Optimisme palsu: apa itu dan apa efek negatifnya?
Tidak ada yang dapat meragukan bahwa optimisme adalah sikap yang dapat membawa kita sangat jauh dalam hidup dan dapat membantu kita untuk bahagia . Optimisme adalah suatu kebajikan, selama orang yang optimis memiliki kepercayaan diri yang tinggi dan realistis tentang lingkungan yang mengelilinginya.
Kalau tidak, kita akan berbicara optimisme palsu . Dan seperti dikatakan Abraham Maslow, salah satu eksponen terbesar humanis saat ini, "optimisme palsu cepat atau lambat, berarti kekecewaan, kemarahan, dan keputusasaan."
Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang optimisme palsu dan kita akan menyelidiki konsep ini dan karakteristiknya.
Apa itu optimisme palsu?
Ketika kita mengadopsi mentalitas positif dan optimis, dunia tampaknya berbalik ke arah yang kita inginkan. Tetapi untuk optimisme untuk menjadi otentik itu harus selaras dengan harga diri kita, karena dengan harga diri yang rendah, optimisme hanya menutupi kelemahan kita.
Merasa baik tentang diri sendiri adalah hal mendasar bagi kita dan untuk berhubungan dengan lingkungan yang mengelilingi kita. Rasa harga diri yang tinggi membuat kita menjadi orang yang lebih positif, sadar akan kekuatan dan kelemahan kita dan, setelah menerima diri kita apa adanya, kita dapat melihat ke depan tanpa rasa takut. Harga diri yang tinggi memungkinkan kita untuk beradaptasi dengan lingkungan di sekitar kita dengan senyuman, meskipun tidak semuanya berjalan dengan baik. Orang yang optimis otentik belajar dari kesalahan, karena pandangan dunianya memungkinkan dia menerima kekalahan dan memahami bahwa kita tidak sempurna.
Namun, optimisme telah menjadi mode dan beberapa orang ingin berpura-pura bahwa mereka optimis ketika dunia batin mereka retak. Mereka tidak memiliki hubungan yang baik dengan diri mereka sendiri, tetapi mereka menutupi diri dengan lapisan optimisme. Bahan bakar optimisme palsu tidak ingin menghadapi kenyataan untuk melarikan diri dari masalah , dan itu menjadi pedang bermata dua yang cepat atau lambat berakhir merusak. Singkatnya, itu menyembunyikan penolakan rasa sakit dan penderitaan.
Karakteristik dari optimis palsu
Orang-orang dengan optimisme palsu terlalu bergantung pada persetujuan eksternal dan menggunakan optimisme untuk menghindari refleksi atau menghadapi ketakutan mereka. Tapi, Apa ciri dari tipe individu ini? Orang-orang dengan optimisme palsu menyajikan sifat dan sikap berikut:
1. Mereka tidak realistis
Tipe-tipe individu ini tidak realistis dan menggunakan optimisme untuk menghindari frustrasi dan harus menghadapi kenyataan yang tidak menyenangkan. Untuk tumbuh sebagai manusia, kita harus menghadapi ketakutan dan toleran terhadap frustrasi, jika tidak, kita tidak mendapat manfaat dari pengalaman hidup yang membuat kita menderita, yang dalam jangka panjang adalah apa yang memungkinkan kita untuk mengembangkan kepribadian yang kuat dan siap. untuk situasi yang paling kita sukai.
Hidup bahagia 24 jam sehari tidak mungkin , jadi kami harus menerimanya. Selain itu, optimis palsu biasanya tidak mencapai tujuan yang diusulkan, karena mereka tidak realistis dan optimisme yang salah akhirnya membuat mereka frustrasi.
2. Mereka tidak jujur dengan diri mereka sendiri
Tipe individu ini tidak jujur pada diri mereka sendiri, dan itulah mengapa fenomena ini disebut optimisme palsu. Penipuan diri ini sering terjadi ketika seseorang tidak mau menerima kenyataan yang mengelilingi mereka , adalah upaya untuk mengurangi kecemasan dan ketidaknyamanan yang Anda rasakan.
- Ini disebut disonansi kognitif. Kami menjelaskannya kepada Anda di artikel kami: "Disonansi kognitif: teori yang menjelaskan penipuan diri"
3. Mereka dihargai negatif
Seperti yang saya sebutkan di baris sebelumnya, tipe orang ini tidak dihargai secara positif, yaitu, mereka memiliki harga diri yang rendah . Dalam konteks ini, optimisme palsu bertindak sebagai bentuk perlindungan, karena orang tersebut tidak memiliki kekuatan mental yang cukup untuk menyelesaikan konflik internal dan eksternal.
4. Mereka tidak hidup di masa sekarang
Ada banyak penelitian yang telah menunjukkan bahwa orang yang mempraktekkan Mindfulness menikmati kesejahteraan yang lebih besar. Ini terjadi karena mereka hidup di saat sekarang dan memiliki sikap tidak menghakimi. Orang dengan optimisme palsu hidup dengan harapan irasional, jauh dari mentalitas "mindful" .
- Anda dapat mengetahui lebih banyak tentang manfaat hidup saat ini dalam artikel kami: "Bagaimana hidup di saat sekarang, dalam 7 kunci psikologis"
5. Jangan memotivasi diri sendiri
Optimisme palsu mungkin tampak seperti alat motivasi yang baik, tetapi bukan karena harapan dan tujuan tidak rasional. Menerapkan optimisme palsu untuk mencapai tujuan dapat membawa konsekuensi negatif. Oleh karena itu, selalu penting bahwa tujuan yang kita tetapkan dapat dicapai, realistis, jelas dan terukur, seperti yang kami jelaskan di artikel kami: "Pentingnya menetapkan tujuan dalam Psikologi Olahraga".
6. Mereka belum menemukan kedamaian batin
Ketika seseorang belum menemukan kedamaian batin, mudah baginya untuk dipengaruhi oleh dunia luar dan karena kebahagiaannya bergantung pada hal ini. Mereka adalah orang-orang yang membandingkan diri mereka dengan orang lain dan yang selalu khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang mereka . Optimisme palsu adalah karakteristik dari orang-orang yang tidak benar-benar menyadari emosi, kebajikan dan keterbatasan mereka. Orang yang tidak menerima diri mereka apa adanya.
Perangkap optimisme palsu
Percaya bahwa seseorang optimis ketika tidak, itu adalah kesalahan serius, karena ini membuat orang tidak memasuki dunia batin mereka dan ini "mencegah mereka terhubung dengan dunia batin mereka", sebagaimana ditegaskan oleh psikolog Juan Cruz dalam wawancara dengan surat kabar El Mundo. Optimisme adalah jebakan yang tidak memungkinkan refleksi diri, yang memiliki banyak manfaat untuk pengembangan pribadi seperti yang kita diskusikan dalam artikel kami: "Pengembangan Pribadi: 5 Alasan untuk Refleksi Diri".
Perangkap optimisme palsu sama buruknya dengan pesimisme , karena mencegah orang belajar dari pengalaman mereka, sesuatu yang tidak diragukan lagi adalah kunci untuk tumbuh dan berkembang.
