yes, therapy helps!
Terapi Perilaku: gelombang pertama, kedua dan ketiga

Terapi Perilaku: gelombang pertama, kedua dan ketiga

Februari 29, 2024

Sepanjang sejarah psikologi, ada banyak pendekatan dan teori yang muncul dengan tujuan untuk menjelaskan bagaimana pikiran manusia bekerja, mekanisme psikologis apa yang mempengaruhi dan berpartisipasi dalam perilaku kita dan bahkan bagaimana mereka dapat diubah dalam suatu bahwa pola pikir dan perilaku maladaptif terjadi dalam bentuk gangguan mental.

Pada tingkat psikologi klinis, upaya telah dilakukan untuk membantu mereka yang menderita gangguan dan pola maladaptif dan produsen ketidaknyamanan melalui apa yang dikenal sebagai terapi perilaku dan tiga gelombang atau generasi perawatan yang telah diproduksi .

Terapi perilaku: definisi singkat

Kami menyebutnya terapi perilaku di jenis perawatan berdasarkan psikologi eksperimental di mana dianggap bahwa perilaku, meskipun dipengaruhi oleh biologi, ditentukan dan dapat berubah dengan belajar dan menerapkan pola perilaku dan pemikiran.


Di hadapan perilaku maladaptif dan menghasilkan ketidaknyamanan yang signifikan pada orang itu, adalah mungkin untuk memodifikasi pola-pola ini dengan mengajarkan orang lain lebih berguna.

Dengan cara ini, tujuan umum dari terapi jenis ini adalah untuk menghasilkan perubahan pada orang yang dapat meringankan penderitaan mereka dan meningkatkan adaptasi mereka , meningkatkan dan mengoptimalkan keterampilan dan peluang mereka di tengah. Untuk ini, ini dimaksudkan untuk menghilangkan, menambah atau mengubah satu atau lebih perilaku pada repertoar individu melalui proses pembelajaran.

Jenis terapi ini berfokus pada saat ini, bekerja pada masalah saat ini dan menjadi sejarah hanya sesuatu yang memberi tahu kita bagaimana situasi saat ini telah tercapai. Psikoterapis akan menerapkan perawatan sesuai dengan karakteristik subjek yang akan dirawat dan keadaan mereka, harus menyesuaikan terapi untuk setiap situasi.


Tiga gelombang atau generasi terapi

Sementara banyak teknik dan terapi yang diterapkan telah berlangsung sejak perilaku atau modifikasi perilaku terapi membuat penampilan mereka, terapi perilaku belum berhenti berkembang untuk meningkatkan efektivitas dan pemahaman proses mental dan perilaku yang berfungsi.

Sejauh ini, Anda dapat berbicara tentang total tiga gelombang besar atau beberapa generasi terapi yang telah terjadi dalam waktu sebagai satu atau saat lain dari pemikiran didominasi, masing-masing melebihi banyak batasan penjelasan dan metodologis dari model sebelumnya.

1. Gelombang pertama: Terapi perilaku

Terapi perilaku lahir sesaat dalam sejarah psikologi di mana behaviorisme muncul dengan kekuatan sebagai reaksi terhadap terapi psikoanalitik yang lahir dengan Sigmund Freud. Yang terakhir berfokus pada konstruksi hipotetis yang tidak dapat diuji secara empiris, dan menganggap bahwa gangguan perilaku adalah ekspresi dari resolusi konflik bawah sadar yang buruk terkait dengan represi terhadap insting dan kebutuhan.


Namun, model perilaku menentang pertimbangan ini, berkhotbah kebutuhan untuk menangani gangguan berdasarkan data yang dapat diverifikasi dan diuji . Para behavioris memusatkan perhatian pada perlakuan tingkah laku yang hadir pada saat masalah, mengkhawatirkan hubungan antara rangsangan, reaksi dan konsekuensi dari ini.

Metodologi gelombang pertama

Perilaku itu dipahami sebagai dimediasi terutama oleh hubungan antara rangsangan dan konsekuensi dari jawaban yang diberikan kepada mereka. Terapi yang muncul dalam periode ini didasarkan pada pengkondisian , aspek-aspek kerja seperti asosiasi rangsangan, pembiasaan atau sensitisasi terhadap mereka atau kepunahan reaksi terhadap rangsangan. Perubahan perilaku urutan pertama disebabkan, bekerja pada perilaku yang dapat diamati langsung.

