yes, therapy helps!
Mekanisme pertahanan: 10 cara untuk tidak menghadapi kenyataan

Mekanisme pertahanan: 10 cara untuk tidak menghadapi kenyataan

Maret 3, 2024

Dalam artikel "Sigmund Freud: Life and Work of the Famous Psychoanalyst" kami berkomentar bahwa fungsi Saya adalah untuk memuaskan impuls dari itu dan tidak menyinggung karakter moral superego, sedangkan kenyataannya dihargai. Ini bukan tugas yang mudah, dan Freud menjelaskan bahwa Saya menggunakan mekanisme untuk mengelola konflik antara contoh-contoh psikis ini.

The mekanisme pertahanan Oleh karena itu, adalah prosedur yang menjaga keseimbangan psikologis secara tidak sadar untuk menghadapi kegelisahan atau kecemasan yang terkait dengan ekspresi sadar dari dorongan (seksual atau agresif) representasi, pelanggaran kode moral, atau bahaya eksternal yang nyata.


Mekanisme pertahanan dalam psikoanalisis

Mekanisme pertahanan adalah cara yang salah untuk menyelesaikan konflik psikologis dan dapat menyebabkan gangguan dalam pikiran, perilaku, dan, dalam kasus yang paling ekstrim, sampai ke somatisasi konflik psikologis yang menyebabkannya.

Di sini kami menyajikan sepuluh mekanisme pertahanan utama yang dijelaskan dalam teori psikoanalisis .

1. Perpindahan

Mengacu pada pengalihan impuls (biasanya serangan) kepada seseorang atau objek . Misalnya, seseorang yang frustrasi dengan bos mereka dan menendang anjing mereka, atau perabot. Kami berada dalam kasus ini sebelum mekanisme pertahanan: karena kami tidak dapat memukul bos karena dia akan memecat kami dari pekerjaan, kami memindahkan objek kemarahan kami ke makhluk atau objek lain.


2. Sublimasi

Ini mirip dengan perpindahan, tetapi dorongan disalurkan ke bentuk yang lebih dapat diterima. Dorongan seksual menyublim ke arah tujuan non-seksual , menunjuk pada objek yang dinilai positif oleh masyarakat, seperti aktivitas artistik, aktivitas fisik atau penelitian intelektual.

3. Represi

Ini adalah mekanisme yang ditemukan Sigmund Freud terlebih dahulu. Itu mengacu pada proses dimana diri menghapus peristiwa dan pikiran yang akan menyakitkan jika mereka disimpan pada tingkat sadar , Karena kepuasan dari dorongan yang ditindas tidak dapat didamaikan dengan tuntutan lainnya superego atau kenyataan.

4. Proyeksi

Itu mengacu pada kecenderungan individu untuk atribut (proyek) pikiran mereka sendiri, motif atau perasaan terhadap orang lain . Proyeksi yang paling umum adalah perilaku agresif yang memancing perasaan bersalah, dan fantasi atau pikiran seksual yang tidak dapat diterima secara sosial. Misalnya, seorang gadis membenci teman sekamarnya, tetapi superego Dia mengatakan padanya bahwa ini tidak dapat diterima. Anda dapat memecahkan masalah dengan berpikir bahwa itu adalah orang lain yang membencinya.


5. Penolakan

Itu adalah mekanisme yang dengannya subjek memblokir peristiwa eksternal sehingga mereka bukan bagian dari kesadaran dan, oleh karena itu, berhubungan dengan aspek nyata dari kenyataan seolah-olah mereka tidak ada. Misalnya, seorang perokok yang menyangkal bahwa merokok dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Dengan mengingkari efek tembakau yang berbahaya ini, Anda dapat menoleransi kebiasaan Anda lebih baik, menaturalisasikannya.

6. Regresi

Itu mengacu pada setiap regresi terhadap situasi atau kebiasaan sebelumnya, kembali ke pola perilaku yang belum matang . Misalnya, seorang remaja yang tidak diizinkan pergi ke rumah seorang teman selama akhir pekan dan bereaksi dengan tantrum dan jeritan di depan orang tuanya, seolah-olah dia adalah seorang anak yang lebih muda.

7. Pelatihan reaktif

Impuls tidak hanya ditekan, tetapi juga, mereka mengendalikan diri dengan membesar-besarkan perilaku yang berlawanan . Artinya, munculnya pikiran yang menyakitkan berhenti, menggantinya dengan yang lebih menyenangkan. Misalnya, seseorang yang sangat marah dengan seorang teman, tetapi mengatakan kepadanya bahwa semuanya benar untuk menghindari diskusi.

8. Isolasi

Ini adalah mekanisme yang dengannya s dan memisahkan ingatan dari perasaan, sebagai cara untuk mendukung dan menoleransi fakta lebih baik dan kenyataan. Ini memisahkan gagasan yang tak tertahankan untuk ego dari emosi yang dihasilkannya, sehingga tetap dalam kesadaran dalam bentuk yang lemah. Misalnya, untuk menghubungkan episode traumatis dengan total normalitas, seolah-olah berbicara tentang waktu atau masalah sepele lainnya.

9. Kondensasi

Ini adalah mekanisme yang dengannya elemen-elemen tertentu dari ketidaksadaran (konten tersembunyi) berkumpul dalam satu gambar atau objek saat tidur . Ini terdiri dari konsentrasi beberapa arti dalam satu lambang. Proses kondensasi membuat kisah konten manifes jauh lebih pendek daripada deskripsi konten laten. Ini adalah istilah yang muncul dari penjelasan psikoanalitik yang menjelaskan penciptaan mimpi.

10. Rasionalisasi

Dalam rasionalisasi mengganti alasan sebenarnya yang tidak dapat diterima, untuk alasan lain yang dapat diterima . Artinya, perspektif realitas diubah melalui menawarkan penjelasan yang berbeda. Sebagai contoh, seorang wanita jatuh cinta dengan seorang pria, dan mereka memulai sebuah hubungan. Setelah sebulan memulai pacaran, pria memutuskan hubungan karena dia menganggap bahwa wanita itu memiliki kepercayaan diri yang sangat rendah dan tidak membiarkan dia bernapas. Meskipun wanita itu memiliki tiga kegagalan cinta berturut-turut karena alasan yang sama, ia menyimpulkan: "Saya sudah tahu bahwa pria ini adalah pecundang", atau "sejak saat pertama saya tahu bahwa pria ini tidak cocok untuk saya".


The Immune System Explained I – Bacteria Infection (Maret 2024).


Artikel Yang Berhubungan