"Saya tidak menemukan orang spesial itu": 6 penyebab dan solusi
Keinginan untuk memiliki pasangan, terkait atau tidak dengan niat membentuk keluarga, mereka adalah sumber kekhawatiran yang relatif sering pada orang-orang dari hampir semua usia .
Hal ini juga sangat umum tetapi tidak kurang tidak menyenangkan dan menegangkan, bahwa masalah ketika menemukan seseorang yang cocok menjadi penyebab kekhawatiran yang menghasilkan kecemasan atau sesuatu yang menghasilkan rasa putus asa pada mereka yang melihat kelajangan mereka sebagai tujuan yang tidak dapat diperbaiki. .
Ini biasanya ditangkap oleh frasa "Saya tidak dapat menemukan orang spesial itu". Bagaimana kita bisa mendekati kasus-kasus ini secara psikologis di mana kelajangan yang tidak diinginkan menghasilkan ketidaknyamanan dan kecenderungan untuk kesedihan, stres atau bahkan gejala depresi? Di bawah ini kita akan melihat beberapa aspek yang harus diperhitungkan dalam kasus-kasus ini.
Mengapa saya tidak dapat memiliki pasangan? Langkah pertama
Itu harus jelas dari saat pertama bahwa semua yang bisa kita lakukan untuk menghentikan penderitaan karena tidak menemukan pasangan yang tepat pada dasarnya tergantung pada orang yang terkena, karena Anda tidak dapat meminta pertanggungjawaban orang lain karena tidak mematuhi karakteristik yang dicari atau tidak sesuai dengan kasih sayang kami .
Ini, yang tampaknya jelas, adalah sesuatu yang sering diabaikan pada saat kerentanan: yang lain disalahkan dengan sangat mudah, karena itu memungkinkan kita untuk melihat inkarnasi beberapa masalah yang menimpa kita dan menawarkan kemungkinan meringankan ketidaknyamanan dengan mengorbankan orang lain.
1. Mengulas kasus orang dengan pasangan
Ada kemungkinan bahwa ide untuk tidak menemukan seseorang yang istimewa tidak hanya mempengaruhi orang lajang, tetapi juga orang yang merasa menjauhkan diri dari pasangannya atau yang berpikir bahwa mereka tidak cukup mencintai mereka. Dalam kasus ini Ada berbagai faktor yang ikut bermain, dan itulah mengapa kami tidak akan membicarakan tentang kasus-kasus ini dalam artikel ini .
Hal terbaik dalam kasus ini adalah memulai dengan membangun komunikasi yang lancar dengan pasangan pada topik ini dan, dari sana, mengeksplorasi kemungkinan bersama atau dengan bantuan profesional.
2. Memeriksa diri sendiri
Poin kedua adalah ajakan bertindak: menganalisis perasaan dan perilaku kita sendiri untuk mengetahui dengan baik apa yang terjadi pada kita . Ada banyak cara untuk mengalami kelajangan yang tidak diinginkan; Anda dapat mencari seseorang untuk membentuk keluarga, atau Anda mungkin juga mencari pasangan karena tekanan sosial, atau bahwa Anda telah mengalami penolakan dengan cara baru-baru ini dan ini telah menimbulkan krisis.
Kita tidak perlu terlalu banyak memberikan hal-hal yang berkaitan dengan motivasi dan kebutuhan kita yang sebenarnya. Hanya langkah ini yang bisa menjadi proses pembelajaran yang sulit bagi orang-orang yang tidak terbiasa memeriksa diri secara introspektif atau yang tidak memiliki kebiasaan melakukan kegiatan yang terkait dengan apa yang kadang-kadang disebut kecerdasan emosional.
3. Mengupayakan harapan
Bagian dari masalah percaya bahwa orang yang tepat tidak ditemukan untuk membentuk pasangan biasanya ditemukan dalam harapan, yang dalam banyak kesempatan mereka bisa sangat dibentuk oleh tekanan sosial atau bahkan mode , industri film dan, secara umum, dunia selebritis.
