yes, therapy helps!
Cara berkomunikasi lebih baik dalam suatu hubungan: 9 kiat

Cara berkomunikasi lebih baik dalam suatu hubungan: 9 kiat

Maret 28, 2024

Beberapa orang mengambil hubungan seolah-olah mereka adalah medan perang di mana yang penting adalah menjadi benar dan memaksakan sudut pandang seseorang. Ada orang lain yang, sebaliknya, mendasarkan dialog mereka dengan pasangan untuk melepaskan diri sekali lagi setelah dapat mengekspresikan diri, sampai pada titik menerima secara default bahwa itu adalah pendapat orang lain yang menghitung.

Tentu saja, tidak ada di atas yang memudahkan kita untuk membangun ikatan afektif yang kuat dan stabil. Adanya ketegangan semacam ini perlu dipertaruhkan berkomunikasi lebih baik dalam hubungan pasangan .

  • Artikel terkait: "Perebutan kekuasaan dalam hubungan pasangan"

Apa yang harus dilakukan untuk berkomunikasi lebih baik dalam suatu hubungan

Kiat-kiat tentang cara berkomunikasi yang lebih baik dalam suatu hubungan memberikan gambaran umum tentang bagaimana dinamika dialog yang sehat harus ada dalam kehidupan sehari-hari kehidupan bersama.


1. Hindari berdiskusi panas

Langkah pertama adalah sederhana dan, sementara itu tidak mengalir ide dari satu orang ke orang lain, membantu menjaga masalah komunikasi agar tidak semakin besar . Pada dasarnya, ini terdiri dari memulai dengan menghindari mencoba untuk berdiskusi atau berdialog jika kita sudah dalam keadaan emosi yang sangat terganggu dan kita belum melewati langkah-langkah yang akan kita lihat berikutnya.

Dengan cara ini, kami akan berkontribusi untuk mengurangi kemungkinan terlibat dalam perkelahian verbal yang sangat tidak produktif. Ketika emosi mengendalikan kita sepenuhnya dan kita mengadopsi sikap antagonis, hasilnya tidak akan positif.

  • Mungkin Anda tertarik: "12 kiat untuk lebih baik mengelola diskusi pasangan"

2. Atur ide Anda

Ketika Anda mendeteksi aspek di mana ide-ide Anda dan orang-orang dari pasangan Anda tidak selaras atau berbenturan secara frontal (menciptakan oposisi yang jelas), habiskan sedikit waktu pikirkan apa tepatnya, apa yang menghasilkan ketidaksepakatan atau kebingungan .


Membedakan masing-masing ide, minat, keinginan atau keyakinan ini dan melihat bagaimana mereka berbeda satu sama lain akan membantu Anda memesannya berdasarkan urutan kepentingannya, memprioritaskan mereka yang harus dikomunikasikan dengan penekanan yang lebih besar. Dengan cara ini, akan lebih mudah untuk menciptakan "pidato" dengan tulang punggung yang lebih koheren yang benar-benar mencerminkan apa yang ingin kita ungkapkan.

3. Pikirkan tentang apa yang pasangan Anda tidak tahu

Banyak kali kita melupakan hal ini, dan itu dasar. Mitra kami, menurut definisi, orang lain, dan karena itu atau tahu sama seperti kita. S mengapa Anda harus memperhitungkan kesenjangan dalam tingkat pengetahuan Anda dan bertindak sesuai; misalnya, berhenti untuk menjelaskan sesuatu yang lebih baik yang diperlukan untuk memahami pesan utama yang ingin kami sampaikan.

4. Temukan konteks yang tepat untuk mengkomunikasikan apa yang penting

Perhatian ketika memilih konteks untuk mengkomunikasikan sesuatu harus berbanding lurus dengan pentingnya apa yang ingin Anda katakan. Jika Anda berpikir bahwa subjek memberi banyak bicara, masuk akal Anda tidak memulai percakapan itu pada saat Anda berdua "dalam langkah". Jika ini terjadi secara kebetulan, itu lebih baik hentikan dan sepakati waktu lain untuk berbicara, jika memungkinkan .


Di sisi lain, untuk berbicara tentang masalah keintiman, adalah baik untuk memilih tempat-tempat terpencil. Dengan cara ini kita akan menghilangkan hambatan komunikasi potensial berdasarkan rasa malu atau keprihatinan bagi orang lain yang menilai Anda.

5. Pidato pencampuran abstrak dengan beton

Kunci lain untuk berkomunikasi lebih baik dengan pasangan adalah tidak berasumsi bahwa orang lain ingin memahami dengan sempurna semua yang kita rasakan meskipun kita menggunakan bahasa yang sangat abstrak atau ambigu untuk berkomunikasi.

Jadi, perlu untuk menghubungkan semua yang kita katakan tentang perasaan kita dengan pengalaman hidup sehari-hari, terutama jika mereka melibatkan pasangan kita .

6. Jangan takut benturan kepentingan

Dalam hubungan pasangan itu adalah normal untuk memiliki beberapa kepentingan yang ditentang. Ini adalah konsekuensi membentuk kelompok (dalam hal ini, yang sangat kecil, dua). Individu tidak berhenti ada karena mereka membentuk sesuatu yang lebih besar daripada jumlah dari diri mereka sendiri, seperti hubungan cinta. Menyangkal ketegangan semacam itu hanya akan mengecilkan masalah yang dapat membawa banyak kejutan dan kekecewaan yang tidak menyenangkan.

7. Hindari sikap kompetitif

Ketika datang untuk berkomunikasi lebih baik dengan pasangan, yang terlibat adalah mencari kecocokan dan konsensus yang lebih baik, bukan untuk menang. Untuk itu, pantau cara Anda berpartisipasi dalam dialog dan, jika Anda mendeteksi bahwa Anda memasuki semacam kontes untuk melihat siapa yang berbicara paling lama atau yang paling sering berteriak, perbaiki ini. Kegagalan untuk melakukannya akan meningkatkan peluang pasangan Anda juga mengadopsi sikap konfrontatif itu.

8. Luangkan waktu untuk rekap

Sering kali, ketika Anda menyadari bahwa gagasan penting telah muncul dalam percakapan, buatlah rekap dari apa yang telah dikatakan oleh Anda dan pasangan Anda. Ini berfungsi baik untuk ide-ide bernuansa dan untuk memperkenalkan momen "jeda" dan istirahat yang menyenangkan untuk Tenangkan arwah jika ada risiko kemarahan, kebosanan, atau frustrasi , karena itu mendorong kita untuk mengadopsi perspektif yang lebih jauh dari diri sendiri.

9. Hindari jatuh ke fallacies

Kesalahan adalah "perangkap" argumentatif yang, dalam banyak kasus, mudah dideteksi seperti itu. Karena itu, hindari penggunaannya. Bukan hanya karena mereka tidak berkontribusi apa-apa atau meningkatkan kualitas dialog, tetapi karena mereka dapat dilihat sebagai tidak sopan , buang-buang waktu dengan imbalan mencoba meyakinkan orang lain dengan cara yang ceroboh. Cobalah untuk mengendalikan nilai kejujuran baik ketika menyajikan ide-ide Anda dan ketika berbicara tentang ide-ide pasangan Anda.

  • Artikel Terkait: "10 jenis kekeliruan logis dan argumentatif"

HINDARI 3 HAL INI KALAU MAU HUBUNGAN AWET | Ask Merry | Merry Riana (Maret 2024).


Artikel Yang Berhubungan