Beberapa perawatan yang termasuk dalam terapi perilaku generasi pertama yang masih diterapkan adalah terapi pemaparan, penguatan perilaku yang berbeda, teknik aversif, pembentukan, desensitisasi sistematis atau ekonomi kartu dan kontrak perilaku (jika nah sekarang mereka diterapkan disertai dengan lebih banyak perawatan kognitif).

Proposal dari gelombang pertama Terapi Perilaku digunakan dan terus digunakan untuk pengobatan fobia, untuk membuat atau mengembalikan pola perilaku dan / atau untuk melatih orang dengan kemampuan berkurang.

Model perilaku adalah untuk jangka waktu lama paradigma yang berlaku di bidang psikologi dan perawatan gangguan mental tertentu.Namun, konsepsi dan kegunaan mereka terbatas: perawatan ini hanya berhasil dalam keadaan dan konteks tertentu di mana variabel yang harus dilakukan dengan perilaku dapat dimanipulasi, dan tidak terlalu memperhatikan efek variabel psikologis seperti kognisi atau kognisi. kasih sayang

Masalah utama behaviorisme adalah itu meskipun ia mengakui keberadaan unsur perantara antara stimulus dan respons , karena kurangnya data empiris titik ini diabaikan dan dianggap sebagai kotak hitam yang tak dapat dijelaskan. Untuk alasan-alasan ini, tren lain muncul seiring waktu yang berusaha menebus kekurangan model ini.

2. Gelombang kedua: Terapi perilaku kognitif

Kurangnya tanggapan terhadap beberapa pertanyaan tentang proses yang dimediasi antara persepsi dan reaksi dan ketidakefektifan terapi perilaku murni pada banyak gangguan dengan kepura-puraan yang lebih spesifik pada isi pemikiran menyebabkan banyak ahli menganggap bahwa behaviorisme tidak cukup untuk menjelaskan dan menghasilkan perubahan perilaku yang berasal dari unsur-unsur seperti keyakinan atau keyakinan.

Pada titik ini mulai dianggap bahwa elemen utama yang berasal perilaku Bukan hubungan antara rangsangan tetapi pemikiran dan pengolahan yang dilakukan terhadap informasi , teori pemrosesan kognitif dan informasi dilahirkan. Yaitu, gelombang kedua Terapi Perilaku.

Dari perspektif ini dianggap bahwa pola perilaku anomali disebabkan oleh adanya serangkaian skema, struktur dan proses pemikiran yang terdistorsi dan disfungsional, yang menyebabkan sejumlah besar penderitaan bagi mereka yang mengalaminya.

Driver dari gelombang kedua terapi tidak mengesampingkan pentingnya asosiasi dan pengkondisian, tetapi pertimbangkan bahwa terapi harus diarahkan memodifikasi keyakinan dan pikiran disfungsional atau defisit . Dengan demikian, arus ini sebenarnya telah memasukkan banyak teknik perilaku ke dalam repertoirnya, meskipun memberi mereka perspektif baru dan menambahkan komponen kognitif. Dari kombinasi ini muncul terapi kognitif-perilaku.

Menekankan proses mental

Dalam paradigma ini perhatian besar diberikan pada tingkat efektivitas pengobatan, memaksimalkannya semaksimal mungkin, meskipun dengan biaya menghabiskan lebih sedikit usaha untuk mengetahui mengapa hal itu berhasil.

Gelombang kedua ini menyajikan tingkat keberhasilan yang jauh lebih tinggi daripada yang lain dalam sejumlah besar gangguan , pada kenyataannya paradigma kognitif-perilaku salah satu yang paling umum pada tingkat psikologi klinis saat ini. Tujuannya adalah untuk mengubah kognisi atau emosi yang menyebabkan perilaku maladaptif, baik dengan membatasi atau memodifikasi mereka. Beberapa terapi perilaku paling terkenal pada tingkat umum adalah khas dari periode ini, seperti Terapi Kognitif Aaron Beck untuk depresi, terapi instruksi diri atau Terapi Emosi Rasional oleh Albert Ellis, antara lain.

Namun, meskipun keberhasilan klinisnya, terapi jenis ini juga memiliki beberapa masalah. Di antara mereka, fakta itu cenderung mencoba untuk membasmi segala sesuatu yang menghasilkan ketidaknyamanan , tanpa memperhitungkan bahwa menghilangkan semua yang negatif dapat menyebabkan pola perilaku kaku yang pada gilirannya dapat maladaptif. Kenyataannya, upaya untuk mengendalikan mungkin berakhir dengan mendorong efek yang bertentangan dengan apa yang dimaksudkan.

