Bagaimana mengetahui apakah seorang psikolog itu baik?
Saat ini psikologi telah menjadi sangat terdiversifikasi sehingga sulit untuk memilih antara kelas profesional ini. Namun, jika kita memiliki kemungkinan tahu apakah seorang psikolog itu baik atau tidak , pemilihan ini akan lebih sederhana dan jauh lebih bermanfaat bagi kami.
Sekarang ... pada kriteria apa kita harus menilai kualitas seorang psikolog atau psikolog?
- Artikel terkait: "13 manfaat Psikologi (dan mengapa itu ide yang baik untuk pergi ke psikolog)"
Kriteria untuk mengetahui apakah seorang psikolog itu baik
Jika Anda berpikir untuk pergi ke psikolog atau jika Anda sudah dalam terapi dan ingin tahu apakah Anda telah berhasil dengan profesional yang dipilih, Anda akan tertarik untuk mengetahui 6 aspek ini untuk dipertimbangkan:
1. Kriteria pelatihan
Kami mulai dari yang paling jelas: psikolog harus berlisensi (gelar saat ini) di Psikologi . Ada beberapa profesional yang mempromosikan diri mereka sebagai terapis, konselor, dll, yang tidak harus memiliki karir di bidang psikologi.
Selain itu, pelatihan komplementer sangat penting. Gelar psikologi menawarkan beberapa mata pelajaran yang didedikasikan untuk bidang klinis, tetapi sisanya terkait dengan spesialisasi lain, sehingga diinginkan bahwa terapis memiliki pelatihan pascasarjana khusus dalam bidang klinis (master atau tipe ahli) , itu termasuk praktik di mana menerapkan pengetahuan teoritis.
2. Kriteria hukum
Latihan profesi kita memiliki persyaratan lisensi wajib (yang dapat dilihat di situs web profesional, di tagihannya atau di iklan lainnya). Dalam hal ini, ini hanya masalah hukum yang terjadi secara eksklusif dengan membayar jumlah ke sekolah yang bersangkutan tanpa ini menyiratkan pengalaman atau profesionalisme yang lebih besar.
Sudah gelar psikolog klinis atau psikolog umum juga penting . Di Spanyol, satu-satunya rumusan hukum untuk menangani pasien adalah melalui sistem PIR (pertentangan yang mencakup beberapa tahun praktik klinis dalam rotasi) yang mengakreditasi Anda sebagai psikolog klinis, atau untuk mendapatkan gelar ahli kesehatan umum, saat ini dicapai melalui seorang master.
Sebagai pengecualian, para profesional yang telah melaksanakan sebelum peraturan tersebut telah dapat membuktikan jika mereka memenuhi pengalaman profesional, pelatihan pascasarjana dan kegiatan profesional di pusat yang disetujui.
3. Tahun pengalaman
Pengalaman bertahun-tahun dalam profesi memberikan nilai tambah bagi terapis. Meskipun kriteria ini tidak selalu menjamin kualitas, memang benar bahwa semakin besar pengalaman, mungkin semakin tinggi tingkat kompetensinya. Sebagai referensi, untuk keterampilan apa pun itu dianggap demikian keunggulan dicapai setelah 10 tahun latihan dalam masalah.
- Mungkin Anda tertarik: "Psikolog: apa yang mereka lakukan dan bagaimana mereka membantu orang"
4. Pendapat dan referensi
Sebagian besar psikolog terdaftar di search engine seperti Google Maps sendiri, di mana pasien dapat menaruh pendapat mereka pada kami, yang dapat menjadi panduan bagaimana kami melakukan pekerjaan kami. Dan tentu saja, kesaksian langsung dari pasien lain yang telah melalui psikoterapi, adalah informasi yang sangat berharga, meskipun selalu ada pengecualian untuk perbedaan individu dan apa yang berhasil untuk satu orang tidak melayani yang lain.
5. Pencarian Internet
Jika Anda mencari seorang psikolog internet untuk pergi dan memakai "psikolog" Google diikuti oleh kota Anda, yang harus Anda ingat bukanlah hasil yang muncul di tanda iklan hijau. Posisi menguntungkan itu (yang pertama keluar) adalah produk investasi ekonomi di Google , tetapi tidak berbicara tentang relevansi kontennya.
Meskipun operasi pencarian robot di Internet sangat kompleks, apa yang membuat halaman muncul (situs web psikolog, blognya, atau publikasi) jika tidak dibayar di muka, adalah, di antara hal-hal lain, bahwa banyak orang kunjungi, dan itu bisa menjadi orientasi kualitas .
