Adakah ciri-ciri kepribadian yang melindungi dari depresi?
Dapatkah kepribadian seseorang mengkondisikannya ketika mengembangkan gangguan mental? Apakah Anda memiliki orang ekstravert yang kurang rentan menderita gangguan depresif?
Studi terbaru menunjukkan gagasan itu ada ciri-ciri kepribadian tertentu yang melindungi orang itu dari depresi atau masalah emosional lainnya. Sepanjang artikel ini kita akan membahas apa yang mereka dan kita akan melihat penjelasan tentang mengapa mereka bisa mencegah kita dari gangguan depresi.
- Artikel terkait: "Adakah beberapa tipe depresi?"
Gangguan kepribadian dan depresi
Meskipun benar bahwa setiap orang rentan menderita gangguan depresi, dan meskipun ada banyak faktor yang mempengaruhi ketika mengembangkan depresi, ciri-ciri kepribadian adalah mereka yang mempengaruhi lebih banyak menggunakan.
Dengan demikian, sama seperti ada ciri-ciri kepribadian tertentu yang membuat orang lebih rentan ketika datang untuk mengembangkan depresi, studi terbaru mengungkapkan bahwa ada orang lain yang dapat memiliki efek perlindungan pada kesehatan mental orang tersebut .
Adapun fitur-fitur yang, bersama dengan banyak faktor lain, dapat mendukung munculnya depresi adalah kepribadian neurotik, cyclothymic dan kepribadian dengan kecenderungan obsesif.
- Mungkin Anda tertarik: "5 ciri kepribadian besar: sosiabilitas, tanggung jawab, keterbukaan, kebaikan, dan neurotisisme"
Ciri-ciri kepribadian yang mencegah depresi
Orang-orang dengan ciri-ciri kepribadian neurotik cenderung mengalami banyak ketidakamanan disertai dengan perasaan rendah diri, cara ini membuat mereka lebih rentan untuk menderita kelas depresi yang dikenal sebagai gangguan dysthymic. Yang dibedakan dengan menghadirkan harga diri yang rendah dan suasana hati yang muram dan sedih yang tetap seiring berjalannya waktu.
Sebaliknya, dalam kepribadian cyclothymic, orang tersebut dia cenderung menderita naik dan turun dalam suasana hatinya . Osilasi ini, bersama dengan serangkaian faktor eksternal, dapat membawa pada orang munculnya gangguan bipolar, di mana orang itu pergi dari perasaan sangat sedih dan tertekan ke periode kebahagiaan yang ekstrim dan ekspansif.
Akhirnya, orang dengan sifat kepribadian obsesif, dengan kebiasaan yang sangat teratur, dan menjadi teliti dan perfeksionis , dapat mengembangkan depresi situasional. Di mana orang mengalami depresi jangka pendek sebagai akibat dari perubahan kehidupan yang luar biasa dan tak terduga.
Sebaliknya, apa pun jenis gangguan depresi yang mungkin diderita oleh orang itu, penelitian terbaru menemukan hubungan antara ciri-ciri kepribadian tertentu dan risiko depresi yang lebih rendah.
Faktor-faktor ini kepribadian yang berlebihan dan stabilitas emosional :
1. Ekstraversi
Kami memahami orang-orang ekstrovert atau ekstrover, semua orang yang mereka senang bersama lebih banyak orang, mereka ramah, mereka memiliki jaringan pertemanan yang luas dan mereka memiliki keterlibatan besar dengan dunia luar yang mengelilingi mereka. Selain itu, mereka adalah orang-orang yang berorientasi aksi, energik, dan tegas yang perhatiannya diarahkan ke dunia luar dan tidak begitu banyak pada interior mereka sendiri.
- Mungkin Anda tertarik: "Perbedaan antara orang yang ekstravert, introvert dan pemalu"
2. Stabilitas emosional
Ciri kepribadian lain yang baru-baru ini dianggap sebagai faktor protektif terhadap depresi adalah stabilitas emosi. Stabilitas emosional mengacu pada kemampuan orang untuk membuat kita tetap stabil dan seimbang secara mental. Jika seseorang tidak memiliki stabilitas ini, dia akan cenderung mengalami emosi negatif lebih sering lagi .
Apa yang disingkapkan oleh investigasi?
Dalam penelitian terbaru, yang dilakukan oleh sekelompok psikolog dari University of Buffalo, serangkaian hasil diperoleh yang mendukung hipotesis bahwa jika seseorang diulang dan diterapkan, sifat-sifat kepribadian ini menawarkan perlindungan terhadap depresi, bahkan neurotisisme menjadi ciri kepribadian utamanya .
Artinya, meskipun seseorang memiliki kepribadian yang didominasi neurotik (ingat bahwa neurotisisme memfasilitasi depresi), jika ini juga ekstrovert, fitur ini akan lebih membebani ketika datang untuk melindungi terhadap depresi.
Temuan yang dibuat dalam penelitian ini menunjukkan bahwa perlu berhenti berfokus pada ciri-ciri kepribadian tertentu dan amati bagaimana kombinasi dari sifat-sifat ini dapat memprediksi dan melindungi orang tersebut menghadapi gangguan seperti depresi.
- Artikel Terkait: "Neurosis (neurotisisme): penyebab, gejala, dan karakteristik"
Studi tentang Naragon-Gainey
Seperti disebutkan sebelumnya, tim ahli psikologi penelitian di University of Buffalo, yang dipimpin oleh Profesor Kristin Naragon-Gainley; Mereka mewawancarai 463 peserta dewasa yang telah menjalani perawatan kejiwaan, setidaknya dalam dua tahun terakhir sebelum wawancara.
Setelah wawancara, peserta menyelesaikan sejumlah besar tes psikologi dan kuesioner di mana sifat-sifat neurotisisme, extraversion dan kesadaran dievaluasi, karena ketiga sifat ini adalah mereka yang memiliki hubungan yang lebih kuat dengan perubahan suasana hati dan kecemasan.
Hasil yang diperoleh dalam penelitian ini dapat menjelaskan bagaimana kombinasi ciri kepribadian tertentu mendukung pengembangan gangguan emosional tertentu seperti depresi atau kecemasan atau, sebaliknya, melindungi orang dari ini.
Menurut profesor Naragon-Gainey, tingkat ekstraversi yang tinggi merupakan kekuatan bagi orang tersebut, sejak saat itu nikmat interaksi sosial dan partisipasi dalam kegiatan yang bermanfaat . Extraversion ini mendukung penciptaan jejaring sosial yang stabil untuk memperoleh dukungan, serta efektivitas positif yang diperoleh dari interaksi dengan media sosial.
Demikian juga, tingkat ketelitian atau ketelitian yang tinggi mereka sangat terkait dengan pencarian dan pencapaian tujuan, dan pelaksanaan rencana. Ini berguna untuk melawan penolakan dan penghindaran yang mungkin menyertai neurotisisme.
Selain itu, berkat temuan ini, para profesional di bidang psikologi dan psikiatri akan mampu memperkuat, melalui perawatan psikologis, ciri-ciri kepribadian yang diteliti oleh studi itu sebagai pelindung.
