Takut warna (chromophobia): penyebab, gejala dan pengobatan
Dunia psikopatologi adalah dunia yang kompleks, dan ada banyak gangguan yang dapat dialami oleh manusia . Gangguan kepribadian, suasana hati, kecemasan ... yang terakhir adalah beberapa alasan paling sering untuk konsultasi psikologis.
Di antara berbagai jenis gangguan kecemasan menonjol fobia, yang merupakan ketakutan irasional yang menyebabkan ketidaknyamanan dan serius dapat mempengaruhi kehidupan orang yang menderita.
Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang fobia yang aneh tetapi langka: agoraphobia atau takut warna (chromophobia). Di baris berikut, kami menjelaskan penyebab, gejala, dan pengobatannya.
- Artikel Terkait: "15 fobia paling murni yang ada"
Apa itu chromophobia
Fobia adalah ketakutan irasional dan terus-menerus yang dicirikan oleh gejala simptomatis yang membuat orang mengalami kebutuhan untuk menghindari stimulus yang ditakuti atau melarikan diri darinya. Fobia menyebabkan ketidaknyamanan yang besar, dan dapat secara negatif mempengaruhi kehidupan orang yang menderita kondisi ini.
Gangguan fobia termasuk dalam gangguan kecemasan, dan ada berbagai jenis seperti yang kami jelaskan dalam artikel kami "Jenis fobia: menjelajahi gangguan ketakutan". Patologi ini diklasifikasikan sebagai fobia yang kompleks dan fobia sederhana. Di antara yang pertama adalah fobia sosial dan agoraphobia, dan fobia sederhana disebut fobia spesifik, di mana stimulus fobia adalah objek, situasi atau hewan.
Chromophobia atau takut warna adalah fobia spesifik yang dicirikan karena orang yang menderita itu merasakan ketakutan irasional warna . Bervariasi dari orang ke orang, karena setiap individu merasakan ketidaknyamanan yang besar di hadapan warna tertentu atau beberapa dari mereka, sampai pada titik yang memvisualisasikan warna tersebut membuat mereka merasakan ketidaknyamanan yang intens.
Jenis-jenis kromofobia yang paling sering adalah xanophobia, yang merupakan ketakutan irasional terhadap warna kuning, atau melanophobia atau ketakutan irasional terhadap warna hitam. Dalam banyak kasus, gagasan-gagasan takhayul mungkin ada di balik fobia ini.
Penyebab
Fobia dikembangkan dengan belajar, khususnya oleh jenis pembelajaran asosiatif yang disebut pengkondisian klasik, awalnya diselidiki oleh Ivan Pavlov dan dipopulerkan oleh John Watson, seorang psikolog Amerika. Ini terjadi setelah pengalaman traumatis, dan orang tersebut menghubungkan peristiwa menyakitkan ini dengan stimulus yang pada mulanya netral , yang akhirnya memprovokasi respons yang sama yang menyebabkan peristiwa traumatis. Yaitu, ketakutan ekstrim.
- Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang jenis pembelajaran ini, Anda dapat membaca artikel kami "Pengkondisian klasik dan eksperimennya yang paling penting"
Penyebab lain takut warna
Tetapi fobia dapat berasal dari berbagai cara . Jenis pembelajaran lain yang terkait dengan perkembangan fobia adalah pengkondisian vicar. Artinya, orang tersebut tidak perlu mengalami peristiwa traumatis di kulitnya sendiri, tetapi pengamatan situasi yang menyakitkan secara emosional pada orang lain dapat menyebabkan seseorang mengembangkan patologi ini.
Para ahli dalam fobia juga berpendapat bahwa gangguan ini adalah umum karena manusia secara biologis siap untuk merasa takut, itu adalah emosi yang sangat adaptif, yang telah berfungsi untuk kelangsungan hidup spesies manusia selama berabad-abad. Dalam pengertian ini, rasa takut berasal dari asosiasi primitif di otak primitif, dan bukan oleh asosiasi kognitif di neokorteks, yang menjelaskan mengapa fobia memiliki kesulitan serius untuk mengatasi gangguan meskipun mengetahui bahwa mereka menderita. Fobia tidak menanggapi argumen logis.
Gejala fobia
Jenis-jenis fobia bervariasi tergantung pada stimulus fobia yang memunculkannya. Ketika kita berbicara tentang arachnofobia, kita tidak mengacu pada laba-laba yang memancing rasa takut. Dalam kasus aerophobia, itu adalah fakta terbang di pesawat terbang yang menyebabkan ketidaknyamanan. Sekarang, gejalanya umum terlepas dari jenis fobianya.
Gejala-gejala ini biasanya diklasifikasikan sebagai kognitif, perilaku dan fisik. Gejala kognitif termasuk rasa takut, kesedihan, kurang konsentrasi atau pikiran bencana . Mengenai gejala perilaku, perilaku penghindaran dan pelarian sering terjadi. Penghindaran mengacu pada tidak terkena stimulus, yang belum ada. Ketika kita berbicara tentang melarikan diri, kita mengacu pada fakta meninggalkan situasi di mana stimulus hadir. Gejala fisik bervariasi, hiperventilasi, hipersudasi, sakit kepala, mual, dan gejala lainnya.
Perawatan dan terapi
Meskipun fobia adalah gangguan yang sering terjadi, prognosis dalam pemulihan sangat positif. Ada banyak penyelidikan yang telah dilakukan untuk mencari tahu perawatan terbaik dalam kasus-kasus ini.
Menurut data ilmiah, terapi perilaku kognitif tampaknya menjadi yang paling efektif. Bentuk terapi ini bertujuan untuk mengubah kebiasaan, perilaku, dan pikiran tersebut yang menyebabkan seseorang menderita gangguan mental. Untuk ini, teknik yang berbeda digunakan, dan untuk perawatan fobia, dua yang paling umum adalah teknik relaksasi dan teknik pemaparan.
Namun, teknik par excellence adalah desensitisasi sistematis, yang menggabungkan dua sebelumnya dan terdiri dalam mengekspos pasien ke stimulus yang ditakuti secara bertahap. Pasien juga belajar strategi koping yang berbeda yang membantu dia untuk tidak menghindari atau melarikan diri dari stimulus yang ditakuti.
Selain terapi perilaku kognitif, ada jenis terapi lain yang telah terbukti efektif dalam pengobatan fobia. Yang paling dikenal adalah terapi kognitif berdasarkan kesadaran dan penerimaan dan terapi komitmen.
Anda dapat mengetahui lebih banyak di artikel kami:
- Terapi Kognitif berdasarkan Mindfulness: apa itu?
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT): prinsip dan karakteristik
Referensi bibliografi:
- E. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). Apakah horor merupakan komponen penting dari banjir (ledakan)? Penelitian Perilaku dan Terapi (15).
- Nardone, Giorgio. (1997). Ketakutan, panik, fobia: terapi singkat Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.
