Bagaimana secara emosional mengelola perselingkuhan

Salah satu alasan terbesar untuk konsultasi orang-orang yang pergi ke terapi pasangan adalah perselingkuhan . Fenomena ini terjadi relatif sering di masyarakat, dan pasangan semakin pergi ke Institut Psicode dengan alasan ini untuk konsultasi.

Temukan perselingkuhan dapat menghasilkan efek yang menghancurkan pada pasangan : masalah kepercayaan, kecemburuan, sering bertengkar, mencela, ancaman perpisahan, kehilangan komunikasi, dll. Dinamika hubungan yang berbeda diciptakan yang mengguncang anggota pasangan, pasangan itu sendiri dan bahkan lingkungan keluarga.

• Artikel terkait: "Apa yang diungkapkan sains tentang perselingkuhan?"

Tantangannya: mengatasi perselingkuhan

Ketika pasangan dalam situasi ini meminta bantuan, krisis yang berasal bahkan dapat menimbulkan keraguan tentang memutuskan hubungan. Pada kesempatan lain, meskipun mereka yakin bahwa mereka ingin tetap bersama, mereka tidak dapat mendekati secara emosional . Dan di sinilah pekerjaan para profesional masuk.

Psikolog adalah orang yang ahli, secara emosional terpisah dari masalah, yang tujuannya adalah untuk membantu membangun kembali kepercayaan dalam hubungan dan perasaan persatuan dan keterlibatan yang pecah karena perselingkuhan.

Terapis pasangan memiliki pandangan objektif tentang masalah, tidak membuat penilaian moral atau mencari pihak yang bersalah. Analisis situasi dan gunakan teknik yang didukung secara ilmiah untuk membantu pasangan.

• Artikel Terkait: "Bagaimana mengetahui kapan harus pergi ke terapi pasangan? 5 alasan berat badan"

Kenapa kita tidak setia?

Penyebab perselingkuhan sangat beragam. Dalam penyelidikan terbaru yang dilakukan oleh IPSOS, di antara alasan yang ditunjukkan oleh responden adalah: mengalami sesuatu yang berbeda dengan berpetualang , balas dendam atas ketidaksetiaan pasangan Anda sebelumnya, yakinkan diri Anda bahwa Anda benar-benar ingin bersama pasangan Anda atau menyulut percikan dalam hubungan Anda sendiri.

Namun alasan utama mereka menyatakan adalah "Dapatkan kepercayaan diri." Ini adalah alasan paling penting mengapa orang kafir, lebih sering daripada kebosanan rutin hubungan yang stabil.

Dalam masyarakat kita saat ini, rayuan dan fakta menyukai orang lain sangat dihargai. Perselingkuhan Ini mencakup kebutuhan akan kekaguman yang dimiliki banyak orang . Ini membantu mereka untuk lebih percaya diri dan meningkatkan harga diri mereka.

Permainan perangkap rayuan dan melibatkan orang itu. Pada awalnya orang tersebut memulai permainan "kebodohan", tanpa berpikir bahwa tidak ada yang serius akan muncul. Tetapi sedikit demi sedikit dia terpikat pada dosis penguatan yang diberikan oleh yang lain. Dia merasa sangat baik mengetahui bahwa dia suka dan menggoda dan tidak ingin berhenti merasakannya, untuk alasan itu dia melanjutkan dengan permainan, yang semakin menjadi semakin membuat ketagihan.

Penguatan harga diri ini tidak hanya dihasilkan oleh timbal balik yang lain, tetapi sebagian besar diciptakan oleh diri sendiri. Merayu berarti menunjukkan bagian yang paling indah dari diri sendiri dan ini adalah di mana kita jatuh ke dalam perangkap: Anda terpikat pada sensasi merasakan "penggoda", Anda mendapatkan yang terbaik dari Anda untuk memikat orang lain dan kemudian "zas! "Naksir muncul, kamu mencintai dirimu sendiri. Ini adalah perasaan bahwa Anda telah lupa dengan pasangan Anda yang biasa, karena Anda tidak perlu menaklukkannya lagi.

Masalah cinta yang laten

Di lain waktu, kita menemukan perselingkuhan sebagai alat untuk mencapai tujuan. Artinya, melalui itu, cara orang itu Nyatakan ketidaknyamanan dalam hubungan Anda .