Luangkan waktu untuk membandingkan beberapa profesional yang mengunjungi informasi yang Anda temukan tentang mereka: karir profesional Anda, jenis terapi yang Anda lakukan, berapa lama Anda telah berlatih, dan apakah itu sesuai dengan kebutuhan Anda. Misalnya, jika Anda memiliki masalah kecemasan, seorang psikolog seksolog mungkin bukan yang paling tepat untuk kasus Anda, bahkan jika Anda memenuhi persyaratan lain (pengalaman, master, opini bagus, dll.)
Kriteria yang perlu dipertimbangkan dalam terapi itu sendiri
Aspek lain yang perlu dipertimbangkan dan yang merupakan bagian dari sesi psikoterapi dalam diri mereka adalah sebagai berikut:
Bahwa pertanyaan yang Anda tanyakan memiliki tujuan terapeutik
Terapi jauh dari percakapan sehari-hari dengan seorang teman Oleh karena itu, seorang terapis tidak boleh mengajukan pertanyaan hanya karena rasa ingin tahu, tetapi karena itu perlu untuk memperjelas beberapa aspek dari orang tersebut.
Pertanyaan tentang profesi Anda, mengapa keputusan, pertanyaan orang-orang di sekitar Anda, memberikan petunjuk tentang dinamika internal dan relasional yang mendasari hidup Anda. Namun, ada pertanyaan lain yang tidak perlu (misalnya: jika Anda pergi ke kelas pemintalan dan Anda menganggapnya sebagai hobi, fakta bahwa terapis bertanya Anda ke gym mana Anda pergi, tidak membuat rasa terapeutik).
Terapis berbicara tentang dirinya sendiri
Untuk memahami masalah atau solusi untuk pasien, tidak perlu bagi terapis untuk memberi contoh. Protagonis tidak boleh menjadi terapis, tetapi pasien .
Memang benar bahwa ada beberapa wahyu yang bermanfaat, (misalnya: ketika Anda berbicara tentang topik ini, saya merasakan agresi Anda atau kesedihan Anda) karena itu adalah cara untuk mencerminkan pasien untuk memahami emosi mereka dan apa yang dapat mereka hasilkan dalam diri orang lain. Tetapi wahyu itu seharusnya tidak menjadi jalan keluar bagi para profesional.
Misalnya, dalam kasus terapi pasangan bahwa profesional mengungkapkan bahwa dia juga memiliki konflik dengan istrinya, atau dalam perawatan kecemasan yang ditetapkan sebagai contoh ketika dia menderita dan menceritakan kisahnya kepada Anda.
Terapi saran
Seorang terapis Seharusnya tidak memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan tetapi membantu Anda menemukan pilihan terbaik untuk Anda. Konseling adalah cerminan dari apa yang orang percaya paling baik untuk orang lain. Terapis tidak dapat mengetahui apa yang terbaik menurut Anda, tetapi harus menemukan bersama Anda apa yang terbaik bagi Anda menurut Anda.
- Artikel terkait: "Mengapa psikolog tidak memberi saran"
Terapis menggunakan informasi eksternal dan membawanya ke sesi
Anggaplah bahwa kebetulan terapis Anda mengenal seseorang di lingkungan Anda dan tahu sesuatu tentang Anda yang belum Anda ceritakan kepadanya. Dalam situasi apa pun, Anda tidak berwenang untuk mengungkapkan informasi itu dan membaginya dengan Anda.
Ketika seorang pasien setuju untuk dianalisis dalam terapi, hubungan itu hanya diperbolehkan di dalam dinding konsultasi . Di luar itu, terapis berhenti menjadi terapis Anda dan tidak memiliki "izin" untuk menganalisis Anda. Seperti halnya dalam konteks lain (di kelas, atau di supermarket), mereka tidak dapat berolahraga seperti itu atau menggunakan informasi yang mereka rasakan dari jalan dalam terapi.
Kontak di luar terapi
Meskipun dengan berlalunya waktu hubungan terapis-pasien mungkin lebih dekat atau mungkin ada lebih banyak kepercayaan di antara mereka, aturan netralitas Itu harus selalu dihormati. Satu-satunya cara agar terapi bekerja adalah agar pasien memiliki terapis, bukan teman. Jadi untuk ditinggalkan dari konsultasi melintasi garis keramahan untuk persahabatan yang mendistorsikan hubungan profesional.
