Terapi pasangan: bantuan untuk membangun kembali tautan
Terapi pasangan adalah jenis bantuan bahwa banyak pernikahan atau orang-orang yang terlibat dalam penggunaan pengadilan untuk keluar dari krisis relasional mereka.
Pilihan ini pecah dengan gagasan bahwa psikoterapi adalah tempat yang dihadiri hanya untuk mengekspresikan ide-ide yang hanya mempengaruhi diri sendiri: psikologi juga dapat diterapkan pada ikatan afektif dan komunikasi antara dua orang.
- Artikel Terkait: "Bagaimana mengetahui kapan harus pergi ke terapi pasangan? 5 alasan berat badan"
Wawancara dengan Cecilia Martín, psikolog
Pada kesempatan ini kami mewawancarai Cecilia Martín dari Institut Psicode, untuk menjelaskan apa saja kunci terapi pasangan.
Apa jenis masalah yang paling banyak pasangan datang ke terapi untuk?
Meskipun motifnya sangat bervariasi, alasan paling sering bagi pasangan untuk berkonsultasi sekarang adalah perselingkuhan.
Perselingkuhan pada pasangan, baik pria maupun wanita, lebih sering terjadi. Dan perselingkuhan dimaafkan. Mereka bukan penyebab pecahnya. Tetapi bagi orang tersebut untuk memaafkan dan mendapatkan kembali kepercayaan pada pasangan mereka, mereka membutuhkan terapi.
Di Institut Psicode kita bekerja pada krisis yang mendalam yang dialami oleh pasangan setelah menemukan perselingkuhan. Dan dalam 90% kasus, pasangan sembuh dan bahkan muncul menguat darinya. "Saya tidak pernah berpikir saya bisa memaafkannya dan sekarang saya sangat senang bahwa saya mengetahui tentang penipuan itu. Kami saling mencintai lebih banyak dan kami merasa lebih bersatu dari sebelumnya dan saya percaya hubungan kami "adalah beberapa kesaksian dari pasien kami.
Satu lagi alasan bagus untuk konsultasi dalam terapi pasangan adalah kami membantu mereka memulihkan gairah mereka. Gairah dengan huruf besar karena orang ingin merasakan untuk pasangannya dan ingin merasa dicintai dan diinginkan olehnya.
Setelah bertahun-tahun menjalin hubungan, rutinitas dan monoton sering melemahkan pasangan dan hasrat seksual menurun. Ini adalah keluhan saat ini baik pria maupun wanita. Hasrat seksual yang rendah sering ditafsirkan oleh yang lain sebagai "Anda tidak mencintaiku lagi" atau "Anda tidak menginginkan saya lagi". Dan pesan yang salah tafsir itu menghasilkan banyak penderitaan bagi orang-orang. Salah satu poin kunci dari terapi pasangan kami adalah memulihkan percikan dalam hubungan, untuk memulihkan gairah dan hasrat membara untuk yang lain.
Dalam kasus lain mereka mungkin cemburu, ketergantungan pada salah satunya, masalah kurangnya ruang dan perawatan untuk diri sendiri atau kesulitan dalam mengambil keputusan.
Terkadang mereka datang untuk membuat keputusan untuk terus bersama atau tidak. Bukan karena mereka berkelakuan buruk sebagai pasangan, tetapi karena ada konflik dalam nilai, masing-masing memiliki skema dan mereka tidak dapat mencapai "berjalan bersama". Misalnya, memiliki atau tidak memiliki anak, melepaskan karier untuk menemani pasangan ke negara lain, permintaan untuk melakukan seks terbuka oleh anggota pasangan, dll.
Dan dalam kasus lain, diskusi dan konflik yang berulang adalah alasan utama untuk konsultasi.
Pasangan ingin belajar untuk memecahkan perbedaan mereka mengenai topik yang berbeda, misalnya, dengan keluarga politik, pendidikan anak-anak, hubungan sosial, tanggung jawab rumah tangga, dan gagal mencapai kesepakatan. Dalam beberapa kasus, komunikasi menjadi agresif dan diskusi berlangsung di depan anak-anak, yang semakin memperburuk situasi.
Dalam hal ini apa yang dilakukan dalam terapi pasangan?
Dalam terapi pasangan, mereka belajar memecahkan masalah-masalah yang mereka pertengkarkan berulang kali. Pasangan itu memasuki lingkaran konflik harian dari mana mereka tidak bisa pergi. Begitu subjek pembicaraan dihapus, itu sudah menghasilkan ketegangan di lingkungan. Mengapa subjek yang tampaknya sederhana menyebabkan begitu banyak keributan dan begitu banyak agresi di pihak lain?
Tidak hanya masalah komunikasi dan sudut pandang yang berbeda tetapi ada lebih banyak komponen emosional yang terlibat. Mungkin tema itu menyeret banyak sejarah dari masa lalu dan menyentuh titik lemah masing-masing.
