yes, therapy helps!
Batofobia: (takut akan kedalaman): gejala, penyebab, diagnosis, dan pengobatan

Batofobia: (takut akan kedalaman): gejala, penyebab, diagnosis, dan pengobatan

Maret 7, 2024

Apakah Anda benar-benar tidak dapat mandi di air yang dalam? Apakah Anda merasa sangat sedih hanya karena berpikir untuk menempatkan kaki Anda dalam sumur yang dalam? Meskipun reaksi ini biasanya normal dalam banyak kasus, mereka dengan sempurna menggambarkan bagaimana seseorang dengan batophobia terasa.

Sepanjang artikel ini kita akan berbicara tentang gangguan kecemasan ini yang dikenal sebagai batophobia . Kami akan menjelaskan gejala-gejalanya, penyebabnya dan apa teknik dan intervensi profesional untuk mengobatinya.

  • Artikel terkait: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan ketakutan"

Apa itu batophobia?

Seperti sisa fobia, batophobia adalah gangguan kecemasan di mana orang tersebut mengalami teror intens ke kedalaman atau ke situasi di mana Anda tidak dapat melihat bagian bawah tubuh Anda karena kedalaman atau kegelapan.


Ruang-ruang atau situasi di mana orang tersebut dapat mengalami ketakutan ini dapat berupa kolam renang, laut, dasar sumur, dll. Maksud saya, ruang yang menyampaikan rasa kedalaman .

Penting untuk menentukan bahwa rasa takut atau takut pada ruang yang dalam benar-benar kebiasaan, alami, dan memenuhi fungsi adaptif. Jadi seseorang yang menderita dari jenis kekhawatiran ini tidak selalu harus menderita fobia. Namun, dalam kasus di mana orang tersebut mengalami kecemasan yang tak terkendali, yang tidak dapat dikendalikan dan yang tidak memiliki dasar rasional ; ya itu akan dianggap sebagai batophobia.

  • Mungkin Anda tertarik: "Jenis Gangguan Kecemasan dan karakteristik mereka"

Gejala apa yang dihadirkan batophobia?

Sebagaimana dibahas di atas, batophobia diklasifikasikan dalam gangguan kecemasan, jadi Paparan terhadap situasi atau stimulus fobia akan memicu respon kecemasan yang ekstrim .


Seperti sisa fobia, gejala dibagi menjadi tiga kelompok: gejala fisik, gejala kognitif, dan gejala perilaku. Namun, meskipun kebanyakan orang mengalami gejala yang sama, fobia ini menyajikan variabilitas yang besar di antara orang-orang.

Gejala utama termasuk yang akan kita lihat di bawah.

Gejala fisik

  • Akselerasi irama jantung .
  • Peningkatan laju respirasi.
  • Hyperidrosis
  • Tekanan darah tinggi
  • Nada otot tinggi.
  • Mual dan muntah .
  • Nyeri perut
  • Menggigil
  • Sensasi tercekik .

Gejala kognitif

  • Pikiran bencana.
  • Sensasi kurangnya kontrol .

Gejala perilaku

  • Escape behavior
  • Perilaku penghindaran

Biasanya, gejala mereda begitu stimulus fobia menghilang. Namun, ini akan tergantung pada intensitas yang dialami orang yang hidup dengan batophobia , karena dalam beberapa kasus tingkat kecemasan hanya meningkat ketika berpikir tentang tempat-tempat ini sangat dalam.


Apa yang menyebabkan batophobia?

Tidak ada cara yang benar-benar dapat diandalkan untuk menentukan asal-usul fobia. Dalam banyak kasus, predisposisi genetik terkait dengan pengalaman traumatis atau dengan beban emosional yang tinggi itu akhirnya menyebabkan fobia ke beberapa elemen yang mengelilingi pengalaman.

Misalnya, seseorang yang telah mengalami kapal karam atau pengalaman traumatis di beberapa tempat yang dalam rentan untuk mengembangkan batophobia. Namun, tidak selalu harus seperti ini, mengingat bahwa ada banyak faktor seperti kepribadian atau bahkan lingkungan, yang memfasilitasi penampilan ini.

