yes, therapy helps!
Saya tidak senang dengan pasangan saya: apa yang bisa saya lakukan?

Saya tidak senang dengan pasangan saya: apa yang bisa saya lakukan?

Maret 28, 2024

Berada dalam cinta adalah, tanpa ragu, pengalaman unik yang dapat membuat kita merasa lengkap.

Tapi Hubungan itu rumit , dan meskipun kita dapat memulai suatu hubungan dengan sepenuhnya jatuh cinta, seiring waktu masalah dan konflik mungkin muncul. Jika kita tidak mengaturnya dengan baik, kita dapat merasakan ketidakpuasan yang besar, rasa frustrasi yang luar biasa, dan rasa sakit yang luar biasa karena romansa kita tidak berjalan seperti yang kita inginkan.

  • Artikel Terkait: "Pelatihan dan pasangan: fokus pada diri sendiri, yang lain dan ikatan"

Hubungan cinta harus dikerjakan

Hubungan cinta tidak berhenti menjadi hubungan interpersonal , di mana setiap anggota pasangan memiliki kebutuhan mereka, keinginan mereka, harapan mereka, keyakinan mereka, nilai-nilai mereka ... Percaya bahwa orang-orang cocok dengan sihir adalah kesalahan. Sebenarnya, ini adalah kesalahan yang sangat sering terjadi, karena novel atau televisi mendorong gagasan yang salah tentang apa itu cinta romantis.


Untuk menjadi sukses dalam suatu hubungan, penting untuk mengatasinya, untuk memiliki tujuan bersama, bernegosiasi dan mencapai kesepakatan, berkomunikasi secara efektif, cinta dari kebebasan , percaya pada yang lain dan, tentu saja, menghormati kekasih kita. Meskipun berkali-kali kita tidak sadar, ketidakpuasan dalam pasangan itu dimanifestasikan oleh komunikasi yang buruk, kurangnya emosi dan keyakinan irasional.

Ketika ini terjadi adalah ketika Anda berpikir Anda tidak lagi bahagia dengan pasangan Anda, dan cara mereka menjadi dan sikap mereka mulai berubah, bahkan mungkin tanpa menyadarinya.

  • Mungkin Anda tertarik: "4 jenis cinta: apa jenis cinta yang berbeda di sana?"

Bagaimana mendeteksi bahwa Anda tidak bahagia sebagai pasangan

Mengetahui kapan seseorang tidak bahagia sebagai pasangan relatif mudah, karena ketidakpuasan muncul dan, karenanya, begitu juga ketidakbahagiaan . Apa yang tidak begitu sederhana adalah untuk mendeteksi alasan mengapa seseorang tidak bahagia sebagai pasangan, dan sering membutuhkan refleksi diri yang mendalam dan obyektif.


Langkah pertama untuk berubah adalah menyadari apa yang perlu diubah, karena mengetahui perilaku yang mempengaruhi berfungsinya hubungan sangat penting. Tapi ... bagaimana kita bisa tahu apa yang salah? Strategi yang baik adalah menjawab pertanyaan yang saya ajukan di bawah ini.

1. Apakah ada dendam? Kenapa?

Cinta adalah perasaan yang sangat kuat, dan dalam beberapa situasi itu menyebabkan reaksi yang berlebihan . Ini terjadi karena rasa sakit emosional yang kita rasakan ketika keadaan tidak berjalan dengan baik dalam hubungan kita sangat dalam dan menembus. Perselisihan dengan rekan kita lebih menyakitkan daripada konflik dengan orang lain di sekitar kita dan memancing reaksi penuh semangat dalam diri kita.

Jika Anda mendeteksi bahwa ada dendam terhadap pasangan Anda lebih baik daripada solusi sesegera mungkin hindari memasuki lingkaran setan yang membuat masalah tumbuh .


2. Apakah Anda bernegosiasi dalam konflik?

Miskomunikasi adalah alasan mengapa perlu bersikap tegas terutama pada saat-saat yang paling sulit.

Setiap anggota pasangan memiliki cara mereka sendiri untuk melihat dunia, dan mencapai kesepakatan tidak selalu mudah. Dalam hubungan cinta, kita tidak boleh memaksakan pendapat kita, dan perlu untuk menggunakan dialog. Mengetahui bagaimana bernegosiasi dan mencapai kesepakatan adalah hal yang sangat penting jika yang kita inginkan adalah hubungan yang berlangsung.

3. Apakah Anda setuju dengan hal-hal yang penting?

Bahwa Anda selalu menyetujui semua keputusan yang harus Anda buat tidak mungkin, karena Anda selalu berbagi sudut pandang yang sama. Tetapi untuk suatu hubungan menjadi abadi ya Adalah penting bahwa Anda mencapai kesepakatan dan menyetujui aspek-aspek penting . Misalnya, tujuan bersama atau nilai-nilai fundamental.

Meskipun masing-masing individu memiliki skala nilainya sendiri, untuk hubungan itu perlu dilakukan untuk membangun skala nilai yang sama. Penting bagi Anda untuk mendayung bersama agar kapal bergerak maju.

