Orang dermawan: 8 kebajikan ini membawa mereka jauh dalam hidup

Maret 30, 2024

Orang-orang yang dermawan sering digambarkan sebagai pecundang besar dalam masyarakat modern dari Barat, di mana individualisme berlaku dan mengejar kesenangan untuk diri sendiri.

Ini, yang didasarkan pada bagian dari kebenaran, adalah penyimpangan realitas, karena menjadi murah hati juga dihargai oleh serangkaian manfaat fisik dan psikologis.

Keuntungan menjadi murah hati

Dan apakah itu, bertentangan dengan apa yang mungkin kita pikirkan, keegoisan murni juga meninggalkan titik-titik buta tertentu yang dapat diserang masalah dan kesulitan: ketidakstabilan hubungan, kurangnya sistem pendukung dan komunitas yang kuat berfungsi sebagai perlindungan, dll.

Selanjutnya kita akan melihat beberapa manfaat yang orang-orang dermawan adalah yang pertama untuk dinikmati .

1. Mereka memiliki kesehatan mental yang lebih baik

Ketika tuntutan untuk mengurus orang lain tidak terlalu menuntut dalam hal waktu dan usaha, altruisme berkorelasi dengan kecenderungan yang lebih besar untuk menikmati kesehatan mental yang baik . Dampak psikologis dari mengetahui bagaimana menjadi berguna bagi orang lain yang membutuhkannya bisa berada di balik ini.

2. Mereka bisa merasa lebih baik dengan lebih sedikit

Tidak seperti orang yang egois, yang perlu mendapatkan imbalan materi sebagai imbalan atas upaya mereka untuk merasa baik, orang yang murah hati dapat merasa baik dengan hanya melakukan tugas-tugas altruistik , yang dapat dilakukan kapan saja karena mereka bergantung pada mereka. Setelah terlibat dalam tugas-tugas ini, banyak dari mereka merasa secara fisik lebih berenergi, dengan lebih sedikit rasa sakit dan stres, dan dengan citra diri yang lebih baik, yang mempengaruhi semua bidang kehidupan mereka.

3. Kasih sayang membantu orang muda tumbuh lebih baik

Sudah lama diketahui bahwa para pengasuh yang, selain menyediakan anak-anak dan remaja Dengan perawatan "wajib" formal seperti makanan, air dan tempat untuk tidur, mereka jauh lebih mungkin untuk mengelilingi diri mereka dengan keturunan yang dapat merawat mereka selama usia tua. Ini karena, dengan penciptaan keterikatan, ada juga kemampuan orang muda untuk merawat orang lain.

4. Buat jaringan kepercayaan dengan mudah

Hormon oksitosin, yang terkait dengan perilaku dermawan dan altruistik, juga terkait dengan penciptaan jembatan saling percaya, yang dapat sangat berguna untuk mengembangkan proyek ambisius dan mahal yang hanya dapat dilakukan jika beberapa orang setuju dan mereka berkolaborasi untuk jangka waktu yang lama. Ini berarti bahwa orang yang dermawan akan lebih cenderung mengabdikan upaya mereka untuk membuat proyek yang tujuan jangka panjangnya mencapai tujuan mereka.

5. Mereka dapat menjadi bagian yang paling terlihat dari komunitas

Orang yang dermawan mampu memberi tanpa pamrih untuk waktu yang lama apakah ada hadiah atau penghargaan yang terkait dengan motivasi ekstrinsik. Ini berarti bahwa mereka mampu membuat orang lain menganggap mereka sebagai orang yang murah hati pada saat yang sama, daripada secara berurutan: ada saat-saat ketika banyak orang mendapat manfaat dari bantuan jenis profil ini tanpa memberikan imbalan yang konkrit. .

Dengan cara ini, sering terjadi bahwa anggota komunitas, melihat bahwa setiap orang menganggap bahwa ada seseorang yang sangat murah hati, citra publik orang ini mencapai tingkat yang baru, yang dalam banyak kasus terkait dengan peran protektif dan , oleh karena itu, otoritas.

6. Mereka jauh dari depresi di usia tua

Orang yang berusia di atas 65 tahun yang mempraktekkan sukarelawan untuk membantu orang lain cenderung tidak akan mengalami depresi, berkat integrasi sosial yang dihasilkan oleh tugas-tugas ini. Ini sangat berguna, dengan mempertimbangkan bahwa konsep diri dan citra diri dapat berkurang di usia tua jika pensiun ditafsirkan sebagai tanda bahwa itu tidak lagi berguna bagi siapa pun.

7. Anda dapat lebih berkonsentrasi pada pikiran positif

Orang yang dermawan lebih cenderung membantu orang lain tanpa pamrih, yaituIni menciptakan iklim kepositifan dan optimisme tertentu . Ini membuat mereka lebih terpapar pada situasi di mana perhatian beralih ke ide-ide optimis dan ceria, yang berguna untuk menjaga tingkat kesejahteraan yang baik.

8. Kecenderungan untuk umur panjang yang lebih panjang?

Meskipun demikian masih perlu dilakukan studi tentang umur panjang dari orang-orang baik , telah terlihat bahwa kecenderungan untuk berkonsentrasi pada ide-ide dan perilaku positif berdasarkan kasih sayang meningkatkan umur panjang dan dikaitkan dengan penguatan sistem kekebalan tubuh.

Referensi bibliografi:

Musick, M. A. dan Wilson, J. (2003). relawan dan depresi: peran sumber daya psikologis dan sosial dalam kelompok usia yang berbeda. Ilmu Sosial & Kedokteran, 56 (2), hal.259-269.

Post, S. G. (2005). Altruisme, Kebahagiaan, dan Kesehatan: Bagus untuk Menjadi Baik. International Journal of Behavioral Medicine, 12 (2), hal. 66-77.

Schwartz, C., Meisenhelder, J. B., Ma, Y., & Reed, G. (2003). Perilaku minat sosial yang bersifat altruistik dikaitkan dengan kesehatan mental yang lebih baik. Pengobatan Psikosomatis, 65, hal. 778-785.