Bagaimana fobia ini didiagnosis?

Dalam kebanyakan kasus batophobia tetap tidak terdiagnosis, karena orang-orang yang menderita biasanya tidak biasanya menghadapi situasi ini, sehingga fobia tidak mengganggu terlalu banyak dalam kehidupan sehari-hari ini.

Namun, dalam kasus di mana orang yang menderita fotofobia memang harus menghadapi situasi ini, perlu untuk membuat penilaian yang memadai yang memenuhi kriteria diagnostik yang ditetapkan.

Mengingat banyaknya fobia yang saat ini ada, belum mungkin untuk menetapkan protokol diagnostik khusus untuk masing-masing dari mereka. Namun, ada serangkaian kriteria diagnostik umum di semua gangguan kecemasan spesifik ini .

Ketika profesional siap untuk mengevaluasi pasien harus mempertimbangkan aspek-aspek berikut dari diagnosis:

  • Merasa takut dan respon kecemasan segera sebelum munculnya stimulus fobia. Dalam hal ini kedalamannya.
  • Orang tersebut melakukan tindakan penghindaran atau melarikan diri ketika dihadapkan dengan situasi stimulus atau ketakutan.
  • Eksperimen rasa takut dinilai tidak proporsional dengan mempertimbangkan bahaya yang sebenarnya.
  • Rasa takut muncul selama lebih dari enam bulan setiap kali orang itu terkena.
  • Gejala dan konsekuensi ini menghasilkan ketidaknyamanan yang signifikan secara klinis.
  • Fobia dan gejalanya mengganggu kehidupan pasien.
  • Gejala tidak bisa lebih baik dijelaskan oleh penyakit atau gangguan mental lainnya.

Apakah ada perawatan?

Dengan diagnosis dan pengobatan yang memadai, batofobia dan gangguan kecemasan lainnya dapat menyebabkan hampir sepenuhnya.

Biasanya, pengobatan pilihan untuk membantu orang dengan jenis gangguan ini didasarkan pada intervensi melalui psikoterapi, selalu oleh tangan seorang profesional dalam psikologi .

Dalam psikoterapi ini, perawatan perilaku kognitif adalah salah satu yang menonjol untuk menghadirkan efisiensi dan kecepatan yang lebih baik pada saat gejala diteruskan. Namun, ada sejumlah besar intervensi dan terapi yang dilakukan dengan benar dan selalu oleh tangan ahli , juga bisa memberikan hasil yang memuaskan.

Dalam perawatan dengan terapi perilaku kognitif tindakan berikut dapat dilakukan.

1. Pameran langsung

Penghindaran yang dilakukan oleh orang-orang dengan batophobia, atau dengan semua jenis gangguan kecemasan, adalah alasan pertama mengapa hal itu dipertahankan dari waktu ke waktu. Karena itu, melalui paparan langsung pasien dihadapkan dengan situasi yang ditakuti atau pada stimulus fobia.

Namun, perlu bahwa pameran ini selalu dilakukan oleh seorang profesional.

  • Artikel terkait: "Intervensi dalam fobia: teknik pameran"

2. Desensitisasi sistematis

Ketika respon kecemasan sangat ekstrim sehingga paparan langsung tidak dapat dilakukan, intervensi akan dilakukan oleh desensitisasi sistematis. Dengan teknik ini itu pasien secara bertahap terkena stimulus fobia .

3. Teknik relaksasi

Penting bahwa kedua intervensi oleh paparan langsung dan desensitisasi sistematis disertai pelatihan dalam teknik relaksasi yang mengurangi kewaspadaan pasien dan fasilitasi pendekatan Anda terhadap stimulus yang ditakuti.

  • Artikel Terkait: "6 teknik relaksasi mudah untuk melawan stres"

4. Terapi kognitif

Karena komponen penting dari fobia adalah pikiran terdistorsi yang ada tentang stimulus fobia, penggunaan terapi kognitif yang membantu menghilangkannya sangat penting .


BATOFOBIA (Maret 2024).


Artikel Yang Berhubungan