4. Apakah itu mendukung Anda dalam masa-masa sulit?

Tidak ada yang sempurna, dan seperti yang saya katakan, konflik dalam pasangan bisa muncul kapan saja.

Tetapi ketika Anda melalui masa-masa sulit, seperti kehilangan pekerjaan Anda atau kehilangan orang yang Anda cintai, selalu lebih baik untuk tetap bersatu daripada membuang satu sama lain. Jika pasangan Anda meninggalkan sengketa ke samping untuk memberi Anda dukungan mereka, itu adalah tanda bahwa Anda berkomitmen pada hubungan dan dengan Anda .

5. Apakah hubungan intim berhasil?

Salah satu faktor yang paling mempengaruhi kesejahteraan pasangan adalah hubungan intim, yang memainkan peran yang sangat penting dalam kesatuan dan stabilitas yang kedua.

Meskipun penelitian ilmiah menunjukkan bahwa kuantitas tidak sepenting kualitas, kurangnya kontak seksual , baik karena monoton dan masalah seksual lainnya, dapat menyebabkan kesulitan serius bagi kelancaran pasangan.Dalam kasus ini perlu pergi ke terapi seks.

  • Artikel terkait: "Terapi seksual: apa itu dan apa manfaatnya"

6. Apakah Anda berpikir untuk berselingkuh dengan pasangan Anda?

Fidelity adalah salah satu nilai fundamental untuk membangun hubungan cinta dan pernikahan yang stabil; Namun, perselingkuhan sangat umum dewasa ini. Mengatasi itu tidak mudah, itu dianggap sebagai pengkhianatan dan ketidaksetiaan .

Masalah monoton atau komunikasi sering bisa menjadi akar dari perselingkuhan. Dan meskipun kadang-kadang kita berpikir bahwa ketika ini terjadi hanya satu anggota dari pasangan menderita, perselingkuhan biasanya menyebabkan rasa sakit bagi kedua belah pihak.

  • Artikel Terkait: "Perselingkuhan: masalah terpenting kedua dalam hubungan"

Pergi ke terapi pasangan: solusi untuk meningkatkan kesejahteraan dalam hubungan

Ketika pasangan melewati salah satu masalah yang disebutkan di atas dan mampu mendeteksi, jika Anda menempatkan bagian Anda, Anda dapat memperbaiki dan menemukan jalan kembali ke kebahagiaan dengan orang yang Anda cintai. Namun, berkali-kali tidak dapat dihindari untuk mendapatkan bantuan seorang ahli profesional di bidang ini, yaitu, pasangan psikoterapi.

Bertentangan dengan apa yang terjadi dalam bentuk-bentuk psikoterapi lainnya, tidak perlu menerima diagnosis gangguan mental untuk menggunakannya, karena pasangan psikolog tidak hanya fokus pada individu untuk membantunya menemukan solusi, tetapi pada hubungan dan alasan yang menghambatnya.

Mensalus Institute: Apakah Anda mencari bantuan untuk memulihkan kebahagiaan dalam hubungan cinta Anda atau untuk mengatasi perpisahan?

Apakah Anda ingin kembali ke kebahagiaan dalam hubungan Anda atau ingin mengatasi impas, Mensalus Institute of Barcelona dapat membantu. Klinik ini dianggap sebagai salah satu pusat psikoterapi terbaik di Spanyol, dan tidak hanya menawarkan terapi pasangan secara pribadi, tetapi juga online, sehingga Anda bisa mendapat manfaat dari sesi terapi pada saat Anda inginkan dan dari tempat di mana Anda berada.

Mensalus memiliki tim psikolog yang sangat terspesialisasi dalam terapi seks dan pasangan, sehingga dapat memberikan solusi dan membantu Anda dalam kesulitan yang terjadi dalam hubungan Anda, baik untuk meningkatkan komunikasi, melacak kembali tujuan bersama, mengatasi masalah seksual (kurangnya keinginan atau kegembiraan, masalah untuk mencapai orgasme, ejakulasi dini atau disfungsi ereksi, dll), menerima perselingkuhan, menangani secara efektif dengan krisis tertentu, melawan jarak atau situasi lain yang mempengaruhi kesehatan Anda dan kekasih Anda.

Para profesionalnya menerapkan teknik dan strategi yang ditujukan untuk pertumbuhan baik secara individu maupun dalam pasangan dan memungkinkan Anda untuk belajar cara baru untuk berhubungan dengan pasangan Anda atau pasangan sentimental pada saat yang sama bahwa mereka memberkati Anda dengan alat yang diperlukan untuk mengatasi kesulitan dalam hubungan dan dalam koeksistensi, pasangan konflik dan juga mengatasi kurangnya cinta jika salah satu dari dua memutuskan untuk mengakhiri hubungan.

  • Jika Anda tertarik untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang pusat ini, Anda cukup klik di sini.
Artikel Yang Berhubungan