Bagaimana orang yang cerdas secara emosional?
Konsepsi kecerdasan kita telah lama terbatas pada perkembangan kemampuan kognitif klasik yang baik. Hari ini kita juga membicarakannya kecerdasan emosional Salah satu aspek manusia yang, meskipun sering diabaikan dan sulit untuk diobjekkan, mempengaruhi kita di semua bidang kehidupan.
Apa itu Kecerdasan Emosional?
Seperti yang kita lihat dalam artikel tentang kecerdasan emosi, ini dapat didefinisikan sebagai kemampuan kita untuk mengelola emosi kita dengan cara yang adaptif baik ketika membuat keputusan dan ketika kita perlu berhubungan dengan orang lain atau mengatur keadaan afektif kita. Namun, karena jenis kecerdasan ini sulit diukur dan sulit untuk mengisolasi hasil kecerdasan emosi yang baik, berkali-kali jenis keterampilan ini diabaikan , mengingat bahwa semua orang lebih atau kurang mampu mengelola emosi mereka sama atau bahwa, sebaliknya, keterampilan ini dikodekan dalam gen dan tidak dapat dimodifikasi dengan pengalaman.
Namun, kecerdasan emosi adalah sesuatu yang dapat ditingkatkan dari waktu ke waktu, karena itu adalah salah satu dari banyak wajah pembelajaran dan potensi manusia, dan justru karena ini ada juga perbedaan antara orang yang mengelola efektivitasnya dengan baik dan orang lain yang masih Mereka belum mempelajari semua yang mereka bisa. Bahkan ada kemungkinan bahwa beberapa orang telah belajar untuk meningkatkan kecerdasan emosi mereka tanpa menyadarinya!
Untuk menempatkan diri Anda dan mengetahui pada titik mana kecerdasan emosi Anda, di sini adalah daftar singkat dengan karakteristik orang yang cerdas secara emosional . Pada gilirannya, titik-titik ini dapat berfungsi untuk menempatkan Anda tujuan ketika pelatihan dalam pengelolaan emosi.
10 karakteristik orang yang cerdas secara emosional
1. Jangan mengejar hanya imbalan jangka pendek
Jenis tujuan atau "bala bantuan" adalah fondasi di mana, antara lain, kecanduan dan penundaan didasarkan. Orang yang cerdas secara emosional mereka mampu tidak membiarkan diri mereka diatur oleh kedekatan langsung dari hadiah bahwa dalam jangka panjang tidak menguntungkan.
2. Mereka mampu mengenali emosi mereka sendiri
Relatif mudah untuk menghubungkan emosi-emosi ini dengan asal atau asal mereka, yaitu, faktor-faktor utama yang telah membuat keadaan emosional muncul , baik itu positif atau negatif.
3. Mereka tahu pentingnya wacana batin
Mereka tidak membatasi diri untuk menafsirkan pengalaman mereka secara otomatis, seperti yang disajikan, melainkan Mereka berupaya untuk membangun interpretasi yang berguna dari pengalaman-pengalaman ini yang membantu mereka mengarahkan tujuan mereka menuju tujuan yang bermanfaat dan mempertahankan keadaan emosional yang tidak bermain melawan mereka.
4. Mereka menunjukkan kemampuan empatik yang baik
Mereka dapat terhubung secara afektif dengan orang lain Cepat dan dengan sedikit informasi. Ini membuat mereka lebih cenderung untuk membangun dialog yang konstruktif.
5. Mereka tahu bagaimana mengeksternalkan emosi mereka
Baik dalam dialog secara real time maupun dalam tulisan (terlepas dari kualitas sastra ini!). Mereka tahu bagaimana mengekspresikan keadaan emosi mereka di salah satu bahasa yang mungkin.
6. Orientasikan tindakan Anda dan pikiran Anda
Menuju manajemen emosi Anda. Mereka tahu pentingnya pemikiran terhadap kesehatan mental yang memadai dan spiritual, dan mengelola titik ini menguntungkan mereka.
7. Cenderung bersikap positif
Namun, mereka tidak membiarkan diri mereka diseret oleh mereka, dan mereka secara implisit tahu bahwa tidak ada kondisi emosional yang buruk dengan sendirinya.
8. Nilai-nilai yang mengatur kehidupan mereka positif dan negatif sama
Nilai-nilai positif untuk menghindari jatuh ke dalam kritik konstan dan tidak produktif, dan nilai-nilai negatif agar tidak mengingkari realitas dan mengenali masalah saat ada . Tindakan mereka didasarkan pada dialektika kedua jenis nilai ini.
9. Mereka termotivasi dan tahu bagaimana memotivasi orang lain
Mereka mengakui pentingnya tugas dengan makna bagi orang-orang. Mereka menghargai kebutuhan untuk motivasi intrinsik . Dan, yang lebih penting, mereka mampu membuat para kolega mereka termotivasi. Mereka memiliki jiwa seorang pemimpin.
10. Mereka menganggap manusia sebagai makhluk emosional, bukan robot
Mereka tahu pentingnya negara afektif di semua bidang yang secara tradisional dianggap murni rasional. Mereka tahu bahwa emosi membentuk pengambilan keputusan, pemulihan memori, penghafalan, dll.
Penutup ...
Sejauh ini daftar ini tentang karakteristik orang-orang dengan kecerdasan emosi yang baik. Ingat bahwa, seperti dalam semua pembelajaran, tidak ada yang cocok dengan deskripsi ini (antara lain, karena ini dapat ditafsirkan dalam beberapa cara) dan itu semua pelatihan membutuhkan waktu dan beberapa upaya.