Semua faktor ini adalah apa yang kami analisis dalam terapi: ketakutan masing-masing, kisah hidup yang menandai karakter mereka, dll. Setelah Anda sampai ke klik! Sangat mudah untuk menemukan solusi dan pasangan berhasil berhenti berdebat.
Sering kali, ketika terapi pasangan ini diwakili dalam media fiksi audiovisual, para penulis memfokuskan banyak pada diskusi dan konflik yang meletus selama sesi. Apakah diskusi benar-benar merupakan bagian dari fungsi normal dari terapi jenis ini?
Dalam konsultasi kami, kami mencoba agar adegan-adegan ini tidak terjadi. Filosofi kami adalah bahwa "untuk mendiskusikan seorang psikolog tidak dibayar, karena mereka sudah tahu cara melakukannya sendiri". Pasangan sudah cukup dengan menggunakan diskusi mereka di rumah untuk memperkuatnya dalam konsultasi.Selain itu, memungkinkan itu akan membantu menciptakan lebih banyak jarak, karena psikolog berada di depan, karena kita semua ingin menjadi benar, semuanya diperbesar lebih (sadar atau tidak sadar) sehingga berada di pihak kita.
Itu sebabnya kami menghindari situasi ini meskipun kami tidak menghindari masalah. Psikolog harus tahu bagaimana memediasi dengan benar dan mencegah iklim ketegangan di konsultasi dari naik. Tujuannya adalah agar sesi tersebut berakhir dengan baik dan untuk pasangan itu muncul lebih kuat dari setiap sesi dan setelah mempelajari sesuatu.
Apa tujuan utama dari bentuk intervensi psikologis ini?
Tujuan utama terapi adalah agar pasangan percaya lagi. Bahwa mereka merasa bahwa hubungan mereka berharga dan bahwa mereka merasa bahwa mereka telah memilih seseorang yang istimewa dengan siapa untuk berbagi kehidupan mereka. Ketika pasangan mencapai ini, mereka merasa penuh dan termotivasi untuk mengatasi kesulitan apa pun.
Bagaimana cara kita mendapatkannya? Yah, kadang-kadang Anda harus mengerjakan sesuatu dari masa lalu. Proses ulang dan tutup masa lalu untuk melihat saat ini. Pasangan datang dengan begitu banyak ketidakpercayaan, kebencian, kekecewaan .. Jika Anda tidak bekerja dendam untuk masa lalu, boikot ini hadir.
Kami bekerja pada ekspresi perasaan dan meningkatkan pendekatan emosional di antara mereka. Kami mengajarkan mereka teknik komunikasi yang efektif, kami bertindak sebagai mediator dalam ketidaksesuaian, kami membantu mereka memulihkan semangat mereka dan, di atas segalanya, untuk membuat mereka merasa seperti "tim" untuk memecahkan kesulitan masa depan yang merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari.
Yang merupakan varian terapi pasangan paling umum dan berulang, dan bagaimana Anda tahu mana yang paling cocok untuk setiap kasus?
Varian terapi pasangan bergantung pada pendekatan terapeutik yang digunakan setiap profesional. Dari Institut Psicode kami bekerja di bawah pendekatan integratif, dengan teknik dari pendekatan yang berbeda: terapi sistemik, teknik kognitif-perilaku dan bahkan psikodrama untuk pekerjaan yang lebih emosional.
Setiap pasangan itu unik dan membutuhkan pekerjaan yang unik. Biasanya tidak ada solusi universal yang berfungsi untuk semua orang. Untuk alasan ini, pasangan tidak menemukan solusi dengan melihat teman-teman mereka. Ini adalah pekerjaan mendalam yang cenderung lebih kompleks daripada terapi individu.
Apa jenis tindakan yang dipromosikan dari terapi sehingga pasangan yang datang ke layanan ini berkomitmen untuk membuat kemajuan?
Idealnya, kedua anggota pasangan harus datang termotivasi untuk melakukan perubahan dan bekerja sama. Ketika ini terjadi, terapi biasanya singkat dan perubahannya diperoleh dalam beberapa sesi.
Tapi itu tidak biasa. Hal yang normal adalah bahwa mereka berdua, atau setidaknya satu dari mereka, sudah sangat lelah berjuang untuk hubungan itu. Mereka biasanya meminta bantuan ketika mereka sudah kelelahan dan ketika mereka hanya melihat pemisahan sebagai satu-satunya cara.
Dalam kasus ini Anda harus bekerja motivasi dan mencari kekuatan hubungan. Bantu mereka menemukan alasan untuk tetap bersama.
Apakah normal untuk pergi ke terapi pasangan tanpa banyak harapan untuk memperbaiki situasi?
