Mengemudi membantu mencegah penurunan kognitif
Mereka yang mengemudi setiap hari tidak menyadari kompleksitas tindakan ini. Ini karena, Seiring waktu, kami berkendara secara otomatis . Tetapi mengemudi membutuhkan serangkaian keterampilan kognitif termasuk fungsi eksekutif, pemrosesan informasi, pemrosesan visual dan memori.
Kita harus menyadari banyak rangsangan pada saat yang sama, memiliki kaki di kopling dan rem, mengganti gigi, amati mobil yang melintasi kita, dll. Jika bukan karena otak kecil, kami akan menyetir seperti pemula sepanjang hidup kami.
Mengemudi positif untuk kesehatan kognitif lansia
Tetapi tentu saja, semua fungsi kognitif ini memburuk seiring berjalannya waktu , membuat mengemudi menjadi sulit dan berbahaya. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa tuntutan kognitif mengemudi dapat membantu mencegah penurunan kognitif yang disebabkan oleh penuaan. Dengan kata lain, mengemudi bisa memiliki peran yang bermanfaat bagi kesehatan kognitif lansia.
Selalu ada pembicaraan tentang betapa pentingnya bagi orang lanjut usia untuk tetap aktif, tetapi tidak pernah ada pembicaraan yang mendorong juga membawa manfaat ini. Jelas bahwa orang yang tidak dapat mengemudi dengan aman harus berhenti mengambil kunci dan menyalakan kendaraan, tetapi beberapa penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa meninggalkan mengemudi dikaitkan dengan penurunan kesehatan emosional dan fisik bagi orang tua. . Sekarang juga untuk kerusakan kognitif.
Data dan hasil penelitian
Penelitian baru-baru ini dilakukan oleh tiga ilmuwan perilaku, Moon Choi (Universitas Kentucky) Matthew C. Lohman (Universitas Kentucky), dan Brian Mezuk (Universitas Persemakmuran Virginia) dan hasil mereka menunjukkan bahwa mengendarai kendaraan membantu mempertahankan fungsi kognitif.
"Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa ada hubungan negatif antara fungsi kognitif yang buruk dan berhenti mengemudi," Choi dan rekan-rekannya menjelaskan. "Namun, hasil kami menunjukkan bahwa berhenti mengemudi juga dapat menjadi faktor risiko yang mempercepat penurunan kognitif dari waktu ke waktu, yang menunjukkan bahwa hubungan antara penghentian mengemudi dan fungsi kognitif mungkin bidirectional."
Choi dan rekan-rekannya menganalisis data lebih dari 9.000 individu yang lebih tua selama 10 tahun: dari tahun 1998 hingga 2008 . Subyek menyelesaikan tes kognitif melalui telepon yang mengevaluasi memori, kecepatan pemrosesan mental, tingkat pengetahuan dan bahasa. Subjek juga ditanya status mengemudi mereka saat ini, yaitu apakah mereka mengemudi atau tidak, atau jika mereka tidak pernah mengemudi.
Para peneliti menemukan bahwa peserta yang berhenti mengemudi menunjukkan penurunan kognitif yang dipercepat selama 10 tahun setelah mereka berhenti mengemudi, dibandingkan dengan pengemudi aktif.
Orang yang lebih tua yang tidak mengemudi adalah kelompok dengan risiko kerusakan kognitif yang lebih besar
"Studi ini menunjukkan bahwa orang yang lebih tua yang tidak memiliki mobilitas melalui mengendarai kendaraan adalah kelompok dengan risiko lebih besar menderita gangguan kognitif. Jadi mereka akan mendapat manfaat dari intervensi sosial yang mempromosikan komitmen sosial, psikologis dan kognitif, "bantah para peneliti,
Mengenai jenis intervensi ini, tim ilmuwan yang dipimpin oleh psikolog Jerri Edwards (University of South Florida) merancang program yang berfokus pada pelatihan kognitif untuk manula yang berisiko mengalami kecelakaan mobil dan penurunan kognitif
Program pelatihan kognitif
Edwards dan rekan-rekannya merekrut sekitar 500 orang dewasa yang lebih tua (60 tahun dan lebih tua) untuk berpartisipasi dalam persidangan. Semua peserta menyelesaikan tugas visual dari kecepatan pemrosesan di mana kinerja yang buruk dalam tugas ini menunjukkan peningkatan risiko kecelakaan mobil. 134 peserta yang menerima skor rendah dalam tes ini ditugaskan untuk salah satu dari dua kelompok secara acak: intervensi pelatihan kognitif atau kelompok kontrol di mana mereka menerima pelatihan komputer.
Peserta di kedua intervensi bertemu dengan pelatih dalam kelompok kecil selama 10 sesi satu jam . Mereka yang berada di kelompok pelatihan kognitif menyelesaikan latihan komputer yang dirancang untuk meningkatkan kecepatan pemrosesan informasi, seperti identifikasi dan lokasi visual (mobil dan truk) dan objek pendengaran (serangkaian nada). Para peserta dari kelompok pelatihan komputer menyelesaikan latihan pelatihan dalam penggunaan dasar komputer, seperti, misalnya, penggunaan surat elektronik.
366 peserta yang tidak menunjukkan tanda-tanda penurunan kognitif dalam kecepatan pemrosesan tugas visual yang disajikan sebagai kelompok referensi.
Fase tindak lanjut
Tiga tahun kemudian ditindaklanjuti, dan para peneliti menemukan bahwa pengemudi yang lebih tua yang telah menerima pelatihan kognitif mengemudi dan memiliki tingkat risiko rendah. Sebaliknya, para peserta yang ditugaskan ke kelompok pelatihan komputer (atau kelompok kontrol) mengalami penurunan dalam mengemudi, serta kesulitan yang lebih besar dalam melaksanakannya, sebagaimana yang mereka nyatakan dalam evaluasi berikutnya.
Pelatihan dalam kecepatan pemrosesan kognitif tidak hanya dapat meningkatkan kinerja kognitif, tetapi dapat melindungi penurunan mobilitas pada orang tua, "tulis dalam artikelnya Edwards dan rekan-rekannya. Program pelatihan kognitif, menurut sains, memiliki potensi untuk meningkatkan kehidupan sehari-hari orang yang lebih tua dalam banyak hal, "para penulis menambahkan.
Ada beberapa keterbatasan dalam penelitian ini
Meski begitu, kedua kelompok peneliti berhati-hati dengan hasil mereka dan akui bahwa ada batasan . Selain masalah kognitif atau kesehatan, orang tua juga sering melaporkan kesulitan keuangan sebagai salah satu alasan mengapa mereka berhenti mengemudi.
Mereka yang tinggal di daerah yang paling padat penduduknya mungkin memiliki akses yang lebih besar ke sarana transportasi alternatif, dan karena itu mungkin memiliki hasil kognitif yang berbeda dari orang yang lebih tua yang tinggal di daerah terpencil atau pedesaan.
