Penyejuk tersembunyi: apa itu, apa fase, dan tekniknya
Behaviorisme adalah salah satu paradigma psikologi yang paling terkenal Sepanjang sejarah, fokusnya yang hampir eksklusif pada perilaku manusia didasarkan pada prinsip-prinsip pembelajaran melalui hubungan antara rangsangan. Lahir sebagai lawan psikoanalisis, ia mengusulkan kebutuhan untuk fokus hanya pada aspek yang dapat diamati, dan tanpa mempertimbangkan partisipasi pikiran sebagai dipelajari secara ilmiah.
Tidak akan sampai kedatangan kognitivisme yang kognisi dan kemampuan mental lainnya akan muncul dalam model ilmiah dan empiris dari pikiran dan perilaku kita, meskipun sebelum penampilannya sudah ada pembukaan pada bagian dari perilaku saat ini untuk eksplorasi dan penggabungan. dari aspek yang kurang dapat diamati secara langsung.
Dengan demikian, kedua paradigma terkait erat, bahkan mencapai beberapa model teoritis dan modalitas terapeutik yang bekerja dari titik tengah antara kedua paradigma. Contoh yang jelas dari ini adalah apa yang disebut pengkondisian rahasia .
- Artikel terkait: "Behaviorisme: sejarah, konsep, dan penulis utama"
Pengkondisian tersembunyi
Kami memahami pengkondisian tersembunyi salah satu model psikologis yang paling terkenal berdasarkan pengkondisian perilaku. Seperti sisa pengkondisian, model menganggap bahwa perilaku kita dapat dipahami berdasarkan hubungan antara rangsangan, tanggapan dan konsekuensi yang terakhir (rangsangan lebih) , menghasilkan asosiasi baru dengan mengoordinasikan penampilan mereka, dan bahwa adalah mungkin untuk mengubah frekuensi tanggapan spesifik berdasarkan konsekuensinya. Diterapkan dalam terapi, ini akan memungkinkan kita untuk memodifikasi respon disfungsional atau mempelajari perilaku tertentu.
Namun, tidak seperti model yang tidak tersembunyi, elemen yang akan digunakan untuk memodifikasi perilaku akan menjadi kognitif dan bukan fisik. Faktanya, kita mengamati keberadaan faktor-faktor yang secara langsung atau tidak teramati (seperti pemikiran) itu adalah dasar modifikasi perilaku dan itu berfungsi sebagai dasar untuk pengkondisian rahasia. Secara khusus, salah satu faktor yang paling relevan adalah penggunaan imajinasi sebagai variabel fundamental.
Itu dianggap itu ayah utama dan pendukung dari pengkondisian terselubung adalah Joseph Cautela , yang akan mulai menerapkan prinsip-prinsip pengondisian utama untuk unsur-unsur kognitif seperti simbolisasi, bahasa dan imajinasi. Namun, juga perlu diperhatikan peran penting dari penulis lain seperti Wolpe dan Homme, yang akan berfungsi sebagai prekursor dalam menciptakan desensitisasi sistematis pertama (dari mana sebagian besar teknik rahasia berangkat) dan yang kedua dalam menunjukkan bahwa elemen sebagai bahasa dapat dikontrol pada tingkat eksperimental.
Teori Anda
Model ini tidak dimulai dari nol, tetapi didasarkan pada asumsi atau prinsip dasar yang berbeda.
Pertama-tama dimulai dari prinsip homogenitas antara perilaku terbuka dan terselubung Dengan kata lain, diasumsikan bahwa kesimpulan yang dapat diekstraksi dari fenomena nyata juga dapat diterapkan pada yang terselubung.
Prinsip kedua adalah prinsip interaksi antara keduanya : proses yang dimanifestasikan dan yang tersembunyi berinteraksi (misalnya untuk rileks secara fisik kita berpikir dalam situasi konkret). Yang ketiga dan terakhir mengusulkan bahwa baik yang teramati maupun yang nyata serta yang tersembunyi mengikuti hukum pembelajaran yang sama.
Penelitian yang dilakukan tampaknya mencerminkan asumsi-asumsi ini, mampu menggunakan teknik-teknik yang sama dalam imajinasi sebagaimana in vivo dan melihat bahwa ada efek teraba dari interaksi antara unsur-unsur yang tersembunyi dan terbuka.
Prosedur dasar: fase
Pengkondisian rahasia dapat diterapkan melalui teknik yang berbeda, yang akan kita lihat nanti. Namun, terlepas dari teknik yang digunakan biasanya proses khusus dibagi menjadi fase yang berbeda digunakan .
1. Fase pendidikan
Pada awalnya profesional menjelaskan model dan teknik yang digunakan oleh pasien, membersihkan keraguan ini dan membenarkan alasan penggunaan teknik ini .
2. Tahap evaluasi dan pelatihan dalam imajinasi
Penggunaan teknik berdasarkan pengkondisian rahasia membutuhkan kapasitas tertentu untuk imajinasi dan visualisasi, aspek-aspek ini menjadi sesuatu di mana pasien yang berbeda dapat sangat berbeda. Jadi, perlu untuk menilai kemampuan pasien untuk membentuk gambaran mental dan menempatkan diri dalam berbagai situasi melalui imajinasi , dan dalam kasus di mana perlu melatihnya di dalamnya.
3. Tahap aplikasi pengkondisian tersembunyi dalam konsultasi
Sepanjang fase ini akan dilanjutkan untuk menerapkan, dalam situasi terkontrol, pengkondisian rahasia. Awalnya pengkondisian akan dihasilkan mengasosiasikan citra mental perilaku dan konsekuensi, membuat sejumlah besar pasangan. Sekitar dua puluh esai direkomendasikan. Sedikit demi sedikit pasien akan mengurangi tingkat bantuan yang didapatnya dari profesional saat Anda menguasai teknik.
