Depresi atipikal: 8 tanda yang menunjukkan bahwa Anda mungkin mengalaminya
Depresi adalah salah satu alasan utama mengapa perawatan psikologis biasanya diminta. Kebanyakan orang pernah memilikinya dalam hidup mereka, dalam beberapa bentuknya.
Namun, dalam hal ini, mari bicara dengan Anda tentang depresi atipikal bahwa, terlepas dari namanya, itu tidak biasa, mungkin saja Anda pernah mengalaminya pada orang pertama.
Bagaimana cara mendeteksi gejala gangguan ini?
- Artikel terkait: "Adakah beberapa tipe depresi?"
Apa itu depresi atipikal?
Dalam gangguan depresi Anda dapat menemukan beberapa jenis, ini adalah salah satunya. Apa yang membedakan depresi atypical dari yang lain adalah gejalanya; Oleh karena itu, respon terhadap pengobatan juga bervariasi, yang membuatnya perlu untuk menyembuhkan tindak lanjut pribadi dan psikologis yang, mungkin, harus disertai dengan pengobatan tepat waktu, yang ditentukan, jelas, oleh seorang profesional.
Untuk dapat mendeteksi jenis depresi ini, seperti halnya lainnya, Penting untuk mengetahui gejala dan tanda-tandanya yang dapat disajikan kepada kami Oleh karena itu, kami menjelaskan yang paling relevan dan representatif.
- Anda mungkin tertarik: "Depresi dan kecemasan: gejala mudah dikenali"
Bagaimana saya bisa tahu jika saya menderita depresi atipikal?
Tanda-tandanya bisa sangat bervariasi , dengan mempertimbangkan, di samping itu, infrekuensi yang didiagnosis masalah ini, terlepas dari fakta bahwa itu di bidang psikologi. Kami berbicara tentang beberapa tanda-tanda utama yang dapat membantu membuat diagnosis depresi atipikal.
1. Hipersensitivitas
Kami cenderung melebih-lebihkan situasi , membuat kesalahan apa pun yang tidak penting dari hari ke hari, datangnya satu hari atau, bahkan, eksistensi malapetaka. Sebuah komentar atau jawaban yang meragukan dari orang lain, bisa berarti seluruh dunia, ditafsirkan sebagai pelanggaran atau ejekan.
Ini karena kurangnya keamanan dalam diri sendiri, dan itulah mengapa mereka yang menderita depresi atipikal semuanya memahaminya sebagai serangan langsung .
2. Hipersomnia
Jika kita menderita depresi atipikal, kita mungkin merasa kebutuhan mendesak untuk tidur tidak hanya di malam hari, tetapi sepanjang hari. Inilah yang dikenal sebagai hypersomnia.
3. Kelelahan ekstrim
Seringkali perasaan lelah mengambil alih kita Memberi makan penyakit . Saat itulah situasi ini dapat mempengaruhi hubungan psikososial dan kerja Anda secara negatif. Hanya pada titik ini ketika Anda harus berhati-hati: isolasi dimulai.
- Mungkin Anda tertarik: "Kelelahan emosional: strategi untuk menghadapinya dan mengatasinya"
4. Meningkatnya nafsu makan
Efek ini benar-benar berlawanan dengan depresi umum, karena, dalam hal ini, kita tidak berhenti memiliki nafsu makan, tetapi, ada kemungkinan bahwa kita pesta dan melakukan kunjungan berkesinambungan ke dapur.
5. Kecemasan
Keadaan cemas lebih sering terjadi pada tipe gangguan psikologis lainnya daripada pada depresi itu adalah gejala yang terlihat . Sangat umum bahwa Anda terlalu khawatir terhadap pendapat orang lain atau bahwa Anda merasa sedih untuk menyadari situasi yang sedang terjadi.
6. Masalah dalam hubungan interpersonal
Jika Anda menderita depresi atipikal, Anda mungkin mengalami kesulitan mempertahankan hubungan jangka panjang. Salah satu penyebabnya adalah hipersensitivitas terhadap penolakan atau kritik, yang mempengaruhi berbagai aspek anggur Anda menyukai pekerjaan atau hubungan dengan orang lain.
7. Sensasi kesedihan
Seperti pada tipe depresi lainnya, kesedihan adalah salah satu gejala karakteristik . Namun, itu berbeda dari gangguan depresi lainnya karena Anda bisa merasa sangat baik ketika Anda menerima kabar baik. Kesedihan tetapi, akhirnya kembali ke waktu yang singkat.
Sekarang, Anda perlu tahu bahwa meskipun kesedihan dan depresi tumpang tindih sebagian, mereka tidak sama: "6 perbedaan antara kesedihan dan depresi".
8. Keadaan kebencian
Hipersensitivitas dan harga diri rendah yang orang-orang dengan depresi atipikal hadir ada kebencian yang besar terhadap orang lain atau menuju dunia.
Mengapa itu terjadi pada saya?
Tidak ada penyebab khusus atau pemicu spesifik yang memicu penyakit ini. Seperti dalam kebanyakan gangguan psikologis, apa yang mungkin memicu situasi ini mungkin berasal dari unsur-unsur genetik, seperti budaya atau bahkan pembelajaran interaksi.
Cara kita mengolah masalah, apa pun sifatnya, atau bagaimana kita melihat dan menjalankannya dapat memengaruhi dan, pada kenyataannya, memengaruhi bagaimana hal itu memengaruhi kita.
Apakah ada perawatan untuk keluar darinya?
Tak perlu dikatakan, perawatan psikologis adalah salah satu senjata utama melawan depresi atipikal. Oleh karena itu, terapi psikologis online adalah pilihan yang baik. Dari TherapyChat yang Anda inginkan layanan dan pengetahuan dari psikolog online terbaik, sehingga Anda tidak dapat memberikan alasan apapun pada saat meminta perawatan psikologis.
Selain itu, mereka memiliki terapi online yang akan membantu Anda mengelola ide dan memodifikasi perilaku berbahaya tertentu yang menyeret Anda ke dalam depresi dengan membuat Anda masuk dalam satu lingkaran. Dengan demikian, Anda dapat menemukan dukungan yang diperlukan untuk mencapai efek positif dalam interaksi dengan lingkungan.
Psikofarmaka juga penting ketika datang untuk mengobati jenis depresi ini: biasanya, Anda akan diresepkan antidepresan, karena efek dari penyakit ini dapat menghancurkan karena mereka dapat mempengaruhi semua bidang kehidupan Anda. Pastikan bahwa, dengan perawatan yang tepat, akan lebih mudah untuk pulih dan kembali ke aktivitas normal sehari-hari.
- Artikel Terkait: "Jenis obat psikotropika: penggunaan dan efek samping"
Beberapa tips
Secara logis, agar pemulihan menjadi kenyataan, Anda juga harus melakukan bagian Anda. Kalau tidak, dukungan profesional tidak akan banyak bermanfaat. Untuk proses yang akan datang, perlu secara ketat mematuhi perawatan , perhatikan karakteristik depresi dan tanda-tanda peringatan, berolahragalah semaksimal mungkin dan hindari alkohol dan obat-obatan dengan segala cara.
Akhirnya, untuk mencegah keadaan depresif itu Perlu diingat bahwa penting untuk belajar mengambil tindakan untuk mengendalikan stres, bersandar pada orang lain dan bertindak cepat pada tanda-tanda pertama untuk mencegah gangguan menjadi lebih buruk.
