Kecemasan masa kecil: gejala dan apa yang harus dilakukan untuk melawannya
Dunia anak-anak diatur oleh aturannya sendiri, dan dalam aspek-aspek tertentu orang dewasa memiliki beberapa kesulitan dalam menafsirkannya. Di masa kanak-kanak, hidup dialami dengan cara yang berbeda, dan aspek psikologis anak-anak kecil tidak harus mudah dimengerti oleh pengasuh, baik itu orang tua, ibu atau wali.
Ini adalah sesuatu yang harus diperhitungkan terutama ketika menilai pentingnya mengenali tanda-tanda kecemasan anak usia dini , untuk bisa mengeremnya. Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang fenomena ini, lebih umum daripada kelihatannya.
- Artikel terkait: "7 jenis kecemasan (penyebab dan gejala)"
Apa kecemasan masa kanak-kanak?
Kecemasan infantil muncul ketika, selama masa kanak-kanak, anak-anak merasa bahwa pengalaman mereka hidup pada waktu tertentu, atau sepanjang tahap yang lebih lama, melebihi mereka, tanpa ada solusi yang jelas atau relatif mudah untuk ditangani.
Meskipun gangguan kecemasan di masa kanak-kanak adalah sesuatu yang sangat spesifik yang tidak harus terjadi dalam semua kasus di mana seorang anak merasa cemas, fenomena yang terakhir lebih sering daripada yang diyakini. Situasi yang meningkatkan penampilannya mereka, misalnya, pendidikan berdasarkan hukuman, adanya penganiayaan atau penindasan, kewajiban untuk menghadiri banyak kegiatan ekstrakurikuler, dll.
Jadi, dapat dikatakan bahwa kecemasan masa kanak-kanak adalah sebuah fenomena psikologis dan fisiologis di mana orang tersebut memasuki keadaan waspada secara berkelanjutan , mengalami gejala berdasarkan ruminasi (berpikir obsesif dan mengikuti "loop") dan hyperactivation dari sistem saraf otonom yang berdampak negatif pada satu atau beberapa area kehidupan anak, seperti kehidupan keluarga, belajar di pusat pendidikan yang dia hadiri, dll.
- Mungkin Anda tertarik: "6 tahapan masa kecil (perkembangan fisik dan psikis)"
Gejala kecemasan pada anak laki-laki dan perempuan
Tentu saja, kecemasan masa kanak-kanak memiliki dasar umum untuk cara di mana semua manusia, tanpa memandang usia mereka, mengalami kecemasan. Namun, gejalanya diungkapkan secara berbeda, karena momen penting di mana anak-anak bungsu menemukan diri mereka, tentu saja, cara lain untuk berinteraksi dengan lingkungan dan mencoba beradaptasi dengannya .
Dengan demikian, meskipun dalam prakteknya setiap kasus adalah unik, pada umumnya, kecemasan masa kanak-kanak dimanifestasikan dalam gejala berikut. Masing-masing dari mereka tidak harus menunjukkan keberadaan kecemasan yang berkelanjutan, tetapi jika beberapa terjadi pada saat yang sama, mungkin itu adalah kasusnya.
- Takut untuk tetap sendiri.
- Tics dan perilaku stereotip semiotomatis (peregangan rambut, menggigit kuku, dll.).
- Menangis .
- Perlu secara fisik berhubungan dengan pengasuh, terus-menerus.
- Mengalami krisis ketika dipisahkan dari pengasuh.
Di sisi lain, dalam kasus gangguan kecemasan, gejala lain yang lebih spesifik mungkin muncul tergantung apa masalahnya. Misalnya, dalam kasus fobia, krisis terjadi ketika ada rangsangan khusus.
Bagaimana cara membantu anak-anak dengan kecemasan
Ini adalah beberapa tips untuk diikuti untuk membantu anak-anak kecil mengatasi dan mengurangi keadaan kecemasan mereka.
1. Berikan pola perilaku yang jelas
Sering kali, kecemasan muncul sebagai reaksi terhadap lingkungan yang kacau, yang tidak dipahami. Sebagai contoh, tidak jarang kecemasan masa kecil muncul dalam pengalaman di mana ada kontradiksi dalam aturan perilaku yang harus diikuti di rumah.
Itulah mengapa penting untuk konsisten dengan aturan-aturan ini, tidak memaksa anak-anak mematuhi peraturan yang berubah-ubah dan berubah-ubah , dan di atas semuanya pastikan bahwa mereka memahaminya dan memahami mengapa itu masuk akal, bahkan jika itu melalui penjelasan yang sangat disederhanakan tentang kegunaannya.
2. Berkomunikasi lebih banyak dan lebih baik
Di usia tertentu, anak-anak muda sudah mereka dapat mengekspresikan dengan kata-kata apa yang membuat mereka merasa buruk . Kenyataan bahwa keterampilan kognitif mereka belum sepenuhnya dikembangkan tidak berarti bahwa sudut pandang mereka seharusnya tidak dihitung; dalam kasus ini, justru sebaliknya.
3. Tunjukkan dukungan
Fakta bahwa seorang anak merasa dilindungi oleh orang dewasa membuatnya takut lingkungan, karena ia merasa bahwa bahkan jika ia membuat kesalahan dan melakukan sesuatu yang salah, kehadiran pengasuh akan bertindak sebagai penyangga atau bantalan.
4. Mempengaruhinya
Tidak semua rangsangan harus didasarkan pada informasi yang diungkapkan melalui kata-kata. Tanda-tanda kasih sayang sangat penting untuk perkembangan yang tepat selama masa kanak-kanak, dan pada kenyataannya perlu bergantung pada itu untuk anak-anak untuk mengembangkan gaya pelekatan adaptif.
5. Jelaskan bahwa mereka seharusnya tidak merasa buruk
Ketika Anda mengalami kecemasan, mudah jatuh ke dalam perangkap menyalahkan diri sendiri. Ini juga terjadi dalam kasus anak-anak, jadi harus dibuat jelas bahwa itu adalah fenomena di mana, secara sadar, kita hanya dapat mempengaruhi secara tidak langsung.
