Dog fobia (cynophobia): penyebab, gejala dan pengobatan
Anjing, bersama dengan kucing, adalah salah satu hewan peliharaan favorit bagi manusia. Mereka menawarkan perusahaan yang hebat, mereka membuat diri mereka dicintai dan, dalam beberapa kasus, mereka bahkan melayani sebagai terapi. Dan apakah mereka yang pernah atau pernah memiliki anjing, kita tahu bahwa hewan-hewan ini akhirnya menjadi bagian dari keluarga kita dan bahkan mungkin menjadi sahabat kita.
Faktanya, 74% penduduk Spanyol mengatakan itu Kehadiran anjing di rumah mereka membuat mereka lebih bahagia . Inilah yang menyimpulkan ilmuwan dari Affinity Foundation pada Hubungan antara Orang dan Hewan Perusahaan. Penelitian ini memiliki 6.000 relawan.
Namun, meskipun hewan ini sangat sering menggemaskan, beberapa orang sangat panik dan tidak nyaman di hadapan mereka, dan menghindari berada di dekat mereka dengan segala cara. Ini dikenal sebagai cynophobia atau anjing fobia .
- Artikel terkait: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan ketakutan"
Fobia pada anjing, lebih umum dari yang kita pikirkan
Hampir 43% keluarga Spanyol memiliki hewan peliharaan di rumah mereka, dan anjing adalah hewan peliharaan favorit. Menurut penelitian oleh Affinity Foundation, untuk 31% subjek penelitian Anda, anjing Anda hampir lebih penting daripada teman-teman Anda. Anehnya, 71% mengatakan mereka berkomunikasi secara teratur dengan hewan peliharaan mereka.
Itulah mengapa, bagi pecinta hewan peliharaan, sulit membayangkan seseorang akan merasakan teror di hadapan seekor anjing. Sekarang, cynophobia lebih umum daripada yang diyakini banyak orang. Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh psikolog José Gil Martínez, profesor di Universitas Valencia, 10% dari individu menderita ketakutan berlebihan dan irasional pada anjing . Tidak semua orang ini menyajikan fobia jenis ini, karena teror ini harus begitu kuat sehingga akan merusak kualitas hidup mereka, tetapi mengingat proporsi itu, diperkirakan bahwa jumlah orang dengan cynophobia relatif tinggi.
- Mungkin Anda tertarik: "10 manfaat memiliki anjing (menurut sains)"
Gejala cynophobia
Orang-orang dengan fobia anjing merasa Kecemasan ekstrim ketika mereka berada di dekat hewan atau ketika mereka berpikir tentang menemukannya .
Gejala utama yang mereka alami adalah panik dan takut, detak jantung yang dipercepat, kesulitan bernapas, tremor, dan kebutuhan besar untuk melarikan diri atau menghindari stimulus yang ditakuti. Oleh karena itu, simtomatologi tidak berbeda dengan fobia spesifik, tetapi individu dengan fobia jenis ini tidak hanya takut bahwa anjing akan membahayakan mereka, tetapi mereka juga takut dengan respon panik yang menyertai pertemuan dengan hewan-hewan ini.
Seperti gangguan fobia lainnya, cynophobia biasanya hadir gejala fisik, kognitif dan perilaku . Mereka adalah sebagai berikut:
- Disorientasi dan kurangnya konsentrasi.
- Merasa sesak napas dan hiperventilasi.
- Keringat berlebih
- Mulut kering.
- Teror yang intens
- Rasa tidak nyaman dan sakit kepala usus.
- Ketegangan di otot.
- Perilaku penghindaran
- Penderitaan
- Detak jantung yang dipercepat dan peningkatan denyut jantung.
Bagaimana fobia berkembang
Kebanyakan fobia memiliki awal mereka di masa kecil atau remaja , dan penyebab paling sering adalah adanya peristiwa traumatis bahwa orang tersebut bergaul dengan seekor anjing. Dari sana, menggeneralisasikan rasa takut ini kepada semua hewan dari spesies tersebut dengan suatu proses yang disebut pengkondisian klasik.
Ada beberapa skenario yang dapat menyebabkan perkembangan fobia. Pengalaman langsung bisa menjadi gigitan anjing . Namun, kadang-kadang mungkin fobia muncul karena keyakinan irasional. Misalnya, jika seorang ayah mengulangi kepada seorang anak bahwa anjing itu berbahaya dan bahwa mereka menyerang kakek mereka di masa lalu.
Bisa juga terjadi bahwa orang yang mengalami fobia ini tidak menyadari onsetnya, misalnya, disebabkan oleh insiden kecil ketika menonton film horor dengan anjing atau film rabies.
Beberapa ahli mengatakan ada kecenderungan genetik untuk mengembangkan fobia. Namun, yang lain, sebagian besar, berpikir demikian sebuah fenomena yang murni dipelajari dalam interaksi dengan lingkungan , di luar itu orang-orang tertentu memiliki kecenderungan yang lebih besar untuk kecemasan.
Pengobatan cynophobia
Phobia adalah gangguan kecemasan, dan seperti gangguan fobia lainnya, ia merespon dengan baik terhadap terapi perilaku kognitif. Salah satu teknik yang paling sering digunakan untuk menangani masalah ini adalah teknik ekspositori, lebih spesifik metode desensitisasi sistematis . Teknik ini dirancang untuk membantu menghilangkan rasa takut secara bertahap dan mendorong keterampilan mengatasi yang lebih bermanfaat.
Saat kemajuan sesi terapi, anjing hidup dapat digunakan, meskipun pada foto tahap awal, konten audiovisual, boneka anjing dan bahkan paparan dengan imajinasi biasanya digunakan. Jangan lupa bahwa fobia anjing adalah ketakutan irasional dan, umumnya, pasien biasanya menderita gejala fobia bahkan jika hewan itu tidak ada.
Mengatasi itu bisa menjadi proses yang lambat
Ketika orang itu mengatasi rasa takut, ia didorong untuk melakukan perilaku positif seperti mendekati dan mengelus anjing. Mengatasi fobia bisa menjadi proses yang lambat (dalam hitungan bulan) dan mendapatkannya membutuhkan kesabaran, upaya, dan kemampuan untuk mengatasinya.
Jika fobianya parah, psikolog dapat bekerja dengan psikiater yang meresepkan obat untuk pasien. Meskipun demikian obat-obatan tidak boleh menjadi satu-satunya pilihan terapeutik , dapat membantu mengurangi gejala cemas secara signifikan.
Cynophobia dapat menciptakan ketidaknyamanan yang besar, lebih memperhitungkan bahwa anjing adalah hewan yang hidup berdampingan dengan manusia dan dengan yang sering menyeberang . Untungnya, seperti jenis fobia apa pun, itu dapat diatasi, meskipun dalam banyak kasus kecemasan yang diakibatkannya tidak hilang sepenuhnya.
Aplikasi untuk membantu melawan kecemasan
Teknologi baru juga hadir dalam perawatan fobia, dan dalam beberapa tahun terakhir ini telah menjadi mungkin untuk mengembangkan berbagai aplikasi yang membantu mengatasi patologi jika Anda menderita.
Beberapa mengekspos Anda ke stimulus yang ditakuti berkat realitas virtual atau augmented reality, sementara yang lain hanya Mereka memberikan informasi sehingga Anda dapat lebih memahami apa yang terjadi pada Anda . Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang aplikasi ini, Anda dapat membaca artikel ini: "8 aplikasi untuk mengobati fobia dan ketakutan dari ponsel cerdas Anda".
