Apakah Anda merawat makanan sosial Anda?
Ketika kita mendengar tentang makan sehat, kita sering berpikir tentang mengambil makanan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik kita. Tapi ... apakah kita berpikir tentang makanan sosial yang kita konsumsi setiap hari? Apakah kita mengelilingi diri kita dengan orang yang tepat yang juga kita makan?
Sama seperti kita peduli untuk menjaga pola makan dan makanan kita agar memiliki kesehatan fisik yang baik, kita harus memikirkan makanan pokok lain yang kita hindari dari diri kita sendiri tanpa terlalu sadar: manusia.
- Artikel terkait: "Ke-14 keterampilan sosial utama untuk sukses dalam hidup"
Pentingnya hubungan sosial
Dengan cara yang sama bahwa ada makanan yang membahayakan kesehatan kita dan orang lain yang bermanfaat dan diet kita harus didasarkan pada konsumsi mereka, hal yang sama terjadi pada manusia. Ini adalah bagian dari makanan yang kita konsumsi setiap hari, jadi "makanan sosial" atau "diet sosial" kita harus didasarkan pada mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang menganggap kontribusi nyata bagi kita .
Buat upaya berikutnya dan pikirkan tentang lima orang yang paling banyak menghabiskan waktu bersama Anda. Bagaimana mereka? Apakah Anda pikir ada sesuatu dari mereka di dalam kamu? Renungkan siapa yang masuk daftar itu dalam hidup Anda, yang mengurangi atau meninggalkan Anda seperti itu; tentang siapa yang akan membantu Anda mencapai level berikutnya yang ingin Anda capai. Apakah kita ingin orang mendorong kita ke atas atau ke bawah?
Jika Anda ingin mencapai tujuan Anda, penting untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang, dalam beberapa hal, membantu Anda mengejar tujuan tersebut , dan menjauh dari hal-hal yang sama sekali tidak menambah atau jauh lebih buruk, Anda dikurangi ketika datang untuk mencapai tujuan Anda. Mungkinkah seseorang yang ingin mengatasi masalah mereka dengan minum dapat melakukannya jika teman-teman terbaik mereka memiliki masalah yang sama?
Setiap manusia yang menjalani hidup kita dengan cara yang kurang lebih signifikan Ini meninggalkan semacam jejak pada kita. Oleh karena itu, cobalah untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang menjadi teladan bagi Anda, yang sudah memiliki apa yang ingin Anda capai. Jika yang Anda inginkan adalah menjadi orang yang lebih ambisius yang berjuang untuk mencapai tujuan Anda, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang telah mencapai atau mencapai apa yang mereka lakukan pada suatu hari nanti.
Jika yang Anda inginkan adalah menjadi orang yang lebih baik, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang berbuat baik. Jika Anda ingin mengadopsi sikap yang lebih optimis terhadap kehidupan, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif . Artis dikelilingi oleh seniman, pengusaha pengusaha, peminum peminum ...
Potensi orang-orang di sekitar kita: makan sosial
Orang dapat mengemukakan kekhawatiran, menjadi mesin perubahan, mengajari kita dan membuat kita bertumbuh. Atau, sebaliknya, untuk memengaruhi kita secara negatif dan menyedot energi kita. Dalam pilihan kami adalah memilih orang-orang yang ada di sekitar kita dan memutuskan apakah kita harus membuat perubahan besar atau kecil dalam kehidupan sosial kita: jika kita harus mempersembahkan lebih banyak waktu bagi mereka yang bertambah dan berkurang bagi mereka yang tidak atau, jika itu kasusnya, menjauh dari orang-orang beracun yang mengurangi potensi kita .
Apakah kita ingin mendedikasikan lebih banyak waktu untuk individu dalam lingkaran sosial kita atau jika kita ingin lebih dekat dengan mereka yang dapat membantu kita mencapai apa yang kita inginkan, kuncinya adalah untuk menunjukkan minat yang tulus dalam kehidupan orang lain. Untuk ini, Anda harus berbicara dengan mereka secara teratur sehingga hubungan itu diperkuat.
Untuk meningkatkan keterampilan sosial Anda, Anda harus mempertimbangkan, pada awalnya, beberapa poin kunci:
- Belajar mendengarkan .
- Belajar membuat pujian.
- Tanyakan dan bagikan pengalaman, perasaan dan pendapat dari ketegasan.
- Jangan menilai apa yang mereka katakan kepada Anda.
- Jaga bahasa tubuhmu untuk menunjukkan minat
Jangan lupa tentang harga diri
Selain hal-hal di atas, untuk mengetahui bagaimana mengelilingin diri dengan baik dan secara sadar memilih lingkaran sosial kita, pertama-tama kita harus belajar untuk bahagia dengan diri sendiri. Jika Anda tidak memikirkan diri sendiri dan menghargai diri sendiri, Anda hampir tidak dapat membangun hubungan yang sehat, karena Anda akan mencari orang lain yang tidak memiliki cara adaptif . Ketika, sebaliknya, Anda tahu bahwa kebahagiaan Anda tidak bergantung pada orang lain, Anda menjadi lebih sadar tentang apa hubungan yang memberi Anda dan yang tidak dan Anda akan mengembangkan kapasitas untuk lebih memilih lingkungan dari mana Anda memelihara diri sendiri.
Oleh karena itu, Anda harus belajar untuk mendapatkan kepercayaan diri dan keputusan yang Anda buat, untuk menerima diri Anda apa adanya dan, ketika ada sesuatu yang ingin Anda ubah, bekerjalah pada pengembangan pribadi Anda dengan rasa hormat. Singkatnya, Anda harus belajar mencintai diri sendiri. Harga diri Anda, kekuatan batin dan sukacita akan menjadi sekutu yang baik untuk menjadi orang yang lebih menarik dan akan lebih mudah mendekati siapa yang Anda usulkan.
Pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, kami menyukainya kurang lebih, bahwa orang-orang mempengaruhi kita adalah fakta, baik secara positif maupun negatif. Kami adalah makhluk sosial , dan dengan demikian, kita belajar dengan belajar perwakilan (atau pengamatan), yaitu, kita belajar dengan mengamati apa yang dilakukan orang lain; dan kami melakukannya dari kecil. Proses kognitif yang berperan adalah proyeksi diri atas tindakan orang lain.
Jangan biarkan acak memutuskan untuk Anda lingkaran sosial yang mengelilingi Anda. Bertanggung jawab untuk memilih siapa yang akan Anda beri makan dan siapa yang tidak. Jauhkan dari orang-orang beracun yang menghisap energi Anda dan kelilingi diri Anda dengan mereka yang menyirami dan menumbuhkan benih yang Anda tabur. Orang-orang yang, bahkan, menabur benih lain dengan cara Anda sendiri sehingga tunas baru tumbuh.
