Bagaimana cara membantu seorang anak mengatasi ketakutannya, dalam 5 langkah
Masa kanak-kanak adalah tahap yang berpotensi menarik, tetapi juga penuh dengan ketakutan. Pada usia dini, anak-anak cenderung mengadopsi jenis penalaran yang disebut pemikiran magis, yang membuat mereka cenderung menciptakan entitas yang berada di belakang hal-hal yang terjadi di sekitar mereka dan sama sekali tidak mengerti. Ketidakpastian yang dihasilkan ini dapat membuat mereka merasa terintimidasi dalam beberapa jenis situasi sehari-hari yang normal.
Dalam artikel ini kita akan melihat beberapa tips tentang bagaimana membantu anak-anak mengatasi ketakutan mereka yang paling tidak rasional , baik dalam hal dunia di sekitar mereka dan dalam persepsi mereka tentang diri mereka sendiri, dan apa yang bisa kita lakukan sebagai orang tua dan pendidik untuk mempercayai kemampuan mereka dengan cara yang masuk akal dan realistis.
- Artikel Terkait: Cara membantu anak meningkatkan harga diri mereka, dalam 7 kunci "
Apa yang harus dilakukan untuk membantu anak-anak mengatasi ketakutan mereka
Nasihat yang akan Anda temukan di bawah ini harus disesuaikan dengan realitas setiap keluarga dan setiap anak, karena keefektifannya selalu bergantung pada konteks tempat tinggal dan karakteristik masing-masing anak yang akan kita bantu. Baik lingkungan material di mana ia telah tumbuh, dan dinamika relasional yang telah terjalin antara anak-anak dan keluarga mereka , serta kepribadian dan konsep diri (persepsi diri sendiri) dari setiap bayi, merupakan elemen yang sangat penting untuk diperhitungkan.
Yang mengatakan, mari kita lihat saran konkret tentang apa yang disarankan bagi anak-anak untuk mengatasi ketakutan mereka.
1. Buka saluran komunikasi yang jujur dengan anak di bawah umur
Pertama-tama, penting untuk menciptakan kondisi sehingga anak merasa bahwa ia dapat mengekspresikan ketakutannya secara bebas dan jujur, tanpa merasa dihakimi atau dinilai atau berkontribusi pada hal itu, kita menempatkan "label" penghinaan . Di masyarakat Barat, ketakutan sering dilihat sebagai kelemahan, dan karenanya cenderung disembunyikan. Tetapi jika kita menunjukkan minat untuk mengetahui tentang mereka untuk membantu mengatasinya, hal-hal berubah.
Jadi, yang terpenting adalah, pertama-tama, untuk mendapatkan kepercayaan mereka dan menunjukkan niat baik dari awal.
- Mungkin Anda tertarik: "10 alasan untuk berhenti menilai orang lain"
2. Pertanyaan langsung oleh akar ketakutan
Kita tidak perlu menjadi tumpul dan tahu apa persepsi yang dimiliki anak tentang apa yang menakutkan. Dengan cara ini kita akan tahu bagaimana menetapkan perkiraan tertentu tentang jenis situasi di mana rasa takut ini akan diungkapkan, dan di sisi lain kita akan tahu jika didasarkan pada entitas imajiner atau jika memiliki basis material minimal . Tidaklah sama untuk tidak berani pergi ke sekolah karena dipercaya bahwa dalam perjalanannya hiduplah setan, takut tersesat di tempat-tempat gelap.
3. Jangan mengolok-olok rasa takut Anda
Dari perspektif orang dewasa, sangat mudah untuk menganggap bahwa ketakutan irasional seorang bocah laki-laki atau perempuan adalah omong kosong, buah pikiran masih dalam perkembangan. Namun, mengadopsi perspektif itu adalah kesalahan serius, karena itu akan menghalangi kita untuk terhubung dengan sudut pandang orang yang ingin kita bantu.
Jadi, ketika Anda meminta informasi tentang apa yang terjadi, bertindaklah seperti yang Anda lakukan kepada orang yang tidak meletakkan fokus pertanyaan pada rasa takut logis atau masuk akal, tetapi pada pentingnya bahwa dampak emosional dari rasa takut itu terhadap si kecil Yang penting adalah tidak menganalisis secara kritis dan rasional rantai pemikiran yang mempertahankan rasa takut , tapi bagaimana menyingkirkan rasa takut itu.
4. Jadilah contoh
Ini adalah cara untuk memulai rasa takut. Dengan menunjukkan bahwa adalah mungkin untuk hidup dengan tenang bertindak seolah-olah sumber rasa takut itu tidak ada, kami menunjukkan bahwa tidak ada alasan untuk tetap sadar akan kekhawatiran itu. Untuk ini, ia melakukan tindakan yang tidak berani dilakukan oleh anak laki-laki atau perempuan, di perusahaan. Namun, lebih baik tidak memaksa anak di bawah umur untuk hadir , karena kenyataan dipaksa atau dipaksa untuk melakukannya sendiri merupakan sumber stres yang lain.
5. Ciptakan situasi yang mudah untuk memecahkan rasa takut
Mengikuti kurva kesulitan naik, ciptakan situasi di mana ada sedikit ketakutan yang harus diatasi anak, dan lakukan apa saja yang memungkinkan untuk melewati mereka tanpa mundur untuk menghindari ketidaknyamanan ini. Meninggalkan zona nyaman Anda dengan cara itu akan bermanfaat, karena itu akan menunjukkan kepada Anda bahwa dunia Anda kemungkinan tindakan lebih luas daripada rasa takut yang membuat Anda melihat pada awalnya. Sedikit demi sedikit, tantangan demi tantangan, akan lebih mudah untuk terus maju sampai rasa takut secara praktis tidak ada. Namun, selalu berusaha dekat agar situasi tidak lepas kendali.
