Anda ingin jadi apa? Bekerjalah keterampilan Anda dari psikologi positif

Perilaku dan cara mengekspresikan diri ada sebanyak penghuni di planet ini. Setiap individu itu unik dan asli. Faktor apa yang menentukan karakter masing-masing dari kita? Beberapa genetika, pembelajaran yang baik dan banyak motivasi dan kemauan.

Psikologi positif: mencari versi terbaik dari diri sendiri

Psikologi positif didasarkan pada determinan terakhir ini dan berpendapat bahwa kita dapat melakukan lebih dari yang kita pikirkan untuk mencapai peningkatan cara kita. Psikologi positif menunjukkan kepada kita bagaimana memfokuskan perhatian pada aspek-aspek tersebut untuk meningkatkan dan yang akan memberi kita kesempatan untuk menjadi lebih bahagia.

Para psikolog Christopher Peterson dan Martin Seligman Mereka telah bekerja selama bertahun-tahun dalam aspek ini, menyimpulkan bahwa lebih bermanfaat untuk memusatkan perhatian kita pada apa yang berhasil bagi kita dan apa yang berhasil baik bagi kita daripada pada apa yang kita lakukan salah dan membuat kita frustrasi. Peterson dan Seligman telah merefleksikan kebajikan dan karakter yang membantu untuk menjalani kehidupan yang penuh dan memuaskan. Menurut penulis ini, setiap orang mengelola atau diberkati dengan kombinasi kekuatan asli yang membuatnya unik.

24 ciri pribadi utama untuk menjadi bahagia

Jadi, setelah analisis yang mendalam, para penulis menyimpulkan bahwa, di antara semua ciri-ciri pribadi, 24 menonjol, disebut "kekuatan" yang, pada dasarnya, membantu untuk meningkatkan rasa kontrol, kepuasan dan, bahkan, kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari kita. , ini adalah:

Kreativitas, keingintahuan, kemampuan untuk menganalisa realitas dengan perspektif, motivasi untuk belajar, keberanian, ketekunan, kejujuran, antusiasme, kecerdasan sosial, kebaikan, tanggung jawab sosial, kemampuan untuk bekerja dalam tim, rasa keadilan, kepemimpinan, kerendahan hati, kehati-hatian, pengendalian diri, kemampuan untuk memaafkan, kemampuan untuk menghargai keindahan, rasa syukur, optimisme, humor dan spiritualitas.

Identifikasi kekuatan Anda dan buat mereka bekerja untuk mencapai kehidupan yang lebih penuh.

Pertimbangkan pertanyaan-pertanyaan berikut dengan tenang:

• Mana dari mereka yang Anda kuasai dengan baik?
• Mana yang ingin Anda tingkatkan?

Adalah di tangan Anda untuk bekerja pada aspek-aspek kepribadian Anda yang dapat ditingkatkan dan mencapai tingkat kepuasan yang baik dalam perjalanan hidup Anda (baik pekerjaan, pribadi dan keluarga) dan orang-orang di sekitar Anda.