Di sektor-sektor pasar ini adalah umum untuk menginvestasikan banyak uang untuk mengembangkan kampanye gambar untuk membuat orang-orang menawarkan citra terbaik dari diri mereka sendiri, versi yang mudah "diidealisasikan" yang sering kali bahkan tidak mendefinisikan kepribadian mereka yang sebenarnya dengan baik. Namun, ini adalah sesuatu yang sering kita lupakan dan yang membuat kami menciptakan harapan yang tidak nyata tentang bagaimana orang dapat menjadi 24 jam sehari . Jika kita membayangkan bahwa hal yang normal adalah menjadi seperti orang-orang muda dan terkenal sepanjang hari ini, toleransi terhadap frustrasi terbunuh terhadap cacat orang lain.
4. Mendeteksi sinyal isolasi
Orang-orang yang menunjukkan tanda-tanda dekat dengan depresi dengan tidak menemukan pasangan, akan memiliki lebih banyak kesempatan untuk mengisolasi diri mereka lebih banyak, yang dapat membuat mereka merasa lebih sendirian. Kesedihan dan keputusasaan tidak hanya membuat Anda kehilangan energi untuk melakukan hal-hal seperti pergi keluar dan bertemu orang, tetapi juga menempatkan kita dalam lingkaran pikiran yang merusak harga diri kita dan itu membuat kita berpikir bahwa tidak ada gunanya mencari perusahaan, karena tidak ada yang akan tertarik pada kita.
Ketika seseorang membuat gerakan untuk mendekati orang yang sedih atau depresi, alih-alih menafsirkan ini sebagai pertanda baik, sering kali hal ini menghasilkan ketakutan atau kecemasan, atau dianggap sebagai tanda belas kasihan atau ejekan. Ini mengarah pada adopsi sikap defensif yang mengekspresikan secara non-verbal gagasan bahwa seseorang ingin tetap sendiri, yang sering menyebabkan orang ini untuk mengundurkan diri. Ini, pada gilirannya, dihafalkan sebagai situasi yang tidak menyenangkan yang telah berakhir dengan kembali ke kesendirian, yang menegaskan ide-ide bahwa seseorang ditakdirkan untuk sendirian.
Jika kita telah memutuskan bahwa kita benar-benar ingin bertemu orang baru, penting bahwa kita berusaha memaksa diri untuk melakukan kegiatan yang meningkatkan kemungkinan kita berinteraksi dengan pihak ketiga, bahkan jika kita tidak merasa seperti itu sama sekali karena keadaan pikiran kita yang rendah. Untuk ini, kolaborasi teman-teman kami, yang biasanya menawarkan dukungan emosional yang sangat baik, sangat membantu.
5. Menemukan cara untuk bertemu orang
Ini adalah salah satu langkah paling nyata untuk menemukan orang yang menarik, dan ada baiknya untuk meluangkan waktu untuk menjelajahi semuanya. Dalam hal kemungkinan bertemu orang online, penting untuk menyingkirkan prasangka negatif yang terkait dengan bentuk kontak awal yang masih ada Mereka didasarkan pada stereotip tentang orang-orang yang secara tradisional menggunakan komputer untuk menghibur diri mereka sendiri dan, selain mengandalkan kesalahan dan karikatur realitas, mereka telah menjadi sangat kuno.
6. Proposal cinta lainnya
Akhirnya, ada sesuatu yang berharga untuk diperhitungkan: ada juga kemungkinan memiliki hubungan emosional yang tidak melekat pada pasangan yang diikat oleh cinta romantis tradisional. Polyamory adalah satu lagi bentuk efektifitas yang banyak orang anggap bermanfaat.
Penutup
Sebanyak yang kami pikir "Saya tidak dapat menemukan orang itu" ini hanyalah deskripsi situasi saat ini, bukan pernyataan tentang bagaimana seharusnya dan bagaimana masa depan kita nantinya.
Penting untuk memutuskan dengan lingkaran gagasan yang berkaitan dengan kesedihan dan keputusasaan, yang membatasi jangkauan pergerakan kita, dan memaksa kita untuk melakukan kegiatan-kegiatan yang kita tahu akan membantu kita bertemu lebih banyak orang.
