Bagaimana stres memengaruhi otak?
Kita semua telah membaca atau mendengar tentang stres, tanggapan alami yang jika terlalu banyak dapat mempengaruhi kesehatan kita, bagaimanapun, Apakah kita tahu apa yang terjadi di otak kita ketika kita menderita stres?
WHO mendefinisikan stres sebagai "set reaksi fisiologis yang mempersiapkan tubuh untuk bertindak". Stres akut yang hilang dalam jangka pendek bisa positif, karena mempersiapkan otak untuk kinerja yang lebih baik. Namun, ketegangan konstan bisa berakibat fatal. Dampak negatif stres ini terjadi ketika menjadi kronis.
- Artikel Terkait: "Jenis stres dan pemicunya"
Hormon stres
Kortisol adalah hormon stres utama. Ketika kita menghadapi situasi yang penuh tekanan, sinyal dikirim ke kelenjar pituitari yang mengaktifkan kelenjar adrenal oleh hormon (kelenjar kecil yang terletak di bagian atas setiap ginjal). Ini adalah yang melepaskan kortisol , bahwa ketika meningkat dalam darah mereka meningkatkan kadar glukosa untuk seluruh organisme, sehingga organ-organ bekerja dengan efisiensi yang lebih besar, yang sesuai untuk waktu yang singkat, tetapi tidak dalam kasus untuk yang panjang. Selain itu, ada yang berikut.
- Glukagon (dalam situasi stres, pankreas melepaskan dosis besar glukagon ke dalam aliran darah).
- Prolaktin .
- Hormon seks (seperti testosteron dan estrogen)
- Progesteron yang produksinya menurun dalam situasi stres.
Perubahan itu menyebabkan stres di struktur otak
Memiliki stres kronis dapat menyebabkan beberapa reaksi di area-area berikut dari otak kita:
1. Hippocampus
Salah satunya adalah kematian neuron di hippocampus (neurotoksisitas). Hippocampus yang terletak di bagian medial lobus temporal otak adalah struktur yang terkait dengan memori dan pembelajaran, di satu sisi, berada di sistem limbik dan, di sisi lain, ke architvery, disusun bersama dengan subiculum dan dentate gyrus yang disebut formasi hipokampus. Berisi reseptor mineralokortikoid tingkat tinggi yang membuatnya lebih rentan terhadap stres biologis dalam jangka panjang daripada area otak lainnya.
Steroid yang berhubungan dengan stres mengurangi aktivitas beberapa neuron hippocampus, menghambat genesis neuron baru di dentate gyrus dan menghasilkan atrofi dendrit sel piramida di wilayah CEA3. Ada bukti kasus di mana gangguan stres pasca-trauma dapat berkontribusi untuk atrofi hippocampus . Pada prinsipnya, beberapa efek mungkin reversibel jika stres terganggu, meskipun ada studi dengan tikus di bawah tekanan segera setelah lahir yang kerusakan fungsi hippocampal tetap ada sepanjang hidup.
- Mungkin Anda tertarik: "Hippocampus: fungsi dan struktur dari organ memori"
2. Amygdala
Amygdala adalah bagian dari sistem limbik dan bertanggung jawab untuk pemrosesan dan penyimpanan reaksi emosional. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa ketika seseorang menderita stres, wilayah otak ini mengirim sinyal ke sumsum menunjukkan bahwa produksi sel darah putih akan meningkat.
Masalahnya adalah sel kelebihan sel darah putih dapat menyebabkan peradangan arteri, yang dapat menyebabkan perkembangan penyakit kardiovaskular seperti stroke, angina dan serangan jantung.
- Mungkin Anda tertarik: "Brain amygdala: struktur dan fungsi"
3. Abu-abu dan materi putih
Efek lain dari stres jangka panjang adalah ketidakseimbangan antara materi abu-abu dan materi putih otak.
Materi abu-abu terutama terdiri dari sel (neuron yang menyimpan dan memproses informasi, dan mendukung sel yang disebut glia) sementara materi putih terdiri dari akson, yang menciptakan jaringan serat yang menghubungkan neuron. Materi putih mendapatkan namanya dari selubung putih, lemak myelin yang mengelilingi akson dan mempercepat aliran sinyal listrik dari satu sel ke sel lainnya.
Ditemukan bahwa stres kronis menghasilkan lebih banyak sel-sel yang menghasilkan myelin dan lebih sedikit neuron daripada normal. Yang menghasilkan kelebihan myelin dan, karenanya, materi putih di beberapa area otak, yang memodifikasi keseimbangan dan komunikasi internal di dalam otak .
- Artikel Terkait: "Materi berwarna abu-abu dari otak: struktur dan fungsi"
Penyakit mental
Setiap orang itu unik dan ada perbedaan individual dalam mekanisme biologis stres, mungkin memiliki dasar biologis atau diperoleh sepanjang hidup. Mereka dapat menentukan perbedaan dalam kerentanan atau predisposisi untuk mengembangkan gangguan yang berhubungan dengan stres .
Singkatnya, stres memainkan peran penting dalam melepaskan dan evolusi gangguan mental, seperti gangguan stres pasca-trauma, gangguan kecemasan dan depresi, psikosis skizofrenik dan lain-lain. Ini juga merupakan faktor risiko dan komponen yang signifikan dalam penyalahgunaan zat dan gangguan ketergantungan.