4. Tahap konsolidasi dan generalisasi
Fase terakhir ini berfokus untuk membuat pasien dapat melakukan pengkondisian sendiri dan membuatnya lebih otonom, juga memprogram pekerjaan rumah.
Teknik berdasarkan model ini
Kami sebelumnya telah merefleksikan fase dasar teknik berdasarkan pengkondisian rahasia. Namun, ada sejumlah besar teknik yang dapat digunakan dalam perawatan masalah yang disajikan oleh pasien. Beberapa yang paling relevan adalah yang mengikuti.
1. Penguatan positif / penguatan negatif yang menyamar
Penguatan terselubung, positif atau negatif, didasarkan pada fakta menghasilkan semacam stimulasi atau konsekuensi yang menyebabkan peningkatan probabilitas pengulangan perilaku yang ingin Anda hasilkan atau tingkatkan , tetapi dalam imajinasi.
Ini berusaha untuk membawa pasien lebih dekat ke perilaku perilaku, sering digunakan bersama dengan desensitisasi sistematis untuk mengurangi reaksi seperti kecemasan. Dalam hal penguatan positif kami akan menggunakan beberapa jenis stimulasi nafsu untuk subjek, sedangkan pada penguatan negatif kami akan menggunakan penarikan stimulus yang tidak menyenangkan. Ini digunakan dalam situasi seperti paparan fobia, perilaku terhambat atau dihindari di gangguan lain atau untuk keterampilan belajar.
- Mungkin Anda tertarik: "Jenis-jenis fobia: menjelajahi gangguan ketakutan"
2. Kesadaran yang tersembunyi
Sensitisasi terselubung didasarkan pada pengurangan probabilitas mengeluarkan perilaku melalui penyajian stimulus aversif kontingen terhadap perilaku tersebut. Ini berusaha untuk menghambat atau mengurangi respons yang menghasilkan tanggapan negatif seperti kecemasan terhadap penampilan perilaku. Ini digunakan dalam kecanduan dan paraphilias, misalnya .
Ini akan setara dengan hukuman positif, di mana perilaku (hukuman) dikurangi dengan menambahkan (positif) stimulus yang tidak diinginkan dan mengganggu. Ketika disamarkan, apa yang akan dilakukan adalah membayangkan perilaku bermasalah untuk mengurangi atau menghilangkan yang terkait dengan situasi permusuhan.
Ada satu modalitas, bantuan terselubung, yang sebenarnya stimulasi nyata diterapkan meskipun keengganan itu khayalan . Dalam kasus di mana ada banyak kecemasan atau kesulitan untuk membayangkan diri sendiri, itu dapat dilakukan dengan cara perwakilan: membayangkan orang lain melakukan perilaku dan menderita konsekuensi negatif.
3. Biaya tanggap rahasia
Setara dengan hukuman negatif atau biaya respons, itu didasarkan pada penurunan kemungkinan melakukan perilaku melalui penarikan stimulus nafsu makan . Subjek dibuat untuk mengasosiasikan kinerja perilaku dengan penarikan beberapa penguat. Ini digunakan, misalnya, pada paraphilias atau jenis respons maladaptif lainnya.
4. pemodelan Tersembunyi
Pemodelan adalah teknik di mana pengamatan dan pengulangan perilaku selanjutnya dicari melalui visualisasi model yang menjalankannya. Dalam kasus pemodelan rahasia, model yang dipertanyakan tidak akan ada secara fisik tetapi subjek harus membayangkan subjek yang berbeda dari dirinya sendiri melakukan aktivitas yang ingin dia latih . Sedikit demi sedikit dan melalui pengulangan, model yang dibayangkan menjadi lebih dan lebih seperti subjek.
Pertama-tama disarankan bahwa model tersebut ragu-ragu dan menyajikan beberapa kesulitan, dan kemudian melakukan tindakan dengan penguasaan yang hebat. Akhirnya, pasien diminta membayangkan dirinya melakukan tindakan tanpa kesulitan dan mendominasi situasi. Tujuan utamanya adalah mempelajari perilaku baru, mirip dengan penguatan positif.
5. Pernyataan terselubung
Berdasarkan pengendalian diri, teknik ini didasarkan pada pengurangan Emosi negatif dan kognisi terhadap diri sendiri yang menyulitkan untuk mencapai keberhasilan dalam mencapai tujuan atau mengatasi atau mengatasi situasi melalui penggunaan verbalizations positif. Dengan demikian, itu akan menjadi masalah mengurangi kritik diri melalui generasi pernyataan positif yang menghasilkan kesejahteraan.
- Mungkin Anda tertarik: "Harga diri rendah? Ketika Anda menjadi musuh terburuk Anda"
6. Triad pengendalian diri
Teknik yang dirancang oleh Cautious sendiri yang mencakup unsur-unsur seperti penghentian pemikiran (yang dengan sendirinya merupakan teknik pengkondisian tersembunyi) atau perilaku dalam subjek secara subvocally memerintahkan penghentian perilaku atau pemikiran untuk mengurangi , untuk kemudian melakukan latihan relaksasi seperti bernafas lalu memvisualisasikan adegan positif.
Referensi bibliografi
- Dahab, J.; Rivadeneira, C. dan Minici, A. (2005). Teknik-teknik pengondisian tersembunyi. Jurnal Terapi Kognitif Perilaku, 9.CETECIC.
- Almond, M.T .; Díaz, M. dan Jiménez, G. (2012). Psikoterapi Manual Persiapan CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
