Clinofilia (tidak keluar dari tempat tidur): karakteristik gejala dan pengobatan
Ketika kita sedih dan lelah, seperti misalnya ketika kita mengambil kekecewaan dalam cinta atau ketika kita diberhentikan dari pekerjaan, usahakan sedikit usaha bisa menjadi dunia. Anda mungkin tidak ingin melakukan apa pun dan bahkan satu-satunya hal yang kita lakukan di saat pertama adalah berbaring di tempat tidur, tidur atau tidak, berpikir atau hanya membiarkan waktu berlalu.
Biasanya itu adalah sesuatu yang kadang-kadang, tetapi kadang-kadang sikap semacam ini jauh lebih sering daripada biasanya dan bahkan menjadi tren. Kecenderungan ini, khas situasi tekanan emosional yang tinggi dan bahkan gangguan medis atau psikiatri seperti depresi memiliki nama khusus: kita berbicara tentang clinofilia .
- Artikel Terkait: "Sindrom kelelahan kronis: gejala, penyebab dan pengobatan"
The clinofilia: apa itu?
Ini dipahami sebagai clinofilia pada kecenderungan yang berlebihan pada bagian subjek untuk tetap terbaring di tempat tidur atau berbaring , sering tanpa keinginan atau kekuatan untuk melakukan aktivitas lain selain tetap berada di posisi itu. Ketetapan ini tidak dibenarkan oleh adanya penyebab organik: yaitu, subjek tidak terbaring di tempat tidur karena dia tidak dapat secara biologis berbicara tentang bangkit dari itu. Jadi, di belakangnya biasanya ada beberapa jenis gangguan psikologis atau ketidaknyamanan, dengan sering dikaitkan dengan penderitaan.
The clinofilia bukan merupakan gangguan itu sendiri, melainkan manifestasi perilaku yang bisa menunjukkan adanya satu: yaitu, kita sebelum gejala adanya masalah . Biasanya dikaitkan dengan ketidaknyamanan emosional yang tidak Anda ketahui cara menghindarinya.
Gejala
Dalam pengertian ini dan untuk sebagian besar, kita dapat mempertimbangkan bahwa clinophylism dikaitkan dengan sensasi ketidakberdayaan yang dipelajari: paparan terus-menerus terhadap situasi di mana kita belum menemukan jalan keluar membawa kita untuk mempertimbangkan bahwa sumber daya kita tidak cukup untuk menghadapi situasi aversive, menghambat kinerja kami dan memperoleh posisi pasif dalam hal ini.
Untuk tetap berbaring atau berbaring mencegah kita menemukan penyebab rasa sakit kita dan memungkinkan kita berada di tempat yang terkendali dan relatif aman, sedemikian rupa sehingga mencegah paparan penyebab langsung ketidaknyamanan . Tetapi di sisi lain, ia mencegah pemecahannya, yang dalam jangka panjang biasanya menghasilkan ketidaknyamanan yang lebih besar.
Meskipun klinofilia itu sendiri hanya kecenderungan ini untuk tetap tidak bergerak dan pasif di tempat tidur, sering disertai dengan apatis, kesedihan, kelelahan mental atau fisik, lekas marah dan kesulitan dalam menemukan keindahan dan kesenangan di hari ke hari.
Menangis mungkin muncul tergantung pada kasusnya , serta mungkin bahwa itu muncul kurangnya sensitivitas dan emosi, sebagai anestesi emosional. Tidak jarang hipersomnia juga muncul karena kurangnya aktivitas, dan / atau disertai dengan insomnia nokturnal dengan kurang tidur nyenyak.
Pada tingkat konsekuensi, selain meningkatkan hal di atas, adalah umum untuk menghasilkan pada mereka yang memanifestasikan rasa bersalah karena kurangnya tindakan dan penurunan harga diri.
Di tingkat sosial, masalah pekerja dapat terjadi (misalnya, tidak tepat waktu atau absensi), dan pada tingkat sosial juga dapat menimbulkan konflik dengan lingkungan (seperti pasangan atau orang yang hidup berdampingan dengan subjek) dan bahkan isolasi (keduanya oleh kurangnya keinginan pada bagian subjek untuk berhubungan sebagai untuk kemungkinan penolakan terhadap sikap ini).
- Anda mungkin tertarik: "Adakah beberapa jenis depresi?"
Penyebab dan masalah yang biasanya muncul
Clinofilia adalah sikap pasif yang biasanya terjadi sebagai reaksi terhadap stres, traumatis atau menyakitkan untuk subjek. Perilaku ini itu tidak harus berasal dari kondisi gangguan kejiwaan , tetapi mungkin muncul oleh pengalaman fenomena seperti yang ditulis dalam pendahuluan, kematian orang yang dicintai (dapat muncul dalam proses berduka), masalah pasangan atau bahkan karena kurangnya tujuan vital dan realisasi diri.