Itu biasa. Kita mulai dari basis bahwa kebanyakan orang ketika mereka memanggil kita untuk membuat janji, adalah karena ultimatum perpecahan hanya di sekitar sudut.
Mereka mengatakan bahwa ketika mereka datang mereka telah mencoba segalanya, tetapi itu tidak benar. Mereka telah mencoba lagi dan lagi solusi yang tidak berhasil, atau yang bahkan memperburuk situasi. Mereka membutuhkan ahli psikologi untuk membantu mereka melihat apa yang tidak mereka lihat.
Beberapa, ketika mereka meminta janji, meskipun memberi mereka sesegera mungkin, kami menemukan bahwa berkali-kali pada hari-hari itu pasangan itu telah mengakhiri hubungan dan mereka tidak pergi ke kencan mereka. Ini memalukan, karena mereka tidak menghabiskan cartridge terakhir.
Di lain waktu jika memang benar bahwa mereka datang terlambat. Misalnya, dalam masalah perselingkuhan, pasangan sering meminta terapi ketika perselingkuhan telah diulang beberapa kali. Di sini orang yang telah dikhianati, sangat kecewa bahwa untuk mengembalikan kepercayaan itu membutuhkan lebih banyak waktu untuk pekerjaan terapeutik. Jika pasangan mencari bantuan setelah episode pertama perselingkuhan, akan jauh lebih mudah untuk bekerja.
Bagian yang baik dari orang-orang kafir dalam kemungkinan perbaikan, dan bahwa meskipun ini mereka mencoba, adalah bahwa mereka kemudian dihargai atas usaha mereka. Mereka adalah orang-orang yang paling kagum dengan perubahan dan oleh karena itu lebih bersyukur mereka bersama dengan rekan mereka dan dengan keputusan mereka untuk memulai proses.
Apakah persepsi pesimis tentang hal-hal ini berubah selama sesi?
Tentu saja Seiring berjalannya proses dan Anda melihat perubahan yang terjadi dari waktu ke waktu, optimisme dan kredibilitas dalam pasangan itu muncul. Banyak pasangan, setelah mengalami hasil terapi pasangan, menyadari bahwa jika mereka mengetahuinya, mereka akan datang lebih awal. Terapi pasangan bekerja.
Ketika terapi pasangan tampaknya tidak bergerak maju, apa penyebabnya?
Ketika salah satu anggota tidak benar-benar berniat memperjuangkan pasangan karena dia tidak lagi mencintainya, tetapi terapi pasangan terus berlanjut, hanya untuk keuntungan sekunder bagi dirinya sendiri. Mungkin terjadi bahwa salah satu dari mereka ingin menyelamatkan hubungan, tetapi jelas bahwa dia perlu melihat keterlibatan nyata dalam terapi lainnya karena jika tidak, itu dipisahkan.
Kami telah melihat kasus-kasus di mana salah satu dari dua orang yang ingin melanjutkan hubungan tetapi bukan karena ia mencintai pasangannya, tetapi karena istirahat melibatkan serangkaian kerugian yang ia tidak mau berasumsi dan datang ke beberapa terapi untuk mencegahnya. pasangan yang Anda tinggalkan.
Misalnya, rasa takut kehilangan daya beli mereka, tidak ingin anak-anak mereka hidup dengan orang tua yang terpisah, dll. Sikap orang-orang ini mencegah perkembangan nyata terapi pasangan dan sangat sulit untuk bergerak maju.
Dalam situasi apa Anda akan merekomendasikan terapi pasangan? Bagaimana cara mengetahui apakah masalah tersebut cukup signifikan untuk mengambil langkah ini?
Kami menyarankan untuk pergi ketika masalah muncul yang menyebabkan penderitaan bagi pasangan dan bahwa mereka tidak dapat menyelesaikan sendiri. Kadang-kadang, jika pasangan datang lebih awal untuk meminta bantuan, dalam beberapa sesi masalah diselesaikan dan pasangan dapat terus bahagia.
Jika masalah belum terpecahkan dan mereka membiarkannya pergi, masalah itu akan muncul kemudian di masa depan dan akan membuat situasi menjadi lebih buruk.
Apa yang akan Anda katakan kepada orang-orang yang mulai bertanya-tanya apakah hubungan mereka layak?
Keputusan penting dalam kehidupan diambil dari keadaan rasional, dari ketenangan dan ketenangan. Jika Anda berada dalam situasi di mana Anda kewalahan secara emosional karena di dalam pasangan Anda ada konfrontasi, kemarahan, dan kemarahan yang terus-menerus tidak akan membiarkan Anda melihat apakah solusi pemisahan itu benar.
Dalam jangka pendek itu bisa melegakan, tetapi dalam jangka menengah atau panjang Anda mungkin menyadari bahwa ada pilihan lain.
