Apeirophobia: ketakutan irasional terhadap ketidakterbatasan

Ada berbagai jenis fobia, beberapa di antaranya benar-benar aneh. Misalnya, hexakosioihexekontahafafia atau ketakutan terhadap angka 666, turophobia atau takut keju, atau uranofobia atau takut surga setelah kematian. Hari ini kita akan berbicara tentang fobia yang tidak biasa lainnya: apeirofobia atau takut tak terbatas.

Tapi sebelum kita mulai berbicara tentang fobia ini, dan untuk lebih memahami apa yang menjadi ciri gangguan fobia, kita akan mulai dengan menjelaskan secara singkat apa fobia pada umumnya.

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang fobia aneh, Anda dapat membaca artikel kami: "15 fobia paling murni yang ada"

Apa itu fobia?

Fobia adalah rasa takut yang tidak rasional dan tidak terkendali yang kuat terhadap situasi, objek, aktivitas, atau orang . Ini termasuk kelompok gangguan kecemasan, dan gejala yang paling khas adalah keinginan yang berlebihan dan tidak rasional untuk menghindari objek atau situasi sebagai cara untuk mengurangi kecemasan atau ketidaknyamanan yang mungkin diderita orang-orang ini.

Para ahli mengatakan bahwa faktor genetik dan lingkungan tertentu mendukung munculnya fobia. Namun, salah satu penyebab yang paling konsensus di antara para peneliti adalah bahwa fobia muncul karena orang tersebut memiliki pengalaman traumatis (kebanyakan pada masa kanak-kanak), yang kemudian menghubungkan unsur yang menyebabkan rasa takut. Pembelajaran ini akan terjadi melalui pengkondisian klasik.

Apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang pengkondisian klasik? Kami merekomendasikan artikel kami "Pengkondisian klasik dan eksperimen terpentingnya"

Penting untuk dicatat bahwa asosiasi yang akan menyebabkan fobia dapat langsung atau tidak langsung . Kami berbicara tentang hubungan langsung ketika elemen itu telah (objek, situasi, dll) penyebab yang sama yang mengarah ke fobia. Misalnya, jika seorang anak digaruk oleh seekor kucing yang secara tidak sadar dia ganggu, dan sebagai hasil dari pengalaman ini, dia mengembangkan fobia kucing. Hubungan tidak langsung mengacu pada saat rasa takut tampak mengungsi. Misalnya, ketika seorang anak memiliki fobia vaksin hanya karena mereka tahu itu menyakitkan.

Klasifikasi fobia

Fobia dapat diklasifikasikan sebagai berikut: fobia sosial, agoraphobia, dan fobia spesifik.

• Fobia sosial: Jenis fobia ini ditandai karena orang yang menderita itu merasakan ketakutan irasional terhadap situasi interaksi sosial. Misalnya, ketika dia harus berbicara di depan umum, dia takut dihakimi, dikritik, atau dihina. Ini adalah gangguan serius yang seharusnya tidak membingungkan dengan rasa malu. Orang dengan fobia sosial dapat merasakan kecemasan yang kuat ketika berbicara di telepon atau makan di depan orang lain, sehingga mereka menghindari situasi seperti ini.

• Agoraphobia: Meskipun banyak orang berpikir bahwa agoraphobia adalah ketakutan irasional berada di ruang terbuka seperti jalan-jalan besar atau taman, ini bukan kasusnya. Individu yang memiliki agoraphobia merasakan penderitaan yang kuat yang dihasilkan oleh situasi di mana mereka merasa tidak terlindung dan rentan ketika mereka menderita krisis kecemasan. Dengan kata lain, mereka merasa panik bahwa situasinya berada di luar kendali mereka. Pasien dengan fobia jenis ini biasanya terbatas di rumahnya sebagai bentuk penghindaran.

• Fobia Spesifik: Ketakutan irasional dalam kasus ini terjadi sebelum stimulus, misalnya, situasi, objek, tempat, atau serangga. Oleh karena itu, apeirophobia akan diklasifikasikan dalam jenis fobia ini.

Pelajari lebih lanjut tentang berbagai jenis fobia dalam artikel ini: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan ketakutan"

Karakteristik apeirofobia

Memikirkan tentang alam semesta dan ketidakterbatasan dapat memancing pertanyaan atau refleksi tertentu yang sulit untuk dijawab, yang dapat menyebabkan tingkat kecemasan tertentu. Sekarang, ketika pemikiran tentang ketidakterbatasan atau hal-hal yang sangat besar ini menghasilkan ketakutan irasional yang ekstrem dan ketidaknyamanan yang hebat, maka kita dihadapkan dengan kasus apeirofobia.

Konsep apeirophobia mengacu pada jenis fobia yang tidak biasa . Kami biasanya berbicara dengan normalitas total fobia lain di mana objek fobia mereka nyata: spider fobia atau fobia fobia, misalnya. Semuanya benda atau orang yang bisa disentuh dan mudah dihindari. Untuk beberapa orang, membayangkan fobia tak terbatas bahkan bisa rumit.

Takut tak terbatas dapat muncul baik siang maupun malam. Misalnya, ketika subjek yang menderita begitu tenang di ruang tamu rumahnya dan pemikiran yang mengganggu tentang infinity menyebabkan masalah kecemasan yang serius. Atau ketika dia di tempat tidurnya, mencoba untuk tidur, dan gambar yang sama memprovokasi rasa takut yang kuat yang tidak memungkinkan dia untuk tidur sepanjang malam.

Vertigo eksistensial

Apeirophobia adalah jenis fobia di mana fokus ketakutan adalah sesuatu yang sama sekali abstrak, dan bukan makhluk hidup, pemandangan atau objek tertentu.Itu berarti bahwa itu tergantung pada kegiatan yang terkait dengan introspeksi dan imajinasi, meskipun gejalanya tidak harus muncul hanya ketika Anda merenung dalam diam dan dengan mata tertutup.

Ada pengalaman tertentu yang masuk ke kita melalui indera dan, dalam kasus-kasus tertentu, dapat membuat kita berpikir tentang yang tak terbatas . Rangsangan indrawi ini bergantung pada setiap orang, tetapi beberapa yang paling berulang adalah langit, laut atau urutan numerik yang tidak pernah berakhir.

Aperiophobia dialami sebagai sensasi vertigo yang dihasilkan oleh gagasan bahwa, ketika seseorang bersentuhan dengan infinity, tidak ada titik dukungan di mana orang dapat tetap "berlabuh" dan mempertahankan kontrol situasi. Ide ini membuat, dalam arti tertentu, mirip dengan agoraphobia, karena dalam hal ini juga gelombang ketakutan muncul sebelum gagasan bahwa lingkungan menjadi tak habis-habisnya dan tidak mungkin untuk dikendalikan.

Pengobatan

Karena apeirophobia adalah gangguan kecemasan yang terutama disebabkan oleh pengalaman traumatis di masa lalu, maka perlu pergi ke profesional kesehatan mental sesegera mungkin. The terapi kognitif-perilaku atau Mindfulness telah terbukti sangat efektif dalam mengatasi gangguan jenis ini, meskipun penting untuk diingat bahwa gejala-gejala apeirophobia hampir tidak pernah hilang sama sekali.

Anda dapat mengetahui lebih banyak tentang jenis terapi ini di artikel kami:

• Terapi Kognitif Perilaku: apa itu dan berdasarkan prinsip apa itu?
• Terapi Kognitif berdasarkan Mindfulness: apa itu?

Dreadout, Exi ver. (April 2024).