Dalam setiap kasus, yang biasanya didasarkan adalah tingkat penderitaan dan ketidaknyamanan emosional yang tinggi yang menghilangkan energi subjek.
Berkenaan dengan penampilan mereka dalam gangguan mental, gangguan yang paling terkait dengan clinofilia adalah depresi berat dan gangguan depresi lainnya, masalah kecemasan, gangguan bipolar (dalam fase depresi) dan stres psikososial terus berlanjut sepanjang waktu.
Mungkin juga penampilannya setelah mengalami trauma atau gangguan stres pasca-trauma (meskipun dalam hal ini ada juga hypervigilance dan gelisah, dengan yang keabadian di tempat tidur gelisah dan tegang), dan dalam gangguan kepribadian seperti depresi atau batas.
Kemungkinan lain yang mungkin muncul terkait adalah abulia dan pujian yang ada pada pasien dengan gangguan kognitif, seperti pada pasien psikotik dengan gejala negatif.
Namun, harus diperhitungkan bahwa klinofilia bisa menjadi gejala gangguan yang banyak respon terhadap diagnosis, kursus, prognosis atau kesulitan yang dihasilkan olehnya (Yaitu, bukan gangguan yang menghasilkan itu tetapi reaksi terhadap beberapa aspek). Demikian juga, itu juga bisa menjadi reaksi terhadap diagnosis penyakit medis seperti kanker, HIV-AIDS, diabetes atau penyakit jantung.
Perawatan gejala perilaku ini
Mengobati clinofilia bisa jauh lebih rumit daripada kelihatannya. Meskipun perawatan mungkin tampak relatif sederhana, Anda harus melakukannya Mempertimbangkan penderitaan dan ketidaknyamanan yang besar yang menghasilkan bahwa pasien dalam keadaan itu , pahami dan berikan jawabannya. Demikian juga, harus diingat bahwa untuk menghadiri konsultasi pasien (atau lingkungan mereka) harus mengatasi perlawanan mereka terhadap tindakan, sesuatu yang harus dinilai dan diperkuat.
Langkah pertama adalah menemukan alasan mengapa orang dengan clinofilia mempertahankan perilaku ini, apa yang dia anggap sebagai penyebabnya, emosi dan pikirannya tentang kurangnya tindakan dan interpretasi yang dia buat (serta fungsi yang dapat ditemukan di dalamnya). Demikian juga, itu harus dinilai jika ada gangguan seperti depresi berat atau bipolaritas untuk membuat pengobatan yang adekuat (ingat bahwa clinofilia adalah gejala sesuatu, apakah gangguan mental, dan bukan gangguan itu sendiri).
Setelah ini dilakukan, langkah mendasar adalah mendukung aktivasi subjek. Menetapkan pedoman psikoedukasi berguna , serta program kegiatan yang menyenangkan atau langkah-langkah kecil (lebih atau kurang lulus sesuai dengan masalah, jika perubahan dramatis diperlukan, pasien mungkin tidak akan menerimanya) bahwa subjek wajib melakukannya. Misalnya membuang sampah atau berjalan-jalan di sekitar blok. Mendukung aktivasi yang bertentangan dengan ketidaknyamanan emosional sedikit demi sedikit subjek akan menunjukkan beberapa perbaikan perilaku, tetapi ini seharusnya bukan satu-satunya hal yang terjadi.
Dan juga perlu untuk melakukan pekerjaan mengenai penyebab ketidaknyamanan mereka. Contoh dalam pengertian ini dapat ditemukan dalam terapi kognitif Beck atau dalam restrukturisasi kognitif dari keyakinan dan bias yang dimiliki pasien . Bekerja pada harga diri dan konsep diri juga diperlukan.
Langkah penting adalah mendukung pemberdayaan progresif dari orang tersebut. Untuk ini, mereka dapat mencoba mengingat momen-momen serupa yang berhasil diatasi subjek, mengeksplorasi sikap, tindakan, dan konsekuensi yang mereka miliki serta menganalisis penerapannya terhadap kasus saat ini. Juga mendukung kehadiran kegiatan di mana subjek menyajikan domain dan keahlian tertentu , sedemikian rupa sehingga Anda melihat diri Anda sebagai yang valid dan cakap.
Pelatihan dalam manajemen stres dapat membantu untuk menyadari berbagai cara mengatasi kesulitan, seperti terapi ekspresif yang dapat membantu mengatasi ketidaknyamanan yang diinternalisasi dari orang yang menderita. Dalam kasus di mana ada masalah tidur, itu juga akan memerlukan perawatan yang tepat dalam hal ini, serta kebersihan tidur.
