Bagaimana cara mengetahui apakah saya memiliki Gangguan Obsesif-Kompulsif?

April 18, 2024

Apakah sudah terjadi pada Anda bahwa Anda pernah datang berulang kali untuk melihat apakah pintu rumah tertutup dengan benar, memesan berdasarkan ukuran dan warna semua yang Anda temukan di sekitar Anda atau mencuci tangan Anda sangat sering? Yah, ini adalah beberapa kemungkinan perilaku pada orang dengan gangguan obsesif-kompulsif (OCD) . Tapi ... jangan panik! Selanjutnya kita akan melihat apa gangguan aneh ini terdiri dari dan kami akan meninjau beberapa bantuan untuk mengetahui apakah Anda memilikinya atau tidak.

Artikel Terkait: "Kepribadian obsesif: 8 kebiasaan yang mengarah pada obsesi"

Kriteria diagnostik dasar OCD

Bagi seseorang untuk didiagnosis dengan OCD Anda harus memenuhi beberapa kriteria yang ditinjau oleh profesional kesehatan. Yang pertama adalah Anda harus menyajikan obsesi, dorongan atau keduanya. Tapi ... apa itu obsesi dan apa itu suatu keharusan?

Obsesinya pikiran, impuls, atau gambar berulang yang dicirikan dengan mengganggu dan tidak diinginkan. Ini menyebabkan kecemasan dan ketidaknyamanan pada orang tersebut. Mereka harus egodiston, yaitu, melawan kepribadian seseorang. Sebagai contoh, hal itu terjadi pada seseorang yang ditandai dengan pendiam, baik hati, dan empati yang memiliki pikiran mengganggu untuk menyakiti seseorang. Kompulsi adalah perilaku berulang dan / atau tindakan mental yang dilakukan untuk mencegah atau mengurangi kecemasan dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh obsesi. Ketika Anda melakukannya, Anda merasa lega, dan ketika Anda tidak melakukannya, kecemasan akan meningkat.

Obsesi dan / atau kompulsi mereka membutuhkan banyak waktu dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan klinis atau kemunduran di berbagai area di mana orang tersebut tenggelam (bekerja, belajar, keluarga). Anda harus sangat berhati-hati untuk tidak mengacaukan gejala Anda dengan efek samping obat-obatan, penyakit, atau gangguan lainnya. Onset gangguan ini lebih sering terjadi pada masa dewasa dan lebih sering terjadi pada wanita.

Mungkin Anda tertarik: "16 gangguan mental yang paling umum"

Derajat introspeksi

Ada berbagai tingkat introspeksi dalam OCD . Yaitu, sejauh mana orang percaya bahwa apa yang terjadi dalam pikiran mengganggu mereka akan terjadi jika perilaku repetitif tertentu tidak dilakukan. Orang tersebut akan percaya bahwa pikiran-pikiran intrusif cenderung termanifestasi (obsesi) jika ia tidak melakukan perilaku iteratif (paksaan).

Misalnya, orang yang mengunci semua pintu dan jendela dan akan memverifikasi pada banyak kesempatan bahwa mereka ditempatkan dengan baik, karena dia percaya bahwa jika dia tidak melakukan itu dia bisa mati. Perilaku ini menjadi ritual yang konstan , mengingat bahwa seseorang memiliki perasaan bahwa jika tidak melakukan tindakan-tindakan ini, obsesi akan menjadi kenyataan material.

Apa yang seharusnya kamu ketahui

Sekarang Anda bisa bernafas lega! Atau tidak Anda sudah memiliki semua informasi dasar untuk intuisi jika perilaku repetitif Anda atau bukan TOC.

Jika Anda melakukan atau telah melakukan perilaku berulang, Anda dapat melakukan latihan menganalisis tujuan perilaku tersebut . Itu adalah kunci untuk mengklarifikasi keraguan Anda apakah Anda memiliki TOC atau tidak. Periksa pintu banyak untuk memastikan pintu tertutup, selalu berjalan di sisi kiri, selalu sesuai dengan kacamata, gigit bibir Anda setiap saat, atur benda berdasarkan ukuran dan warna atau sering mencuci tangan ... adalah perilaku yang ya, mereka tidak banyak bicara. Penting untuk mengidentifikasi jika tindakan-tindakan ini mencari atau memiliki tujuan untuk menghilangkan atau mengurangi obsesi.

Kita juga harus sadar tidak bingung dengan ciri-ciri kepribadian obsesif-kompulsif atau dengan gejala gangguan kepribadian obsesif-kompulsif, yang merupakan subjek untuk artikel lain.

Karena efektivitas mengobati OCD ketika baru saja muncul, penting bahwa Anda pergi ke profesional kesehatan mental jika Anda mengamati beberapa jenis pikiran dan / atau perilaku yang mengganggu atau tindakan mental yang berulang-ulang, karena hanya dengan cara inilah diagnosis definitif dapat dibuat.