Pemerasan emosional: bentuk manipulasi yang kuat dalam pasangan
The pemerasan emosional dan manipulasi Sayangnya, mereka bisa umum dalam hubungan, tetapi juga antara teman dan keluarga. Pemeras emosional bertindak sesuai dengan kepentingannya, dan dia menyalahkan, mengganggu dan memprovokasi rasa takut akan korban pemerasan.
Menurut Susan Forward, penulis buku tersebut Pemerasan Emosipemerasan emosional adalah "senjata manipulasi yang kuat dimana orang-orang yang dekat dengan kita mengancam kita, secara langsung atau tidak langsung, untuk menghukum kita jika mereka tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan".
Penyebab pemerasan emosional
Penyebab yang menyebabkan seseorang menjadi pemeras sangat banyak. Misalnya, harga diri rendah, yang dapat menyebabkan seseorang menjadi terus-menerus mencari konfirmasi cinta pasangan Anda dan memprovokasi demonstrasi bahwa orang lain tidak akan meninggalkan Anda.
Orang-orang narsistik dengan Gangguan Kepribadian juga dapat melakukan pemerasan emosional konstan dengan keluarga, teman dan pasangan. Ini adalah cara untuk menegaskan dan mengkonsolidasikan kepribadian Anda.
Rasa takut akan pengabaian korban juga menguntungkan pemeras yang mencoba mengambil posisi berkuasa atasnya, dalam situasi yang bisa sangat mirip dengan ketergantungan emosional. Di sisi lain, orang-orang yang menjadi korban pemerasan emosional sejak usia dini, atau individu yang "manja" dan "terlalu terlindungi", lebih cenderung mengadopsi kepribadian yang manipulatif . Yang terakhir memiliki toleransi rendah untuk frustrasi dan, lebih lagi, telah menjadi terbiasa untuk memiliki semua yang mereka inginkan. Sesuatu yang dapat memengaruhi hubungan interpersonal Anda.
Strategi pemeras sentimental
Pemeras sentimental Anda dapat menggunakan strategi berbeda untuk mencapai tujuan Anda . Melalui kekuatan yang dia tahu dia miliki atas orang lain, pemeras "membalikkan meja" dan mengambil keuntungan dari kerentanan korban.
Untuk ini, dia bisa menggunakannya strategi psikologis (lebih atau kurang secara sadar) seperti yang disajikan di bawah ini:
Hukuman sendiri
Pemeras menggunakan frasa seperti "Jika kamu meninggalkanku, itu tidak layak dijalani". Dengan cara ini membuat korban merasa bersalah dan secara permanen berkewajiban untuk tidak mempertanyakan dasar-dasar hubungan.
Hukumannya
Orang yang memeras gunakan frasa yang mengancam sebagai berikut: "Jika kamu melakukan itu, jangan salahkan aku jika aku meninggalkanmu". Dengan cara ini, orang lain merasa selalu terikat pada pola perilaku yang "benar", dengan demikian memastikan kebebasan dan kepribadian mereka.
Namun, ini adalah salah satu bentuk yang kurang halus dari pemerasan emosional, dan untuk alasan itu tidak berbahaya seperti yang lain, karena dari awal cukup jelas apa yang terjadi. Namun, dalam konteks tertentu orang yang sangat disalahgunakan mungkin tidak menyadari bahwa ini adalah ancaman, karena investasi emosional mereka dalam hubungan tersebut.
Diam
Pemeras emosional menciptakan lingkungan pasangan negatif , karena dia bisa menunjukkan kemarahannya melalui keheningan. Ini membuat korban berpikir bahwa situasi "cuaca buruk" adalah kesalahannya. Ini cara lain untuk membuat korban pemerasan merasa bersalah.
Selain itu, bentuk pemerasan ini sangat kuat karena menggunakan kepasifan bagi korban untuk menjadi terobsesi dengan apa yang terjadi karena kebingungan dan pemahamannya.
Korban
Pemerasan emosional juga termasuk menjadi korban . Contohnya bisa berupa kalimat berikut: "Jika kamu pergi dengan temanmu, aku akan sendiri dan bosan".
Lebih lanjut tentang korban dalam posting ini: "Korban kronis: orang-orang yang mengeluh tentang wakil"Janji-janji itu
Para pemeras juga mereka ahli dalam membuat janji yang tidak pernah bertemu . Misalnya, "Jika Anda memberi saya kesempatan lain, saya akan menunjukkan kepada Anda bahwa saya bisa berubah". Perilaku semacam ini dapat menjadi sinyal peringatan, karena ini adalah salah satu perilaku khas dalam siklus kekerasan pasangan.
Kesalahan
Membuat pasangan merasa bersalah atas perilaku salah mereka sendiri Ini adalah salah satu strategi yang paling banyak digunakan. Misalnya: "Saya agresif karena kamu memprovokasi saya" o "Saya telah tidak setia karena Anda tidak memberi saya cukup". Ini adalah sinyal lain yang dapat mengingatkan kita bahwa situasi pelecehan psikologis mungkin terjadi.
Lindungi diri Anda dari pemeras emosional
Dalam berbagai kesempatan Tidak mudah untuk mengenali bahwa seseorang sedang diperas . Harga emosional yang menyebabkan pemerasan sentimental sangat tinggi. Misalnya, kehilangan makhluk yang dicintainya, atau merasa malu atau bersalah karena membiarkan dirinya dimanipulasi.
Pemeras adalah orang yang terampil yang tahu bagaimana memanipulasi dan, kadang-kadang, mungkin tampak (atau mengatakan) bahwa dia sangat mencintai pasangannya atau dapat membenarkan perilakunya dengan seribu cara berbeda, tetapi konsekuensi pada kesejahteraan korban bisa sangat negatif Juga, pemeras tidak selalu orang jahat atau jahat Mungkin ketidakstabilan emosionalnya yang menyebabkan dia bertindak seperti itu. Oleh karena itu, kita harus menyadari bahwa setiap situasi berbeda dan menghargai dengan tenang dan tenang, tetapi juga tegas jika kita harus mengambil keputusan.
Sekarang, karena dalam pemerasan emosional ada dua aktor, dan perilaku pemeras tidak dapat selalu diubah, orang yang diperas dapat bekerja pada dirinya sendiri untuk berhenti menjadi korban manipulasi emosional. Bekerja emosional Kecerdasan, harga diri atau berlatih Mindfulness, adalah beberapa alat yang dapat berguna dalam situasi ini dan akan membantu korban untuk memberdayakan diri di depan kehidupan.
Kasus pemerasan emosional yang serius atau berpotensi serius
Dalam kasus-kasus yang parah dari pemerasan emosional, ada kemungkinan bahwa orang yang terkena membutuhkan bantuan psikologis untuk mengatasi situasi dan pulih dari luka-luka emosional yang disebabkan. Berbicara dengan teman dan keluarga, dan pergi ke spesialis psikologi, penting untuk memulihkan kesehatan emosional dari orang yang telah menderita pemerasan emosional untuk waktu yang lama.
