Coaching and partner: fokus pada diri sendiri, yang lain dan ikatan
Pasangan itu adalah sebuah proses dan, dengan demikian, Anda perlu memperbarui tautan untuk beradaptasi dengan situasi dan tantangan baru. Jika proses individu menangkap perhatian masing-masing, semakin banyak jalan yang berbeda yang dihasilkan di mana makna aslinya hilang dan pasangan melarut.
Dalam pengertian ini, Pembinaan tidak hanya efektif sebagai proses individual, tetapi juga untuk pasangan .
- Artikel terkait: "6 tipe Coaching: pelatih yang berbeda dan fungsinya"
Pembinaan pasangan: untuk kesejahteraan yang lebih baik dari hubungan
Minggu ini Lluis Casado, profesor pelatih psikolog dari Pascasarjana dalam Pelatihan Psikologi dari Mensalus Psychological and Psychological Assistance Institute, berbicara tentang pentingnya mencocokkan ritme pertumbuhan individu dengan pertumbuhan pasangan.
Dari visi pembinaan pasangan, konsep apa yang kita mulai dari?
Dua orang menjalin hubungan ketika mereka membangun ikatan (kita) yang menanggapi kebutuhan mereka pada saat itu. Demikian juga, orang berubah sepanjang hidup sebagai konsekuensi dari alasan-alasan yang melekat pada siklus kehidupan, baik biologis, sosial, psikologis atau bahkan tidak disengaja. Untuk semua alasan ini, tautan asli, jika tidak berevolusi, menjadi usang.
Pasangan itu adalah suatu proses dan, dengan demikian, mereka perlu memperbarui tautan mereka untuk beradaptasi dengan situasi baru yang muncul selama bertahun-tahun.
Jadi, apa yang terjadi pada pasangan yang tidak memperbarui ikatan mereka?
Jika itu terjadi, ikatan asli bisa menjadi hambatan bagi perkembangan individu dan perkembangan pasangan. Selain itu, jika tingkat pertumbuhan individu tidak sama, perbedaan ini dapat menimbulkan pasangan asynchronous di mana menjadi sulit untuk memperbarui tautan (harapan dan kebutuhan kedua belah pihak berbeda).
Untuk alasan ini, pertumbuhan harmonis pasangan memerlukan pertumbuhan ritmis individu. Sekarang, evolusi ini tidak sesederhana itu. Jangan lupa bahwa kita berbicara tentang proses pertumbuhan dua orang otonom dan pembangunan hubungan baru yang saling bergantung.
Elemen apa yang berperan dalam proses pertumbuhan individu?
Orang-orang berperilaku sesuai dengan pedoman, kebiasaan, gaya pribadi, keyakinan, nilai, hubungan relasional, pengalaman emosional, identitas, dan skrip kehidupan dalam terminologi transaksional. Dalam situasi yang stabil, perilaku kita bersifat adaptif dan hubungan kita memuaskan.
Ketika kita berada dalam situasi idealisasi, semuanya berjalan baik dan oleh karena itu kita tidak melihat kebutuhan untuk berubah. Dalam kasus pasangan kita berada dalam fase jatuh cinta. Tetapi situasi yang sangat baik ini adalah artifisial dalam jangka menengah karena orang-orang berubah secara internal dengan cara yang sama seperti lingkungan kita juga berubah. Terkadang sulit bagi kita untuk mengambil langkah dan berevolusi, kita berpegang pada kesejahteraan yang dialami pada fase pertama dan memutuskan hubungan dari momen saat ini.
Apa yang dikerjakan mitra dalam hal ini?
Dari pelatihan, kami bertujuan agar kedua anggota merefleksikan peran mereka dalam hubungan sehingga, nantinya, mereka menemukan poin-poin umum yang menuntun mereka ke arah tujuan perubahan dan evolusi yang baru.
Dan jenis pekerjaan apa yang sedang kita bicarakan?
Kami mengacu pada karya tiga tahap. Tahap pertama dari proses pembinaan pasangan sesuai dengan kesadaran. Setiap anggota membutuhkan ruang untuk mengetahui di mana mereka berada dan bagaimana perasaan mereka tentang orang lain.
Pasangan tiba dengan alasan untuk konsultasi terkait dengan keluhan, kesulitan untuk didengar, dihormati, dll. Petisi mengacu pada yang lain daripada untuk diri sendiri. Tepatnya, dalam tahap pertama kerja ini adalah penting untuk menyadari apa peran individu dan konsekuensinya.
Begitu keduanya berada, sekarang saatnya untuk bertanggung jawab. Pada tahap kedua dari proses pembinaan ada tiga pertanyaan kunci:
- Perubahan apa yang saya tanggung jawab?
- Apa yang harus saya sumbangkan untuk hubungan itu?
- Apa yang bisa saya tanyakan kepada yang lain? / Bagaimana saya bisa membantu Anda bertanggung jawab?
Apa yang Anda kerjakan dari jawaban ini?
Di antara aspek yang kami analisis, kami memberi perhatian khusus pada bagaimana setiap orang menerima permintaan orang lain. Sangat menarik untuk mengamati bagaimana petisi itu datang dan "beresonansi" dalam diri individu. Pikiran dan perasaan yang terkait akan menawarkan berbagai arti yang akan mendukung pengambilan tanggung jawab bersama, informasi yang biasanya dikaburkan oleh diskusi dan percakapan yang tidak konstruktif.
Dan apa tahap terakhir?
Tahap ketiga adalah aksi. Pembimbing membawa pasangan untuk berubah berdasarkan pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Apa yang akan saya lakukan?
- Apa yang akan kamu lakukan?
- Apa yang akan kita lakukan bersama?
Seperti yang bisa kita lihat, ketika mengerjakan semua aspek ini, penting untuk menjaga fokus pada diri sendiri, yang lain dan tautan. Ini adalah sesuatu yang tidak selalu terjadi dalam kehidupan nyata pasangan. Pembina bertanggung jawab untuk membantu menjaga semua pusat aktif, jika tidak, pekerjaan yang dilakukan di seluruh sesi akan sia-sia.
Singkatnya, bagaimana kita bisa memahami pertumbuhan pasangan?
Pertumbuhan pasangan adalah pencarian permanen untuk tautan yang, di "di sini dan sekarang", memungkinkan pengembangan pribadi maksimum dengan yang lain. Tautan ini, pada saat yang sama, tujuan bersama dan sarana yang memfasilitasi pengembangan individu terbesar. Bahkan, pasangan yang sangat maju menggunakan pertumbuhan pasangan sebagai katalis untuk pertumbuhan individu, karena mereka membuat sebagian besar sinergi interdependensi sebagai lawan dari penyumbatan yang menandakan ketergantungan hubungan.