Ada pasangan yang memiliki masalah dan tidak membicarakannya, karena tampaknya "jika Anda tidak berbicara tentang mereka, seolah-olah mereka tidak ada". Mereka menjauhkan diri dengan berlalunya waktu dan tidak melakukan apa pun untuk menyelesaikannya, mereka hanya terbawa arus. Fakta bahwa salah satu dari dua orang itu tidak setia, biasanya adalah titik awal untuk mulai berbicara tentang masalah dan menyelesaikannya. Ini akan menjadi sesuatu seperti "hit bottom" untuk kemudian muncul kembali.

Orang-orang ini pergi ke terapi pasangan dan alasan pertama mereka untuk konsultasi adalah mengatasi perselingkuhan, tetapi ini hanya titik awal. Ketika ini tercapai dan ada rekonsiliasi, saatnya untuk mulai mengerjakan semua aspek yang gagal dalam pasangan dan itu adalah orang-orang yang telah menyebabkan salah satu dari mereka menjadi tidak setia.

• Mungkin Anda tertarik: "Blok emosional: apa yang mereka dan bagaimana kita bisa mengatasinya?"

"Apakah saya bisa memaafkan perselingkuhan?"

Ini adalah salah satu pertanyaan yang paling sering ditanyakan oleh orang-orang yang telah dikhianati ketika mereka pergi ke terapi pada hari pertama. Mereka mengatakan hal-hal seperti: "Saya ingin memaafkan, tetapi saya tidak tahu apakah saya akan mampu karena saya selalu berjanji pada diri sendiri bahwa saya tidak akan pernah memaafkan sesuatu seperti itu".

Adalah normal untuk memiliki keraguan tentang apakah mereka akan dapat memaafkan dan bahwa semuanya akan seperti sebelumnya. Perselingkuhan mengacaukan hubungan pasangan, menghasilkan konflik , itu menyebabkan kepercayaan diri pada yang lain hilang dan memecah perasaan persatuan dan keintiman. Untungnya, semua ini dapat dipulihkan dengan bantuan seorang profesional.

Orang yang telah ditipu merasa terhina, dikhianati dan tidak berdaya dalam menghadapi situasi. Dia biasanya merasakan banyak kemarahan, kemarahan dan perasaan balas dendam terhadap yang lain dan percaya bahwa perasaan ini tidak akan pernah berubah, itulah mengapa dia merasa bahwa dia tidak akan bisa memaafkan.

Semua orang mampu memaafkan. Sebagian orang memaafkan dengan mudah dan yang lainnya lebih mahal. Kemudahan pengampunan Hal ini juga terkait dengan apa yang dilakukan "orang kafir" untuk dimaafkan, dengan kerasnya perselingkuhan dan bagaimana perselingkuhan itu ditemukan (apakah itu sesuatu yang diakui atau tidak). Di klinik kami selalu menemukan kendala yang menghalangi reuni.

Lebih dari sekedar dendam

Salah satu elemen kunci dari terapi pasangan adalah untuk mencerna kebencian orang yang merasa dikhianati, karena sementara emosi ini dipertaruhkan sulit untuk bergerak maju.

Sesi tidak mudah. Ini bukan tentang memberi tahu kita hal-hal positif atau mengingat bahwa kita saling mencintai dan berpikir bahwa ini akan dipecahkan. Ini adalah pekerjaan yang jauh lebih dalam, membuka kunci emosional , penyesuaian keyakinan, pemasangan interpretasi baru untuk menciptakan kembali koneksi, sehingga dendam memberi jalan kepada pengampunan dan kepercayaan diri dipulihkan. Setiap sesi berbeda, dalam beberapa sesi Anda bekerja dengan dua anggota pasangan pada saat yang sama dan yang lain secara terpisah.

Tujuan utamanya adalah berjalan bersama lagi dan bahwa pasangan itu "menemukan kembali" setelah krisis ini, sehingga pada akhir terapi, keduanya merasa bahwa bukan saja telah mengatasi perselingkuhan, tetapi telah menyembuhkan luka dari masa lalu dan telah tumbuh sebagai manusia dan sebagai pasangan.

Dari Institut Psicode, setelah 12 tahun bekerja membantu pasangan, kami mendorong mereka untuk merasakan manfaat dari terapi pasangan sebelum memutuskan untuk memutuskan hubungan mereka. 90% dari pasangan yang datang kepada kami berhasil menyelamatkan hubungan mereka dan senang untuk terus bersama. Jika Anda berada dalam situasi seperti ini, Anda akan menemukan rincian kontak dari Psicode Institute di tautan ini.