Homiclofobia (takut kabut): gejala, penyebab dan pengobatan
Homiclofobia, atau nebulafobia, adalah ketakutan yang terus-menerus dan intens akan kabut . Ini adalah jenis fobia spesifik yang mungkin terkait dengan transmisi media dalam situasi bahaya, di mana kabut terjadi secara berulang. Ini juga bisa disebabkan oleh pengalaman sebelumnya dan tidak menyenangkan yang terkait dengan fenomena alam ini.
Selanjutnya kita akan melihat apa homiklofobia itu, apa saja karakteristik utamanya serta kemungkinan penyebab dan pengobatannya.
- Mungkin Anda tertarik: "Jenis-jenis fobia: menjelajahi gangguan ketakutan"
Homiclofobia: ketakutan terus-menerus terhadap kabut
Homiclofobia, juga dikenal sebagai nebulafobia, adalah ketakutan yang terus-menerus dan intens akan kabut. Menjadi ketakutan yang disebabkan oleh paparan stimulus alam, homiclofobia dapat dianggap sebagai fobia dari tipe tertentu terhadap lingkungan alam .
Seperti fobia lain dari tipe tertentu, homiclofobia dicirikan oleh rasa takut tertentu dan mudah dibedakan dari orang lain. Dalam pengertian ini, tidak seperti fobia sosial, fobia spesifik biasanya tidak mencakup banyak rangsangan di luar pemicu utama, dalam hal ini kabut.
Namun, B (2005) mengatakan kepada kita bahwa pengembangan fobia khusus untuk stimulus yang diberikan meningkatkan kemungkinan mengembangkan fobia lain ke stimulus yang sangat mirip. Demikian juga, meningkatkan kemungkinan memiliki kekhawatiran rangsangan bervariasi , meskipun mereka belum tentu fobia.
Akhirnya, homiclofobia dapat menjadi bagian dari gambaran klinis yang lebih besar, misalnya, dari fobia sosial atau gambaran kecemasan umum. Artinya, ia dapat memanifestasikan dirinya sebagai salah satu elemen yang melingkupi spektrum pengalaman stres yang luas hingga rangsangan yang berbeda, suatu masalah yang penting untuk mempertimbangkan definisinya.
Sebelum menjelaskan beberapa kemungkinan penyebabnya, kita mulai dengan menjelaskan secara singkat fenomena alam kabut.
Apa kabutnya?
Secara garis besar, kabut adalah hasil dari salju yang terbentuk di ketinggian rendah, dekat dengan permukaan tanah. Dengan cara yang sama, kabut dapat dihasilkan sebagai hasil dari uap yang berasal dari tanah , dengan akumulasi air pada suhu yang lebih tinggi daripada udara di sekitarnya.
Jadi, kabut itu sendiri bukanlah unsur yang berpotensi berbahaya atau berisiko bagi organisme apa pun. Namun, tergantung pada keadaan apa yang dialami, kabut bisa menjadi stimulus yang memicu alarm atau bahkan ketakutan yang berlebihan.
Gejala
Seperti halnya semua fobia, ketakutan ini dialami dengan cara yang terus-menerus dan tidak rasional , artinya tidak dijelaskan oleh kode budaya lingkungan tempat tinggal seseorang.
Pengalaman ketakutan yang berlebihan diterjemahkan menjadi gambaran sesaat kecemasan, dengan respons fisiologisnya yang sesuai: pusing, hiperventilasi, agitasi jantung, keringat berlebih, antara lain. Dalam kasus pengalaman kecemasan yang lebih akut, homiclofobia juga dapat menyebabkan serangan panik.
- Mungkin Anda tertarik: "Jenis Gangguan Kecemasan dan karakteristik mereka"
Kemungkinan penyebab
Seperti jenis fobia spesifik lainnya, homiclofobia adalah fenomena dengan banyak penyebab. Dalam kasus spesifik ketakutan yang terus-menerus akan kabut, salah satu pemicu mungkin kontak yang terlalu lama dengan media atau film di mana situasi risiko sering terjadi dalam kegelapan, dan juga dalam kabut. Ini dapat menghasilkan beberapa imaginari yang akhirnya mendukung hubungan antara kabut dan bahaya yang akan datang.
Di sisi lain, fobia dapat diprovokasi atau diintensifkan oleh eksposur yang nyata (tidak terbayangkan), sebelumnya atau sekarang, ke situasi berbahaya di mana stimulus terlibat.
Misalnya, kabut adalah fenomena alam yang terjadi di banyak tempat sering transit. Di bagian baik dari jalan-jalan yang menghubungkan kota-kota besar , kabut adalah salah satu elemen paling sekarang.
Tergantung pada waktu tahun, ketinggian dan area spesifik tempat diproduksi, kepadatan kabut mungkin lebih tinggi atau lebih rendah, dan Ini dapat secara signifikan mempengaruhi visi pengemudi. Untuk hal yang sama, dan meskipun tidak berbahaya dengan sendirinya, kabut adalah salah satu fenomena alam yang paling terkait dengan kecelakaan lalu lintas. Pengalaman sebelumnya dari tipe ini mungkin terkait dengan perkembangan fobia ini.
Pengobatan
Perawatan umum fobia dapat menggunakan strategi yang berbeda. Salah satunya adalah untuk mendukung pembentukan asosiasi baru pada stimulus yang dianggap berbahaya. Yang lainnya adalah pendekatan progresif untuk ini, dengan cara pendekatan singkat yang meningkat seiring dengan berlalunya waktu . Juga dimungkinkan untuk memperkuat skema penanggulangan emosional pada situasi yang menghasilkan stres.
Dalam kasus spesifik homiclofobia, penting untuk membatasi apakah itu berasal dari pengalaman nyata atau khayalan bahaya yang akan datang terkait dengan kabut. Dalam hal ini adalah pengalaman yang benar-benar terjadi, strategi lain adalah untuk menghindari mengekspos diri ke kabut dalam kesendirian, baik dengan mobil atau berjalan kaki, serta mencari beberapa alternatif untuk paparan itu.
Sebaliknya, jika itu adalah bahaya khayalan, penting untuk mengeksplorasi elemen lain yang terkait dengan situasi di mana ada kabut dan untuk mencari tahu apakah itu adalah rasa takut yang lebih kompleks atau ekstensif.
Referensi bibliografi:
- Fear of Stuff (2016). Takut Kabut Flex Mag. Dipulihkan 4 September 2018. Tersedia di //www.fearofstuff.com/nature/fear-of-fog/
- Homichlophobia (2007). Common-Phobias.com. Diakses 4 Agustus 2018. Tersedia di //common-phobias.com/Homichlo/phobia.htm
- Bados, A. (2005). Fobia spesifik Fakultas Psikologi, Universitas Barcelona. Diakses pada tanggal 4 September 2018. Tersedia di //diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf.
