Seberapa sering Anda menyirami margarita Anda? Tentang manajemen waktu
Seringkali, ketika kita bertemu margarita, kita berpikir tentang tipikal "Apakah kamu mencintaiku? Apakah Anda tidak menginginkan saya? "Untuk" menemukan "jika orang lain tertarik pada kami. Namun, alih-alih memikirkan orang lain, lakukan dalam diri Anda dan tanyakan pada diri Anda: Apakah saya mencintai atau tidak mencintai saya? Apakah saya khawatir tentang mencintai saya? Apakah saya mengelola waktu saya dengan baik untuk berkultivasi dan merasa puas dengan apa yang saya lakukan?
- Artikel Terkait: "Manajemen waktu: 13 tips memanfaatkan jam dalam sehari"
Pada pengelolaan waktu dan kehidupan
Kita telah hidup di era yang bergerak cepat dan memaksa kita untuk hidup dengan cepat dan bahkan dengan stres, seolah-olah kita dengan "autopilot" pada saat melakukan sesuatu dan itu tidak akan membawa kita banyak usaha untuk melakukan tugas-tugas rutin seperti mengemudi , pergi ke dan dari tempat kerja, dll. Kita hidup sangat cepat sehingga kita menghabiskan hari itu kebiasaan ritual dan, pada akhirnya, otak kita mengotomatiskan mereka.
Tapi Apa yang terjadi jika kita melakukan hal yang sama dengan hidup kita sendiri, dengan hubungan kita, dengan tujuan kita? Apa yang terjadi ketika kita bangun dan pergi tidur melakukan hal yang sama, tanpa mengatasinya, tanpa mencapai tujuan, tanpa memikirkan apa pun, tanpa melihat ke mana kita benar-benar ingin pergi, apa yang ingin kita lakukan atau ingin menjadi siapa?
Fakta menempatkan autopilot dapat membawa kita menjauh dari hal-hal yang benar-benar penting bagi kita. Jika kita menghabiskan terlalu banyak jam dalam pekerjaan kita, kita mungkin tidak mencurahkan cukup waktu untuk hubungan kita, persahabatan kita atau diri kita sendiri.
Memang benar bahwa semakin sulit untuk menemukan waktu untuk berpikir di luar kehidupan sehari-hari kita dan memulai proyek-proyek kehidupan yang melebihi tanggung jawab sehari-hari. Namun, jika ini terjadi, itu mungkin bahwa Anda tidak mengatur waktu dengan benar dan Anda mengabaikan hal-hal tertentu yang bagi Anda juga penting. Begitu kita belajar mengelolanya, kita akan memiliki lebih banyak kesadaran dan lebih banyak kendali atas hidup kita dan, sebagai konsekuensinya, kita akan merasa lebih puas dan menyadari diri.
- Mungkin Anda tertarik: "Tentang kebahagiaan: apa yang kita semua cari?"
Apa itu hidup? Waktu (+ spasi)
Tanyakan kepada diri sendiri apakah semua yang Anda lakukan hari ini membawa Anda lebih dekat ke tempat yang Anda inginkan besok . Tanyakan kepada diri Anda sendiri apakah Anda mendedikasikan cukup waktu untuk hal-hal yang penting bagi Anda, untuk prioritas vital Anda.
Untuk ini, saya mengundang Anda untuk melakukan latihan berikut. Ambil kertas dan pensil dan gambar bunga aster . Bunga aster adalah Anda, jadi di masing-masing kelopak tulis tulislah area-area penting dalam hidup Anda (keluarga, profesional, dll) dan pikirkan tentang apa yang ingin Anda tingkatkan dalam masing-masing. Berdasarkan itu, tentukan gol. Jika tampaknya terlalu banyak untuk memulai, mulailah dengan area-area yang Anda lalaikan dan yang paling penting bagi Anda.
Pikirkan tentang sumber daya apa yang Anda butuhkan dan tentukan tujuan-tujuan kecil, yaitu langkah-langkah yang harus Anda ambil untuk mencapai tujuan itu. Perbedaan antara tujuan dan sasaran Itu terletak pada fakta bahwa tujuan adalah tujuan yang ingin kita capai, dan tujuannya adalah tindakan kecil yang membantu kita mencapainya.
Misalnya, jika saya ingin meningkatkan bahasa Inggris saya, saya dapat menetapkan sebagai tujuan: "Lulus ujian C1 pada Januari 2019" dan sebagai sasaran: (1) Belajar bahasa Inggris satu jam setiap hari, (2) Hadiri tandem pertukaran bahasa, (3) Setiap kali Anda melihat seri, lakukan dalam bahasa Inggris.
Adalah penting bahwa tujuan tersebut dipersonalisasi dan dapat dicapai . Tidak ada gunanya untuk menetapkan tujuan yang sangat ambisius jika kita tidak akan menemui mereka. Selain itu mereka harus dapat diukur, karena lebih baik untuk menetapkan sebagai tujuan "untuk pergi tiga hari seminggu ke gym" daripada "untuk melakukan olahraga secara teratur".
Setelah Anda memiliki tujuan Anda, rencanakan hari atau minggu Anda dan tetapkan prioritas. Tidak semua aktivitas sama pentingnya atau mendesak, jadi memprioritaskan menjadi aspek kunci dalam mengelola waktu Anda.
Aspek penting lainnya yang perlu diperhatikan ketika mengelola waktu harian Anda sehingga Anda dapat memenuhi tujuan yang diusulkan adalah:
