Perbedaan antara emosi dan perasaan
Perbedaan antara emosi dan perasaan adalah sesuatu yang sering menghasilkan kebingungan ketika datang untuk memahami bagaimana pikiran manusia bekerja.
Konsep-konsep emosi dan perasaan dapat dengan mudah dibingungkan dan, faktanya, bahkan di dalam dunia psikologi, mereka sering digunakan seolah-olah mereka adalah sinonim.
Namun, beberapa penulis mempertahankan gagasan bahwa ada perbedaan antara emosi dan perasaan dan itu, oleh karena itu, adalah kata-kata yang digunakan untuk melabeli fenomena mental yang berbeda.
Membedakan emosi dan perasaan
Ketika kita berbicara tentang hal ini, penting untuk diingat bahwa ada berbagai teori tentang emosi , yang memberikan penjelasan berbeda tentang bagaimana aspek emosional dan emosional kita bekerja dan, dari perspektif ilmu saraf, tentang bagaimana bagian otak yang bertanggung jawab untuk menghasilkan emosi bekerja: sistem limbik.
Namun, di dalam penulis dan peneliti yang memisahkan konsep perasaan dan emosi (seperti Antonio Damasio), Ada beberapa konsensus ketika itu menunjukkan bagaimana mereka berbeda .
Pertama, mari kita lihat bagaimana kedua kata ini didefinisikan.
Apa itu emosi?
Emosi adalah seperangkat respons neurokimia dan hormonal yang memengaruhi kita untuk bereaksi dengan cara tertentu terhadap stimulus eksternal (seperti visi laba-laba) atau internal (sebagai memori tentang masa kecil).
Itu berarti bahwa emosi adalah apa yang dihasilkan oleh sistem limbik otak ketika kelompok neuron terkait dengan pengalaman tertentu, sehingga kita cenderung bertindak dengan cara tertentu.
Ini terjadi karena, sepanjang hidup kita, otak kita tidak terbatas pada "menghafal data", tetapi juga belajar cara-cara tertentu di mana kita harus bereaksi terhadap pengalaman-pengalaman itu. Entah bagaimana, informasi dari apa yang kita alami bergandengan tangan dengan informasi tentang bagaimana kita bereaksi sebelum itu; mereka bukan dua jenis informasi yang terpisah.
Itulah sebabnya, jika kita belajar mengaitkan serangga dengan gigitan, ketika kita melihat serangga, kita akan cenderung mengalami sensasi ketakutan: tubuh kita akan belajar bahwa, dengan informasi visual itu, itulah reaksi yang tepat.
- Artikel terkait: 8 jenis emosi (klasifikasi dan deskripsi)
Apa perasaan itu?
Perasaan serupa dengan emosi dan terkait erat dengan sistem limbik, tetapi Selain predisposisi spontan, tidak terkendali dan otomatis ini termasuk evaluasi sadar Apa yang kita lakukan dari pengalaman ini, artinya, dalam perasaan ada penilaian sadar akan emosi dan pengalaman subyektif secara umum.
Sebagai contoh, jika kita melihat seekor laba-laba, kita akan dapat memeriksa sendiri apa yang kita rasakan dan apa yang kita pikirkan dalam situasi seperti itu dan merefleksikan pengalaman lain apa yang situasi ini ingatkan pada kita, apa saja cara yang berbeda di mana kita dapat bereaksi terhadap stimulus itu. , betapa rasionalnya rasa jijik atau rasa takut yang kita rasakan, dll.
Apa perbedaan antara keduanya?
Seperti yang telah kita lihat, baik emosi maupun perasaan berhubungan dengan sesuatu yang irasional yang berkaitan dengan cara subyektif kita mengalami suatu situasi. Fenomena tidak dapat diterjemahkan dalam bentuk kata-kata dengan setia dan tanpa meninggalkan banyak nuansa dalam botol tinta, dan itu adalah orang lain yang, berusaha empati, harus membangun dalam pikirannya dan dari pengalamannya sendiri bagaimana kita harus merasa.
Namun, perbedaan mendasar antara emosi dan perasaan adalah itu yang pertama benar-benar mendasar, primitif, dan searah (dalam arti bahwa itu adalah sesuatu yang muncul secara otomatis ketika stimulus terjadi) sementara perasaan mencakup kemampuan untuk berpikir dan berefleksi secara sadar tentang apa yang dirasakannya dan, oleh karena itu, ada hubungannya dengan kemampuan untuk berpikir dalam istilah abstrak dan simbolis.
Karya seni, misalnya, adalah karakterisasi klasik perasaan, karena mereka adalah sublimasi abstrak emosi. Dalam sebuah puisi tidak hanya ada emosi, tetapi tentu harus ada perasaan, sesuatu yang memungkinkan untuk mengekspresikan secara simbolis bagaimana rasanya.
Jadi, perasaan itu bersifat dua arah , karena ada sesuatu yang berasal dari proses mental yang paling dasar dan primitif menuju kesadaran, tetapi ada juga sesuatu yang berubah dari kesadaran ke cara di mana situasi ini dihargai dan dialami secara holistik dan global.
Keduanya tidak dapat dipisahkan
Dan inilah paradoks yang tampak: meskipun konsep perasaan dan emosi mengacu pada hal-hal yang berbeda, untuk berlatih di sana di mana ada emosi selalu ada perasaan (atau beberapa).Keduanya disajikan pada saat yang sama, dan kata-kata yang kita gunakan untuk dipisahkan secara konseptual hanya ada dalam teori untuk memungkinkan kita memahami dengan cara yang lebih tepat tentang bagian pengalaman sadar apa yang kita gambarkan.
Dengan cara yang sama di mana ada gen ada lingkungan yang mempengaruhi cara di mana ini diekspresikan, emosi dan perasaan tidak dapat disajikan secara terpisah (pada manusia yang sadar dan sehat) dan karena itu tumpang tindih. Perbedaan antara keduanya lebih virtual dan teoritis daripada material.
Itulah mengapa perbedaan antara perasaan dan emosi hanya digunakan karena berguna dalam kasus-kasus tertentu dan karena masing-masing dapat menjelaskan proses neurologis yang berbeda yang bekerja secara paralel, bukan karena kita dapat secara efektif mengisolasi perasaan dan memisahkannya dari emosi yang disajikan . Dalam psikologi dan neurosains, untuk lebih baik atau lebih buruk, hal-hal tidak sesederhana itu.