Gelombang terapi kedua juga memiliki kesulitan tambahan yang sangat terfokus untuk membuat terapi yang efektif dengan mengabaikan studi tentang mengapa penyebab n atau sudah diketahui bagian mana dari proses yang menghasilkan perubahan positif . Akhirnya, generalisasi hasil terapi ini ke konteks kehidupan pasien yang biasa dan buat mereka tetap rumit, dan masalah seperti kambuh muncul dengan beberapa frekuensi.

Masalah-masalah ini telah menyebabkan lahirnya terapi baru yang relatif baru yang mencoba memberikan laporan dari perspektif baru; itu adalah gelombang ketiga dari Terapi Perilaku.

Gelombang ketiga: Terapi generasi ketiga

Ini adalah terapi modifikasi perilaku gelombang terbaru. Mereka dianggap milik terapi generasi ketiga ini yang diuraikan di bawah perspektif kebutuhan untuk membangun pendekatan yang lebih kontekstual dan holistik dari orang tersebut, dengan mempertimbangkan tidak hanya gejala dan masalah subjek tetapi peningkatan situasi vital dan hubungan dengan lingkungan, serta generasi perubahan nyata dan permanen pada individu yang memungkinkan mengatasi malaise secara definitif.

Jenis Terapi Perilaku ini menganggap bahwa masalah psikologis karena sebagian besar konteks sosiokultural dan komunikasi individu , dan fakta bahwa perilaku yang diberikan dianggap normal atau menyimpang. Lebih dari pada melawan simtomatologi, terapi harus fokus pada mengarahkan kembali dan memfokuskan kembali perhatian individu terhadap tujuan dan nilai-nilai penting, meningkatkan penyesuaian psikososial orang tersebut.

Perspektif terapeutik terfokus pada konteksnya

Dari terapi generasi ketiga, perubahan dicari pada tingkat yang dalam , memasukkan lebih banyak ke dalam inti orang dan kurang ke dalam situasi konkret masalah, yang membantu untuk membuat perubahan yang dihasilkan lebih permanen dan signifikan. Gelombang ketiga juga berfokus pada memberikan pemahaman yang lebih baik dan legitimasi gejala. Juga, tujuan berhenti untuk menghindari ketidaknyamanan atau pikiran negatif di semua biaya untuk pergi untuk membantu subjek untuk dapat memvariasikan jenis hubungan dan visi yang dia miliki tentang dirinya dan masalah.

Unsur lain untuk menyoroti adalah pentingnya diberikan kepada hubungan terapis-pasien, yang dianggap bahwa itu dapat dengan sendirinya menghasilkan perubahan dalam situasi subjek. Melalui komunikasi antara keduanya berusaha membuat fungsionalitas perilaku pasien atau klien berubah, menghasilkan perubahan pada tingkat yang dalam.

Dalam gelombang ketiga ini kami menemukan terapi seperti psikoterapi analitik-fungsional, terapi perilaku dialektik atau Penerimaan dan Terapi Komitmen. Perhatian juga sangat relevan dalam gelombang terapi ini, meskipun bukan sebagai jenis terapi itu sendiri tetapi sebagai alat.

Referensi bibliografi:

  • D'Zurilla, T.J. dan Goldfried, M.R. (1971). Pemecahan masalah dan modifikasi perilaku. Journal of Abnormal Psychology, 78, 107 & dash; 126.
  • Hayes, S.C. (2004). Terapi penerimaan dan komitmen, kerangka teori relasional, dan gelombang ketiga terapi perilaku dan kognitif. Terapi perilaku, 35, 639-665.
  • Mañas, I. (sf). Terapi psikologis baru: Gelombang ketiga terapi perilaku atau terapi generasi ketiga. Lembaran Psikologi, 40; 26-34. Universitas Almería
  • Oblitas, L.A. (2004). "Bagaimana cara melakukan psikoterapi yang sukses?" 22 pendekatan paling penting dalam praktik psikoterapi kontemporer dan canggih. Penerbit PSICOM. Bogotá D.C. Kolombia P. 146.
  • Vila, J. dan Fernández, M.C (2004). Perawatan psikologis Perspektif eksperimental. Madrid: Piramida.

Week 3, continued (Februari 2024).


Artikel Yang Berhubungan