mungkin Anda tertarik: "Tanorexia: ketika menjadi gelap menjadi obsesi"

Penyebab

Seperti beberapa penelitian mengklaim, di Spanyol ada sekitar 700.000 kasus kompleks Adonis atau vigorexia. Kebanyakan laki-laki dalam rentang usia 15 sampai 35 yang biasanya menderita gangguan ini; Namun, kasus wanita dengan kondisi ini juga telah dilaporkan.

Meskipun penyebab pasti gangguan ini sulit untuk ditentukan, penelitian ilmiah menyimpulkan bahwa serangkaian faktor dapat menyebabkan munculnya kompleks Adonis. Mereka adalah sebagai berikut:

1. Harga diri rendah

Harga diri rendah itu adalah sebab dan konsekuensi gangguan ini, dan adalah bahwa individu dengan kompleks Adonis sering dinilai negatif dan memiliki kurangnya kepercayaan diri. Mereka menjadi terobsesi dengan penampilan fisik yang berpikir bahwa dengan cara ini mereka akan merasa lebih baik. Mereka tidak baik dengan diri mereka sendiri dan mencari persetujuan eksternal yang tidak mendukung kesejahteraan mental mereka sama sekali.

Artikel terkait: "10 kunci untuk meningkatkan harga diri Anda dalam 30 hari"

2. Budaya gambar

Budaya citra dan nilai-nilai serta keyakinan yang dipromosikan oleh masyarakat ini memiliki efek pada bagaimana orang menafsirkan lingkungan dan menghargai diri kita sendiri. Kami terus dikelilingi oleh media yang membuat kami merasa buruk jika kita tidak memenuhi harapan yang tidak nyata bahwa kita bisa mendapatkan buah dari kanon keindahan Barat. Pendidikan adalah cara terbaik untuk menangkal nilai-nilai atau keyakinan beracun ini.

3. Penindasan

Beberapa individu dapat mengembangkan kondisi ini setelah memiliki citra negatif tentang diri mereka yang merupakan konsekuensi dari bagaimana mereka dilecehkan pada tahap awal kehidupan mereka . Misalnya, karena menggoda teman sekelas di sekolah.

4. Perfeksionisme

Kepribadian perfeksionis terkait erat dengan keinginan untuk memiliki tubuh yang sempurna. Jenis perilaku ini mengarah pada obsesi , karena perfeksionis sangat keras pada diri mereka sendiri dan tidak menerima diri mereka apa adanya.

Artikel terkait: "Kepribadian perfeksionis: kerugian perfeksionisme"

Gejala dan tanda

Individu yang menderita kompleks Adonis terobsesi dengan penampilan fisik mereka dan dapat menghabiskan beberapa jam sehari memikirkan tubuh mereka dengan cara negatif dan melihat diri mereka di cermin lagi dan lagi. The vigoréxicos adalah orang-orang yang menjaga diet mereka ke ekstrim, karena mereka ingin memiliki tubuh tanpa lemak tetapi pada saat yang sama besar dan berotot . Mereka tidak pernah senang dengan penampilan mereka karena mereka tidak pernah terlihat baik.

Tidak terlihat baik menyebabkan mereka tidak nyaman dan mereka mencoba untuk melawan kecemasan dan harga diri yang rendah yang mereka rasakan dengan beberapa perilaku berbahaya. Misalnya, mereka mengonsumsi anabolik, makan tidak sehat dan mereka berlatih olah raga obsesif , mengesampingkan manfaat untuk kesehatan dan fokus murni dan eksklusif pada citra tubuh, bahkan mengorbankan kesejahteraan mereka.

Pengobatan

Terapi psikologis dapat sangat efektif untuk pengobatan gangguan ini, tetapi langkah pertama dalam mengatasi kompleks Adonis adalah agar pasien menerima bahwa ia memiliki masalah dan bersedia mencari bantuan. Jika Anda sadar bahwa Anda menderita vigorexia, Anda mungkin pertama-tama pergi ke dokter keluarga untuk menjelaskan masalahnya.Meskipun profesional ini dapat membuat diagnosis pertama, penting untuk menghubungi seorang psikolog yang memiliki spesialisasi dalam jenis gangguan ini.

Terapi psikologis berguna karena mendidik ulang pasien untuk mempelajari pola pikir dan perilaku yang positif dan realistis. Meskipun ada perawatan lain seperti Terapi Kognitif Berdasarkan Perhatian (TCBM) atau Penerimaan dan Terapi Komitmen (ACT), yang termasuk terapi generasi ketiga dan membantu pasien untuk menerima dirinya sendiri dan mengadopsi sikap tidak menghakimi tubuhnya, Klasik Cognitive Behavioral Therapy (CBT) biasanya merupakan perawatan par excellence . Ini memiliki bukti ilmiah yang cukup untuk menegaskan bahwa itu adalah pengobatan yang efektif.

CBT dapat berupa kelompok atau individu, dan memiliki tujuan untuk mengenali dan membangun hubungan antara pikiran, perasaan dan perilaku pasien, sehingga ia dapat memperoleh keterampilan praktis untuk mengatasi masalah mereka. Dalam hal ini, tujuannya adalah untuk fokus pada keyakinan yang dimiliki pasien mengenai tubuhnya sendiri dan penampilan fisiknya, yang akan memungkinkannya memodifikasi perilaku berbahaya.

Terapi Perilaku Kognitif menggunakan teknik yang berbeda: restrukturisasi kognitif, teknik pemaparan, pelatihan keterampilan sosial, antara lain.