Takut tangga (batmophobia): gejala, penyebab dan pengobatan
Tangga adalah struktur yang memfasilitasi kehidupan kita sehari-hari dan membuat hidup kita lebih sederhana. Sementara bagi banyak dari kita, tangga bisa sangat membantu, beberapa individu mengalami gejala kecemasan dan ketakutan ketika mereka melihat mereka atau ketika mereka membayangkannya. Inilah yang dikenal sebagai batophobia atau ketakutan menakutkan tangga . Dalam artikel ini kita akan membahas topik ini dan kita akan menyelidiki penyebab, gejala dan pengobatannya.
Ada berbagai jenis fobia, dan, faktanya, mereka adalah salah satu gangguan psikologis yang paling sering. Sementara banyak orang mungkin menderita ketakutan patologis ketika mereka harus naik pesawat atau ketika mereka memiliki laba-laba di dekatnya, itu tidak terlalu umum bagi orang untuk mengembangkan fobia di tangga.
- Artikel Terkait: "15 fobia paling murni yang ada"
Apa itu batmophobia
Fobia tangga adalah gangguan kecemasan, di mana gejala utamanya adalah kecemasan ekstrem, rasa takut, dan usaha untuk menghindari stimulus yang ditakuti. Meski menggunakan tangga bisa menjadi pengalaman praktis, batmophobe menderita ketidaknyamanan yang besar .
Fobia biasanya diklasifikasikan menjadi tiga jenis: fobia sosial, agoraphobia, dan fobia spesifik. Yang terakhir mengacu pada Ketakutan irasional bahwa seseorang menderita sebelum benda, hewan, aktivitas atau situasi konkret , seperti ular, mengendarai mobil atau bunga.
Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang agoraphobia atau fobia sosial dalam artikel:
- Agoraphobia: takut kehilangan kendali (penyebab, gejala dan pengobatan)
- Fobia sosial: apa itu dan bagaimana mengatasinya?
Penyebab fobia di tangga
Ketakutan irasional tangga dapat dikaitkan dengan rasa takut ketinggian atau jatuh, tetapi itu adalah gangguan itu sendiri. Saat menaiki tangga bisa menjadi sumber latihan yang baik, orang dengan gangguan mental ini mereka akan menghindari menggunakan tangga di semua biaya , karena di banyak gedung ada kemungkinan naik di lift, dalam banyak kasus itu bukan masalah bagi orang yang mengalaminya. Sekarang, jika satu-satunya cara untuk mencapai suatu tempat adalah dengan tangga, maka itu bisa menjadi situasi yang rumit.
Fobia ini biasanya dikembangkan oleh pengkondisian klasik , yang merupakan jenis pembelajaran asosiatif. Ini terjadi karena orang yang mengalami peristiwa traumatis (misalnya jatuh), dapat menghubungkannya dengan fakta bahwa alasannya adalah tangga. Jika Anda ingin tahu apa sebenarnya pengkondisian klasik, Anda dapat membaca artikel "Pengkondisian klasik dan eksperimen yang paling penting".
Namun, pengalaman traumatis yang dialami oleh seseorang bukan satu-satunya cara untuk mengembangkan gangguan ini, tetapi orang lain telah mengembangkan batmophobia untuk melihat orang jatuh dari tangga dalam kehidupan nyata, tetapi juga untuk melihat aktor jatuh oleh tangga di film-film dan diakhiri dengan luka serius. Ini dapat menghasilkan fenomena yang disebut pengkondisian vicar, yang dijelaskan dalam artikel "pengkondisian Vicar: bagaimana cara kerja pembelajaran jenis ini?"
Beberapa ahli mengatakan bahwa manusia cenderung menderita fobia, karena emosi ketakutan terjadi dengan mudah karena bersifat adaptif . Ketakutan terjadi melalui asosiasi primitif dan non-kognitif dan, oleh karena itu, tidak menanggapi argumen logis.
Gejala gangguan fobia ini
Gejala-gejala gangguan ini sama dengan fobia lainnya, tetapi perbedaannya adalah stimulus yang memanifestasikan . Misalnya, dalam kasus coulrophobia, gejala phobia muncul di hadapan badut.
Gejala-gejala fobia ini dapat diklasifikasikan sebagai kognitif, perilaku dan fisik . Yang pertama termasuk bencana, kesedihan, ketakutan atau kebingungan. Menghindari stimulus yang ditakuti mengacu pada gejala perilaku. Akhirnya, gejala fisik adalah: mual, sakit kepala, sesak napas, keringat berlebih, dll.
Perawatan gangguan ini
Orang yang menderita gangguan ini mungkin menyadari masalah mereka; bagaimanapun, tidak mudah untuk melupakannya tanpa bantuan seorang psikolog . Untungnya, psikoterapi telah terbukti sangat efektif untuk perawatan, menurut banyak studi ilmiah.
Terapi perilaku kognitif adalah salah satu arus yang paling banyak digunakan untuk pengobatan, dan termasuk beberapa teknik yang efektif, seperti teknik relaksasi dan teknik pemaparan. Sebenarnya, yang paling dikenal adalah desensitisasi sistematis, yang mencakup dua yang sebelumnya. Teknik ini memaparkan pasien pada stimulus fobia secara bertahap , tetapi pertama-tama pelajari serangkaian strategi untuk menghadapi stimulus ini.
Selain terapi perilaku kognitif, terapi kognitif berdasarkan Mindfulness dan penerimaan dan terapi komitmen juga menunjukkan bahwa mereka memberikan hasil yang sangat baik.
Teknologi dan fobia baru
Dalam beberapa tahun terakhir, kemajuan teknologi baru juga telah digunakan untuk mengobati fobia. Realitas virtual terbukti sangat berguna , dan karena alasan itu, banyak psikoterapis menggunakannya dalam intervensi mereka.
Namun teknologi terus maju, dan dengan kemajuan smartphone, telah muncul aplikasi yang membantu mengobati fobia. Anda dapat mengetahuinya di artikel "8 aplikasi untuk mengobati fobia dan ketakutan dari ponsel cerdas Anda".
