Daniel Kahneman dan pelajarannya tentang kebahagiaan

April 2, 2024

Semua orang berbicara tentang kebahagiaan . Buku, konferensi, pelatihan, mentoring ... adalah beberapa produk yang dapat dibeli orang hari ini di supermarket kebahagiaan. Sebagian besar biasanya merupakan ringkasan dari frase yang indah, kiat motivasi dan kata-kata mutiara untuk bingkai yang dapat memotivasi saat Anda membaca tetapi tidak memiliki kegunaan jangka panjang yang praktis. Masalahnya adalah bahwa kebahagiaan adalah sesuatu yang sangat kompleks sehingga perlu biaya besar untuk menyelidikinya.

Daniel Kahneman, salah satu psikolog paling berpengaruh di zaman kita, mengungkapkan dalam bab-bab terakhir buku yang membuatnya mendapatkan Penghargaan Nobel penemuan sains saat ini tentang kesejahteraan dan kebahagiaan.

Artikel Terkait: "Bagaimana menurut kita?" Kedua sistem pemikiran Daniel Kahneman "

Kahnmeman dan gagasannya tentang kebahagiaan

Pada dasarnya, Studi Kahneman mengungkapkan bahwa tidak ada konsep kebahagiaan tunggal . Psikolog ini berbicara kepada kita tentang keberadaan dua "aku": "aku yang mengalami" dan "aku yang ingat". Keduanya sangat penting untuk cara kita menghargai kebahagiaan kita.

Meskipun diri yang mengalami bertanggung jawab untuk merekam sensasi yang kita miliki tentang peristiwa yang terjadi, diri yang ingat adalah bahwa itu memberi makna pada pengalaman-pengalaman itu.

Untuk mengilustrasikan kedua konsep tersebut berhubungan dengan contoh berikut:

"Sebuah komentar yang saya dengar dari seorang anggota masyarakat setelah konferensi menggambarkan kesulitan membedakan ingatan pengalaman. Dia mengatakan bahwa dia sangat gembira mendengarkan simfoni panjang yang direkam pada rekaman yang tergores ke arah akhir dan menghasilkan suara skandal, dan bagaimana akhir yang menghancurkan itu menghancurkan seluruh pengalaman. "

Tapi pengalaman itu tidak benar-benar hancur, tetapi hanya kenangan itu . Realitas penonton sangat menyenangkan untuk sebagian besar waktu; Namun demikian, kebisingan dari akhir membuat evaluasi umum dari pengalaman untuk penonton telah memalukan.

"Aku" yang senang menikmati jalannya simfoni pada saat ini adalah "Aku yang mengalami". Di sisi lain, "aku" yang menganggap pengalaman itu tidak menyenangkan adalah "aku yang ingat".

Logika memori

Dalam contoh ini, Kahneman menunjukkan dilema antara pengalaman langsung dan ingatan . Ini juga menunjukkan betapa berbedanya kedua sistem kebahagiaan ini yang puas dengan unsur-unsur yang berbeda.

"Saya yang mengalami" memperhitungkan emosi dari hari ke hari pada saat sekarang. Bagaimana perasaan Anda sepanjang hari, kegembiraan pertemuan dengan seseorang yang Anda cintai, kenyamanan tidur siang atau pelepasan endorfin ketika bermain olahraga.

"Aku yang ingat" mengukur kepuasan keseluruhan dengan hidup kita. Ketika seseorang bertanya kepada kami bagaimana kami melakukan, bagaimana dengan liburan, bekerja atau hanya kami mengambil stok hidup kami . Ini adalah narator yang menghargai pengalaman khusus berdasarkan apa yang kita anggap relevan dalam kehidupan.

Contoh lain yang menunjukkan perbedaan antara keduanya adalah sebagai berikut: Bayangkan bahwa dalam liburan kita berikutnya kita tahu bahwa pada akhir masa liburan semua foto kita akan dihancurkan, dan mereka akan mengelola obat amnesia sehingga kita tidak akan mengingat apa pun. Sekarang, apakah Anda memilih liburan yang sama?

Jika kita berpikir dalam jangka waktu, maka kita akan mendapat jawaban. Dan jika kita berpikir dalam hal ingatan, kita akan mendapatkan jawaban lain. Mengapa kita memilih liburan yang kita pilih? Ini adalah masalah yang mengarahkan kita pada pilihan antara dua diri.

Anda mungkin tertarik: "Jenis-jenis memori: bagaimana memori menyimpan otak manusia?"

Kesejahteraan memiliki lebih dari satu kali

Seperti yang bisa dilihat oleh pembaca, kebahagiaan disajikan sebagai konsep yang kompleks dan bermasalah dalam studi ini . Seperti yang Kahnemam katakan:

"Dalam sepuluh tahun terakhir kami telah belajar banyak hal baru tentang kebahagiaan. Tetapi kita juga telah belajar bahwa kata kebahagiaan tidak memiliki arti yang unik dan tidak boleh digunakan seperti yang digunakan. Terkadang kemajuan ilmiah membuat kita lebih bingung daripada sebelumnya. "

Untuk alasan ini, dalam artikel ini tidak ada tips, frasa atau pelajaran tentang apa yang membuat hidup kita lebih bermanfaat. Hanya temuan ilmiah yang relevan yang seharusnya membuat kita lebih kritis terhadap penulis yang menjual solusi cepat dan mudah untuk menjalani kehidupan yang memuaskan dan bahagia.